Бассейн
Единоборства
Мы рады представить Вам наш обновленный сайт, добро пожаловать!
Дорогие родители!
У нас открылся Центр семейного плавания, который предлагает занятия с грудничками в возрасте от 3-х недель до 4-5 месяцев
Новости Красногорского спортивно-оздоровительного центра
Дорогие будущие мамы!
Приглашаем Вас на групповые занятия в бассейне!
Трудно придумать более приятную, безопасную и в то же время…
Мероприятия
.png)
.png)
24 октября в АУ «КСОЦ» состоялись Квалификационные соревнования по плаванию «Smartswim».
В соревновании приняли участие более 150 спортсменов…
Спорт для детей
Спорт для взрослых
Спорт для всех (ГТО)
Часы работы центра тестирования ГТО:
Центр тестирования сдачи норм ГТО АУ «КСОЦ» приглашает желающих на занятия по физической подготовке для сдачи нормативов на получение золотых знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Поступающим на обучение по образовательным программам высшего образования, обладающим золотыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», осуществляется начисление дополнительных баллов.
Расписание занятий: среда, пятница с 17.00 до 18.00.
Бассейн
Тренажерный зал
Приглашаем Вас в современный тренажерный зал нашего центра!
Фитнес
В зале фитнеса нашего центра площадью 400 кв.м. проходят групповые занятия по следующим направлениям:
— Step + стрейчинг;
— ZOOMBA + стрейчинг для взрослых;
— CXWORK;
— Комплексная тренировка: зал + вода «Море зовет».
Танцевальные направления:
— Современный танец (Dance Mix);
— Вальс;
— Боди-балет (Body Ballet).
Наш адрес
Красногорск, ул. Советская, д. 15.
тел.: 8 (498) 568 62 12
Режим работы: с 7.00 до 23.00.
Время работы
Бассейн для свободного плавания работает:
ежедневно с 7:00 до 22:45
Тренажерный зал работает:
ежедневно с 7:00 до 23:00
© 2019 АУ «Красногорский спортивно-оздоровительный центр»
Красногорский спортивно-оздоровительный центр
Семейный фитнес-центр с бассейном
☎ 8 (498) 568-62-12
☎ 8 (929) 629 45 03
Красногорский спортивно-оздоровительный центр запись закреплена
Красногорский спортивно-оздоровительный центр запись закреплена
Мальчики и девочки соревновались на дистанции 50 метров кролем.
Подводный спорт очень молод. Он находиться в периоде интенсивного развития, что делает его более интересным и привлекательным для спортсменов, по сравнению с устоявшимися “старыми” видами спорта.
Показать полностью.
Благодаря многим положительным качествам, в частности, скорости плавания и красоты движений спортсмена, подводное плавание становиться все более привлекательным для отдыха и систематических занятий спортом.
Вашему вниманию представлен итоговый протокол 
Делимся фото 
Красногорский спортивно-оздоровительный центр запись закреплена
Дорогие будущие мамы!
Приглашаем Вас на групповые занятия в бассейне 
Трудно придумать более приятную, безопасную и в то же время наиболее эффективную физическую нагрузку для будущей мамы, чем аквааэробика и плавание.
Показать полностью.
Специальные упражнения на занятиях по аквааэробике развивают мышцы, участвующие в родах. Плавание хорошо разгружает позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно важно на больших сроках беременности.
Плавание и занятия беременных в воде – это еще и психологическая подготовка к родам. Развивая выносливость, Вы приобретете уверенность в своих силах, научитесь лучше понимать и ощущать свое тело. А уверенность в себе и способность сохранять спокойствие – это главный залог успешных родов!
Расписание занятий:
понедельник, четверг с 13.45 до 14.30.