Лучшие сауны и бани Тамбова
Скидки в саунах и банях
именинникам 10%(3 дня после)
уточняйте у администратора
Пожалуйста, подождите. Данные загружаются.
Последние отзывы о саунах
Каталог бань и саун Тамбова
С давних пор на Руси баня считалась самым подходящим местом для отдыха, которое отлично подходит как для оздоровительного времяпровождения, так и для веселых праздничных гуляний. Если вы любите получать наслаждение от парных процедур по окончанию рабочей недели, чтобы снимать стрессы и усталость насыщенных трудовых дней, или же просто желаете хорошо провести время со своими близкими или любимой девушкой, тогда наш каталог бань и саун – это именно то, что вам нужно.
Отныне вам не нужно сидеть у домашнего компьютера часами, чтобы находить заведения, которые удовлетворят все ваши пожелания относительно банно-оздоровительного отдыха, а также финансовых затрат. Вся необходимая для вас информация о парных города, многие из которых смогут вашими любимыми местами для отдыха, имеется на страницах нашего тематического ресурса.
На страницах нашего проекта вы сможете получить немалое количество информации о банно-оздоровительных заведениях Тамбова. Стоимость услуг и информация о предоставляемых скидках, полноценные обзоры заведений, а также фотографии интерьера заведений, отзывы реальных посетителей, адреса, схемы проездов и контактные телефоны – все это поможет вам без особого труда подыскать именно то заведение, которое сможет в полной мере удовлетворить все ваш потребности и пожелания.
Кроме того, в нашем каталоге вы сможете получить информацию о культурно-оздоровительных центрах города, гостиничных и развлекательных комплексах, спа-салонах, а также других заведениях, которые предоставляют возможность попариться.
Любой наудет себе сауну по душе
Финская сауна или мягкий турецкий хамам, традиционная русская парная под веник, инфракрасная сауна – у нас вы сможете разыскать заведения, гостевые номера которых имеют все эти виды парилок. Также обратите внимание и на то, что многие парные заведения города позволяют устраивать с их помощью большие и шумные праздники. Сегодня празднование дней рождения, организация корпоративов мальчишников и девичников в сауне характеризуется особой популярностью, поэтому многие банно-оздоровительные заведения предоставляют неплохие скидки на подобные услуги.
В зависимости от ваших финансовых возможностей и личных предпочтений вы сможете получить наслаждение от полноценного банного отдыха в заведениях города или же в комплексах, расположенных за его чертой. Также с нашей помощью вы сможете легко отыскать место для романтического вечера со своей второй половинкой или организации тихого и скромного семейного отдыха. С нашей помощью вас ожидает масса разнообразных возможностей.
Древнерусский банный spa-комплекс на дровах
Тамбовский р-н, посёлок Берёзка, 13А
Показать телефон Позвонили: 217 чел.
Стоимость услуг банного spa-комплекса «Белая береза»:
SPA-программа с массажем — 6600 рублей
Включает в себя 3-х часовое посещение банного комплекса, в Вашем распоряжении:
— уютная зона отдыха с системой караоке
— расслабляющий релакс массаж на двоих с успокаюващим действием (30 минут на персону)
— современная парная, оборудованная печью с камнем талькохлорит
— прохладный бассейн с артезианской водой
— чайная церемония в подарок
— индивидуальный санузел и банные принадлежности (шапочки, варежки, сланцы, простыни, полотенца, посуда)
SPA-программа со скрабированием — 7400 рублей
Включает в себя 3-х часовое посещение банного комплекса, в Вашем распоряжении:
— уютная зона отдыха с системой караоке
— медово-солевое или медово-кофейное скрабирование на двоих (20 минут на персону)
— современная парная, оборудованная печью с камнем талькохлорит
— прохладный бассейн с артезианской водой
— чайная церемония в подарок
— индивидуальный санузел и банные принадлежности (шапочки, варежки, сланцы, простыни, полотенца, посуда)
SPA-программа с парением — 7800 рублей
Включает в себя 3-х часовое посещение банного комплекса, в Вашем распоряжении:
— уютная зона отдыха с системой караоке
— парение вениками на двоих (15 минут на персону)
— современная парная, оборудованная печью с камнем талькохлорит
— прохладный бассейн с артезианской водой
— чайная церемония в подарок
— индивидуальный санузел и банные принадлежности (шапочки, варежки, сланцы, простыни, полотенца, посуда)
Примечание: цена указана для компанией до 6 человек, за каждого последующего человека производится доплата 500 рублей, продление бани возможно за дополнительную плату в размере 1300 рублей за час.
Веник березовый – 200 руб.
Веник дубовый – 250 руб.
Веник можжевеловый – 300 руб.
Древнерусский банный spa-комплекс на дровах.
Парк-отель «Березка» приглашает Вас провести время в уникальных банях – теремах. Они построены из благородных пород дерева и даже стены в них обладают целебным действием. Вас ждет настоящая русская печка, деревянная мебель ручной работы, молодильный чан, самовар, система караоке и отличное настроение, которые помогут Вам создать наши профессиональные банщики и массажисты. У каждого нашего гостя имеется возможность попробовать кальян или воспользоваться мангалом и купелью с артезианской родниковой водой. Изюминка нашего банного комплекса это «Молодильный» чугунный чан, который известен людям еще с давних пор. В таких чанах, расположенных над костром принимали банные процедуры древнерусские князья и вожди древних кельтов. В наших народных сказках главный герой или героиня окунается в большой чан с кипящей водой или молоком, а выныривает оттуда писаным красавцем или красавицей.
Стоимость услуг Древнерусского банного spa-комплекса:
Vip-пакет — 12000 рублей.
Включает в себя 3-х часовое посещение банного комплекса, в Вашем распоряжении:
— Уютный банный домик с настоящей русской печью
— Парная «Пятистенка» на дровах
— Аромапарная «Ежиха» с добавлением эфирных масел и разнотравья
— Молодильный чан с теплой водой
— Аквабеседка с гидромассажем под открытым небом
— Купель с прохладной родниковой водой
— Пользование мангалом и банных принадлежностей (шапочки, варежки, сланцы, простыни, полотенца, посуда)
Примечание: цена указана для компанией до 6 человек, за каждого последующего человека
производится доплата 1000 рублей на весь период аренды комплекса, продление бани возможно за дополнительную плату в размере 2000 рублей за час.
Premium-пакет — 8000 рублей
Включает в себя 3-х часовое посещение банного комплекса, в Вашем распоряжении:
— Уютный банный домик с настоящей русской печью
— Парная «Пятистенка» на дровах
— Молодильный чан с теплой водой или Аквабеседка с гидромассажем на выбор*
— Купель с прохладной родниковой водой
— Пользование мангалом и банных принадлежностей (шапочки, варежки, сланцы, простыни, полотенца, посуда)
Примечание: цена указана для компанией до 6 человек, за каждого последующего человека производится доплата 1000 рублей на весь период аренды комплекса, продление бани возможно за дополнительную плату в размере 1500 рублей за час.
Баня в Тамбове «ИЗБА»
Приближается знаменательная дата или праздничное событие? День рождения, мальчишник, корпоративный вечер?
Специально для Вас открыла свои двери Баня «Изба»!
Показать полностью.
Большой зал вместимостью до 14 человек. Финская парилка, просторный бассейн (2,5*3,5м), джакузи, комнаты отдыха, TV-караоке, бильярд и так далее.
Баня «Изба» всегда к Вашим услугам!
Тел☎: 8 (4752) 576-179
Моб☎: 8 (953) 120-13-18
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Гидромассаж: показания, виды, эффект, польза.
Гидромассаж – физиотерапевтическая процедура, при которой водяные струи массируют тело пациента. Массаж может проводиться как на воздухе, так и под водой. При этом работает сразу несколько механизмов воздействия на организм.
Показать полностью.
Массажный эффект: водные струи активизируют крово- и лимфоток, способствуют выводу продуктов обмена из тканей, повышают эластичность тканей и тонус кожи, уменьшают проявления целлюлита.
Температурное воздействие: вода при гидромассаже может быть прохладной или тёплой – в зависимости от этого будет преобладать тонизирующий и иммуностимулирующий эффект либо расслабляющий, спазмолитический и успокаивающий.
Рефлексогенный эффект: воздействуя на биологически активные точки, водяные струи вызывают комплекс реакций со стороны вегетативной нервной системы и тем самым стимулируют работу внутренних органов.
Польза гидромассажа
Мощное комплексное воздействие на организм – то, благодаря чему стал так популярен гидромассаж. Польза от процедуры очевидна: улучшение кровообращения, активизация трофических функций, выведение продуктов обмена и лишней жидкости из организма, повышение тонуса кожи и мышц, стимуляция иммунитета, нормализация состояния нервной системы. Гидромассаж с применением минеральной воды, с добавками солей и специально подобранных эфирных масел усиливает терапевтический эффект. Также гидромассаж можно сочетать с аэромассажем и другими лечебными процедурами.
Показания к гидромассажу
• Лишний вес
• Дряблость кожи, рубцы, контрактуры, растяжки, целлюлит
• Последствия травм и операций
• Застойные явления, отёчность, венозная недостаточность
• Спазматические явления
• Депрессивные состояния, хроническая усталость, нарушения сна, нервное истощение
• Гинекологические заболевания, бесплодие
Противопоказания. Несмотря на то, что процедура имеет максимально щадящий характер, существует и список противопоказаний – относительных и абсолютных.
• Беременность
• Воспалительные заболевания в стадии обострения
• Злокачественные новообразования
• Инфаркт и инсульт
• Кожные заболевания (псориаз, нейродермит)
• Тромбофлебит
• Мочекаменная болезнь
Душ Шарко. Сильная струя воды направляется на тело стоящего пациента. Механическое воздействие струи плюс смена температуры воды во время процедуры (контрастный душ) оказывает мощный стимулирующий и оздоравливающий эффект, способствует похудению, ликвидирует отёки и застойные явления. Это, пожалуй, самый известный гидромассаж, польза которого подтверждена десятилетиями клинической практики.
Циркулярный душ, душ Виши. Эффект достигается за счёт большого количества тонких струек, направленных на тело пациента. В циркулярном душе человек стоит внутри конструкции из труб, через отверстия (дюзы) в которых бьют горизонтальные струйки воды. В душе Виши струи направлены сверху вниз, пациент при этом лежит горизонтально.
Восходящий душ. Используется при лечении заболеваний органов малого таза. Струя (струи) воды направлены снизу вверх и деликатно массируют промежность, активизируя кровообращение и ликвидируя застойные явления.
Бесконтактный гидромассаж. Показания к этой процедуре те же, что и для других видов водного массажа, с одной поправкой: она разрешена людям с кожными заболеваниями, т.е. тем, кто не может воспользоваться обычным гидромассажем. Пациент лежит на кушетке, затянутой эластичной мембраной, под которой находится ёмкость с водой и гидрофорсунками. Вода напрямую не касается кожи пациента, а водяные потоки оказывают массирующее действие через мембрану.
Подводный массаж. Этот вид гидромассажа по праву считается одним из самых бережных и при этом эффективных. Во время процедуры пациент находится в ванне, наполненной водой – чаще всего лёжа, иногда сидя. Массаж может проводиться вручную, когда врач направляет струю воды на определённые зоны тела, либо с помощью гидрофорсунок, встроенных в ложе ванны.
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Правила принятия контрастного душа в бане.
Правильное парение веником в сочетании с контрастным душем является важнейшей банной процедурой, позволяющей получить максимальный оздоровительный эффект от посещения бани. Принцип постепенного привыкания к холодной воде, как и к горячему пару, должен быть главенствующим.
Показать полностью.
Бросаться сразу же после выхода из парной под холодный душ не имеет смысла, а зачастую и вредно, особенно на ранних стадиях закаливания. При первом выходе из парной достаточно побыть под горячими струями воды в течение 2-3 минут с постепенным снижением ее температуры до появления легкого чувства озноба или дискомфорта. Постарайтесь постоять под таким душем около 5-6 минут. Если этот промежуток времени покажется слишком продолжительным, не расстраивайтесь – ведь Вы находитесь только на ранней стадии привыкания к холоду.
При следующем выходе из парной повторяете то же самое, но уже температура холодной воды должна быть чуть-чуть ниже, чем в первый раз. Желательно находиться под ней максимально возможное для Вас время, и только уже после этого идти в парную.
Каждый раз, снижая температуру воды, Вы постепенно доведете ее до холодной. С этого момента отсчет времени нахождения под холодным душем идет уже на секунды, то есть столько, сколько позволит организм. Со временем, когда привыкните к резким перепадам температуры воды, контрастный душ можно принимать по следующей схеме:
Парение веником;
Горячий душ – 2-3 минуты;
Холодный душ – несколько секунд или до появления дискомфорта;
Повторение цикла «горячая вода – холодная вода» (5-6 раз);
Растирание тела махровым полотенцем.
Повторение всего цикла (начиная от захода в парилку) в зависимости от Ваших индивидуальных особенностей (3-5 раз).
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Как правильно «поддать на камни»?
Истинные любители бани знают, что поддать на камни нужно уметь, чтобы пар был по-настоящему легким! 
Научиться этому хитрому делу можно, если знать несколько правил:
обливать нужно все камни целиком, а не лить на край;
поддавать нужно в среднем 300-400 мл воды – т.е. один ковшик;
порции должными быть равными, а температура камней не должна опускаться – тогда и получится тот самый «легкий» пар;
нельзя переусердствовать с подливом воды под пар, есть риск залить камни и на этом процесс паренья закончится.
Баня в Тамбове «ИЗБА» запись закреплена
Предположим, что в парилке, кроме вас двоих, никого нет. Ложитесь на живот, расслабьтесь и предоставьте партнеру колдовать над вами двумя вениками.
В обратном направлении один веник скользит по одному боку, а другой по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Далее веники приподнимают, как бы захватив более горячий воздух, опускают на поясницу и прижимают их рукой на 2-3 секунды. Эти движения повторяются несколько раз, а веники прижимают то в области лопаток, то на коленных суставах. Весь комплекс повторяют 3-4 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники не по воздуху передвигались, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая их вверх. Жжение снимают рукой, а лучше веником, предварительно окунув его в холодную воду. Такой прием позволяет более глубоко прогреть мышцы и суставы.
Надо заметить, что с помощью веников можно нагнетать жар. Для этого их быстро перемещают с одних участков тела на другие и периодически, то у стоп, то у головы, поднимают повыше.
Далее поворачиваются лицом вверх. Партнер повторяет все приемы в той же последовательности, затем вновь предлагает лечь на живот.
Компресс особенно полезен на травмированных участках, при болях в мышцах (после больших физических нагрузок), при радикулитах, воспалении мышц.
После компресса на стопах веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник продвигается к голове, а другой к стопам. Этот прием называется растяжкой и рекомендуется при различных болях в крестцово-поясничной области. После такого приема человек себя чувствует очень бодрым. Растяжка проводится 4-6 раз и завершается общим поглаживанием всего тела.
Растирание выполняют штрихами или кругообразными движениями. Общее время второго массажа веником должно быть сокращено по сравнению с первым. По окончании процедуры не рекомендуется сразу резко вставать, через 30-60 секунд надо сесть, а затем плавно встать на ноги.
Если вы пришли в парилку без друга, можете попариться самостоятельно. Ложитесь на спину и начинайте париться с ног, слегка согнув их в коленях. Вначале делайте поглаживание по направлению от стоп вверх до таза. Веники скользят равномерно то по передней части ног, то по задней. Таких движений должно быть 3-4. Если температура воздуха в парильном отделении высокая, веники надо передвигать медленно и не отрывать от тела, чтобы не нагнетать жар. При обычной температуре воздуха в парилке повысить ее воздействие можно, быстро перемещая веники с одних участков тела на другие и периодически приподнимая их. После этого переносят веники на грудь. Вначале проводят поглаживающие движения по направлению от бедер вверх по животу и груди к боковым участкам туловища (5-7 движений), затем поперек туловища (4-5 движений). Переходите к рукам. Руку приподнимите вверх и от кисти к плечевому суставу сделайте 4-6 движений. После этого можно сесть и по такой же методике попарить спину, шею. Спину и тазовую область можно парить лежа то на одном, то на другом боку.
Заканчивайте процедуру растиранием, которое выполняется лиственной частью веников.
Самомассаж веником имеет и некоторые преимущества. Во-первых, легче дозировать силу похлестывания. Во-вторых, при сильном жаре (жжении) можно быстро перенести веники на другой участок тела, а если, наоборот, необходимо поглубже прогреть какое-то место, легко добавить жару. В-третьих, для здоровых людей самопохлестывание является хорошей нагрузкой, которую легко дозировать.
При последующих заходах в парилку можете больше не париться, но, если есть необходимость, сделайте эту процедуру короче, похлестывание веником должно сократиться до 4-6 минут.