Детские занятия в бассейне — радость и польза
Розалия Гатиятуллина Рифовна
Детские занятия в бассейне — радость и польза
Детские занятия в бассейне: радость и польза!
Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций!
Зачем малышу бассейн? Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Плавание дает детям:
· Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний, укрепление иммунитета;
· Формирование правильной осанки;
· Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;
· Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;
·Улучшение физических способностей: координация движений, силы, выносливости;
· Положительные эмоции вашего малыша.
Самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток. Когда мы вылечили ребенка от простуды, и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом!
Частые вопросы, которые возникают у родителей по поводу занятий в бассейне:
Что нужно для посещения бассейна в детском саду?
Приобрести купальные принадлежности,а именно:
· Плавки для мальчиков и для девочек;
· Небольшое махровое полотенце;
· Резиновая шапочка (девочкам и мальчикам);
. Сланцы или тапочки;
· По желанию ребёнка, очки для плавания.
Все купальные принадлежности промаркировать и принести в детский сад в тряпочной сумке.
Основные правила посещения бассейна в детском саду
Как в любом бассейне, в бассейне детского сада также действуют свои правила посещения. Единственное только отличие заключается в том, что правила должны выполняться с особой щепетильностью, ведь речь идет о здоровье детей.
Перед началом занятий осуществляется медицинский осмотр детей (волосы, кожные покровы, ногти).
Проводится гимнастика на суше.
Перед началом занятий детям предлагается посетить туалет. Затем тщательно моются под душем. После этого заходят в помещение с чашей бассейна.
Выйдя из бассейна после занятия, дети принимают душ, тщательно вытираются полотенцем, сушат волосы.
А вдруг малыш простынет в бассейне?
Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Конечно, организм укрепится не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает закаливаться.
Как малыш закаляется в бассейне?
Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект. При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается,происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.
Как вливают занятия плаванием на развитие ребенка?
Занятияплаванием оказывают на ребенка благотворное психологическое воздействие: вызывают положительные эмоции. Обучение плаванию, особенно упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает у детей необходимость преодолевать чувство страха и неуверенности. Поэтому занятияспособствуют развитию у них волевых свойств: смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности.
Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.
Умение плавать, помимо получения удовольствия от игр в воде, дает уверенность в собственных силах и является эффективным средством нормального развития ребенка.
Как проходят занятия по плаванию в бассейне детского сада?
Занятия плаванием в детском саду проводит инструктор по физической культуре Абдрахманова Р. А.
Продолжительность занятий в бассейнечетко регламентируется санитарными правилами и зависит от возраста ребенка:
· Младшая группа – 15-20 минут;
· В средней группе – 20-25 минут;
· В старшей группе – 25-30 минут;
· В подготовительной группе – 25-30 минут.
Занятия в бассейне проводятся подгруппами. Число детей не превышает 8 человек. Группа формируется по возрасту и физической подготовленности. Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к ней, задача максимум – овладение основными видами плавания.
Занятия по плаванию в детскомсаду решают задачи по формированию у воспитанников:
· Бережного отношения к своему здоровью;
· Навыков личной гигиены;
· Умение владеть своим телом в непривычной среде.
Обучение плаванию состоит из трех этапов:
· Овладение плавательными движениями.
Занятиепо плаванию состоит из трех частей:
1. Подготовительная часть проходит на суше и представляет собой физкультминутку;
2. Основная часть проводится в воде, где дети выполняют различные упражнения, играют в водные игры;
3. Заключительная часть, как правило, самая любимая детьми – свободное плавание.
Все занятия с детьми проходят в игровой форме. На занятии ваш ребенок вместе с инструктором по физической культуре отправляется в увлекательное путешествие в мир игры, фантазии, здоровья.
Конспект сюжетно-игрового занятия в бассейне «Купалочка — чудесная страна» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №1 Берёзка» посёлка Мостовского муниципального образования Мостовский.
Конспект игрового занятия в бассейне с детьми старшей группы «Отдыхают малыши, вежливы и хороши» Задачи: Закрепить умения и навыки, полученные ранее. Воспитывать инициативу, самостоятельность, умение доброжелательно и вежливо вести.
Конспект психологического занятия «Радость и злость» Психологическое занятие «Радость и Злость» Задачи: • Знакомство с эмоциональным состоянием «радость». • Продолжить знакомство с полярными.
Конспект занятия в бассейне с детьми 4–5 лет «Необычные гости» «Необычные гости» Занятие в бассейне с детьми 4-5 лет Инвентарь: лягушка резиновая игрушка плавающая, лягушка-мочалка на руку, лягушка опускающаяся.
Конспект занятия по пожарной безопасности для детей средней группы «Польза и вред огня» Цель: 1. Дать детям понятие о пользе и вреде огня. 2. Познакомить детей с причинами возникновения пожара, его последствиями, правилами пожарной.
Конспект занятия «Радость послушания» Конспект НОД по программе «Cоциокультурные истоки» «РАДОСТЬ ПОСЛУШАНИЯ» с детьми старшего дошкольного возраста. Задачи: Образовательные:.
Конспект занятия «Изучаем эмоции. Радость» ЗАНЯТИЕ 1 «Чувство радости. Изготовление маски Радости» Цели: — первичное знакомство с чувством радости; — развитие умения адекватно.
Конспект занятия в бассейне «Любим плавать, и играть!» для второй младшей группы Цель: Формирование плавательных навыков детей путём использования игр и игровых упражнений на занятии. Оздоровительные задачи: 1. Совершенствовать.
Конспект занятия в бассейне «Сказка «Не хочу, не буду» Сказка «Не хочу, не буду!» Задачи урока: 1. Учить принимать горизонтальное положение тела. 2. Совершенствовать погружение под воду (с выдохом,.
Статья в газету «Радость и польза на занятиях в бассейне» Детские занятия в бассейне: радость и польза! В нашем учреждении функционирует бассейн. При выборе детского сада решающим фактором в пользу.
Оздоровительная работа с детьми в комплексе бассейн — сауна — фитобар
Методика.
Оздоровление детей в ДОУ в условиях бассейн — сауна можно начинать с 3-4 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Процедура начинается с приема гигиенического и контрастного душа. Тело после душа насухо вытирают полотенцем.
Для первой возрастной группы (3-4 года) первый заход в термокамеру рекомендуется проводить при температуре воздуха в ней от 50° С, относительной влажности до 10-15%, с продолжительностью пребывания на первой полке (лучше в положении лежа) в течение 3-4 минут. У каждого ребенка должна быть с собой подстилка (махровое полотенце или простыня), платок или марля для вытирания пота, на голове шерстяная шапочка. Ноги детей при нахождении в термокамере должны быть на одном уровне с телом, поэтому наилучшее положение -лежа, или хотя бы сидя, так как температура воздуха на разных уровнях значительно отличается — до 10° С и более. За состоянием детей в сауне ведет наблюдение медсестра, находясь в термокамере или через смотровое окно в ее двери. При появлении в начале процедуры испарины или бледности у ребенка, его выводят на некоторое время в комнату отдыха. Находясь в термокамере, дети могут выполнять простые дыхательные упражнения, слушать сказки или музыку через специальный динамик. По окончании первого захода дети выходят в предбанник или комнату отдыха, где проводят 10 минут, при желании они могут выпить воды, послушать музыку. Температура воздуха в предбаннике достигает 22-24° С.
Второй заход проводится при температуре воздуха в термокамере 55-60° С, длительность пребывания до 5-6 минут. Потом дети идут в бассейн, плавают в спокойном темпе или играют в течение 1,5-2 минут при температуре 27-28° С, нот гигиенический душ (36-38° С), обтираются и после короткого отдыха (до 5 минут) опять идут в термокамеру. Длительность третьего захода — до 3-4 минут при воздуха в термокамере 65-70° С.
После этого дети идут в бассейн, где спокойно играют или плавают в течение 2-3 мин. Затем принимают контрастный душ. При первых процедурах разница температур воды не должна превышать 2-3° С. Через 10-12 процедур она доводится до 8-12° С.
Процедура всегда заканчивается более прохладной водой. Надо отметить, что контрастный душ не только усиливает закаливающий эффект сауны, но и повышает работоспособность детей, оставляет положительный эмоциональный настрой. После сушки волос дети надевают халаты и идут в фитобар, где проводят 15 -20 минут. После сауны детям следует дать достаточное количество питья.
Для группы (6-8 детей) длительность процедуры сауна — бассейн — фитобар достигает 1 часа. Частота посещений — 1 раз в неделю.
Для второй возрастной группы (4-5 лет) первый заход в термокамеру проводится при температуре воздуха — от 60°С с продолжительностью пребывания на первой полке в течение 5-6 минут.
При окончании первого захода дети отдыхают до 10 минут. Второй заход проводится при температуре воздуха в термокамере 65-70° С, длительность пребывания не должна превышать 7-8 минут, после чего дети плавают в бассейне в течение 1,5-2 минут при температуре 27-28° С, затем принимают гигиенический душ (36-38° С), обтираются и после (до 5 минут) опять идут в термокамеру. Длительность третьего захода доходит до 5-6 минут при температуре воздуха в термокамере 70-75° С, после чего дети идут в бассейн на 2-3 мин. По окончании сеанса они принимают контрастный душ. При первых процедурах разница температур воды не должна превышать 3-4° С. Через 10-12 процедур она доводится до 10-15° С.
Для детей более старшего возраста (5-7 лет) применяется сходная методика посещений сауны — бассейна, термокамере температура воздуха может быть выше на 10-12° С, температура воды в бассейне 27° С (при первых посещениях), затем 25° С. Контраст температуры воды в душе постепенно доводится до 15-16° С. После 3-4 посещений сауны, во время второго и третьего заходов в термокамеру детям можно находиться на второй полке.
Прежде чем посещать бассейн — сауну, все дети должны пройти медицинский осмотр.
Методическая разработка Тема: «Использование бани и сауны в оздоровлении детей»
методическая разработка на тему
Тема: «Использование бани и сауны в оздоровлении детей»
Русская баня и сауна как средство терапии
Методика проведения оздоровительных процедур в сауне с дошкольниками
Введение
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. До семи лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим.
Воспитание физически здорового ребенка стало главным стержнем в воспитательно-образовательном процессе дошкольного учреждения. Современная социально-экономическая ситуация привели к резкому ухудшению здоровья населения России, главным образом детского. Решить задачи физического воспитания и развития детей, снижения их заболеваемости можно только совместными усилиями педагогов, медицинских работников и родителей.
По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения в России только около 40% детей можно считать условно здоровыми. Поэтому оздоровление и воспитание потребности к здоровому образу жизни являются актуальными задачами, стоящими перед обществом.
Появившиеся в печати публикации свидетельствуют о хорошем оздоровительном эффекте сауны и бани, но призывают к необходимости более тщательного исследования и проверки возможностей использования данного метода закаливания для детей, особенно для детей раннего возраста. Сауна и баня дает существенную нагрузку на несовершенные механизмы терморегуляции детей. Многие авторы отмечают, что такой же эффект можно получить более простыми способами.
В Германии и Скандинавских странах уже накоплен опыт использования сауны для укрепления здоровья малышей. И русская баня, и финская сауна могут закаливать не только взрослых, но и дошкольников при соблюдении более щадящих условий.
1. Русская баня и сауна как средство терапии
Отличным закаливающим средством, обладающим и профилактической направленностью, является русская баня и сауна. Пар и сухой жар с давних времен широко использовались для сохранения и укрепления здоровья.
Установлено, что под влиянием этих факторов тренируется сердечно-сосудистая система (усиливается крово- и лимфообращение, увеличивается сердечный выброс крови, улучшается циркуляция крови за счет включения в кровоток так называемой резервной крови), улучшается газообмен и вентиляционная способность легких (дыхание становится глубже, возрастает резерв легочной вентиляции).
Особенно полезно посещение русской бани или сауны детям, часто болеющим острыми респираторными заболеваниями. Регулярное посещение бани, сауны положительно влияет на снижение частоты, тяжести и длительности течения острых респираторных заболеваний.
Наиболее оправданно первое посещение ребенком бани или сауны в возрасте 4 — 5 лет. При входе в парную большинство детей поначалу испытывают волнение, а иногда и страх.
Однако их успокаивает возможность быстро вернуться в естественную температурную среду. Обычно после второго или третьего посещения бани (сауны) процедура начинает детям нравиться, и они не испытывают перед ней никакого страха.
Прежде, чем вести ребенка в баню или сауну необходимо выяснить:
— во-первых, что у него нет противопоказаний: врожденного порока сердца, хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, а также эндокринных нарушений и заболеваний, сопровождающихся судорогами.
Необходимо помнить, что баня (сауна) противопоказана при острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.
— во-вторых, при первом посещении бани или сауны с ребенком надо обращаться исключительно мягко, не следует заставлять его насильно что-либо делать. Постепенно дети адаптируются к более высокой температуре и к резким температурным контрастам. Дети очень быстро привыкают к бане (сауне).
2. Методика проведения оздоровительных процедур в сауне с дошкольниками
Одной из эффективнейших физкультурно-оздоровительных технологий, используемых в ряде дошкольных образовательных учреждений, является термотерапия (посещение ребёнком сауны).
Использование термотерапии (адаптированной для детского организма) тесно сочетается с закаливанием, личной гигиеной и положительными эмоциями. Кроме того, неоспоримое общеоздоровительное воздействие адекватных термопроцедур создаёт необходимые предпосылки для оптимизации процессов роста и развития ребёнка.
Данная оздоровительная процедура воздействует на организм ребёнка многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры — все эти факторы, объединившись, создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями. В условиях дошкольного учреждения кабинет термотерапии может рассматриваться как составная часть рекреационно — реабилитационного комплекса, созданного для осуществления профилактического закаливания детского организма, активного отдыха в целях восстановления жизненных сил, адаптации, нейтрализации негативных последствий прогресса, снятия физического и психоэмоционального переутомления.
Оздоровительное воздействие термотерапии складывается из компонентов:
• сухой жар убивает микробы на теле человека, открывает и прочищает все поры, снимает с верхнего слоя кожи омертвевшие слои эпидермиса, улучшает кожное дыхание;
• сухой жар — сильный раздражитель — даёт толчок многим физиологическим реакциям. Под его воздействием изменяется терморегуляция, улучшается лёгочная вентиляция, повышаются активность центрального и периферического кровообращения, функциональные возможности сердечно-сосудистой системы;
• повышение активности кровообращения, сильный разогрев кожи влекут за собой увеличение потоотделения. Пот уносит с собой излишки тепла и конечные продукты обмена веществ;
• способствуя энергичному выводу шлаков, термотерапия облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен. С потом удаляются и излишки молочной кислоты, накопление которой в мышцах вызывает чувство усталости. Чередование кратковременной гипертермии и охлаждения (воздушного или водного) является мощным закаливающим средством, средством тренировки сосудистого тонуса (профилактика вегетососудистых дистоний). Непременным условием термотерапии является удовольствие от получаемой процедуры.
В процедуре термотерапии можно выделить две фазы: прогревание организма и охлаждение организма.
Первая фаза (прогревание организма) начинается с растирания тела полотенцем или массажной варежкой. Затем процедура продолжается непосредственно в кабинете термотерапии.
Выбор теплового режима диктуется показателями (возрастом, состоянием здоровья, уровнем терпимости к гипертермии, степенью закаленности).
В течение первой фазы различают два периода: адаптации (пассивное прогревание организма, ускорение кровотока и микроциркуляции) и через 3-7 минут после начала процедуры — период интенсивного прогревания, характери-зующийся интенсивным потоотделением и сдвигом водно-солевого равновесия.
Ребенок должен уметь контролировать свое самочувствие, знать правила поведения в термокабинете, поэтому нецелесообразно использовать термотерапию у детей младше 3-4 лет.
Во время процедуры нужно спрашивать детей об их самочувствии, предлагать им спуститься на нижнюю полку для индивидуального подбора режима. Длительность пребывания детей в кабинете термотерапии 5-10 минут.
Вторая фаза (охлаждение организма). Для охлаждения могут быть использованы:
— помещение с температурой воздуха 22-25°С;
— бассейн с температурой воды 28-32°С;
— душ без напора с температурой 30-32°С;
— обливание водой из ведра (температура 33-20°С).
— Раздевание (температура среды – 22-25°С).
— Теплый гигиенический душ с использованием губки и мыла (температура среды – 36-40°С, длительность 2-3 мин.).
— Осушение, растирание полотенцем, надевание х/б трусиков и косынки или трикотажной шапочки (температура среды — 22-25°С, длительность 2-3 мин.).
— Первый заход в термокамеру – вторая полка (температура среды – 50-65°С, длительность 5-6 мин.).
— Отдых и промежуточное охлаждение на воздухе (накрыться простынкой) — (температура среды – 22-25°С, длительность 10-15 мин.).
— Второй заход в термокамеру – вторая полка (температура среды – 50-65°С, длительность 5-6 мин.).
— Охлаждение под душем (температура среды – 34-35°С для ослабленных детей, 33-20°С для здоровых детей, длительность 2-3 мин.).
— Осушение (температура среды – 22-25°С, длительность 3-5 мин.).
— Одевание (температура среды – 22-25°С, длительность 3-5 мин.).
— Отдых, прием замещающих жидкостей (витаминный чай, минеральная вода, сок) — (температура среды – 22-25°С).
Во время пребывания в термокамере ребенок может лежать на полке с валиком под головой или сидеть с поднятыми на полку ногами (чтобы избежать депонирования крови). Положение тела меняется каждые 2-3 минуты. Во время отдыха между заходами в термокамеру можно сделать несколько медленных дыхательных упражнений.
Процедура термотерапии проводится не чаще одного раза в неделю при условии положительного отношения к ней ребенка. После процедуры не допускаются шумные и подвижные игры. Прием фиточая после процедуры обязателен.
М.Н. Кузнецова представляет несколько иную методику проведения оздоровительных процедур в сауне.
Во-первых, она считает, что оздоровительный комплекс «сауна-фитобар» можно вводить только с 4 лет.
Кроме того, она предусматривает не два, а три захода детей в термокамеру. Причем температура воздуха с каждым заходом увеличивается (для детей 4-5 лет — первый заход: 60-65°С, второй: 65-70°С, третий: 70-75°С; для детей 5-7 лет температура в термокамере может быть выше на 10-12°С). Длительность пребывания детей в термокамере в первый заход 5-6 мин. (отдых – 10 мин.), во второй – 7-8 мин. (отдых – 5 мин.), в третий – 5-6 мин.
М.Н. Кузнецова уточняет, что во время первого-второго заходов дети должны находиться на первой полке, причем желательно в положении лежа, так как температура воздуха в сауне значительно различается на разных уровнях (10°С и более). И только во время второго или третьего заходов дети могут находиться на второй полке.
Автор считает, что, находясь в термокамере, дети могут выполнять простые дыхательные упражнения, слушать сказки или музыку через динамик.
Анализируя описанные методики и учитывая существующие в нашем ДОУ условия, при проведении оздоровительных процедур в сауне воспитателям рекомендуется руководствоваться следующей схемой:
1. Раздевание (температура среды – 22-25°С, длительность 1 мин.).
2. Растирание полотенцем или массажной перчаткой, надевание косынки или трикотажной шапочки (температура среды — 22-25°С, длительность 1-2 мин.).
3. Первый заход в термокамеру, простые дыхательные упражнения или элементы самомассажа (температура среды — 50-65°С, длительность 5-6 мин.).
4. Отдых и промежуточное охлаждение на воздухе простые дыхательные упражнения или элементы самомассажа, чтение художественной литературы по оздоровительной тематике — (температура среды — 22-25°С, длительность 8-10мин.)
5. Второй заход в термокамеру (температура среды — 50-65°С, длительность 5-6 мин.).
6. Одевание, отдых, прием замещающих жидкостей (витаминный чай, минеральная вода, сок), слушание спокойной музыки — (температура среды – 22-25°С, длительность 5-7 мин.).
Таким образом, общая длительность проведения оздоровительных процедур в сауне составляет 25-30 мин.
Использование данной здоровьесберегающей технологии в системе физкультурно-оздоровительной работы детского сада позволит:
• снизить уровень заболеваемости дошкольников; снизить показатель
пропущенных дней по болезни на одного ребёнка;
• поднять авторитет детского сада в глазах родителей воспитанников дошкольного учреждения;
• обеспечить преемственность методов и приёмов физического воспитания и оздоровления дошкольников в детском саду и семье;
• изменить отношение самих детей к своему здоровью; у детей в процессе
использования данной технологии развивается умение поддерживать, сохранять и оберегать своё здоровье.
Заключение
Бани и сауны являются одним из эффективных способов оздоровления организма человека, средством профилактики простудных заболеваний, снижения их частоты и тяжести протекания.
Одним из самых полезных средств оздоровления организма по праву является баня. Жар бани — сильный раздражитель — дает толчок многочисленным физиологическим реакциям. Банная процедура — прекрасный стимулятор обмена веществ.
На разумном сочетании таких раздражителей, как жара и холод, и построен широкий спектр физиологического воздействия бани. Но даже безобидный переход из горячей бани в более холодную комнату для отдыха — тоже раздражитель, вполне доступный каждому, и тоже тренировка кровообращения.
Правильное регулярное посещение сауны способствует повышению реактивности организма, развитию компенсаторно-приспособительных процессов, ослаблению или исчезновению воспалительных реакций, улучшению трофики тканей, повышению умственной и физической работоспособности.
Неумеренное, неправильное использование бани может привести к нарушениям жизнедеятельности организма, обострениям хронических воспалительных процессов, к сердечно-сосудистым расстройствам.
1. Боголюбов В.М. Сауна. Издательство: М.: Медицина, 1985
2. Воротилкина И. М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: методическое пособие. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2004.
3. Гаврючина Л. В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2007.
4. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения: модели программ, рекомендации, разработки занятий /авт. -сост. М.А. Павлова, М. В.Лысогорская. – Волгоград: Учитель 2009.
5. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология XXI века / Авт. -сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. М.: АРКТИ, 2000.
6. Кузнецова М. Н. Оздоровление детей в детском саду. Система мероприятий /М. Н. Кузнецова. – М.: айрис-пресс, 2008.
7. Куркина И. Здоровье — стиль жизни. Современные оздоровительные технологии в детских садах. – СПб.: Образовательные проекты. М. : НИИ школьные технологии. – 2008.
8. По материалам книги Улащик В.С. Домашняя физиотерапия, или Как избавиться от болезней и укрепить здоровье без лекарств. — Мн.: Беларусь, 1993. — 287 с.: ил.
9. Термотерапия в дошкольном учреждении: методика проведения оздоровительных процедур: пособие для воспитателей и педагогов / авт.-сост. Т.В. Волосникова, Т.И. Доворецкая, С.В. Попов, С.О. Филиппова. – М.: Школьная Пресса, 2005.
10. Швецов А.Г. Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях. Владос-Пресс, Москва, 2006