Акватермальный комплекс
.jpg)
Банный комплекс
Горячие ванны, сауны, бани — спа-культура имеет различные формы во всем мире, предлагая различные варианты и формы для расслабления и улучшения здоровья. Банная культура существует во многих культурах, отдых в бане для высвобождения токсинов насчитывает десятки тысяч лет, начиная с эпохи неолита, когда кочевые племена согревались, купаясь в различных природных горячих источниках. Банный комплекс в Минске — очень популярное место среди любителей провести время с удовольствием и пользой. Парная обеспечивает тепло за счет пара. Это помещение обычно облицовано плиткой (или иногда используется другой непористый материал, например, стекло или пластик) и воздухонепроницаемо, чтобы удерживать влагу. Войдя в парилку, вы сразу же заметите присутствие пара как на коже, отчего она будет казаться влажной, так и в воздухе, который кажется густым. СПА-сауна и баня имеет несколько принципиальных различий, однако по своим благоприятным воздействиям на организм не особо различается. В банях поддерживается высокий уровень влажности при температуре в 60-70 градусов, при том как в сауне воздух сухой, но температура может достигать 110-120 градусов. Традиционная спа-сауна обеспечивает сухое тепло. В зависимости от типа сауны, процент влаги в воздухе может быть от 10 до 60 процентов. Количество влаги обычно зависит от выбранного вами типа сауны или бани. .
Обычная деревянная баня или люкс использует камни или дерево для получения тепла и чаще всего называется русской или финской. Температура в помещении регулируется с помощью уровня огня в печке, которая является основным источником тепла и отличает баню от сауны. Деревянная комната изготавливается из различных видов древесины, включая кедр, ель, осину, ольху или сосну. Электрическая сауна создает тепло с помощью настенного или напольного электронагревателя. Она управляется с помощью пульта дистанционного управления с дисплеем температуры, чтобы сделать отдых в бане комфортным для вас. Часто объединены бассейн и сауна, чтобы после нахождения в парилке можно было охладиться в воде комнатной температуры. Это также очень полезно для здоровья.
Польза сауны и бани
Преимущества сауны и бани часто упускаются из виду многими, кто видит в них просто способ расслабиться и хорошо отдохнуть. Однако банно-термальный комплекс посещают не только ради удовольствия или развлечения, но и по медицинским показаниям. Физически ничто так не бодрит, как прыжок в бассейн с холодной водой после пребывания в сауне или бане, где температура может достигать 80 градусов Цельсия. Напряжение спадает, мышцы расслабляются. Мысленно мы выходим помолодевшими, оживленными и готовыми ко всему, что может принести нам этот день.
Несколько минут в парилке — это все, что нужно, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Реакция организма на мягкое, постоянное тепло доказана людьми во всем мире. Именно поэтому все больше и больше врачей рекомендуют посещать аква-термальные комплексы. Среди преимуществ похода в бани люкс и сауны выделяют:
- Очищение кожи: пар помогает очистить кожу от загрязнений и может быть использован для профилактики акне. Это также помогает улучшить кровообращение, что может дать коже здоровый блеск, делая её здоровой и сияющей.
- Снятие напряжение: тепло сауны успокаивает нервную систему, а также расслабляет мышцы. Менее известным преимуществом саун и парных является то, что они могут уменьшить боль в суставах, а также головную боль из-за высокой температуры в них.
- Выведение токсинов: потоотделение от высокой температуры в бане или сауне избавляет организм от продуктов метаболизма, и известно, что нахождение в парной в течение примерно двадцати минут может избавить организм от пота и токсинов, которые выделяются человеком за сутки.
- Уменьшение стресса: тепло заставляет организм выделять эндорфин и другие «гормоны счастья», которые уменьшают стресс. Многие люди чувствуют себя моложе и спокойнее после посещения бани или сауны.
- Отдых после тренировки: мышцы после тренировки нуждаются в расслаблении, чтобы быстрее восстанавливаться после нагрузок. Когда ваши мышцы расслаблены, процесс восстановления, который очень важен для увеличения мышечной массы, ускоряется.
- Потеря веса: частые посещения бани или сауны могут помочь в потере веса, поскольку хорошо известно, что высокая температура помогает согнать лишнюю жидкость из организма. Важно отметить, однако, что без сбалансированной диеты и физической активности данный способ избавления от лишних килограммов не будет действенным.
- Профилактика простуды: тепло способствует открытию и оздоровлению слизистой оболочки органов тела. Многие люди могут заметить, что после посещения бани им легче дышать. Поэтому сауна с бассейном или баня также могут быть использована для лечения простуды.
- Улучшение кровообращения: капилляры тела расширяются, когда они подвергаются воздействию теплого воздуха, что позволяет крови свободно и легко течь по всему телу, транспортируя кислород во все клетки органов, которые в нем нуждаются.
- Улучшение растяжки: регулярная растяжка перед входом в сауну или парную может привести к тому, что жара проникнет в клетки мышц, делая их более гибкими.
- Развлечение: посещение бани люкс или сауны — это не то, что нужно делать в одиночку. Отдых в бане может стать отличным времяпрепровождением с друзьями, так как это позволяет вам необычно провести время вместе, получая множество пользы для здоровья.
Как и когда следует париться?
Париться лучше всего после тренировок (а не до), когда вы можете извлечь максимальную пользу из расслабления.
Прежде чем войти в банно-термальный комплекс, примите душ, чтобы быть чистым перед отдыхом, а затем облачитесь в халат, но обязательно необходимо снимать его перед входом в парилку.
Если вы впервые идете в баню, врачи рекомендуют быть осторожным. Они рекомендуют начинать с 5-10 минут 2-3 раза в неделю. Если вы будете посещать баню регулярно, то заметите, что ваш организм привыкнет к высокой температуре в парилке, и вы сможете оставаться в ней дольше. В идеале для здоровья посещать баню в течение 20-40 минут 3-5 раз в неделю для получения пользы для организма. Нельзя полагаться на то, что отдых в сауне даст вам максимальное оздоровление. Сбалансированное питание и физические упражнения тоже имеют значение.
Когда вы находитесь в бане, проводите большую часть своего времени медитируя, медленно дыша и расслабляясь. Если вы в бане с друзьями, то вполне приемлемо вести беседы, находясь в парилке.
Не берите с собой в парилку электронные устройства, так как это может быть опасно для здоровья, а также может повредить ваш смартфон или часы, даже если они водонепроницаемые.
Противопоказания
Хотя есть много преимуществ в посещении бань и саун, вы должны учитывать противопоказания, связанные с ними.
Жара может вызвать обезвоживание организма и желательно не проводить в парилке не больше 15-20 минут. Важно также пить много воды до и после отдыха в бане.
Парная также обеспечивает идеальную среду для роста и распространения определенных видов бактерий и микробов. Например, в бане можно получить грибковые инфекции. Поэтому желательно носить полотенце и шлепанцы или обувь для душа, когда вы находитесь в парной.
Посещение бань и саун имеют следующие противопоказания:
- Беременность;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Низкое или высокое давление;
- Эпилепсия;
- Прием антибиотиков;
- Употребление алкоголя или наркотиков накануне.
Перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть подозрения по поводу своего самочувствия.
Аква-термальный комплекс в Минске
SPA Riviera – это уникальный банный комплекс, в котором представлены разнообразные бани и сауны, их в нашем спа-центре 17 видов, кроме бань и саун вы найдете 14 купелей и джакузи, грот впечатлений, и даже снежную комнату! Хорошим отдыхом для пары может стать ВИП-сауна с джакузи для двоих в Минске, где вы и ваша вторая половинка сможете расслабиться и провести время с пользой для здоровья. Посещение нашего аква-термального комплекса не оставит равнодушными тех, кто является фанатом парилок и бассейнов, а также массажа и различных водных развлечений. В специальной водной зоне вы найдете бассейн площадью 272 кв. метра с гидромассажными установками, минеральную купель, ледяную купель, бары с напитками и закусками, а также джакузи на балконе, которое работает круглый год. Вы также можете приобрести подарок для своих близких: сертификат на посещение комплекса в течение целого дня.
Сейчас мы расскажем про самые популярные виды бань в Минске по доступным ценам, представленные у нас:
- Турецкая или хаммам. Они пришли к нам от римских и византийских бань. Их концепция основывалась на том, что очищение тела происходит вместе с очищением души.
- Русская. В Древней Руси общественные бани были местом, где могли отдохнуть крестьяне после тяжелого трудового дня. Богачи же нежились в собственных купелях. Русская баня обычно разделена на бассейн и горячую парилку с деревянными полками и – чем выше уровень полка, тем горячее пар.
- Японская баня представляет собой горячий источник, в котором древние японцы купались для исцеления, повышения духовности и омоложения. Отличие данного вида бани в том, что вы погружаетесь в воду разной температуры, что тонизирующе действует на организм.
- Финская сауна. Слово «сауна» происходит из финского языка и означает горячую паровую баню. В такой сауне пар не влажный, а сухой, поэтому большие температуры переносятся гораздо легче. После посещения финской сауны часто обливаются холодной водой или прыгают в холодный бассейн, чтобы улучшить микроциркуляцию крови.
Окунитесь в мир блаженства и комфорта в стенах банно-термального центра SPA Riviera!
Летняя зона отдыха
Летняя зона отдыха
Оазис здоровья и релаксации находится в самом центре белорусской столицы.
Единственный в стране открытый бассейн с минеральной водой расположен на пересечении Центрального ботанического сада и Парка Челюскинцев на территории Унитарного предприятия «СОК «ОЛИМПИЙСКИЙ». Состав воды в источнике уникален по подбору солей и минералов. Они оказывают благотворное воздействие на организм. Минеральная вода обогащена полезными элементами: магнием, кальцием, железом, йодом, бромом, натрием и другими. Эти вещества придают нашим источникам лечебную силу.
ЛЕТНЯЯ ЗОНА ОТДЫХА №1 :
| ЛЕТНЯЯ ЗОНА ОТДЫХА №2 (VIP СЕКТОР):
|
Стоимость услуг с 1 июня 2020 года:
| Услуга | Примечание | Стоимость, руб. |
| Посещение летней зоны отдыха №1 (круглый открытый бассейн с минеральной водой) | ||
| весь день | взрослый | 15,00 |
| детский* | 7,00 | |
| с 16.00 до 20.00 | взрослый | 10,00 |
| детский* | 5,00 | |
| Посещение летней зоны отдыха №2 (VIP) | ||
| весь день | взрослый | 20,00 |
| детский** | 12,00 | |
| с 16.00 до 20.00 | взрослый | 15,00 |
| детский** | 9,00 | |
| Абонемент на 6 посещений на весь летний сезон 2020) | с 10:00 до 20:00 | 108,00 |
Билет реализовывается только взрослому, сопровождающему ребенка в возрасте до 14 лет. При необходимости, кассир может потребовать документ, удостоверяющий возраст ребенка.
* Детям до 5 лет вход на летнюю зону №1 бесплатный.
**Детям до 5 лет вход на летнюю зону №2 (VIP) платный, согласно прейскуранту.
Для желающих подкрепиться работает бар в Spa-центре, летнее кафе и кафе «Акватория» во Дворце водного спорта.
НИКАКИХ ПРОБЛЕМ С ПАРКОВКОЙ АВТО В ЦЕНТРЕ ГОРОДА — На территории предприятия работают две охраняемые платные парковки.
Для желающих совместить посещение Летней зоны отдыха с активным отдыхом предлагаем услуги спортивных площадок:
- пляжный футбол;
- открытые теннисные корты;
- пляжный волейбол;
- стритбол;
- площадка для игры в петанк;
- футбольные поля с натуральным газоном и искусственным покрытием;
- спортивный инвентарь.
Сегодня очень популярны термальные курорты. Но зачем тратить время и деньги для поездки за границу, когда весь спектр услуг по оздоровлению и релаксации предлагает СОК «ОЛИМПИЙСКИЙ». Попробовав один раз, вы уже не сможете отказать себе в этом удовольствии.
Приходите отдохнуть, искупаться и позагорать!
Телефоны для справок +375 (29) 319 79 01, +375 (29) 194 89 20
Летняя зона отдыха
ул. Сурганова, 2а/4
(ст. метро «Академия наук»)
Режим работы:
ежедневно с 10.00 до 20.00
Телефон для справок:
+375 (29) 194 89 20
+375 29 319 79 01
Бассейны Дворца водного спорта
Бассейны Дворца водного спорта
Плавательный бассейн
(50 метров)
Плавательный бассейн является одним из основных объектов спортивного комплекса, который состоит из 8-ми дорожек.
Длина — 50 м, ширина 21 м( ширина дорожки – 2,5 м), глубокая часть – 2,20 м, мелкая часть – 1,80 м.
Обеззараживание и очищение воды осуществляется гипохлоритом натрия.
Постоянно поддерживается температура воды +27°С.
Для посещения бассейна наличие шапочки обязательно!
Продолжительность сеанса в бассейне 45 минут, комплексного сеанса — 150 минут.
ДЕТИ ДО 14 ЛЕТ ДОПУСКАЮТСЯ В БАССЕЙН ТОЛЬКО В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЗРОСЛЫХ!
В бассейне действует бессеансовая система.
.jpg)
Обращаем Ваше внимание, что стоимость услуг указана для физических лиц.
Наименование услуги
Количество посещений
Стоимость,
руб.коп.
Бассейн плавательный/ 45 минут. Для умеющих плавать
в абонементе от 4-х посещений
12,00
в абонементе от 4-х посещений
10,00
в абонементе от 4-х посещений
в абонементе от 4-х посещений
ветераны и инвалиды ВОВ, бывшие узники (в т.ч. несовершеннолетние) концлагерей (тюрем, гетто), блокадники при наличии удостоверения, понедельник-пятница 9.00-17.00
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на посещение бассейна + парковка на пр.Независимости, 80А
30 календарных дней
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на посещение бассейна + парковка на пр.Независимости, 80А
90 календарных дней
+сауна, при наличии абонемента в бассейн
по режиму работы сауны
КОМПЛЕКСЫ
Бассейн 50 м+ тренажерный зал
понедельник-суббота 11.00 — 21.30, воскресенье 09.00-19.45
пенсионерам (при наличии удостоверения), понедельник — пятница с 11.30 до 18.00
детям до 14 лет, понедельник-суббота 11.00 — 21.00, воскресенье 09.00-19.45
| Аренда бассейна/ дорожек | Стоимость, руб.коп. |
|---|---|
| 1 дорожка спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса (кроме сеансов 18.30 и 19.15) | |
| 1 дорожка | 92,00 |
Учебный бассейн «Малютка»
Учебный бассейн предназначен для обучения плаванию, как детей, так и взрослых.
Длина 20 м, ширина 10 м. Регулируемая глубина от 60 до 80 см.
Обеззараживание и очищение воды осуществляется гипохлоритом натрия.
Постоянно поддерживается температура воды +30°С.
Для посещения бассейна наличие шапочки обязательно!
Вход за 15 минут до начала сеанса.
Самостоятельные занятия родителей с детьми проводятся в субботу 18.45 и воскресенье в 18.00 и 19.30
.jpg)
| Аренда бассейна №5 («Малютка») | |
|---|---|
| Предоставление 1/2 бассейна (зеркало воды) | 90,00 |
| Предоставление 1/2 бассейна спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса | 65,00 |
Прыжковый бассейн
Прыжковый бассейн имеет размер 20х20 м и переменную глубину от 4 до 4,80 м.
Предназначен для занятий прыжками в воду, водным поло, плаванием и синхронным плаванием. По периметру бассейна установлены трамплины: 1 метр, 3 метра, а также вышка для прыжков в воду: 5 метров,7.5 метров и 10 метров.
Для проведения качественного учебно-тренировочного процесса бассейн оборудован системой «воздушной подушки» (для смягчения ударов о воду при изучении сложных прыжков).
Обеззараживание и очищение воды осуществляется гипохлоритом натрия.
Постоянно поддерживается температура воды +29°С.
Для посещения бассейна наличие шапочки обязательно!
ДЕТИ ДО 14 ЛЕТ ДОПУСКАЮТСЯ В БАССЕЙН ТОЛЬКО В СОПРОВОЖДЕНИИ ВЗРОСЛЫХ!
| Услуга | Стоимость, руб.коп. |
|---|---|
| Бассейн №7 (прыжковый) | |
| Весь бассейн (зеркало воды) | 295,00 |
| Весь бассейн (зеркало воды) спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса | 210,00 |
| Спортивная часть бассейна | 170,00 |
| Спортивная часть бассейна спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса | 120,00 |
| Учебная часть бассейна | 150,00 |
| Учебная часть бассейна спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса | 105,00 |
| 1 дорожка | 50,00 |
| 1 дорожка спортивным организациям и учебным заведениям для учебно-тренировочного процесса | 37,00 |
.17bf3c91b5718a44a45f09f04a1cefd110.jpg)
.17bf3c91b5718a44a45f09f04a1cefd110.jpg)
.17bf3c91b5718a44a45f09f04a1cefd110.jpg)
Дворец водного спорта
ул. Сурганова, 2а
(ст. метро «Академия наук»)