Белье для похудения с эффектом сауны фото - Stroit.top

Шорты для похудения с эффектом сауны антицеллюлитные

Прекрасные девушки и женщины всегда хотят избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. В этом им помогает сбалансированная диета, регулярные занятия спортом и процедуры по уходу за телом. Порой этого недостаточно, тогда дамы форсируют процесс и прибегают к дополнительным методам коррекции фигуры. Распространенный «помогатор» – бриджи с разогревающим эффектом.

Как действуют шорты для похудения с эффектом сауны

Этот вид одежды шьется из высокоэластичных синтетических тканей. Материал плотно облегает тело и немного утягивает фигуру, тем самым корректируя ее очертания. Визуально бедра и ягодицы кажутся стройнее. Во время физической нагрузки шорты не выпускают тепловую энергию, которая выделяется телом. Она накапливается, разогревает дерму, подкожную клетчатку, поверхность мышц. Ускоряется кровообращение, лимфоотток, усиливается потоотделение.

Эти процессы способствуют насыщению тканей кислородом и питательными веществами, выведению избыточной жидкости вместе со шлаками и токсинами. После интенсивной тренировки в шортах с эффектом сауны потеря влаги составляет до 1-1,5 кг. После нормализации водного баланса жидкость частично возвращается. Жировые клетки только от ношения бриджей не сжигаются – для этого нужно регулировать питание, систематически заниматься спортом. Некоторые модели пропитаны антицеллюлитными веществами. Проникая в кожу, они влияют на локальный метаболизм и разглаживают эпидермис.

Чтобы шорты для похудения не причинили организму вред, их нужно правильно использовать. Для достижения положительных результатов по сбросу веса следуйте таким рекомендациям:

Носите бриджи не больше двух часов подряд. Если этого мало, сделайте перерыв на 3-4 часа, затем снова наденьте одежду.
За 10-15 минут до использования шортов нанесите на проблемные участки антицеллюлитное средство. Оно усилит эффект термоодежды.
Если вы надели бриджи и легли на диван смотреть телевизор, результата не будет. Используйте шорты с эффектом сауны, занимаясь домашними делами, играя с детьми, активно прогуливаясь на улице и тренируясь.
Пейте до 2-2,5 л воды в течение дня. Вам нужно восполнить потери жидкости организмом.
Под некоторые модели шортов нужно надевать хлопковое белье. Если у бриджей внутренний слой сделан из натуральной ткани, можно носить их на голое тело.
После тренировки примите душ, постирайте шорты для похудения.
Нельзя надевать изделие на ночной сон.

Преимущества и недостатки

Если вы не возлагаете на бриджи с эффектом сауны слишком больших надежд и используете их правильно, тогда минусы изделия не затмят плюсы. Термошорты для похудения характеризуются такими положительными качествами:

пошиты из приятных на ощупь материалов;
красиво и удобно сидят на теле;
очищают дерму и подкожные слои от вредных веществ;
помогают в борьбе с целлюлитом;
устраняют застойные явления, связанные с кровообращением и оттоком лимфы.

Изделие нельзя назвать безвредным. Мужчины и женщины, ускоряя процесс похудения, носят шорты по полдня, не снимают их во время ночного сна, надевают их под тесную одежду. Это приводит к раздражению кожи, нарушению циркуляции крови и лимфооттока, воспалению органов малого таза. Некачественные бриджи могут натереть, вызвать аллергические реакции. Шорты для похудения мужские и женские имеют такие противопоказания:

варикозное расширение вен;
патологии сердца, сосудов, почек;
повреждения кожи, дерматиты в области бедер, ягодиц, живота;
гинекологические, урологические заболевания;
добро- и злокачественные образования/изменения;
беременность, трехмесячный период после рождения ребенка;
инфекционные заболевания;
хронические болезни в период обострения.

Как выбрать шорты для похудения с эффектом сауны

Чтобы покупка была идеальной, лучше совершать ее в реальных торговых точках вашего города. Там вы сможете пощупать, примерить изделие. В Москве, Санкт-Петербурге и других больших населенных пунктах ассортимент шортов для похудения широкий. В интернет-магазине тоже можно заказать изделие, но только от проверенного производителя. Советы для покупателей:

Выберите правильный размер. Изучите размерную сетку конкретного производителя (значения могут отличаться у разных брендов) и выберите показатель, который соответствует вашим актуальным параметрам тела. Если стоит выбор между двумя размерами, отдайте предпочтение меньшему.
Обратите внимание на состав. Все модели шортов для похудения сделаны из синтетических волокон: лайкры, нейлона, полиэстера, неопрена и т. д. По свойствам материалы примерно одинаковые. Комфортные в носке те бриджи, у которых внутренний слой сделан из хлопка.
Не выбирайте слишком плотные и плохо тянущиеся изделия. Они будут сдавливать кожу, вызывать дискомфорт.
Если вы хотите подкорректировать форму живота, покупайте термобелье, которое достигает высоты талии.
Обратите внимание на внешний вид изделия. На шортах не должно быть выступающих швов, если вы хотите носить их под одеждой. У качественных бриджей ровные строчки, нет торчащих ниток. Современные модели вовсе сделаны по бесшовной технологии.
Существуют женские, мужские и унисекс модели. Выбирайте изделие, подходящее вам. Представительницам прекрасного пола не стоит носить мужские шорты, и наоборот.
Остановившись на конкретной модели, отследите ее цену в разных магазинах. Оригинальная вещь не может стоить слишком дешево, но и заоблачная цена говорит о недобросовестности продавца.
Немало о товаре расскажет имя производителя. Оригинальная продукция известных брендов имеет запатентованный состав, безопасна для здоровья при условии правильного использования.

Gezanne

Французский производитель знает многое о похудении и помогает женщинам по всему миру сформировать идеальные очертания тела. Фирма Жезанн выпускает отличную модель для прекрасных леди:

Название: Антицеллюлитные шорты для похудения Gezanne с эффектом сауны (102025-28).
Цена: 1900 рублей.
Характеристики: классические шорты сделаны из уникального трехслойного материала air-neoprene. Наружный слой – лайкра, средний – неопрен, который обеспечивает разогревающий эффект, внутренний – 100% хлопок. Выпускаются в 7 размерах (от XXS до XXL), цвет черный. Прикрывают живот до уровня талии, доходят до колен.
Плюсы: обеспечивают микромассаж кожи, не препятствуют проникновению воздуха к телу, избавляют от целлюлита, затрагивают зону живота.
Минусы: дорогие, высокий риск приобрести подделку.

Hot Shapers

Бриджи из телемагазина известны во всех странах СНГ. Производитель позаботился о завлекающей рекламе и наладил связи с дистрибьюторами в России, Украине, Беларуси, Молдове, Казахстане. Об этих шортах знают и в Америке, и в Западной Европе. Описание популярной модели:

Название: Бриджи для похудения Hot Shapers.
Цена: 690 р.
Характеристики: шорты с эффектом сауны имеют трехслойное строение. Верхний слой – сочетание лайкры и нейлона, средний – запатентованный материал Neotex (неопрен, полиэстер, нейлон), внутренний – хлопок. Изделие прикрывает участок тела от колен до линии талии. Выпускается только в черном цвете, внутренняя сторона желтая. Шорты шьются в 6 размерах: от S до XXXL.
Плюсы: мягкие, удобные, обеспечивают быстрое визуальное похудения за счет небольшого утягивания тела.
Минусы: не сжигают жир, как об этом заявляет производитель.

Bradex

Интересные бриджи с эффектом сауны предлагает израильская фирма Брадэкс. Изделие значительно отличается от других моделей, поскольку имеет совершенно другой принцип воздействия на тело. Подробнее в описании:

Название: Шорты с эффектом сауны «Малибу плюс» Bradex (Sauna Pants).
Цена: 1922 р.
Характеристики: бриджи сделаны из нейлона, ПВХ, металла. Работают от электросети и прогревают тело в области живота, ягодиц, бедер. Температурный диапазон (с регуляцией) – 45-75 °С. Выпускаются в одном размере, фиксируются на теле с помощью регулируемой застежки. Максимальный обхват талии – 124 см, обхват одного бедра – до 74 см.
Плюсы: не требуют от пользователя физической активности – эффект сауны обеспечивается благодаря нагреву от электросети, легкие в уходе, за 45 дней устраняют целлюлит, уменьшают объемы проблемных зон.
Минусы: нет аккумулятора, поэтому вы привязаны к розетке, короткий шнур питания.

Производители не остановились на одной модели бриджей с эффектом сауны и предлагают девушкам и женщинам опробовать неопреновые шорты для похудения. Описание изделия:

Название: Леггинсы для похудения Body Shaper, Bradex.
Цена: 986-1130 р. (зависит от размера).
Характеристики: спортивные леггинсы с завышенной талией плотно облегают тело и создают эффект бани. Состав: 70% неопрен, 15% нейлон, 15% полиэстер. Размеры: 42-52.
Плюсы: антицеллюлитные бриджи эффективно выводят лишнюю влагу, разглаживают, подтягивают кожу.
Минусы: нет хлопковой подкладки.

Start Up

Хотите купить шорты для похудения дешево? Бренд Start Up предлагает простую модель унисекс без лишних «наворотов». Описание изделия:

Название: Шорты Start Up.
Цена: 610 р.
Характеристики: предмет гардероба на 100% сделан из неопрена. Имеет завышенную талию, застегивается на молнию. Цвет черный. Область ухода – бедра, ягодицы, живот, бока, талия. Выпускается в 4 размерах: от S до XL.
Плюсы: доступная стоимость, модель обеспечивает хороший эффект сауны.
Минусы: под низ нужно надевать хлопковое белье, цена доставки по почте особо чувствуется при низкой стоимости товара.

Torres

Лишний вес не уйдет легко, если вы не измените питание и стиль жизни. Даже дорогие шорты с эффектом сауны не помогут добиться положительного результата при бездействии и поедании вредной пищи. Если вы интенсивно занимаетесь спортом и сидите на диете, то и самые дешевые бриджи станут хорошим помощником. Описание согревающего изделия:

Название: Шорты для коррекции фигуры Torres BL6003.
Цена: 880 р.
Характеристики: шорты сделаны из неопрена толщиной 3 мм. Застегиваются на молнию. Полностью прикрывают живот, до колена не доходят. Размеры: S, M, L, XL.
Плюсы: дешевые, сильно увеличивают потоотделение, имеют плоские швы.
Минусы: примитивный пошив без учета анатомических особенностей тела.

Видео

Отзывы

В телевизионных продажах так часто мелькали шорты Хот Шейперс, что я не удержалась и заказала их. Надеялась на большее похудение, но и так результат есть. За 2 месяца разгладилась апельсиновая корка, в объеме бедер – минус 3 см. В бриджах я делала физические упражнения: приседала, бегала, занималась аэробикой. Питание не меняла.

Купил дешевые бриджи Start Up, надевал их под джинсы, когда ходил на прогулку с ребенком. Сын очень активный, поэтому приходилось за ним буквально бегать. Из рациона убрал все мучное, жирное, сладкое и пиво. За 1,5 месяца избавился от 10 кг. В бриджах очень сильно потею, но в течение суток 90% потерянной жидкости возвращается.

Полгода назад приобрела шорты-сауну «Торнео» за смешную цену – 290 р. Выглядят как полиэтилен черного цвета, а на фигуре смотрятся еще хуже, но главное – результат. Он был. Я включала тренировку с Джиллиан Майклс и занималась в этих штанишках. Пот тек ручьем! За 6 месяцев я стала почти фитоняшкой – лишнего жира не осталось.

Источник

Эффективное похудение с помощью костюма сауны

Где купить белье для похудения?

На сегодняшний день купить антицеллюлитное белье не сложно. Оно представлено во многих магазинах и аптеках. Стоит лишь присмотреться к брендам. Так, наибольшей популярностью пользуется белье из неопрена марок Artemis (Артемис)
, Artemis Delux (Артемис делюкс)
, Vulcan classik (Вулкан класик)
; корректирующее белье с косметической пропиткой Хотекс (Hotex)
, эластичное белье с микромассажем и термоэффектом Gezanne
.

В нашем магазине представлены самые эффективные модели антицелюлитного белья, которые помогут вам без лишних усилий и в кротчайшие сроки сделать вашу фигуру очаровательной. У нас всегда в наличии все размеры. Наши цены порадуют даже самых экономных покупателей. Мы гарантируем, что доставим ваш заказ быстро и в любой регион России.

Сегодня довольно популярны различные средства, предназначенные для быстрого избавления от лишних килограммов. Использование специальных лекарственных препаратов, лосьонов, кремов и сывороток сулит быстрый результат снижения чрезмерного веса. Одежда для похудения обеспечивает более высокую результативность благодаря возможности проводить в ней различные физические упражнения, что усиливает жиросжигающий эффект.

Как работает «похудательная» одежда?

Всем известно, что сауна помогает уменьшить проявления целлюлита и несколько снизить вес. Но не у всех находится время для ее посещения. Американским ученым пришла в голову оригинальная идея: почему бы не носить сауну на себе? В результате появилась одежда, которая изготовлена из материала, не пропускающего воздух и усиливающего потоотделение. Возраст этого изобретения насчитывает более двух десятков лет, но и сегодня оно пользуется спросом.

Фирменные штаны для похудения с эффектом сауны изготовлены из неопрена с тканевым покрытием, в китайском же исполнении они резиновые. Вещь имеет три слоя. Внутренний — 100% хлопок; он впитывает влагу. Средний – синтетический хлопковый каучук; благодаря ему создается эффект сауны. Наружный – лайкра либо нейлон; они придают брюкам привлекательный внешний вид и создают утягивающий эффект. Есть модели с функцией гидромассажа.

Эта одежда предназначена для того, чтобы усилить термический эффект во время двигательной активности — тренировки или выполнения домашней работы, требующей приложения физических усилий. По утверждениям производителей, можно худеть в штанах и без посещения спортзала – просто надеть их на себя и заниматься повседневными делами. Этого будет достаточно для того, чтобы вес начал испаряться — в буквальном смысле этого слова. «Брюки-сауна» работают по такому принципу: они вызывают нагревание, что стимулирует потоотделение и выделение токсинов. Человек, облаченный в такую одежду, начинает сильно потеть. За счет выведения больших объемов жидкости вес и объем тела становятся меньше. За одну тренировку можно потерять до 1 кг. Но сжечь жир такая одежда, конечно, не сможет.

действие штанов для похудения

Как действуют инфракрасные штаны для похудения? Вокруг тела, в области, где располагаются специальные штаны, повышается температура. Такое её увеличение позволяет значительно быстрее циркулировать крови, сокращаться мышцам, активно начинается процесс снижения веса.

Создается эффект, подобный посещению сауны, польза которой для похудения общеизвестна.

Производят инфракрасные штаны-сауну для похудения из материала неопрен. Он эластичен, обладает высокой степенью теплозащиты. Структура неопрена сетчатая, благодаря этому сквозь материал свободно может проникать кислород, что дает возможность коже «дышать».

1) Внешний видимый слой – производится из нейлона, также в него добавляется лайкра.

Такой состав дает возможность:

«подтянуть» тело в нужных местах;
обеспечить долговечность штанов, так как нейлон с лайкрой практически не деформируются;
поддерживать первоначальную форму.

2) Средняя часть между двумя слоями. Это основная часть, собственно именно здесь располагается в брюках для снижения веса материал неопрен. Он создает согревающее действие, как в сауне.

3) Слой внутри, который соприкасается с кожей. Для того, что не было каких-либо кожных проявлений, аллергии, при изготовлении внутреннего слоя применяют 100% хлопок.

впитывает влагу;
позволяет избежать раздражающих факторов;
не дает проявиться аллергическим реакциям;
является приятным по ощущениям для кожи человека.

В некоторых видах брюк для похудения внутренний слой изготавливают из термического материала.

материал приятный наощупь;
образуется своеобразная прослойка из воздуха между человеческим телом и самой неопреновой материей;
осуществляется эффект массажа.

В процессе носки области, которые соприкасаются с одеждой для снижения веса, постоянно массируются, происходит микроскопический невидимый для постороннего взгляда массаж.

Минусы применения и противопоказания

Применение костюма имеет и свои минусы:

Чрезмерные занятия приводят к обезвоживанию, могут спровоцировать головокружение.
Кровь при этом сгущается. Многие рекомендуют перед тренировкой пить Аспирин-кардио, он разжижает кровь.
Потом из организма выходят полезные соли и микроэлементы.
Необходимо восполнять их запас, пить витамины, препараты, которые восстанавливают водно-солевой баланс.
При активном потоотделении на коже могут возникнуть раздражения.
Чтобы этого не случилось, необходимо строго придерживаться правил гигиены. Принимать душ после каждой тренировки, наносить на кожу увлажняющее молочко или крем.

слабое сердце;
повышенное артериальное давление;
преклонный возраст;
склонность к кожным воспалениям и аллергиям;
послеоперационный период;
варикоз;
болезни кожи;
беременность, лактация.

Польза от костюма давно доказана.
Его целевая аудитория – это активные люди, ведущие здоровый образ жизни. Они понимают, что и спорт, это единственный путь к здоровью и стройности.
Использование оправдано, когда надо быстро сбросить вес.
Но, это происходит при крепком здоровье, постоянных занятиях и правильном питании.
Очень полезно при тренировке выпить около литра воды,
чтобы восполнить водный баланс организма.
Сначала рекомендуется использовать костюм не более 30-40 минут.
Увеличивать время следует постепенно, до 1 часа в день.
Отрегулируйте свое питание,
занимайтесь с умеренными нагрузками и скоро будете восхищаться своим отражением в зеркале. Костюм-сауна поможет ускорить процесс и достигнуть цели.

Такой метод похудения успешно использовала даже известная спортсменка Алина Кабаева, когда нужно было срочно избавиться от нескольких кг. Узнайте, как выбрать костюм-сауну и как его применять, чтобы быстро уменьшить объемы.

Количество людей с избыточной массой тела с каждым годом возрастает практически во всех странах мира. Так, по последним данным Всемирной Организации Здоровья, три четверти населения США и половина жителей России имеют вес, превышающий норму как минимум на 25%.

Средств борьбы с тучностью сегодня существует достаточно много. Это лекарственные препараты, специальные диеты, а также технические методы снижения веса, среди которых – костюм для похудения с эффектом сауны. Его использование позволяет сбросить вес достаточно быстро, что в свое время успешно продемонстрировала известная гимнастка Алина Кабаева, стремительно похудев перед соревнованиями на десяток килограммов буквально за несколько дней.

Результативность

Для начала нужно разобраться, как работают штаны для похудания, чтобы усвоить, смогут помочь ли они в борьбе с большим весом. Сейчас очень много критики обрушивается на термобельё, благодаря этому следует сразу либо освободится от всех сомнений и страхов, либо отказаться от самой затеи.

В зависимости от назначения подобного рода брюк, они будут исполнять различные функции:

коррекция: моделировать фигуру, делать её очень стройной, прятать минусы в виде отвисших жировых складочек, уменьшать объёмы талии, бёдер, попы;
антицеллюлитное действие: избавлять от апельсиновой корки, растяжек, давать коже упругость и пластичность;
с эффектом сауны: увеличивать температуру, сжигать жиры;
функция массажа: активизировать кровообращение, ускорять метаболизм;
очищение: выводить вещества которые вредны;
лимфодренажные свойства: выводить жидкость, вызывая сильное потоотделение и параллельно избавляя от отёков;
для спорта: поддерживать мышцы после интенсивных занятий, снимать с них напряжение, предупреждать повреждения.

Проверить, помогают ли штаны в действительности, можно лишь на своем опыте. Производственники в рекламе расписывают явные положительные качества моделей, обещая едва ли не минус 10 кг за месяц. Врачи в один голос твердят об опасности утягивающего и согревающего белья. Отзывы разделяют на два разных лагеря: разочарованные и гневные клиенты против довольных и похудевших.

Если ничто не может остановить вас в решении купить для себя для похудания особые штаны, нужно определиться с моделью и функционалом. Иначе вы просто растеряетесь в разнообразии выбора.

Если необходимо спрятать жировые складочки и лишний вес снизу тела, берите утягивающие штаны, которые зрительно сделают фигуру красивее, ножки — худыми и высокими, а живот — плоским. Приглядитесь к моделям от французской фирмы Lytess.

Многие задаются вопросом, чем компрессионные штаны (рашгарды) не похожи на те же утягивающих. Они не только зрительно поправляют фигуру, но ещё и обладают каким-то эффектом лечения — тонизируют мышцы, оказывают антибактериальное действие. Волокна ткани подобной одежды по-особому перекручены, за счёт чего она такая пластичная и повторяет каждый изгиб тела, в то же время утягивая. Из брендов можно выделить FixGear, Vansydical.

Хотя и обладают больше косметическим эффектом, зато он довольно ярко выражен. Кожа бёдер и ягодиц становится ровной, упругой, без апельсиновой корки. А если у вас вышло сбросить вес, такие брючки не дадут возможности возникнуть растяжкам

Внимание свое обратите на леггинсы Body Shaper от Hot Shapers (о поясах данной фирмы мы писали раньше)

Штаны-сауна — так называется такой вид белья. Они неопреновые — это неимоверно пластичный материал, дающий возможность повторить каждый изгиб тела и создать его в образцовую форму. Он достаточно плотный, благодаря этому содействует потоотделению. А если во время ношения подобной одежды заниматься спортом (либо даже делами по дому), результат будет больше во много раз.

Так как неопрен — это особенный вид каучука, выходит, что брюки резиновые, что пугает многих потребителей. Все знают, что резина ухудшает состояние кожи и совсем не дышит. Но необходимо помнить, что неопрен — инновационная разработка, а это означает, по собственному качеству намного лучше. Можете выучить информацию о TermoSlim Classic.

Нечто новое, что рекомендуют многие косметологические кабинеты. В ткань установлены источники излучения — они подогревают тело, увеличивают метаболизм, ускоряют кровоток. Результат выходит более внушительным, чем после эффекта сауны. Впрочем своими силами, без мастера, такую одежду носить не рекомендуется.

Есть женские брючки — обтягивающие, образцовые для ношения дома и для занятий фитнесом. Есть мужские трико — более свободного покроя, они чаще применяются для занятия спортом.

Что же касается моделей, то они есть в продаже брюками, лосинами, леггинсами и трико.

Минусы и плюсы

результативность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно утратить до двух килограмм;
доступность: есть дешевые модели за $5;
простота использования: надел — позанимался — похудел;
модели стильные и стильные.

не обращая внимания на обещания изготовителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудание происходит за счёт обезвоживания;
результаты похудания не выделяются стойкостью и носят кратковременный характер;
заниматься некомфортно;
костюм-сауну нужно стирать после каждой тренировки, что плохо проявляется на материале — он быстрее снашивается;
нежелательные эффекты — достаточно явление частое;
наличие противопоказаний.

На заметку. Как показывают исследования, чтобы достигнуть сжигания жировой ткани при помощи тепла, нужно прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Нужно ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое могут даже не все аппаратные методики, применяемые в косметологии и пластической медицине.

Очень часто костюм для похудания с эффектом сауны делается из винила. Это материал, блокирующий отвод тепла от тела. Собственно благодаря ему, происходит такое активное потоотделение во время спортивных занятий. Он изготавливается из смол, пластика и резины. Да, состав искусственный и не радует, однако не спешите с выводами. Эта оригинальная ткань:

аллергии не вызывает;
не источает токсины;
не загорается;
неимоверно эластична;
обладает прочностью к механическим действиям.

Собственно винил дает возможность делать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Это искусственный каучук. Костюмы, сделанные из него, обладают подобными характеристиками, как:

влагонепроницаемость;
пластичность;
мягкость (приятны телу);
крепость, прекрасная устойчивость к отрицательным факторам извне;
структура с порами (т. е. тело дышит).

Из неопрена также делают одежду для занятий спортом для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Полиамид, обладающий следующими свойствами:

лёгкий;
устойчивый к износу;
пластичный;
хранит красивый вид после многих стирок;
превосходно отстирывается, высыхает очень быстро, не нуждается в глажке.

Но у нейлонового костюма есть один весомый недостаток — при долгом соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под воздействием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

3 Недостатки костюма-сауны для похудения

Несмотря на такие экспресс-результаты, используя костюм-сауну, нужно помнить, что снижение веса происходит за счет обезвоживания, а не за счет уменьшения жировой прослойки. Из этого выплывает самый главный недостаток этого способа похудения – временность эффекта. К тому же есть и более банальные минусы в процессе эксплуатации: тренироваться в нем не совсем комфортно, а костюм нужно стирать после каждой тренировки, в результате чего не очень качественные экземпляры быстро «разлазятся». Учитывать нужно и то, что такое перегревание может привести не только к снижению веса, но и к тепловому удару, аллергическим реакциям, развитию кожных и грибковых заболеваний, а у женщин – еще и гинекологических проблем.

4 Мнение специалистов

Многие фитнес-тренеры и диетологи считают костюм-сауну эффективным средством для нормализации веса только в том случае, если избыток веса вызван именно излишком жидкости в организме. Поэтому его часто используют спортсмены-профессионалы перед соревнованиями (так называемая «сушка»), когда нужно за короткое время войти в свою весовую категорию. Также можно применить костюм-сауну и в случае, когда срочно необходимо влезть в платье перед важным событием. Однако при этом нужно помнить, что с пополнением дефицита жидкости организм все равно вернет исходный вес. Но самым главным плюсом применения костюма-сауны по мнению профессионалов является все же психологический момент – мотивация от полученного результата у тех, кто только начинает заниматься спортом.

Таким образом, если подытожить вышеизложенное, костюм-сауна – эффективный способ вывести из организма лишнюю жидкость и снизить вес, но в качестве экстренного и одноразового средства. Использовать же его длительно не желательно.

Особенности использования костюма-сауны

Костюм для похудения с эффектом сауны отзывы отмечают, что
он не будет эффективным, если не сочетать его с регулярными тренировками и диетическим питанием.

Следует 2-3 раза в неделю выполнять физические нагрузки в костюме, а также отказаться от мучного, жирного, жареного и сладкого в пользу свежих овощей и фруктов, нежирных сортов рыбы, курицы, кисломолочных продуктов и т. д. При таких ограничениях в сочетании со спортом, конечно же, вы и без костюма-сауны сможете добиться неплохих результатов в похудении, однако он поможет ускорить процесс снижения веса.

Диета на винегрете: отзывы, результаты, рецепт,…

Бессолевая диета для похудения: меню, рецепты, ее…

Сельдерей для похудения: как употреблять, меню на 7…

Диета на макаронах для похудения: польза и вред,…

Можно ли есть хурму при похудении? Хурма при диете…

Костюм-сауна
– современное средство для регулировки веса или, как еще говорят, «сушки» перед соревнованиями. Вещь предназначена, в первую очередь, для профессиональных спортсменов. Но, понятное дело, вызывает здоровый интерес у самой широкой аудитории. Интересуются костюмом те, кто решил заняться своей фигурой и сбросить пару-тройку (десятков) килограммов.

Костюм-сауна – это комбинезон или раздельный костюм из синтетических материалов (пластик, нейлон, неопрен и др.). Надевается непосредственно перед началом тренировки поверх белья из натурального хлопка. В процессе занятий спортом тело начинает разогреваться. Включается механизм терморегуляции – потоотделение. Однако костюм-сауна из пластика тепло наружу не пускает, и в результате мы получаем «передвижную баню», как собственно и заявлено в названии. Белье из хлопка впитывает влагу, защищая кожу от раздражения и аллергических реакций.

Помогает ли костюм-сауна похудеть, для чего нужен костюм-сауна и кому?

Есть два типа людей и спортсменов. Одни с удовольствием следят за новинками и стремятся испытать ноу-хау на практике. Другие предпочитают действовать по старинке. Костюм-сауна подходит для всех, ведь ничего принципиально нового эта технология не предлагает. Эффект от его применения тот же, что и от посещения парной или финской бани: потеря веса за счет обильного выхода жидкости. Другое дело, что подходить к такой сушке нужно с умом. Носить костюм-сауну постоянно вредно (так же, как и перегреваться в парилке). Если вам нужно быстро сбросить пару килограммов или потренировать выносливость – костюм-сауна вам поможет. А вот избавиться от жира за неделю с его помощью не получится.

Мы ответим на любые вопросы по применению костюма-сауны и предложим подходящий комплект для тренировок. Выбрать .

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

позволяет избежать раздражения кожных покровов;
впитывает максимальное количество пота;
снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется антицеллюлитный или лимфодренажный массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно — с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале — на свежем воздухе.

Частота использования — дважды в неделю. Длительность курса похудения — до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное — обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни — 2 л, когда тренируетесь — 2,5 л).

Принцип работы

Костюм производится из специальных материалов, которые не позволяют теплу, выделяемому человеческим телом рассеиваться, создавая тем самым у поверхности кожи эффект сауны. Это приводит к повышенному потоотделению, на которое организм тратит энергию.

Применяются костюмы при занятиях спортом, т.е. тогда, когда выделение тепла повышается. Соответственно чем больше человек движется, тем сильнее действие костюма и эффект похудения.

Стоит напомнить, что для выделения 1 литра пота затрачивается 582 ккал, поэтому применяя костюм воду нужно употреблять обязательно.

Способы коррекции веса, основанные на парниковом эффекте, известны давно, их использовали многие модели, готовясь к показу мод. На тело надевалось толстое белье, затем туловище обматывали водонепроницаемой полиэтиленовой пленкой, которая выступала в роли изолятора, а сверху – теплая одежда. Чтобы получить нужный результат, в такой амуниции требовалось хорошенько побегать.

Тело человека почти на две трети состоит из воды, причем большее ее количество удерживает жировая ткань: 100 г жира способны связать до 750 г воды. При физических усилиях повышается температура тела, при обычных условиях тепло выделяется в окружающую среду. Костюм с эффектом сауны препятствует естественной потере тепла, поэтому для защиты от перегрева организм начинает вырабатывать большое количество пота, с которым выходят шлаки, а также продукты разложения жира.

В результате интенсивного потоотделения:

быстро снижается масса тела;
за счет выведения из тканей воды устраняются отеки;
намного уменьшаются проявления целлюлита;
организм активно очищается от шлаков.

Следует иметь в виду, что костюм-сауна не волшебное средство — если даже полдня лежать в нем на диване, от лишних килограммов избавиться не удастся. Это катализатор, инструмент, который помогает значительно ускорить процесс похудения. Для того чтобы получить реальный результат, необходимы интенсивные физические нагрузки, желательна также коррекция питания, направленная на ограничение в рационе жиров и углеводов.

Основным аргументом, который предъявляют противники костюма-сауны для похудения, служит тот факт, что с его помощью из организма выводится преимущественно вода. Для того, чтобы запустить процесс сжигания подкожного жира, требуется разогрев тканей до температуры выше 40°С, а такие условия достижимы только при использовании аппаратных методик.

Защитники методики похудения с помощью парникового эффекта считают первый аргумент спорным. Чтобы получить энергию для физических усилий во время тренировки, организм при любой температуре расходует жировые запасы. А учитывая, что при липолизе образуется воды в 7,5 раз больше, чем масса самих триглицеридов, довольно значительная часть выделенного пота – это вода из расщепленных жиров.

Что же касается обезвоживания, то, во-первых, в инструкции четко указано, что во время и после тренировки в этом костюме рекомендуется пить много воды, чтобы поддержать оптимальный водный баланс. А во-вторых, если уж возникла острая необходимость срочно сбросить несколько килограммов, то с точки зрения безопасности для здоровья термокостюм все же предпочтительнее, чем прием сильнодействующих мочегонных или слабительных средств.

В данном случае речь идет о парниковом эффекте – костюм-сауна (отзывы ниже) затрудняет испарение и отвод влаги с поверхности кожи. Человеческий организм, который вынужден интенсивнее регулировать процесс теплообмена, активно начинает выделять воду. Излишняя жидкость – это как раз те 2-3 килограмма, от которых порой очень хочется избавиться.

Аналогичного эффекта можно добиться, проведя в сауне несколько минут. Просто источник тепла будет несколько другим: в сауне оно поступает извне, в костюме же перегрев создается изнутри, искусственно.

По принципу работы костюм сауна для похудения практически ничем не отличается от обычной сауны. Тело разогревается и, спасаясь от перегрева, начинает усиленно потеть. Через раскрытые поры активно выделяются влага и токсины, сердцебиение учащается, ткани получают дополнительное количество кислорода, за счет чего ускоряются обменные процессы, и жир сжигается быстрее.

Только в сауне тело прогревается из-за высокой температуры окружающей среды, а в сауна-костюме – за счет внутреннего тепла, так как он изготавливается из материалов, не пропускающих воздух: нейлона, полиэстера или неопрена.

Правила использования

Эксплуатация костюмов сауны очень проста и незамысловата, однако есть правила, которых нужно придерживаться для достижения эффекта:

Эта одежда не принесет никакой пользы, если не совмещать ее с физической активностью.
Не только после, и перед одеванием костюма следует принять душ, чтобы кожа была чистой и минимизирована вероятность воспалительных процессов на ее покрове.
Кожа после применения становится гладкой и шелковистой,
усилить положительный эффект можно с помощью увлажняющих кремов после душа.
Под костюм необходимо одевать хлопчатобумажную футболку и лосины, чтобы обезопасить кожу, ведь синтетическая ткань сауны может вызвать разные реакции.
Согласно опыту тех, кто пользуется этой новинкой, перед тренировкой в костюме не помешает выпить пару таблеток аспирина. Его действие направлено на разжижение крови, которая непременно густеет при потере жидкости.
Использовать костюм стоит не чаще трех раз в неделю.

Меры предосторожности

Чтобы кожа не так страдала от воздействия пота и высокой температуры, наденьте под костюм хлопковую футболку и лосины. Обязательно примите душ и не допускайте появления раздражения на коже, если же оно все же появилось, то прекратите использование костюма до полной регенерации кожных покровов.

Не забывайте ухаживать и за самим костюмом – протирайте его изнутри после занятия, иначе появится неприятный запах.

Применение костюма имеет некоторые ограничения и противопоказания.

К противопоказаниям относятся беременность, послеоперационный период, заболевания сердца и суставов (когда тепло нежелательно), варикозное расширение вен, онкологические (раковые) заболевания, болезни кожи.

Можно также сказать и об индивидуальной непереносимости – некоторым может стать элементарно плохо в таком костюме, тогда уже речи нет о его использовании, ведь путь к стройности не должен привести вас на больничную койку.

Не используйте костюм слишком долго – 30-40 минут вполне хватит, далее, при желании, тренировку можно продолжить и без него, доводя фигуру до совершенства.