Давайте выясним, как подготовиться к походу в баню и какие правила необходимо соблюдать в парной. Еще наши предки знали о целебных свойствах бани: она придает бодрости и сил,…
Сауна
Как правильно ходить в сауну? 12 правил, которые помогут получить максимум пользы. С древних времен русские люди ходили в баню, чтили ее и даже считали сакральным местом! Ведь…
Что надо знать, чтобы правильно пить в бане К сожалению, многие люди не задумываются о том, что правильно пить в бане – это так же важно, как и…
Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации На сегодняшний день, в сравнении с русской баней, финская сауна не менее популярна. И по силе положительного воздействия на…
Баня для похудения: рекомендации и советы Существует масса способов похудеть, и одним из популярных методов можно считать похудение в бане. Для того чтобы этот процесс был максимально продуктивен…
Зачем нужна сауна: польза, вред, как и когда правильно париться, полезные советы Современная сауна, о которой пойдет речь ниже, была изобретена в Финляндии . Ее аналоги появились около…
Как париться в сауне Русская баня и финская сауна имеют много общего. Однако принципиальные отличия все же имеются. Поэтому становится важным знать, как париться в сауне и правильно…
Мед в бане Подготовка меда и банные процедуры Лучший мед для бани – свежий, который легко стекает с ложки. К сожалению, со временем он засахаривается и становится слишком…
Сауна (баня) после тренировки: за и против Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после тренировки идти в сауну, где можно выгнать все…
Как правильно париться в сауне: рекомендации и советы Инфракрасная баня Такой вид саун начал набирать большую популярность в последние несколько лет, это и не удивительно, ведь для нее…