ТРАВЯНЫЕ ЧАИ. СБОРЫ ДЛЯ БАНИ, САУНЫ
Травяные сборы для бани
Наши предки, после бани пили травяные чаи из настоя лекарственных трав (чабрец, душица, липа, мята, ромашка и т.п) с добавлением сушеных ягод (смородина, лимонник, калина, брусника).
Такой чай для бани и сауны получается особенный — ароматный, вкусный. Согревает душу и радует тело.
Составление травяного сбора
Различают следующие разновидности травяных чаев:
Травяной чай после бани может быть по составу самым разнообразным, всё зависит от вкуса и самочувствия человека. В смесь желательно всегда включать одну ароматную травку (мята, мелисса, черная смородина и т. п.).
Когда и какие травяные витаминные чаи пить?
Травяной чай для бани рецепт.
Заваривание чая – особое искусство. У любителей бани есть свои рецепты чаев, хотя приготовление травяного чая совершенно не сложное дело.
Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдайте некоторые правила:
Правильно заваренный травяной витаминный чай обладает неповторимым вкусом, ароматом и цветом, в нем сохраняются все биологически активные вещества.
Пейте фиточай медленно, небольшими глотками. Чай нужно пить теплым, можно употреблять сладкий чай с сахаром или вареньем, но лучше чай с медом. Можно выпить 2-3 стакана чая и вы ощутите всю его прелесть и пользу. Ведь чаи имеют не только релаксирующие свойства, но и лечебные.
Травяные чаи – это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов, благотворно влияющих и оздоравливающих ваш организм. Отведав однажды травяной правильный чай, вы никогда не забудете его вкус и аромат.
В любое время года заваривайте свой любимый чай для бани и наслаждайтесь чайной церемонией.
5 вкуснейших рецептов чая для бани
Как же в баню и без чая?) Пребывание в бане всегда сопровождается активным потоотделением, по этой причине важно поддерживать нормальный водный баланс организма. Поэтому часто с собой берут различные тонизирующие и расслабляющие напитки.
Как приготовить чай?
Посещение бани благотворно сказывается на организме человека, а чай или другой травяной напиток способны усилить лечебный эффект. Интересный факт: горячий чай лучше охлаждает организм, чем любой прохладный напиток. Дело в том, что охлажденный напиток освежает лишь ротовую полость человека, в то время как горячий чай дарит прохладу всему организму. Не нужно бояться экспериментировать со вкусами и пробовать самые разные ароматы чаев, пока не остановитесь на любимом.
Популярные рецепты
При приготовлении чая для бани важно понимать, что все рецепты по-разному влияют на организм человека. К примеру, тонизирующие чаи следует принимать перед походом в баню, а расслабляющие наоборот – уже после ее посещения. Витаминные чаи прекрасно подходят для укрепления иммунитета, а бороться с сезонными заболеваниями помогут противовирусные.
В основе тонизирующего чая обычно присутствует шиповник с добавлением листьев клубники и брусники. Также подойдут молодые листочки черники и смородины. Простой рецепт: смешать в равных частях измельченные плоды шиповника и листья растений, приведенных выше, полученную массу заваривать 2-3 часа.
Успокаивающий чай должен содержать в себе такие травы как ромашка аптечная, мята, душица, лаванда и зверобой. 1 чайная ложка измельченных трав заливается стаканом кипящей воды и настаивается. Принимать после всех банных процедур.
Противовирусный чай, тот самый, который все мы знаем с детства. Малина, липа, ромашка и шалфей – лучшие лекарства от простуды. Высушенные листья залить 300 гр. кипятка, дать настояться с полчаса, отфильтровать. Употреблять напиток желательно подогретым.
Витаминный чай легко приготовить из листьев и побегов смородины, а также листьев клубники, иван-чая, земляники, липы. На 200-250 мл кипятка берется 2 чайные ложки сырья. Время настаивания – 5-7 минут. Усилит эффект пара ложечек меда.
При всех лечебных свойствах чая, важно не злоупотреблять этим напитком при походе в баню. Соблюдая простые правила приема этого напитка, можно легко справиться с простудой, упадком сил и неважным самочувствием.