Чем полезна баня для кожи и организма в целом?
Любые водные процедуры благоприятно действуют на кожу, так как при этом можно смыть пыль, грязь, жир, ороговевшие отмершие клетки эпителия. Конечно, ванна и душ – это прекрасно, но все омрачается тем, что в водопроводной воде содержится много хлора, который пересушивает кожу.
Банная вода – совсем другое дело, она пропитана чудесной атмосферой, запахом и полезными свойствами березовых веников, сопровождается горячим жаром воздуха и клубами легкого целительного пара.
Воздействие банных процедур на человека начинается с кожи. Баня прекрасно очищает и омолаживает ее, ведь под воздействием высокой температуры, господствующей в парной, открываются поры, кожа избавляется от шлаков, токсинов, ороговевших клеток, грязи.
Если посещать баню регулярно, то кожа приобретет здоровый, молодой вид, станет упругой и красивой. Жар также убивает болезнетворные микробы. Температура кожи повышается на десять градусов, бактерии и вирусы гибнут от этого, а поврежденные клетки быстро восстанавливаются, ведь усиливается метаболизм.
Количество лимфоцитов увеличивается, усиливается выработка интерферона, замедляется рост злокачественных клеток.
Банные процедуры благотворно влияют на кожу любого типа, исправляет ее врожденные недостатки, сухую делает эластичной, жирную – подсушивает, приводит в норму. Баня предупреждает появление ранних морщин, возникающих по причине угнетения деятельности сальных желез. Она является отличным «тренером» для сальных и потовых желез.
Так что баня – это не просто мытье. Это отдых тела и духа, который всем нам так порой необходим.
Не забывайте, что есть и противопоказания к посещению бани, поэтому всегда нужно учитывать особенности своего организма.
А вы любите баню?)
Если вам была интересна эта статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал «Лавка Зельевара», где я буду рассказывать вам еще кучу полезной информации.
Омоложение кожи: поможет сауна
Посещение сауны является одним из наиболее эффективных методов в борьбе за привлекательную кожу. В парилке создаются уникальные условия, которые невозможно воссоздать в любом другом месте. Однако, одного микроклимата мало, необходимо добавить к нему ряд не сложных процедур.
Какие эффекты оказывает пар на кожу
Благодаря уникальному режиму, создаваемому в сауне, раскрываются кожные поры и выделяется пот вместе с вредными веществами и токсинами. Для того, чтобы очистить поверхность кожи от выделений рекомендуется использовать скрабы. Кожа, обработанная парам, способна лучше впитывать полезные компоненты кремов и масок, так что стоит воспользоваться ими именно в этот момент.
Последовательность обработки кожи
Перед началом банных процедур необходимо принять душ, а так же нужно обдаться прохладной водой после первых 15 минут нахождения в парной. Затем необходимо дождаться пока кожа высохнет, при этом не рекомендуется пользоваться полотенцем.
После того, как Вы выйдете из парилки во второй раз, можно нанести выбранное косметическое средство. Данную процедуру необходимо выполнить в течении первых 30 минут.
После того, как будет пройдена процедура отпаривания, следует тщательно вымыться с помощью мочалки, которая снимет с Вас все ороговевшие участки кожи. После чего, приступайте к самому важному этапу процедур.
Воздействие на кожу лица и шеи
Кожа именно этих участков подвержена самому сильному влиянию негативных внешних факторов. Так что пропускать такие важные участки кожи недопустимо. Чтобы позаботиться о коже на этих участках необходимо применять специальные скрабы, которые, к слову, можно изготовить в домашних условиях. Самыми популярными из такой категории можно назвать скрабы из кофейного жмыха и детского крема.
Эффект омоложения кожи не заставит себя долго ждать. Кожа моментально преобразится: станет свежей на вид, мягкой, приобретён здоровый вид. Для того, чтобы закрепить эффект, такие процедуры рекомендуется проводить на регулярной основе.
При выполнении вышеперечисленных советов, Вы обеспечите своей коже омоложение и здоровый внешний вид.