Наши предки с древних времен использовали травы, отвары и настои, чтобы сохранять и использовать полезные свойства растений. Для этого их долго искали, собирали, тщательно обрабатывали и готовили по особому секретному рецепту. Эфирные масла считались очень дорогими и ценными.
В наше время его производят в достаточных количествах, и пользоваться дарами прогресса может любой желающий. Но какое именно масло выбрать для бани и как правильно его использовать, знают единицы.
Поэтому сегодня мы решили рассказать о главных правилах применения эфирных масел в бане.
Какие бывают эфирные масла
Условно все масла можно разделить на:
Некоторые масла входят одновременно в несколько групп. Запоминать их действие вовсе не обязательно, ведь производитель обычно помещает эту информацию в инструкцию. Главное, чтобы вы сами определились, какого эффекта хотите достичь.
Приобрести эфирные масла для бани можно в специальных магазинах или аптеке.
Как правильно применять аромамасла в бане
Для начала обозначим основные запреты, несоблюдение которых влечет за собой вред здоровью:
Теперь давайте разберемся, что же нужно сделать, чтобы создать в бане приятную атмосферу.
Под воздействием тепла молекулы масла начинают расщепляться испаряться вместе с водой. Они проникают в организм через дыхательные пути и даже кожу.
Не стоит концентрироваться на запахе или ждать какого-то сильного эффекта. Просто расслабьтесь и дышите ровно, как обычно. Если концентрация выбрана верно, вы почувствуете действие масла через несколько минут.
Давно мечтаете поэкспериментировать с ароматерапией в собственной бане? Закажите ее у нас!
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. В комментариях напишите, какие эфирные масла пробовали вы?
Иди ты в баню. Или как правильно выбрать эфирные масла для бани и сауны
Историки утверждают, что эфирные масла готовили аж более 3000 лет до нашей эры. Это подтверждено археологическими раскопками на территории современных государств Ближнего Востока.
Чем полезны эфирные масла для бани?
Назначение эфирных масел – они улучшают релаксацию и обладают целительными свойствами. В зимнее время используются составы для лечения простудных болезней, а летом – антистрессовые и освежающие.Применение эфирных масел для бани и сауны обусловлено тем, что при попадании в горячий пар они действуют активнее и могут попадать во все органы человеческого организма. От жара широко открыты кожные поры, что позволяет быстро проникать эфирным маслам. Каждая клетка организма буквально проглатывает ароматы. Через дыхательные пути молекулы попадают в лимфу и кровоток.
Выбор масла для бани
Какое масло лучше для бани? Выбор будем делать учитывая оказываемый им эффект. Можно выделить следующие группы средств:
Как применять с пользой для здоровья?
Главное условие – правильная дозировка и нанесение. Поэтому есть правила, которых следует придерживаться.
Есть несколько хороших сочетаний масел, применяемых в бане для конкретных задач:
Экспериментируя с определенным эфирным маслом впервые, начните с минимальной дозировки – всего одной-двух капель. Пребывание в ароматической сауне или бане увеличивайте постепенно: в первый раз достаточно будет и 3 минут, а в следующий заход можете задержаться и до 10 минут. Стандартная дозировка использования эфирных капель в условиях парной: 10 капель на каждые 15 квадратных метров.
Банные процедуры качественно расслабляют и прогревают тело, поэтому антицеллюлитный массаж после распарки действует намного эффективнее и приводит к интенсивному похудению.