Для чего нужен костюм сауна

НА СКОЛЬКО ЭФФЕКТИВЕН КОСТЮМ САУНА И ЧЕГО ОТ НЕГО МОЖНО ЖДАТЬ

Многие люди, желающие быстро избавиться от лишнего веса, прибегают к помощи костюма-сауны. Он сделан из такого материала, который способствует потливости тела, но при этом пот не испаряется за пределы костюма. Это создает паровую баню внутри одежды, особенно когда человек занимается спортом. Разберемся, насколько это полезно и эффективно.

Зачем нужен эффект сауны

• Так увеличивается расход энергии во время тренировки.
• Производители обещают вывести из организма вредные вещества через большое количество пота.
• Удаляет жир, отеки и целлюлит.

Действительно ли он помогает похудеть

Да, помогает. После тренировки наблюдается снижение веса на 1-2 килограмма, при интенсивном беге — еще больше. Но существенная деталь в том, что этот вес — вода, которую нетрудно восполнить естественным путем. Поэтому тренировка в костюме-сауне — это гонка воды из организма и обратно в него.

Эффект похудения временный. Отечность и вес вернутся обратно после того, как вы попьете достаточное количество воды.

Когда использовать костюм-сауну

Тренера рекомендуют пользоваться им в следующих случаях:

• Если лишнего веса не более 5-6 кг, и весь этот вес — вода и отеки.
• Спортсмену нужна быстрая сушка тела перед соревнованиями, чтобы пройти в свою весовую категорию.
• Экспресс-похудение перед мероприятием, которое подержится не более одного дня.

Ожирение, слабый метаболизм, заболевания, вызывающие лишний вес никуда не уйдут при использовании костюма-сауны.

Вред костюма-сауны

Этот костюм может оказать негативное влияние, если у вас есть какой-то из пунктов:

• Онкология.
• Ожирение (рискуете повредить здоровье и дать колоссальную нагрузку на тело при использовании костюма в тренировках).
• Любые проблемы с сердцем, сосудами.
• Реабилитация после тяжелых заболеваний (опять же, есть риск нагрузить сердце).
• Проблемы с суставами.
• Индивидуальная непереносимость ткани.

Побочные эффекты

Нужно быть готовым и к аспектам, которые могут появиться после использования костюма, а именно:

• Перегрев и обезвоживание.
• Кожный грибок.
• Аллергия, в том числе и реакция кожи на пот.

Источник

Как действует костюм сауна для похудения?

Если вы решились избавиться от лишних килограммов без рисков для здоровья, готовы получить красивое и стройное тело в короткие сроки, то проверенным средством станет костюм для похудения, в котором вы сможете проводить легкие физические нагрузки.

Отличные свойства костюма с эффектом сауны помогают бороться не только с лишним весом, но и являются отличным средством для похудения в домашних условиях.

Конечно же, если вы хотя бы раз испытали на себе эффект сауны для похудения и прочувствовали как быстро таят подкожные жиры после принятия финской сауны, после которой вы можете влезть в любимые джинсы или надеть костюм и почувствовали легкость в теле, то также вы сможете оценить все эффективные свойства костюма с эффектом похудения.

Влагостойкие качества материала термокостюма полностью изолируют кожу от внешней среды и накапливают тепло под ним. Однако, если не производить никаких движений в этом костюме, то сам по себе он не станет создавать эффект сауны. Поэтому, надевая костюм-сауну, необходимо подобрать физические упражнения, которые вы будете в нем производить. В частности, в нем можно бегать, прыгать, ехать на велотренажере, идти по беговой дорожке, выполнять иные физические нагрузки. При этом не стоит с помощью костюма производить сложные физические упражнения, которые создадут неудобства или повредят костюм.

Термокостюм как средства для похудения может выполнять одновременно разные функции :

• Выведение из организма лишнего жира,
• Ликвидация отечности,
• Снижение массы тела,
• Исчезновение целлюлита.

Применение костюма сауны во время тренировки в разы повышает потоотделение сразу после нескольких минут использования, так как увеличивается температура тела. При этом накопленное под костюмом тепло, выделенное телом при занятиях, начинает воздействовать на кожу, подкожный жир и плавить его.

Под костюм-сауну нужно одеть влаговпитывающее хлопковое белье, так как при термовоздействии на кожу будет образовываться пот, который может благополучно впитаться в материал, а не вызывать неприятное раздражение кожи.

Тренировка в термокостюме может длиться от получаса до двух часов. При этом, чем больше пота выйдет за одну тренировку, тем быстрее вы сможете скинуть лишние килограммы. В холодную погоду на улице для лучшего эффекта нужно проводить более интенсивные тренировки, так как часть выделенного под костюмом тепла будет тратиться на обогрев тела.

После занятия спортом внутреннюю часть термокостюма необходимо протереть мягкой влаговпитывающей тканью и просушить. Если этого не выполнить, то костюм будет иметь неприятный запах из-за скопившихся на них бактерий. Также после использования костюма необходимо проветрить помещение. В свою очередь, в которой производилась тренировка, необходимо обязательно постирать и не использовать его дважды в нестиранном виде.

За одну 1-2 часовую тренировку в зависимости от интенсивности занятия можно потратить от 100 до 200 граммов жира, который не восстановится быстро, если вы будете следить за диетой.

Учтите, что после каждой тренировки ваш организм будет нуждаться в подпитке микро и макроэлементами, которые, к сожалению, выводятся вместе с потом. Поэтому необходимо потреблять дневную порцию витаминов и минералов, которые можно восполнить приемом витаминосодержащих препаратов.

Люди, которые имеют тучную массу, не должны ставить целью моментальное похудение, так как, во-первых, резкое снижение веса может привести к образованию обвисшей кожи и неприятным морщинам, а во-вторых, резкий выброс энергии после физических нагрузок может привести к головокружению и слабости в организме. Поэтому любые тренировки стоит проводить по нарастающей, начиная с 20-30 минутной тренировки и постепенно увеличивая занятия в костюме по времени. После костюма сауны можно и даже следует принять душ с теплой водой и потереть целлюлитные места жесткой мочалкой.

Результат от использования костюма сауны не заставит себя долго ждать, а положительные отзывы многочисленных пользователей термокостюмов лишь подтверждают эффективность костюма сауны,

Источник

Для чего нужен и как правильно применять костюм сауна?

Костюм сауна является недорогим и эффективным средством борьбы с лишним весом. Ожирение — проблема не только эстетического характера, оно считается причиной множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Использование специальной одежды позволяет избавиться от лишних килограммов без таблеток, изнурительных диет и изматывающих физических упражнений.

Механизм действия костюма сауны

Одежда для похудения предотвращает охлаждение тела, которое происходит при выделении пота. Термокостюмы полностью герметичны, они предотвращают выход из них тепла, производимого энергией организма. Костюм для сгонки веса действует по принципу сауны, нагревая тело и стимулируя обильное потоотделение.

Жировые ткани способны удерживать объем воды, превосходящий их в несколько раз. При повышении температуры происходит выработка большого количества пота, вместе с которым удаляются продукты разложения жира и шлаки. Если в привычных условиях организм быстро остывает, то костюм с термическим эффектом этому препятствует. Нагревание продолжается на протяжении всего периода его ношения. При этом человеку не нужно прикладывать никаких усилий.

Ношение одежды против ожирения дает такие результаты:

• быстрота снижения массы тела;
• устранение отеков, неровностей и складок кожи;
• интенсивное выведение токсичных веществ;
• экономия времени на занятия спортом и денег на дорогостоящие препараты.

Во время процедуры происходит сильное обезвоживание и потеря витаминов. Это не является проблемой, так как компенсируется обильным питьем и приемом медицинских препаратов, восстанавливающих витаминный баланс.

Ношение герметичного белья не является панацеей от ожирения. Это одна из составляющих комплекса мероприятий, направленных на снижение веса. Чтобы добиться поставленной цели, необходимо избавиться от вредных привычек, уделить внимание физкультуре и пересмотреть рацион питания.

Как выбрать термокостюм для похудения ?

Качественная одежда для похудения изготавливается из винила. Этот полимерный материал не выделяет вредных веществ, химически и биологически нейтрален, не вызывает аллергических реакций. Приобретать товар следует в фирменных магазинах или в аптеках. На рынке велика вероятность купить подделку низкого качества.

В зависимости от особенностей фигуры и степени ожирения делается выбор в пользу одной или нескольких разновидностей снаряжения:

1. Костюм. Визуально не отличается от аналогов из натуральной и синтетической ткани. Разница заключается в наличии манжет на брюках и рукавах, плотно прилегающего к телу пояса брюк и низа куртки. Пошив костюма может быть свободным или в обтяжку.
2. Штаны сауна для похудения. Используются для воздействия на проблемные зоны в области ягодиц и бедер. Широкий выбор цвета изделий позволяет подобрать модель, соответствующую стилю обуви, блузки, рубахи и других аксессуаров.
3. Футболки. Есть мужские и женские, фасон в обтяжку на поясе и свободный в области грудной клетки. По внешнему виду определить, что это аксессуар для похудения, невозможно. Футболки бывают однотонными — для ношения под одеждой и с рисунками — для самостоятельного ношения.
4. Колготы. Изделия должны сидеть плотно, но не настолько, чтобы сдавливать сосуды и образовывать некрасивые складки. Используются самостоятельно или в качестве нижнего белья под брюки.
5. Трусы. Размер подбирается так, чтобы ягодицы выглядели натурально. Трусы должны охватывать живот и половину бедер. В таком случае они выполняют дополнительную задачу — делают фигуру стройнее, перераспределяя жировые отложения.

Существует одежда с пропитками из целебных растений, перечной смеси, керамики, хлопка и каучука. Данные вещества стимулируют процесс расщепления жира, предотвращая возникновение аллергических реакций.

Обзор брендов

Выбирая костюм для похудения, лучше не жалеть денег и покупать фирменное изделие от проверенных производителей. Качественное белье удобно носить, оно не вызывает дискомфорта и раздражения, а желаемый результат достигается быстро и с меньшими усилиями.

Остановимся на наиболее популярных торговых марках, имеющих высший рейтинг продаж:

1. Vulkan. Одежда изготавливается из термоселя. Этот материал обладает рядом положительных характеристик. Изделия из умной ткани Neotex помогают быстро и без последствий избавиться от болей в мышцах, сделать фигуру стройнее, согнать избыточные килограммы. Компания выпускает пояса, бриджи и майки. В ткань добавляется перец, способствующий разогреву жировых клеток без физических усилий.
2. Torneo. Фирма производит костюмы для сгонки веса, шорты и брюки. Вещи делаются из чистого винила и материала с синтетическими и органическими добавками. В результате достигается контролируемый парниковый эффект без физических нагрузок. Одежда легкая, не стесняет движений, о ней напоминает только тепло, концентрирующееся в проблемных зонах.
3. Hot shapers. Компания специализируется на небольших предметах одежды — поясах, шортах и майках. Аксессуары изготавливаются из ткани Hotex, которая обладает свойством подстраиваться под фигуру человека. В результате обеспечивается равномерное распределение тепла, без создания очагов повышенной температуры и сдавливания сосудов.

Стоимость оригинальных изделий варьируется в пределах от 2000 рублей за трусы или пояс, до 8000 рублей за костюм.

Как правильно носить?

Белье для похудения с эффектом сауны не является предметом гардероба постоянного ношения. Длительное локальное воздействие может распространиться на весь организм и спровоцировать тепловой удар.

Использовать термокостюмы следует с соблюдением следующих правил:

1. Костюм, закрывающий большую часть тела, можно одевать на 30-40 минут в состоянии покоя. При занятиях спортом время сокращается до 20 минут.
2. Шорты, майки, пояса и чулки допускается носить не более 5-6 часов, в зависимости от самочувствия и физической нагрузки. Длительный контакт с винилом может вызвать раздражение и ухудшение самочувствия.
3. Перед облачением в снаряжение для сброса веса необходимо надеть хлопчатобумажную одежду, которая будет впитывать пот. Это предотвратит его стекание в обувь и на слизистые оболочки.
4. Перед процедурой и после нее необходимо принимать водные процедуры в теплой воде и с мылом. Это способствует открытию пор кожи, удалению выделенного пота и шлаков.
5. Белье следует покупать по размеру. Оно должно сидеть плотно, но не сдавливать тело, препятствуя кровообращению и потоотделению.

После снятия аксессуаров их нужно замочить в теплом мыльном растворе, сполоснуть под проточной водой, протереть насухо и повесить на проветривание. Загружать изделия в стиральную машину и использовать препараты на спирту запрещается.

Плюсы и минусы, а также противопоказания к ношению

Одежда для похудения является предметом споров, так как ее применение связано с множеством нюансов и невозможностью заранее предсказать результаты.

Достоинства данной технологии:

• быстрое удаление избытка жидкости;
• расщепление и выведение жировых отложений;
• отсутствие необходимости в регулярном занятии спортом;
• возможность восстановления потерянных с потом полезных веществ.

• обтягивающий костюм для всего тела может стать причиной повышенной нагрузки на сердце;
• похудение носит временный характер, так как жажда вызывает увеличение употребления воды и появление отечности;
• температура недостаточна для расщепления жировых тканей;
• резкое удаление влаги приводит к дряблости кожи.

Противопоказаниями к использованию одежды является беременность, варикозное расширение вен и повреждения кожи.

Источник