Душ шарко для сауны

Душ Шарко – показания к применению, польза и вред

Водные процедуры не только самые приятные, но и невероятно результативные. Душ Шарко относится к популярным методам гидротерапии, он используется не только в косметических целях, но и в качестве лечения при многих хронических заболеваниях. Названа процедура фамилией создателя, это невропатолог Жан-Мартен Шарко. Из этого материала ты узнаешь все про душ Шарко: показания к применению, польза, результаты, возможные противопоказания, а также отзывы врачей при применении в различных направлениях медицины.

Косметологическое применение душа Шарко рассчитано преимущественно на женщин, процедуры входят в комплексные методики по избавлению от лишнего веса. Интенсивное воздействие не только ускоряет похудение, но и позволяет избавиться от целлюлита. Оздоровительный эффект актуален как для женщин, так и для мужчин.

Что за процедура?

Суть методики в воздействии на тело струей воды под давлением, используется достаточно высокое давление, от 2 до 4 атмосфер в зависимости от вида душа Шарко и целей проведения. Воздействие достигается не только за счет большого напора, но и благодаря контрасту температур, поочередно подается прохладная и теплая вода.

Все сеансы проводятся по одинаковому алгоритму:

• пациент заходит в специальную душевую кабину и становится на расстоянии 3-5 метров от места подачи воды. Удаленность подбирается в зависимости от чувствительности, чем ближе — тем сильнее будет воздействие, если ощущения неприятны, то нужно отойти подальше;
• на тела направляется вода, сначала несколькими слабыми струями для адаптации, затем одной струей, давление воды в которой постепенно увеличивается;
• производится последовательное воздействие на разные части тела, сначала горячей водой, затем прохладной;
• соблюдается последовательность, обработка начинается с ног, затем продвигается вверх, сначала со стороны лица, затем по бокам и со спины;
• струя не попадает в лицо, в область позвоночника, молочных желез и половых органов;
• после воздействия на каждую руку или ногу вода направляется на живот, продвижение соответствует положению крупных кровеносных сосудов;
• в завершении включается контрастный душ разными струйками.

Первые сеансы продолжаются недолго, всего пару минут, позднее продолжительность будет увеличена до 6-7 минут. Между сеансами должно проходить как минимум два дня, ежедневное воздействие будет слишком интенсивным, это лишняя нагрузка для организма. Какой будет общая продолжительность курса, зависит от целей, в среднем она составляет 10-15 сеансов с перерывами между курсами в полгода.

Первые посещения считаются адаптационными, поэтому используется только одна струя под напором, ее давление будет минимальным, далее оно повысится. Меняется и температура воды, чтобы тело привыкло к нагрузкам, используется оптимальный диапазон между 36 и 40 градусами, далее нижняя граница диапазона расширяется, доходя до минимальной допустимой — до 20 градусов.

Распространена шотландская технология, при ней используется более контрастный температурный режим, и он быстро переключается. Происходит постоянное чередование 30-40 секундного воздействия горячей температурой до 42 градусов и 15-20 секунд холодной около 15-20 градусов.

Считается, что при использовании такой технологии польза душа Шарко для укрепления иммунитета будет максимальной.

Процедура может оказывать довольно экстремальное воздействие, поэтому она должна проводиться профессионалом. Специалист сможет объективно оценить состояние пациента, задать необходимые параметры воздействия, назначить количество посещений, в случае непредвиденной негативной реакции — оказать первую медицинскую помощь. Доверяясь профессионалу, не нужно готовиться заранее, разве что взять с собой купальник или плавки, полотенце, шапочку для волос и резиновые шлепки. Людям с чувствительной кожей нужно учитывать, что после первых процедур могут остаться небольшие синяки, возможно, потребуется приобрести средство для ускорения их заживления.

Какая польза?

Польза душа Шарко для женщин и мужчин основана на общеукрепляющем действии, а также мощном тонизирующем эффекте.

В качестве основных положительных влияний отмечают:

• стимуляция улучшения кровотока, а также работы лимфатической системы, в результате чего все органы и ткани в теле лучше насыщаются питательными веществами;
• доказано, что при регулярных курсах повышается количество капилляров;
• возможность регулировать температуру воды для достижения тонуса или расслабления поперечно-полосатой мускулатуры;
• происходит активная стимуляция работы гипофиза и гипоталамуса, отчего улучшается функционирование нервной и эндокринной системы;
• после каждой процедуры ощущается бодрость и прилив энергии;
• ускоряются процессы регенерации для всех тканей;
• подавление болевого симптома и воспалительных процессов;
• укрепление иммунитета;
• ускоряются обменные процессы, благодаря чему улучшается процесс выведения продуктов распада на клеточном уровне, создаются благоприятные условия для здорового похудения;
• улучшение состояния кожи, снижение проявлений целлюлита за счет стимуляции работы лимфатической системы;
• улучшение клеточного питания, призыв организма к естественному избавлению от шлаков и токсинов.

Для полноты представления нужно изучить не только пользу, но и возможный вред душа Шарко.

Какой может быть вред?

Для многих главным противопоказанием душа Шарко становится повышенная чувствительность. В таких случаях вода под большим давлением становится причиной выраженных болевых ощущений и даже образования синяков. Как правило, синяки образуются только после первых пары процедур, но на их заживление уходит не менее двух недель. Для людей с повышенной чувствительностью лучше выбрать более щадящие водные процедуры. Если же речь идет об умеренном дискомфорте, то процедуры можно продолжить. Первые посещения приносят больше неприятных ощущений, чем последующие. О любом дискомфорте нужно незамедлительно сообщать, чтобы специалист смог скорректировать уровень воздействия.

Важно сопоставлять показания и противопоказания душа Шарко, игнорирование последних приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний и даже к появлению новых.

• нарушения в функционировании нервной системы, в том числе вегето-сосудистая дистония;
• заболевания ЖКТ;
• заболевания позвоночника и суставов;
• некоторые болезни сердца и сосудов;
• хронический стресс;
• синдром хронической усталости;
• ослабленные защитные силы организма;
• заболевания с аллергической природой;
• реабилитация после травм и операций;
• ожирение и целлюлит.

• дерматологические болезни;
• сложные патологии сердца и сосудов, слабые кровеносные сосуды, также процедуры нельзя проводить при варикозе;
• наличие злокачественных образований;
• мочекаменная болезнь;
• повышенная температура тела;
• беременность.

Некоторые состояния формально относят к противопоказаниям, но при них специалист может назначить курс, предполагая, что польза будет больше, чем возможный вред. К ним относят протрузии, заболевания по гинекологии, наличие язв в желудке или кишечнике. В отдельных ситуациях процедуры могут быть назначены при гипертонии, а также при некоторых болезнях кожи и крови. Женщинам после кесарева сечения душ противопоказан на первые шесть месяцев, затем решение принимает врач. При условии отсутствия воспаления шва и послеоперационных осложнений, он может назначить процедуры, но только следующим образом. Проводится один сеанс, и если он переносится нормально, то назначаются последующие.

Сколько это стоит?

Важно, что сеансы не занимают много времени, это подходит для тех, кто живет в плотном загруженном графике. Что касается стоимости, то она зависит от уровня заведения, в которое ты обратишься, в среднем каждый визит обходится в 300-500 рублей, но стоимость процедуры может варьироваться от 200 до 3000 рублей. Выгодным решением станет обратиться в государственную поликлинику на платной основе или даже бесплатно по назначению врача. Во многих учреждениях здравоохранения есть такие душевые кабины в отделении физиопроцедур. В госучреждении это будет недорого, к тому же у тебя не возникнет сомнений, что процедура выполняется специалистом с соответствующим образованием.

Некоторые желают сэкономить и задаются вопросом, можно ли получить аналогичный эффект в домашних условиях. При наличии гидромассажной душевой кабины и насадок, позволяющих направить струю воды, аналогичный сеанс можно провести и дома. Это принесет расслабляющий эффект, избавит от стресса, если проводить с утра, то взбодрит, но лечебного эффекта достичь в домашних условиях невозможно, какой бы ни была душевая кабина. Даже если размеры позволят отойти от точки подачи на 3-5 метров, то давление явно не будет соответствовать нужному. В продаже есть специальные насадки, обеспечивающие давление до 4 атмосфер, для массажа этого достаточно, но без специалиста за пультом такой массаж все равно не станет полноценной альтернативой.

Душ Шарко и подводный гидромассаж

Эти процедуры схожи между собой, но обладают отличиями. При проведении подводного гидромассажа пациент лежит в длинной просторной ванне с температурой воды от 30 до 37 градусов. В воду часто добавляют ароматические масла, настои трав, морскую соль и другие полезные компоненты. Ванна оборудована насосом, к которому подключен гибкий душ с насадкой. В первые несколько минут пациент просто лежит в воде и привыкает к температуре, затем специалист начинает делать массаж.

Давление струи достигает 1-4 атмосферы, воздействие воспринимается, как более мягкое, так как оно производится через толщу воды. Курс состоит из 10-20 ванн, продолжительность каждой — от 15 минут до получаса, процедура менее интенсивная, поэтому их проводят каждый день или через день. Отмечается положительный эффект при избавлении целлюлита и отечности, в содействии похудении и общем оздоровлении тела.

Ввиду того, что воздействие будет более легким, список противопоказаний подводного гидромассажа намного короче. Он включает в себя болезни вен, сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения, тяжелую форму гипертонии, мочекаменную болезнь, нарушения мозгового кровообращения, злокачественные образования, гнойные болезни кожи, беременность. Такие процедуры стоят дороже, но их тоже могут выписать в бесплатной поликлинике. Переносятся они гораздо легче, поэтому считаются более универсальными.

При этом показания к применению и польза душа Шарко будут более обширными, это возможность оказать оздоровительное воздействие не только на мягкие ткани, но и на опорно-двигательный аппарат, не просто избавиться от накопившегося за день стресса, а остановить прогрессию апатию и депрессии, одновременно получая мощный тонизирующий эффект. Нередко при отсутствии противопоказаний назначается комбинированный курс с использованием обеих технологий.

Источник

Душ Шарко: анализ «пользы»

Процедура, которая получила широкое распространение по санаториям времен наших бабуль, до сих пор невероятно популярна и это странно, ведь она по большому счету абсолютно бесполезна.

Не верите? Мы расскажем вам, почему так много положительных отзывов с результатами и вдохновляющими фото до и после, несмотря на то, что душ этот не работает!

Но при этом душ Шарко занимает одно из главенствующих мест среди «самых эффективных» способов борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Странно? Конечно. А вы верите в Шарко? Мы лично нет и сейчас объясним почему! В этой статье вы найдете показания и противопоказания к душу, отзывы и результаты, полезен ли для похудения и так далее.

Что это и как правильно делать

Душ Шарко — кто о нем не слышал? Думаем, вы в в курсе, что это струевой душ высокого давления. Со стороны это выглядит так: человек становится на некоторое удаление от массажиста и получает от того 2 мощные струи воды.

По правилам, начать нужно с проведения теплого «веерного душа», таким образом кожу распаривают и готовят к более интенсивному воздействию. Во время первых сеансов душа Шарко температура воды составляет 35-36 градусов. С каждым последующим – ее понижают.

К концу курса процедур температура воды составляет около 20-18 градусов. Струей воды медленно проводят снизу вверх по ногам, ягодицам, спине, боковым поверхностям грудной клетки, рукам. Массируя живот, давление несколько снижают.

Не направляют струю воды на грудь, половые органы и лицо. Длительность одной процедуры обычно не превышает 10 минут. Некоторые массируют при помощи 2 шлангов, в одном из которых холодная, а в другом — горячая вода, эдакий контрастный душ Шарко.

Во время такого душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.

Давление воды довольно высокое: от 2 до 4 атмосфер. Для того чтобы обеспечить проведение процедуры необходима специальная аппаратура: система трубок для подвода воды и создания необходимого давления.

Как делать подобный душ своими руками в домашних условиях? А никак, вы не сможете добиться нужного давления самостоятельно дома. Вообще процедура болезненная, часто после нее остаются синяки и гематомы.

При думал его французский психиатр Жан-Мартен Шарко, родившийся 29 ноября 1825 года. По легенде, знаменитый душ применялся в качестве лечения истерии, при чем тогда уже знали, что истерия имеет не физический, а психический характер.

Боже, вы только представьте, как вы, в истерике и крайне раздраенном психологическом состоянии, стоите полуголая на кафельном полу и получаете десяти, а то и более минутное воздействие на тело упругими струями, от которых остаются синяки. Ну и жуть!

Как часто можно делать душ? Традиционно лечебный курс состоит из ежедневных посещений на протяжении 2–3 недель. Повторять цикл можно раз в 6 месяцев.

Показания и чем полезен

Этот список мы взяли абсолютно типовой интернет статьи, но добавили к нему свои комментарии:

если вас мучают артриты, ревматизм, мышечная слабость или, напротив, напряжение. В целом, понятно, почему его прописывают при напряжении — массаж при зажатости и спазмах работает очень даже хорошо.

Но таким же эффектом и, на наш взгляд даже большим, будет обладать классический массаж и легкие занятия спортом.

Эффект расслабления будет достигаться лишь за счет механического воздействия и улучшения кровообращения — чем сильнее оно и чем больше кислорода поступает в ткани, тем ярче блестит глаз и лучше настроение, ощущение в теле и качество кожи.

Зачем при артрите и ревматизме душ Шарко, за гранью нашего понимания. Как «удар водой» повлияет на регенерацию суставной ткани?

Никак. Вообще. 100%. Написали, наверно, просто так, для количества или имели ввиду, что прилив крови к окружающим сустав мышцам поможет питании оного, что верно, ну уж очень далеко.

Полезен он при нарушениях метаболизма, при заболеваниях нервной системы и при болях различной этиологии, расслабляет после стрессов.

При «испорченном метаболизме» вам поможет только врач и, скорее всего, либо эндокринолог, либо гинеколог.

То, что вы поправились, не значит, что у вас проблема с обменом веществ, это значит, что вы много едите или действительно болеете.

Обмен веществ состоит из многих факторов, но влиять мы можем только на 2: на тренировочную активность и тренировочную. Все.

Особенно необходим душ Шарко людям, которые постоянно работают за компьютером: он способен снять напряжение с позвоночника и мышц спины. Благодаря ему стимулируется нарушенное от длительной сидячей работы кровообращение. Человек избавляется от болей и «шума» в голове, которые возникают вследствие переутомления и гипоксии мозга (недостатка кислорода для его тканей).

И опять же, ну да, в целом, он разгонит, конечно, кровь, но намного логичнее и лучше с этим справится тренировка, прогулка на свежем воздухе или бассейн.

Показанием к применению этой замечательной процедуры являются и заболевания опорно-двигательного аппарата. Однако специалисты рекомендуют использовать ее, прежде всего, для профилактики таких недугов, а не ждать их появления.

Какие например? Чем поможет данная процедура при, например, кифозе или бурсите? Или плечелопаточном артрите? Опять, так сказать, через Кричев на Бердичев, за счет пресловутого разгона этой бедной крови?

Популярным и эффективным средством стал душ Шарко для лиц, страдающих избыточным весом и ожирением. Это улучшит как пропорции тела, так и самочувствие. Плюс избавит от апельсиновой корки.

Ой, ну это мы рассмотрим ниже, слишком обширные вопросы 🙂

Противопоказания

Перед тем, как отправиться на процедуру необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Не рекомендуют проводить интенсивные водные процедуры при:

патологиях сердца и сосудов (стенокардия, инфаркт);

обострениях гипертонической болезни;;

острых воспалительных заболеваниях (ОРВИ, ОРЗ, грипп);;

язвенной болезни желудка;;

болезнях почек (пиелонефрит);;

наличии растущих доброкачественных опухолей;;

при склонности к кровотечениям;;

поражении слизистых оболочек;;

при беременности на любом сроке и полгода после нее.;

Польза и вред: плюсы и минусы

Фото из отзыва «синяки после душа»

На тело человека во время процедуры душ Шарко одновременно воздействует стразу несколько факторов. Благодаря компактности струи и высокому давлению воды, удается провести механический массаж. Кожа и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы) при этом разминаются.

В результате, в этих зонах тела усиливается кровоток и активизируется отток лимфы, плюс холодная вода повышает тонус кожи.

Но вот что нас по настоящему пугает, так это то, что люди готовы терпеть эту процедуру, несмотря на синяки. Синяк – это травма. А травма вовсе не является нормой хоть или после массажа.

Так что если у вас синяки, не делайте эти процедуры, это плохо.

Это не свидетельствует о том, что «целлюлит уходит», «жир разбивается» или все в этом духе, как пишут на форумах. Это значит, что у вас травмируются сосуды, попросту говоря, разрываются. Кровь скапливается в верхних слоях кожи или в мышечных тканях.

Прочтите внимательно этот кусок: кровь — это транспорт для питательных веществ, важных гормонов (которые отвечают и за расщепление жира) и, что особенно важно, кислорода.

Все это крайне нужно для органов и тканей нашего организма, но поврежденный участок кожи остается без снабжения всем этим.

Кроме того, раз кровь плохо поступает в это место, то и уходит оттуда тоже, а значит, замедляется вывод продуктов распада, которые люди любят обзывать токсинами и бояться их. Так что синяки это не свидетельство потрясающего мастерства массажиста или эффективности процедуры, это просто травмы, которых быть не должно.

И уж тем более платить за них.

Почему то считается, что синяки после антицеллюлитного массажа — прямо таки обязательны и без них никуда, но это тоже не так.

Если кожа хорошо подготовлена к массажу и разогрета, методика выбрана правильно, а массажист выполняет свою работу профессионально, больших синяков на обрабатываемых участках тела оставаться не должно.

Допустимы только маленькие единичные гематомы после первых процедур курса, когда кожа еще не адаптировалась к интенсивному внешнему воздействию.

Любое воздействие на кожу, причиняющее боль, вызывает спазм сосудов и ухудшает кровообращение. Образование синяков неизбежно сопровождается разрывом капилляров, тормозит и нарушает регенерацию тканей.

И да, на наш вкус, на вопрос «что лучше, душ шарко или антицеллюлитный массаж» ответ будет — ничего! Лучше принимайте по утрам контрастный душ, занимайтесь спортом и суставной гимнастикой, гуляйте в приятных местах и будет вам счастье. Почему, ниже подробнейшее описание.

Для похудения

В похудении душ Шарко вам не поможет, нет, нет и еще раз нет (да, вот так эмоционально). Собственно, на сам процесс потери веса влияет только количество съеденного и то, сколько калорий вы потратили. И второе должно быть на 10-20% больше первого.

Душ не тратит калорий, вы просто стоите и не двигаетесь даже особо. Душ не может разогнать метаболизм, потому что это просто красивые слова, а на деле это невозможно.

Само по себе пусть даже супер активное механическое воздействие тугой струей не будет расщеплять жировые клетки — это бред. Жир нельзя разбить, растрясти или отщипнуть, его можно только сжечь в качестве энергии (очень подробно о процессе жиросжигания).

Те, кто верят в это, просто не понимают, как работает жиросжигание в принципе. Если же вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда тратить деньги на массаж? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по животу или бедрам.

Жир сжигается только при использовании его организмом в качестве источника энергии. Всё. Других вариантов нет. Физическое же воздействие на область мадам Сижу не принесет вам ничего кроме синяков и пустого кошелька.

Во время массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, происходит более активное снабжение кислородом тканей. Но клетки не открываются и не пускают липиды в путешествие.

А даже если бы и пускали, жир расходуется (грубо говоря) в наших работающих мышцах, а не в руках массажиста!

Это лишь способствует повышению кровообращения. Это может опосредованно помочь при проблемных зонах, но опять же — душ Шарко не длительный по времени, максимум 10 минут — эффект будет такой же, а ля 5 % к общему успеху.

От целлюлита

И от целлюлита не поможет. Целлюлит — это строение нашей жировой ткани, неровность жировой прослойки, подробно в статье про целлюлит.

У кого-то все ровно, потому что в генетической лотерее повезло чуть больше, у других — нет.

Конечно, целлюлит проявляется не только от этого, также играет важную роль слабое кровообращение и проблемы с застоем лимфы.

Поэтому душ Шарко опосредованно сработает, при условии, что вы из тех, кто особо не двигается. У таких людей разгон крови и лимфы за счет чего угодно поможет снять отек и улучшить внешнее состояние кожи.

Именно эти люди абсолютно искренне пишут положительные отзывы на разогревающие обертывания и жесткие щетки.

Этот номер не пройдет с таким же высоким эффектом с теми людьми, которые уже занимаются спортом — разгонять там уже нечего, нет ни застоя лимфы, ни отека.

Для ног при варикозе

Вот честно, те, кто советуют при варикозе душ Шарко, вы в себе? Подобное механические воздействие на вены при варикозе — это просто бред! К тому же горячей водой.

Вены и так же расширены, зачем горячей водой ухудшать их состояние? Мы понимаем, легкий контрастный душ, но Шарко?

От которого синяки остаются, по пораженным, итак плохо работающим венам?! При этом ОРВИ у нас в противопоказаниях, конечно.

Душ Шарко — это гидромассаж ,при этом сильный по своему воздействию. И уж что-что, а массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, оказывает негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой.

И хотя многие говорят, что после массажа / душа Шарко они чувствуют облегчение, это связано с тем, что банально уменьшаются отеки.

А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это такой специфический вид, как душ Шарко.

Почему есть положительные отзывы

Многие часто любят спорить по поводу написанного в статье применяя аргумент: ну а если это не работает, почему так много положительных отзывов? А мы объясним сейчас.

Дело в том, что люди, которые начинают худеть, за крайне редким исключением, не надеются только на один душ и работают над собой в комплексе.

Они корректируют объемы и калорийность съедаемой пищи, стараются больше двигаться, начинают ходить в спортзал. Тем более, что при инструктаже к подобным процедурам типа душа Шарко а ля массажи и ванны всегда повторяют: «это работает только в совокупности с питанием и спортом».

Но на кой черт нам тогда душ, господа? На диете и физической активности мы и без них прекрасно похудеем!

Кроме того, не забывайте важный момент: положительный эффект от подобных процедур будет, если вы до этого мирно почивали на диване и не двигались.

Все-таки мощная холодная струя действительно поможет улучшить кровообращение (как и удар молотка, например), снять отек и за счет этого сделать вид приличнее, но таким же образом вы можете сами себя дома в течении минут 10 массажировать и за бесплатно, спешим заметить!

Отзывы и результаты с фото до и после

От Кости Широкой: этот отзыв ниже прям каноничный — именно на таких людях, которые вообще не занимаются спортом и не двигаются и держится бизнес из подобных процедур — их хоть палкой бей, а положительный эффект будет.

У меня проблемные зоны живот и бока, а еще был небольшой целлюлит! Так вот бока за 5 сеансов полностью ушли и не возвращались еще месяцев 5, несмотря на то что спортом не занималась и в еде себя не ограничивала!

Небольшой целлюлит тоже весь пропал — хотя кроме душа Шарко ничего не делала. Живот долго массировать нельзя, поэтому особого результата не увидела, но все-равно подтянулся немного.

От Кости Широкой: медсестра, которая советует пленочные обертывания — это, конечно, мощно, наверно, грамотный специалист, можно верить.

На вас направляют мощную струю воды и начинают прорабатывать все проблемные зоны. Да, есть болевые ощущения, но они вполне терпимы. Хотя, для каждого человека существует свой болевой порок. После процедуры кожа распаренная и покрасневшая.

Взято с https://irecommend.ru/content/pomog-podtyanutsya-v-srochnom-poryadke-otzyv-s-foto-doposle

У некоторых даже бывают синяки. Но меня, слава Богу, эта беда обошла стороной. Медсестра рекомендовала сразу после процедуры мазаться любым разогревающим кремом и заворачиваться под пленочку.

Ну, и самое интересное. Результаты в фото. Да, они не такие существенные, но все же есть! Учитывая, что дополнительно не было ни спорта, ни диет, просто супер.

Душ Шарко, конечно, очень приятная и полезная процедура. Проверила на себе — отходила 10 сеансов. Но ни похудения, ни антицеллюлитного эффекта не заметила. Результатов нет, не смотря на то, что в эти дни я ограничивала себя в еде. Не похудела ни на грамм.

А мне эта процедура помогла даже избавиться от легкого целлюлита А еще такой душ улучшает состояние кожи, она более упругая после него. Про болезненность согласна, но ради красоты и здоровья можно немного потерпеть, тем более результат того стоит

Если всё-таки вы твёрдо убеждены, что именно душа Шарко не хватает в вашей программе похудения, или процедуру вам назначил врач, рекомендуем обратить внимание на Шарко Центр.

Это неплохая альтернатива больницам и поликлиникам, хотя и ценник чуть выше. Работают достаточно давно — более 10 лет, имеют филиалы в 7 регионах.

Источник