Финны любят погорячее, или баллада о финской бане
Наступила прохладная осень. Красота везде неописуемая, но холодно. Городок Састамала медленно погружается в осеннюю прозрачность. Прогулки по окрестностям городка по осени часто превращаются в философские беседы)).
И совсем неудивительно, что на берегу рядом с такой торжественной красотой, хочется больше молчать и думать.
Помечтали, пофилософствовали, а теперь пойдем поправим здоровье и разгоним кровь в традиционной финской сауне.
А зовет нас в сауну песня группы Suomen kansa, что в переводе означает «Финский народ».
«Берёза должна быть молодая,
Береста красивая и податливая,
Ольха, ива и черёмуха не годятся.
Ветки смело рви,
Верёвочкой вместе свяжи,
Ёлка, сосна и ракита не годятся.
Свяжи их крепко вместе,
Так, как связывают пучок.
Повесь сушиться на день-другой,
Чтобы веник стал покрепче.
Потом парься дня три,
Чтобы нутро прочувствовало,
В лесу твой крик слышен,
Друзья к тебе приходят,
Молодые и старые, всем можно (все годны).
Тесно не будет никогда,
На полки залезай, народ!
Рядом сидит знакомец, но и незнакомец сгодится.
В берёзе силы хватит,
Не забудьте поблагодарить лес.
Мощную силу она нам несёт,
Мощную силу она в вас создает.
Не забывайте благодарить лес!
Не забывайте благодарить лес!
Мощную силу она нам несёт,
Мощную силу она в вас создает.
Не забывайте благодарить лес! «
Да. Горячие финские парни знают толк в бане!)))
А теперь немного подробностей про эту неотъемлемую часть жизни любого финна.
Сауны есть практически везде, в частных домах, в подвалах многоквартирных домов, и даже в некоторых квартирах. В таких крупных городах, как Хельсинки есть общественные сауны, по типу наших общих бань, с той лишь разницей, то туда финны ходят просто провести время.
Ходят финны в сауну 2-3 раза в неделю, хотя есть любители бывать там и чаще. Но те, кто живет в многоквартирных домах, все же своей сауны в квартире не имеют и ходят в сауну, расположенную в нижним этаже дома.
«Подвальная сауна» многоквартирного дома открыта всего 2 дня в неделю. У каждого жителя дома есть свое время для посещения сауны. На семью отводится около 45 минут. Для удобства в сауне есть 2 раздевалки, 2 душевых кабины, а вот сауна, где парятся, одна.
Но не переживайте, если вы пришли в сауну и ваше время закончилось. Не надо торопиться и мыться в попыхах. Люди спокойно идут в душевую, одеваются, а те, кто по очереди следующий, просто ждут своей очереди. Заходят люди в сауну из разных раздевалок.
По наблюдениям моей подруги лучше быть в списке последним, к примеру, ее семья записана на 20.30 и они последние. Поэтому их никто не подгоняет и они могут спокойно мыться хоть несколько часов. Правда в 22.00 сауна все равно закрывается.
А еще в Финляндии есть так называемые «rantasaunat» или по-русски береговые сауны. Они находятся чаще всего на берегах рек или озер и принадлежат муниципалитету.
Работают такие сауны с мая по сентябрь. Кроме того их можно арендовать под любое нужное мероприятие. Можно день рождения отметить, можно с партнерами дела обсудить. В такой сауне есть не только парилка и душевые, но и просторный зал для проведение мероприятий, кухня с посудой, а так же большая веранда, на которой приятно отдохнуть после парной.
В сауне зал для проведения мероприятий всегда с большими панорамными окнами. Что касается цены, то стоит аренда такой бани примерно 100 евро на день. Моя подруга с семьей арендовала сауну под день рождения в конце недели (в пятницу). Им выдали ключи от сауны, в субботу они провели мероприятие и только в понедельник вернули ключи обратно. За все это удовольствие на наши деньги получилось около 7000 рублей.
Летом, когда береговые сауны открыты для всех, посещение их стоит 4 евро в день для взрослого и 1.5 евро в день на ребенка старше 7 лет (до 7 лет бесплатно).
Кроме самой сауны на берегу всегда есть пирс, с которого можно прыгать в воду и, как правило, пляж с раздевалкой.
Вот такая красота для души и тела.
Сауна — центр финской общественной жизни и главное место отдыха. На каждых двух финнов приходится по сауне, и в стране их больше, чем автомобилей, свыше 2,5 миллиона.
Финны говорят, что их сауны — самые горячие в мире, а любая нефинская сауна — вообще не сауна.
Польза и вред финской сауны: отличия от русской и как правильно париться?
Финская сауна
Финская баня – это отличное место для расслабления, отдыха, очищения и поддержания здоровья организма. Но чтобы тепловые процедуры были действительно полезны, нужно знать как правильно посещать сауну и чем она отличается, например, от русской бани.
Отличия от русской бани
Сауна, или другими словами финская баня, — это вид парной, отличительной особенностью которой является сухой горячий воздух. Для того чтобы понять, что каждый вид парной имеет свои особенности и отличия сравним русскую и финскую бани.
Особенности финской сауны
Финскую баню делают из дерева. В ней размещают душевую кабину и делают просторный мебелированный предбанник. Кроме того в саунах строят бассейн. Печь делают с открытыми камнями.
Особенности русской бани
Русскую баню тоже делают деревянной, но само строение выглядит скромнее. В бане есть небольшой предбанник. Камни располагаются внутри печи, а сама она закрывается дверцей.
Русская баня имеет такие характеристики:
Как видим разница между баней и сауной существенная. И влияние, которое они оказывают на человека, тоже имеет свои отличия.
Для людей с проблемами дыхательных органов влажная русская баня считается более полезной.
Как правильно париться?
Для тех, кто впервые решил попробовать тепловые процедуры, ходить в сауну лучше не более 1 раза в неделю. При этом париться нужно в 2-5 заходов, находясь в жарком помещении не более 5 минут в каждый заход. Тем, кто уже не новичок в этом деле посещать парную рекомендуется не чаще 4 раз в неделю. Однако время воздействия жара на организм остается строго дозированным и не должно превышать 10 минут за каждый заход.
Чтобы посещение оказалось поистине полезным, нужно соблюдать и выполнять такие правила:
Новичкам в первое посещение лучше не делать более двух заходов. А людям со слабым здоровьем рекомендуется лежать только на нижних полках.
Вред и польза сауны для организма
✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜
Банные процедуры, несомненно, благотворно влияют на человеческий организм, и многие специалисты рекомендуют такие процедуры для поддержания здоровья и продления молодости. Однако перепады температур – это в каком-то смысле стресс для тела человека. И вред от них тоже может быть.
Чем полезна?
Позитивно влияет на такие органы и системы человека:
Кроме того сауна способствует выведению шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы и способствует снижению веса.
Вред от посещения сауны
Учитывая большое количество полезных свойств, все же не стоит забывать, что процедура эта связана с перегревом и перепадом температур. А это в определенных случаях может негативно сказаться на состоянии здоровья. Ведь постоянный и неумеренный перегрев ведет к появлению таких проблем, как обезвоживание, загустение крови, повышение давления, учащение пульса, слабость и даже потеря сознания.
Кроме того нужно обязательно учитывать случаи, в которых процедуры в сауне вообще противопоказаны:
Женщинам стоит воздержаться от посещения в период беременности и лактации. А мужчинам нужно соблюдать умеренность в частоте и длительности проведения тепловых процедур, так как злоупотребление ими может негативно сказаться на репродуктивной функции организма. Детям посещать сауну разрешается не ранее трехлетнего возраста после консультации с педиатром и только на нижних полках.
Фото последних построенных саун: