Всем привет и хорошей погоды!
Финская сауна — проверенное средство, которое поможет укрепит здоровье, снимет стресс, улучшит настроение. Поэтому истинные поклонники сухого горячего пара не жалеют сил и средств, чтобы заиметь такую парную в своих загородных владениях.
В Финляндии и Швеции для изготовления саун используют древесину хвойных пород, таких как, сосна, ель, канадский кедр. Перед использование вся древесина проходит обработку, после которой можно не бояться, что доски в процессе эксплуатации будут выделять смолы. На Руси много веков для строительства бань использовали древесину лиственных пород деревьев. В современных отечественных саунах обшивка, как правило, тоже выполнена из липы, но иногда, вместо нее отечественные и финские производители используют осину, ольху или бук. Для полков довольно часто используют экзотическую древесину, например африканское дерево абаши. При температуре в парилке 110 °С эта древесина не нагревается выше 40 °С, поэтому сидеть или лежать на ней будет очень комфортно.
Основные достоинства сборной сауны
1. Простота и быстрота монтажа. Профессионалы производят сборку в кратчайшие сроки — доставленный утром комплект будет собран уже к вечеру.
2. Отсутствие мусора при сборке. Строительные отходы отсутствуют. После сборки останется лишь убрать упаковку от комплектующих.
3. Все включено. Комплект включает полный набор необходимых аксессуаров — все компоненты просчитаны и проверены.
4. Возможность демонтажа. При необходимости сборную сауну можно демонтировать и перенести в другое место. Правда, лучше этого не делать, так как каждая последующая сборка может не лучшим образом отразиться на внешнем виде конструкции.
Можно найти производителей, которые поставляют сауны в сборе. Чтобы их установить, достаточно выделить на участке ровную площадку и замостить ее плиткой. Однако надо иметь ввиду, что в этом случае, чтобы выгрузить готовую сауну, вам потребуется автокран.
Понравилась статья? Ставьте лайки и пишите ваши советы! 
Это канал «Мой любимый Дом»! 🏡 Подписывайтесь ЗДЕСЬ на наш канал! Мы пишем о дизайне интерьеров, оформлении, ремонте – обо всем, что делает ваш дом уютным и теплым!
Польза и вред финской сауны: отличия от русской и как правильно париться?
Финская сауна
Финская баня – это отличное место для расслабления, отдыха, очищения и поддержания здоровья организма. Но чтобы тепловые процедуры были действительно полезны, нужно знать как правильно посещать сауну и чем она отличается, например, от русской бани.
Отличия от русской бани
Сауна, или другими словами финская баня, — это вид парной, отличительной особенностью которой является сухой горячий воздух. Для того чтобы понять, что каждый вид парной имеет свои особенности и отличия сравним русскую и финскую бани.
Особенности финской сауны
Финскую баню делают из дерева. В ней размещают душевую кабину и делают просторный мебелированный предбанник. Кроме того в саунах строят бассейн. Печь делают с открытыми камнями.
Особенности русской бани
Русскую баню тоже делают деревянной, но само строение выглядит скромнее. В бане есть небольшой предбанник. Камни располагаются внутри печи, а сама она закрывается дверцей.
Русская баня имеет такие характеристики:
Как видим разница между баней и сауной существенная. И влияние, которое они оказывают на человека, тоже имеет свои отличия.
Для людей с проблемами дыхательных органов влажная русская баня считается более полезной.
Как правильно париться?
Для тех, кто впервые решил попробовать тепловые процедуры, ходить в сауну лучше не более 1 раза в неделю. При этом париться нужно в 2-5 заходов, находясь в жарком помещении не более 5 минут в каждый заход. Тем, кто уже не новичок в этом деле посещать парную рекомендуется не чаще 4 раз в неделю. Однако время воздействия жара на организм остается строго дозированным и не должно превышать 10 минут за каждый заход.
Чтобы посещение оказалось поистине полезным, нужно соблюдать и выполнять такие правила:
Новичкам в первое посещение лучше не делать более двух заходов. А людям со слабым здоровьем рекомендуется лежать только на нижних полках.
Вред и польза сауны для организма
✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜
Банные процедуры, несомненно, благотворно влияют на человеческий организм, и многие специалисты рекомендуют такие процедуры для поддержания здоровья и продления молодости. Однако перепады температур – это в каком-то смысле стресс для тела человека. И вред от них тоже может быть.
Чем полезна?
Позитивно влияет на такие органы и системы человека:
Кроме того сауна способствует выведению шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы и способствует снижению веса.
Вред от посещения сауны
Учитывая большое количество полезных свойств, все же не стоит забывать, что процедура эта связана с перегревом и перепадом температур. А это в определенных случаях может негативно сказаться на состоянии здоровья. Ведь постоянный и неумеренный перегрев ведет к появлению таких проблем, как обезвоживание, загустение крови, повышение давления, учащение пульса, слабость и даже потеря сознания.
Кроме того нужно обязательно учитывать случаи, в которых процедуры в сауне вообще противопоказаны:
Женщинам стоит воздержаться от посещения в период беременности и лактации. А мужчинам нужно соблюдать умеренность в частоте и длительности проведения тепловых процедур, так как злоупотребление ими может негативно сказаться на репродуктивной функции организма. Детям посещать сауну разрешается не ранее трехлетнего возраста после консультации с педиатром и только на нижних полках.
Фото последних построенных саун: