Бурный роман с моим физруком. Чем закончилась эта история любви
Хочу рассказать про свою подругу, с которой мы вместе поступили учиться в университет. Её история банальна, но не с простым концом
Всё началось с того, что нашего старого учителя по физкультуре, ушедшего на пенсию, сменил молодой, симпатичный парень.
Он сразу понравился многим девочкам нашего вуза, в том числе моей подруге. Но она даже не думала смотреть в его сторону, так как ей казалось, что он недосягаем для неё и был женат, имел ребёнка. Звали его Юра
Но однажды получилось так, что моя подруга Марина долго задержалась в универе, пошла одна домой, и как раз наш физрук тоже собирался ехать домой на своём авто. Юра сразу заметил Марину, как она шла возле дороги и подкатил к ней на машине. Крикнул ей: «Девушка, можно вас подвезти?» Марина засмущалась, но остановилась, и Юра немедля открыл дверь авто, и тут моя подруга медлить не стала, сразу села к нему в машину, так как боялась, что кто-то увидит их.
Но оказалось всё далеко не так. Юра и Марина конечно же скрывали свои отношения от всех. Об этом знала только я. Жена как то поймала его на измене, но не знала кто именно его избранница, но понимала, что это студентка мужа. Стала следить за ним. Юре пришлось реже видеться с моей подругой. Потом уже когда мы закончили учёбу, они продолжали свой роман, и просто часто уезжали из города.
По итогу жена Юры всё равно его ловила на изменах.Они стали часто ругаться. Она его постоянно выгоняла из дома. Но Юра обратно возвращался к ней. Так как ему просто негде было жить, да и дать он Марине ничего не мог
Но роман их крутился долго и до тех пор, пока Марина не забеременела.
После этой новости, Юра не был против ребёнка, но только с тем условием, чтобы окружающие не знали кто его отец. Жестоко. Но Марина согласилась и на это.
Она родила. Но слухи всё же дошли до жены Юры. Произошёл огромный скандал. Она его выгнала из дома окончательно. И он уволился с универа, чтобы обойти позор
Марина дождалась этого, что Юра пришёл к ней жить, и что им больше не надо скрываться. И теперь ребенок сможет жить в полноценной семье. Вскоре они поженились с ним.
Их счастью было около 3-х лет. Потом Марина начала находить в его телефоне переписки с другими женщинами!
В общем Юра оказался очередным любителем женщин и козлом! Мне очень было жалко свою подругу. И я всегда ей об этом говорила, что не верю я женатым мужикам. Но Марина была в розовых очках.
В общем она очень долго пыталась спасти брак. Но не получилось. Её терпение лопнуло, так же, как когда-то лопнуло у бывшей жены Юры. Теперь она мама-одиночка.
Хочу предупредить каждого из своя, на примере моей подруги, а так же и я сама много раз уже убедилась, что на чужом несчастье счастье не построишь. Мужчины всегда будут такими, какие они есть. Их не изменить. Если вы хотите счастливый брак, никогда не выходите замуж за тех, кто всегда изменял своим жёнам!
Как правильно париться в бане?
Русская баня – один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Многие люди используют её как способ релаксации и улучшения общего состояния. Чем же полезна баня, и как правильно в ней париться?
Польза бани для здоровья
Настоящая хорошая баня улучшает кровообращение в организме. Этот процесс происходит в два этапа – уменьшение температуры организма и её увеличение. Во время пребывания непосредственно в банной комнате, наше тело нагревается, сосуды расширяются и насыщаются кровью. Когда мы выходим из комнаты в более прохладное помещение, кровь с сосудов стремительно поступает в сердце и внутренние органы.
Деятельность сердца значительно улучшается, повышается метаболизм, а нервные окончания передают импульс на остальные органы. Суставы, мышцы, головной и спинной мозг обогащаются кровью.
Баня способствует улучшению щитовидной и паращитовидной железы. Эти железы внутренней секреции способствуют работе всех органов.
Жар во время пребывания в бане очищает кожу от жира, открывает поры и удаляет из них грязь, разглаживает морщинки и делает кожу упругой. Омертвевшие клетки исчезают, из-за чего мы чувствуем себя помолодевшими.
Жар выводит молочную кислоту из мышц, снимается усталость, улучшается общее состояние.
Как правильно париться в бане?
Перед походом в парилку сложите в сумку полотенце, банную шапку, резиновые тапки, шампунь, мочалку, сменное белье.
До захода в комнату ополоснитесь теплой водой, только не мочите голову, так она быстрее привыкнет к температуре. Не стоит использовать шампунь или мыло, поскольку они смывают кожный жир, который защитит нас от ожогов.
Когда вы уже зашли в баню, посидите как можно ближе к полу, там температура меньше на 20-30 градусов. После этого желательно принять горизонтальное положение, ложитесь на скамью, так всё тело будет прогреваться одинаковой температурой.
Первый заход должен длиться 5-6 минут. Нужно делать всё постепенно. Не вставайте со скамьи резко, это может вызвать головокружение. По прошествии нужного времени выйдите из комнаты и отдохните в течение 10 минут. Можете ополоснуться теплой водой, чтобы смыть пот. Будет полезно выпить чашку горячего чая, сока, кваса или любых других безалкогольных напитков кроме молока. Можно кушать фрукты. В парной бане запрещено пить алкогольные напитки — это очень повредит вашему здоровью.
Во время второго захода можно брызнуть на печь 100-200 мл воды, чтобы увлажнить воздух, но не увлекайтесь этим, ведь высокая влажность плохо скажется на общем состоянии здоровья (сердечно-сосудистая система перегружается, кожа сохнет, появляется чувство усталости).
В этом и последующих заходах можете находиться в парилке до 10 минут. За это время тело достаточно прогреется и насытится полезными свойствами. Можете добавить в воду для опрыскивания камина натуральный квас или отвар из трав, так с испарениями в воздух попадет большое количество полезных веществ.
Выйдя из комнаты примите холодный душ или погрузитесь в бассейн с прохладной водой. Это закаляет организм, тренирует сердечную мышцу и укрепляет сосуды. Только не делайте этого после последнего принятия бани, появится большая вероятность простудиться.
Очень полезно проводить массаж вениками. Для этого подойдут дубовые или березовые ветки. Их держат в кипятке 5-10 минут, затем встряхивают. В конце этой настойкой можно помыть голову, она укрепит волосы и избавит от перхоти.
Во время процедуры нужно принять горизонтальное положение на животе. Массаж делается сначала плавными движениями от пяток, по икрам, ягодицам и спине. Можно делать движения с двух сторон: с шеи и пяток к пояснице, подержать веники на ней несколько минут. Сделайте легкие постукивания по всей площади тела. Полезные вещества этих сортов деревьев поступят в кожу.
Противопоказания в парной бане
Не желательно париться людям с хроническими заболеваниями, нарушением сердечной системы, людям с воспалительными процессами. Гипертоникам, а также тем, у кого сахарный диабет, противопоказано находиться в бане. Беременным женщинам и маленьким детям тоже не желательно ходить в баню.
Всегда помнить о мерах безопасности. Не делайте резких движений в парилке — это перегружает организм. Не нужно испытывать его на прочность и стараться провести в бане максимальное количество времени. Здоровье – прежде всего. Старайтесь не находиться одни в парилке, чтобы в случае ухудшения самочувствия, вас смогли вытащить.
Как правильно париться в бане, чтобы похудеть?
Людям, которые хотят сбросить вес, лучше заходить в парную чаще, но с меньшим периодом нахождения. Выходя из комнаты не нужно мыться холодной водой, окутайтесь полотенцем и немного посидите. Так потоотделение будет проходить постоянно. Когда увидите, что уже не потеете, то вытритесь насухо и зайдите в парилку. Делайте так до тех пор, пока тело выделяет пот. После выпейте одну-две чашки сока, чая или воды. Для хорошего результата не желательно пить много, но не забывайте, что нужно пополнять организм жидкостью.