Мы ходили в баню с пацанами, взяли раков, пива от души.
Три подружки увязались с нами, очень, между прочим, хороши.
Мы купались, парились в парилке, разливали пиво через край.
Обсуждали новые мобилки и нашли случайно сеть Wi-Fi.
Миха получил письмо с работы, Леха моментально вышел в Skype.
В общем, хорошо прошла суббота. Повезло, что в бане был Wi-Fi.
Мы ходили в клуб послушать песни, нам пришлось у дальней стенки сесть.
Там не видно сцену, ты хоть тресни, но розетка для зарядки есть.
А не видно сцену, и не надо, как ты там на сцене не играй,
Лучше все равно смотреть с айпада, повезло, что в клубе был Wi-Fi.
Мы с друзьями были на рыбалке, там Wi-FI-я не было совсем.
Я подумал, ладно мне не жалко, и раздал Wi-Fi с мобилки всем.
Над рекою дул холодный ветер, медленно тянулся каждый байт.
Мы купили рыбу в интернете, повезло, что был у нас Wi-Fi.
We went to the bath with all the guys, took the crayfish and beer from the heart.
Three girlfriend tagged along with us, really, by the way, good.
We swam, steamed in the steam room, poured beer over the edge.
We discuss new mobile telephones and found accidentally Wi-Fi network.
Micha received a letter from work, Lech immediately went in to Skype.
In general, Saturday went well. Lucky was in the bath Wi-Fi.
We went to the club to listen to the song, we had to sit on the far wall.
They can not see the scene, do you burst, but there is a socket for charging.
And you can not see the scene, and it is not necessary as you are there on the stage play,
Better still look with aypada lucky that the club had Wi-Fi.
My friends and I were on a fishing trip, there is Wi-FI-I was not at all.
I thought, well I do not mind, and distributed Wi-Fi with all mobile telephones.
Over the river a cold wind blew slowly dragged each byte.
We bought fish online, lucky that we had Wi-Fi.
Как баня влияет на здоровье? Плюсы и минусы бани
Уверен, что м ногие любят ходить в баню, особенно когда за окном мороз и хочется где-нибудь погреться. Но ты наверняка не знал, что у этой казалось бы безобидной процедуры есть не только плюсы, но и минусы.
Начнем с плюсов:
1. Баня — это отличный антистресс: она способствует повышению иммунитета, улучшает сон, а самое главное — снимает напряжение и усталость.
2. Баня — это один из способов похудеть. Косметологи рекомендует совмещать посещение парилки с сеансом массажа. Здесь можно делать как расслабляющий, так и более эффективный — лимфодренажный. Он еще лучше поможет вывести жидкость из организма и усилить циркуляцию крови.
3. Любители бани реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии.
4. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей.
5. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.
6. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.
А теперь поговорим о минусах:
1. Если посещать общественную баню, то есть риск подцепить какую-нибудь инфекцию или грибок, потому что в теплом и влажном помещении бактерии быстро размножаются. Ходить там стоит только в тапочках.
2. В баню лучше не ходить, если у тебя проблемы с сердцем, сосудами, почками или мочевым пузырем. В таком случае это может привести к ухудшению самочувствия или обострению заболевания. Перед походом нужна консультация специалиста.
3. Длительное нахождение в бане или сауне может привести к обезвоживанию организма — давление понизится, и можно потерять сознание. Так что в бане главное — не пересидеть. После обязательно нужно выпить побольше воды или чая, чтобы нормализовать водный баланс в организме.