Инфракрасная сауна при остеохондрозе

Полезна ли инфракрасная сауна при грыже позвоночника

Даже наши пращуры знали — болит спина, значит, надо ее греть. Это сейчас появились рекомендации прикладывать лед к воспаленным суставам. Теоретически это можно обосновать, но практически это не работает. Проверено. А вот тепло точно работает.

Совсем недавно появилась новая физиотерапевтическая процедура — инфракрасная сауна, назначаемая при грыже позвоночника. Эффективна ли эта процедура, и, если да, то насколько. Во всем этом нам и предстоит разобраться, и начнем мы с самых азов.

Суть вопроса

Инфракрасные лучи — это невидимое электромагнитное излучение, примыкающее по частоте к красному видимому свету. В зависимости от длины волны, различают ик-излучение:

• коротковолновое;
• средневолновое;
• длинноволновое.

На сегодняшний день уже достаточно изучено как влияет ИК-излучение на организм человека:

1. ИК-излучение подавляет развитие патогенной микрофлоры;
2. Под действием ИК-лучей расширяются стенки сосудов, и улучшается кровообращение;
3. Благодаря ИК-излучению снимается болевой синдром и воспаление тканей;
4. Легче переживается период послеоперационной реабилитации. Раневая поверхность заживает быстрее.

В медицине ИК-излучение широко задействовано в различных приборах, создано много приспособлений с использованием ИК-излучения для фрагментарного и общего облучения тела человека. Особую популярность приобрели инфракрасные сауны.

Устройство и принцип действия

ИК сауна представляет собой деревянную кабину, в которой в особом порядке расположены ИК излучатели.

Использование дерева для кабин имеет принципиально важное значение: под действием тепла дерево выделяет фитонциды, которые оказывают благотворное воздействие на организм человека.

В ИК саунах эффект достигается не за счет высоких температур, а за счет лечебного воздействия дозированного ИК облучения. В этих кабинах волны проникают в тело человека на глубину до 4 см и оказывают терапевтический эффект при следующих заболеваниях:

• различные патологии сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальная
• гипертензия;
• ожирение и другие нарушения метаболизма;
• позвоночная грыжа;
• нарушения опорно-двигательного аппарата, в том числе суставные боли.
• кожные заболевания, только по назначению врача.
• все заболевания вирусной этиологии;
• болезнь Бехтерева;
• болевой синдром;
• мышечно-тонический синдром.

Но следует знать, что есть и противопоказания к посещению ИК сауны:

• все виды опухолей как злокачественные, так и доброкачественные;
• острое течение вирусных заболеваний с высокой температурой;
• открытая форма туберкулеза;
• любые гнойные процессы;
• гипертония.

Действие при нарушениях опорно-двигательного аппарата

Любые нарушения опорно-двигательного аппарата, будь то межпозвоночная грыжа крестцово-поясничного отдела или ишиас, люмбаго, радикулит, суставные заболевания — это прямое показание к посещению ИК сауны.

Можно ли посещать такую сауну в период острого течения заболевания? Не только можно, но просто необходимо:

1. Благодаря инфракрасному облучению снимается болевой синдром, который сопровождает все перечисленные заболевания опорно-двигательного аппарата;
2. Происходит снятие воспаления и регенерация пораженных тканей;
3. Улучшается кровоток и лимфоток, а это значит, что активнее выводятся продукты распада, выделяемые при любом воспалительном процессе;
4. Улучшается психоэмоциональный фон, благодаря выделению эндорфинов под действием ИК излучения.

Посещение ИК сауны — это физиотерапевтическая процедура. Не следует ждать чудес и полного излечения грыжи поясничного отдела. Это невозможно. А вот улучшение состояния больного не только возможно, но и весьма вероятно.

Доказано, что во время сеанса увеличивается количество гемоглобина в крови и количество эритроцитов, снабжающих ткани нашего тела кислородом. Это значит, что улучшается обмен веществ и появляется заряд бодрости и здоровья.

Как проводятся сеансы

Для посещения сауны необходимо иметь при себе сменную резиновую обувь, два полотенца и простынь.

Процедура может быть проведена 1-2 раза в день. Продолжительность сеанса от 15 до 30 минут. Температурный режим подбирается индивидуально для каждого пациента, потому даже люди с сердечной недостаточностью могут посещать ее, ничем не рискуя.

Следует знать, что глаза должны быть обязательно защищены от воздействия лучей защитными очками либо ватными тампонами.

После сеанса возможно небольшое покраснение кожи, которое исчезнет в течение часа. Количество сеансов назначает врач индивидуально от 5 до 10 сеансов.

Если у вас есть возможность принять сеансы ИК сауны, воспользуйтесь ей. Это оздоровит вас и значительно улучшит ваше настроение.

Смотрите видео: Малышева о кровати Нуга Бест

Источник

Можно ли париться в бане при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

• усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
• расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
• скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
• нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
• за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

• острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
• спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
• возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.

Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.

Александра Бонина о пользе бани:

При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:

• измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
• при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
• категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
• провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

• боль, возникающая при надавливании на поясницу;
• болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
• напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
• онемение кожи в области крестца и поясницы;
• скованность движений по утрам.

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

• не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
• не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
• забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Источник