Что взять с собой в сауну? ТОП важных вещей
Если вы хотя бы раз в месяц посещаете баньку или сауну, лучше обзавестись готовым комплектом банных аксессуаров. Что взять с собой в сауну? Рассказывают наши эксперты .
- Сменная обувь — моющиеся резиновые тапочки
Это могут быть шлепанцы из резины с закрытым носком. Они не будут скользить по полу, хорошо моются, идеально выдерживают влажную среду, не будут нагреваться. Ведь пол — идеальная среда для передачи грибковых заболеваний. Открытые вьетнамки или сланцы не рекомендованы, так как через них грибок легко попадет на кожу. Тканевые одноразовые тапочки (которые выдаются во многих саунах бесплатно) также не самый подходящий вариант — они быстро намокнут и не уберегут от грибковых инфекций.
Главное требование к головному убору для сауны — он должен быть выполнен из натуральных материалов. Оптимальное решение — из войлока или фетра. Кстати, войлочные варианты — более дешевые, выполнены из плотного и грубоватого материала. Фетровые — дороже, но более мягкие, лучше впитывают влагу.
Если не использовать головной убор , велик риск теплового удара в сауне. Также шапочка защищает волосы от пересушивания. И, наконец, иметь свой головной убор для парной — правильно с точки зрения личной гигиены. Если войлочной шапочки нет, можно намотать на голову сухую (!) простыню.
Полотенце из махры используется для удаления влаги с тела: после приема душа, выхода из парилки. Не стоит применять его в качестве подстилки на полку — это совсем не гигиенично, ведь этим же полот енцем впоследствии вы будете вытирать лицо и тело. В большинстве заведений полотенце предлагается бесплатно, либо же его можно взять в аренду.
А выбрать хорошую сауну можно в нашем каталоге, где представлены одни из лучших финских парных Санкт-Петербурга. Бронируйте подходящее заведение и наслаждайтесь комфортным отдыхом!
Самое простое решение — простыня из 100% хлопка или льна. Более практичными считаются халаты из хлопка, нежной и приятной к телу махры, а также специальные парео на резинке (юбки-полотенца) из смеси хлопка и льна.
В проверенных заведениях всегда предложат одноразовые простыни или халаты. Но, если у вас в планах регулярно посещать баню, лучше запастись собственным халатом или парео. Синтетические купальники для похода в сауну не рекомендованы!
- Подстилка для полки — гигиенично и удобно
Подстилка нужна и в гигиенических целях, и, чтобы не обжечься. Оптимальный материал — это фетр, байка или фланель. В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или сложенную в несколько слоев хлопковую простынь.
Перечень дополнительных вещей, чтобы получить максимум удовольствия от сауны
- Банный веник никогда не будет лишним. Тем более, если он заготовлен вами или специалистами по всем правилам и технологиям. Не так давно мы знакомили вас с тем, как правильно заготавливать березовые и дубовые веники для бани.
- Отвары для ароматерапии и настои лекарственных трав , которые плещут на каменку. Они оказывают антисептическое, противовоспалительное, потогонное воздействие на организм, снимают чувства переутомления. Такие естественные ингаляции положительно сказываются на работе органов дыхания. Самые популярные отвары — из хвои, ромашки, тысячелистника, чабреца, мяты, эвкалипта.
Совет: Не забудьте об аксессуарах для массажа. Оптимальные варианты — мочалка и щетка с длинной ручкой. Мочалка средней жесткости поможет очистить тело от загрязнений, раскрыть поры. Щетка — бюджетное решение для эффективного самомассажа.
Что надеть в сауну
В сауне тело должно максимально расслабляться. Жар в парной, массаж веником, прохлада бассейна – что это дает? Кожа разогревается, через раскрывшиеся поры выходят токсины, она становится более подтянутой и упругой. Баня хорошо влияет на систему дыхательных путей, успокаивает нервы, закаливает, повышает общий тонус организма. Конечно, для достижения полного комфорта и пользы нужно придерживаться некоторых правил:
не злоупотреблять пребыванием в парилке и бассейне;
увеличивать контраст температур между процедурами постепенно;
пить воду, травяные и ягодные чаи и настои;
не переедать, не есть тяжелую жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам;
подумать, что взять в сауну из одежды с учетом температуры и влажности.
Мужская одежда для бани
Что надеть в баню? Такой вопрос встает скорее перед женщинами, чем перед мужчинами, которым достаточно плавок и махрового полотенца. Однако и мужская одежда для бани может быть весьма разнообразной. Поговорим о ней более детально.
Плавки или купальные шорты
Они отлично подойдут для купания в бассейне, бочке, купели, принятия душа. Когда вы заходите в парную, можно остаться нагишом, если позволяет ситуация или закутаться в простыню или полотенце. Плавки из синтетических материалов могут сильно нагреваться и плохо влиять на кожу.
Простыня или полотенце
Изделия из натуральных материалов хорошо впитывают пот и влагу, сохраняя хороший воздухообмен. Во-первых, это не позволяет телу перегреться, а во-вторых — сохранит тепло, когда Вы будете отдыхать после процедур.
Махровый халат
Теплый уютный халат не стесняет движений, закрывая практически все тело. Это очень полезная вещь в сауне. Она заменяет полотенце, при этом смотрится вполне уместно за столом, где Вы сидите с друзьями, даже если там присутствуют женщины.
Футболка, кофта, шорты, спортивный костюм
Вы можете отдать предпочтение любой одежде на ваш выбор. Желательно, чтобы она была мягкой на ощупь, легкой и натуральной, не сковывала движений, а также не давала телу быстро охладиться. Также позаботьтесь о сланцах с нескользящей подошвой, сухих носках.
Одежда для бани и сауны интересует и женщин. В целом, для них это схожий набор, но с большим количеством вариаций. Плавки заменяются на купальник, к обычной одежде можно добавить свободные сарафаны и платья простых фасонов из хлопка, льна. Также красиво смотрятся парео, обвязанные вокруг бедер, груди или шеи, ниспадающие вдоль тела невесомыми складками. Подумав заранее, что надеть в сауну, Вы обеспечите себе большее удобство. Сменная одежда защитит от сырости и переохлаждения.
В чем идти в баню: одежда, головные уборы и обувь для бани.
Подготовка к посещению бани начинается с решения вопроса об одежде, обуви, головном уборе для бани. В чем идти в баню? Давайте попытаемся разобраться в этом вопросе.
Посещение бани давно перестало быть только гигиенической процедурой. Вечеринки, корпоративы, дни рождения – без одежды на них присутствовать не получится. Об одежде для бани нужно позаботиться заранее.
Одежда для бани: общие рекомендации
Различным видам и типам бань соответствуют разные банные традиции. Но есть общепризнанные правила, которым следуют в финской сауне, турецком хамаме, русской парной.
Особые требования предъявляются к материалам, из которых изготавливаются банные аксессуары. Одежда для женщин и для мужчин, обувь и головные уборы должны быть сделаны из натуральных материалов:
Они не боятся высоких температур и позволяют коже дышать, не оказывают ни малейшего вредного воздействия на кожу, волосы и организм в целом.
Головные уборы для бани
Даже если нет необходимости в одежде и обуви для бани, голову от воздействия высоких температур защитить необходимо. Иначе вечер в парилке может закончиться тепловым ударом.
Выбор шапок для бани огромен – папахи, буденовки, колпаки, панамы, богатырские и летные шлемы, пиратские шляпы. Фантазия неограниченна, жестких стандартов для размеров и форм банных шапок нет.
Чаще всего используется конусообразная шапка. Такая форма не дает затылку перегреться – между кожей головы и верхом шапки существует воздушная прослойка. Шапка должна закрывать лоб и уши – “выдающиеся” участки головы нагреваются быстрее.
Выбирать шапку предпочтительнее из неокрашенных материалов. Если все-таки краски применялись, убедитесь в том, что они безопасны для здоровья. Через 2-3 посещения бани шапку из войлока или фетра нужно стирать – в теплой воде и с мягким (лучше детским!) мылом.
Женская одежда для бани
Выбор банной женской одежды достаточно велик. На смену традиционным купальникам и простыне приходят новые фасоны и модели одежды для бани:
Сарафаны, кимоно и мини-платья из льна комфортны. Свободные фасоны не ограничивают движения. Завязки и кулиски помогают легко надевать и снимать одежду (в жаркой бане это важно!). Лен отлично впитывает влагу, он обладает способностью регулировать теплообмен кожи.
Парео и накидки из хлопка – самый легкий и доступный вариант банной одежды. Преимущества данных моделей – универсальный размер, позволяющий регулировать длину одежды. Парео и накидки из макси-моделей легко превращаются в мини. Завязав разными способами, можно получить римскую тогу или легкомысленный сарафанчик.
Легкие халатики или туники из бамбука – бюджетный вариант и очень удобный. В сложенном виде занимает мало места. В использовании вызывает приятные тактильные ощущения. Халатики лучше выбирать запашные, без пуговиц (они нагреваются в жаркой бане и пластмассе в бане не место).
Махровые халаты нужны после банных процедур. Махровая ткань впитывает излишки влаги, защищает от прохлады и сквозняков. Такой халат дает возможность быстро обсохнуть и сохранить полезное тепло банных процедур.
Мужская одежда для бани
Банная мужская одежда – это не только полотенце вокруг бедер. Мужчинам есть из чего выбирать:
Килт для бани мало чем напоминает традиционную одежду шотландцев. Хотя по сути – это та же запашная юбка. Банный вариант – на резинке и завязках. Делают банные килты преимущественно из льна или бамбука. Легкие, гигроскопичные, экологически чистые ткани идеально подходят для бани. Шорты банные – еще один вариант мужской одежды для баньки.
Римский халат из хлопка или бамбука позволит себя почувствовать императором не только в римских термах, но и в русской парной. Накидка или кимоно из хлопка, банный махровый халат пригодятся после всех банных процедур.
Обувь для бани
Специальная обувь в бане нужна не только для защиты ступней от горячего пола, но и для профилактики грибковой инфекции. Резиновые сланцы и вьетнамки – не самая подходящая для тепловых процедур обувь. Шлепки или тапочки из фетра, войлока, лыка, бамбука, дерева – отдаем предпочтение натуральным материалам.
Экологически чистые, безвредные (и даже полезные!), одноразовые и для длительного использования, бюджетные и дорогие – варианты на любой вкус и кошелек.
При выборе обуви следуйте нескольким советам:
- выбирайте обувь по размеру;
- помните, что главное не красота, а качество;
- обращайте на качество подошвы – она не должна быть скользкой.
Следуя советам и рекомендациям, справится с выбором одежды и обуви для бани несложно. Хорошая компания, жаркая парная, правильная одежда и обувь – посещение бани будет ярким и запоминающимся событием. Легкого пара!
Понравилась статья? Поделись с друзьями: