Использование меда с солью в бане и сауне: польза и применение
Целебные продукты пчеловодства давно применяются в медицине, косметологии, для оздоровительных процедур в банях и саунах.
Благодаря своему уникальному составу натуральный медовый нектар оказывает благотворное воздействие на человеческую кожу, внутренние органы и все системы организма. Мягкие скрабы и пилинги, подтягивающие маски и расслабляющий медовый массаж в сауне – сегодня неотъемлемым атрибутом парной является банка ароматного меда.
Лечебное воздействие продукта
Мёд – это натуральный продукт, обладающий тягучей консистенцией, приятным ароматом и уникальными целебными характеристиками. В естественной среде мед добывают пчелы-медоносы из пыльцы цветов и трав, а пчеловоды осуществляют сбор готовой жидкости из пчелиных сот.
По этой причине удивительное целебное воздействие продукта в полной мере раскрывается при проведении оздоровительных процедур в бане и сауне.
Мед в бане – эффективная и безопасная физиотерапия, которую может позволить себе человек в любом возрасте.
Правильный выбор меда для банных процедур
Чтобы правильно париться в бане с медом, необходимо знать, какой продукт подходит для таких целей. Многие специалисты полагают, что мед в бане должен быть мягким и тягучим, незасахаренным.
Мягкая структура жидкости обеспечивает удобство нанесения и быстрое впитывание. Используя продукт в качестве антицеллюлитного средства, лучше отдать предпочтение засахаренному пчелиному нектару. В таком случае его расход будет гораздо меньше, а положительный эффект – выше: получится мягкое очищающее средство, которое поможет разогреть мышцы, разогнать кровь и улучшить метаболические процессы.
Выбор наиболее подходящего сорта меда определяется конечным результатом, которого нужно достичь. Зачастую в бане и сауне пользуются любым пчелиным нектаром, но востребованными являются продукты:
Важно! Ароматный состав на основе меда и прополиса, разогретого на банных камнях, насыщает воздух полезными элементами, которые способствуют очищению легких и верхних дыхательных путей. Аналогичный эффект создается при использовании меда и эфирных масел.
Как использовать мед и другие натуральные продукты, чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур? Мед в бане нашел свое применение в качестве напитков, скрабов, растираний, средств для массажей и масок.
Антицеллюлитный и расслабляющий массаж
Медовый массаж в бане – одна из самых популярных и востребованных процедур в рефлексотерапии. Она способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, устранению отечности и целлюлитных отложений. Процедуру следует проводить на хорошо разогретое тело с использованием банного веника из дубовых листьев.
Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.
После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.
Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.
Медовые скрабы и пилинги
Эффективная медовая баня – мягкое очищение с использованием меда и соли. Это самый быстрый и безопасный способ избавиться от ороговевших клеток и ускорить метаболические процессы в эпидермисе. Для скрабирования может быть использована гималайская соль.
Как пользоваться медово-соляным скрабом, чтобы улучшить состояние кожи и убрать признаки целлюлита?
Основные ингредиенты смешивают в нужных пропорциях – 1:2 (на одну часть меда две части соли) – для получения однородного состава. Готовую массу оставляют в теплом месте на 25 минут для разогрева.
Прежде чем использовать соль в бане, тело необходимо тщательно прогреть, посетив парную 3–4 раза. В следующий заход мажусь теплой смесью и оставляю на 5 минут.
Мед с солью в бане способствует усиленному потоотделению и повышению давления – это нормальный процесс детоксикации и очищения организма. После завершения процедуры необходимо тщательно смыть скраб, выпить теплый чай, воду или морс.
Медовое натирание при посещении парилки
Особым успехом издавна пользовалась процедура медового натирания при проведении банных процедур.
Если основная цель – усиление потоотделения, максимальный разогрев тела, улучшение метаболизма и выведение токсинов, тогда баня и мед – то, что всегда приветствуется опытными парильщиками.
Важно! Подобная процедура не проводится при первом посещении парилки. Допускается использование меда на 3–4-м заходе после принятия теплого душа.
Как правильно париться с медовым растиранием? После предварительного разогрева тела на протяжении 15–20 минут принимают теплый душ, чтобы убрать остатки пота.
При последующем посещении парилки можно приступать к медовым растираниям. Нектар наносят тонким слоем и равномерно распределяют по всему телу, шее и лицу. Парильщик принимает удобную позу и расслабляется на протяжении 10 минут. Далее остатки меда смывают, а тело ополаскивают прохладной водой.
Сауна и мед в подобном сочетании дают потрясающий омолаживающий, освежающий и расслабляющий эффект.
Как делать массаж с медом в бане
ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МАССАЖА
Массаж в переводе с арабского языка означает поглаживание и нежное прикасание. Эта методика применялась ещё с древних времён в разных странах и имела свою направленность. Так в Древнем Китае массаж применялся для оздоровления тела человека, а также для лечения ряда заболеваний. Массаж применяли с использованием различных питательных масел, отваров и настоев трав. Позднее стали развиваться отдельные направления массажа и воздействия на организм человека — иглоукалывание и мануальная терапия.
В Древней Индии и Египте массаж применяли совместно с водными процедурами. Считалась, что так достигается максимальное расслабление организма, значит различные недуги более уязвимы. Теперь массаж стал применяться не только с лечебной и профилактической целях, но и с косметологической.
Позднее стало развиваться отдельное направление — косметология. В условиях жаркого и засушливого климата люди применяли эти процедуры для увлажнения, питания кожи, ногтей и волос. В Древней Греции и Риме развитие массажа связано с популяризацией спортивной культуры. Всем спортсменам, принимающим участие в соревнованиях, было показано восстановление сил, оздоровление, залечивание ран и травм, расслабление мышц посредством массажа после спортивных состязаний.
МАССАЖ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
С течением времени методики массажа развивались и всё больше внедрялись в жизнь человека. В современном мире массаж имеет очень много направленностей — лечебный, профилактический, реабилитационный, косметологический, спортивный, рефлекторно-сегментарный, гигиенический…!Каждый из этих видов получил широкое распространение. Так лечебный массаж назначается врачами в комплексной терапии при лечении ряда заболеваний — остеохондроз, гипертоническая болезнь, пневмония, болезнь Бехтерева.
Профилактический массаж применяют для профилактики различных заболеваний опорно-двигательной системы. Реабилитационный массаж применяется для восстановления функции организма после перенесённой травмы или заболевания, предупреждения ряда осложнений. Наконец, массаж с косметологической целью получил наиболее широкое распространение в современном мире с развитием индустрии красоты.
Девушки стремятся сохранить свою красоту и молодость, прибегая к различным методикам. В косметологии массаж применяют для поддержания свежего и здорового вида кожи, лечения и профилактики различных заболеваний кожи, борьбы с лишним весом, предотвращения возрастных изменений кожи. Большим спросом пользуется антицеллюлитный массаж. Данные процедуры привлекают вниманием не только женщин, но и мужчи
ОСОБЕННОСТИ МАССАЖА В БАНЕ
В бане создаётся особая атмосфера, в которой организм максимально подвержен целительному и укрепляющему действию массажа. В бане на организм человека оказывают влияние действия воды, пара и высоких температур. Под действием высокой температуры усиливаются процессы теплопродукции, и чтобы поддерживать тепловой гомеостаз, усиливается и теплоотдача, реализующаяся через потоотделение.
Вместе с потом организм покидают соли, токсины и шлаки. Поэтому так важно чередовать поход в парилку с приёмом минеральной воды, чтобы не лишить организм необходимых минеральных веществ. При усилении теплоотдачи расширяются поверхностные капилляры кожи, кровь приливает к периферии, кожа становится красной, горячей и максимально податливой к механическому воздействию. Мышцы становятся более пластичными, они так же наливаются кровью.
В этот период механическое воздействие на них благоприятно сказывается — способствует выведению молочной кислоты, как продукта обмена, снижает спазм, усиливает трофику, тонизирует. Под действием воды и пара размягчается поверхностный слой эпидермиса и слущиваются мёртвые клетки, обновляя и освежая кожу. В совокупности действия этих агентов улучшается лимфо- и кровообращение, профилактируются и разрешаются застойные процессы, в тканях ускоряются биохимические реакции и метаболизм.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ В БАНЕ
Медовый массаж рассматривают, как разновидность гигиенического массажа благодаря тому, что мёд способен удалять мёртвые и огрубевшие клетки эпидермиса, выводить токсины из кожи, проникать в глубокие её слои и питать, а также, как разновидность антицеллюлитного массажа. Физические свойства мёда как вещества в руках опытного мастера способствуют борьбе с «апельсиновой корочкой» и целлюлитом на проблемных зонах, а также оказывают профилактическое действие, повышают тонус и эластичность кожи.
Натуральный мёд (а для процедуры использовать рекомендуется только такой. Не стоит применять искусственные аналоги, содержащие отдушки, красители, синтезированные компоненты, так как они не приведут к желаемому эффекту и могут вызвать побочные реакции) обладает особой питательной средой, которая и будет выполнять основные назначения, а так же антибактериальными свойствами из-за содержания прополиса.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МЕДОВОМУ МАССАЖУ
Обсудить возможные противопоказания Вы можете лично с Вашим мастером по массажу непосредственно перед процедурами. Но зачастую эта процедура проводится в домашних условиях. Поэтому перед тем, как выполнять любую манипуляцию самостоятельно, необходимо ознакомится с имеющимися противопоказаниями. К ним можно отнести — аллергические реакции на мёд и его компоненты, местные гнойно-септические заболевания, раны, несостоятельные рубцы и шрамы, подозрительные невусы в зоне воздействия, тяжелые системные заболевания — туберкулёз, сахарный диабет, инфекционные заболевания.
В целях профилактики болезненных ощущений от процедуры рекомендуется удалить нежелательные длинные или слишком густые волоски. Также рекомендуется выполнить пробу на аллергизацию, если Вы проводите массаж с мёдом впервые. Для этого нанесите небольшое количество мёдом на внутреннюю поверхность предплечья, оставьте массу на 10-15 минут, проанализируйте Ваше состояние и поверхность кожных покровов. Если Вы ощущали жжение, зуд, болезненность, появились покраснения, сыть в месте нанесения, лучше воздержаться от данной процедуры.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА С МЁДОМ
Мастер наносит натуральный мёд на поверхность проблемных зон (живот, ягодицы, внутренняя поверхность бёдер…) тонким слоем. Если мёд засахарился, рекомендуется немного подогреть его, что бы крупинки растворились и не поранили кожу при механическом воздействии. Далее мастер приступает к механическому воздействию на поверхности проблемных зон — ладонями он совершает касательные движения, описывая при этом волну.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ГИГИЕНИЧЕСКОГО МАССАЖА С МЁДОМ
Суть этой процедуры, как отмечалось ранее, заключается в обновлении и тонизирование кожи, за счёт абразивного действия мёда, который удаляет мертвые клетки эпидермиса. После того, как Вы распарили кожу, можно приступить к массажу. Зоны воздействия зависят от Вашего пожелания — спина, руки, ноги, воротничковая область, лицо — а так же различные комбинации этих зон. При этом виде массажа помимо мёда можно использовать и другие вещества — кофейные скрабы для лучшего очищения кожи, базовые масла — оливковое, кокосовое, миндальное — для лучшего питания и тонизирования, эфирные масла — для дополнения каким-либо ценным эффектом масла в зависимости от его вида.
Перед использованием выбранных ингредиентов, необходимо проверить каждый из них на реакцию аллергизации, методика выполнения которой была приведена выше. Перед нанесением мёда на зону воздействия мастер по Вашему желанию может выполнить поглаживания и растирания. Эти шаги не обязательны, так как выполнение массажа происходит в бане, где уже улучшилась трофика поверхностных мышц и кожи. Далее мастер наносит медовую смесь на кожу и распределяет её тонким и равномерным слоем. Мастер приступает к приёму разминание. Сила, которую он прикладывает — средней степени, что бы не травмировать кожу жёсткими частичками скраба, особенно если процедура выполняется на лице.
Приёмы разминание разнообразны и очень вариабельны. После проведения процедуры мастер может предложить Вам остаться в нанесённой массой, что бы та лучше питала кожу. После она смывается тёплой водой. При отсутствии противопоказаний данный вид массажа можно применять постоянно с частотой раз в 1-1,5 недели.