Как правильно ходить в турецкую баню?
Турецкие общественные бани (hamam) являются прямыми наследницами римских терм. Традиционно здесь не только моются, но и встречаются с друзьями, размышляют и ужинают. Когда-то в турецкую баню приходили с корзиной, полной провизии, и, плотно заправившись после мытья, проводили в полудреме несколько часов. А женские бани в старые времена вообще были настоящими женскими клубами – чуть ли не единственным местом, где женщина могла хоть на короткое время избавиться от тотального контроля мужчины и оказаться в кругу себе подобных.
Поход в турецкую баню – не обязательно коллективное развлечение. Сольный визит тоже имеет свою прелесть. В большинстве бань, как и прежде, имеются мужские и женские отделения, а в некоторых только одно, которым мужчины и женщины пользуются поочередно.
Классическая турецкая баня состоит из трех секций. Первая секция называется «джамекан» (camekan). Это вестибюль, иногда с фонтаном, в котором расположены касса и кабинки-раздевалки. Они достаточно вместительны – нечто среднее между шкафом и комнаткой. Внутри есть запирающийся шкафчик для вашей одежды и даже лежак для отдыха.
В кассе следует оплатить либо просто мытье, либо мытье плюс массаж. Здесь же вам дадут «пештемаль» (pestemal) – пестрое банное полотенце, обычно на липучках, а также «такунья» (takunya) – деревянные шлепанцы. Обернув полотенце вокруг бедер (в турецкой бане не принято ходить голым) и нацепив шлепанцы, переходишь в «согуклук» (sogukluk) – помещение, в котором царит умеренное тепло и расположены душевые кабинки и туалеты.
И наконец, третья, главная секция турецкой бани – «харарет» (hararet). Это по нашему нечто среднее между мыльной и парной. Здесь совсем не так жарко, как в русской бане, пар густой, зато более мягкий. Свет проникает через небольшие отверстия в куполе. На мраморных скамьях лежат люди. Сбоку, на таких же скамьях трудятся массажисты. Из кранов в раковины течет холодная и горячая вода. В глубине зала может быть небольшой бассейн, не предназначенный, однако, для купания – стоячая вода считается у турок нечистой. В центре «харарета» под куполом расположено мраморное возвышение, называемое «гёбекташи» (gobektasi), или дословно – «камень живота». Именно он обеспечивает помещение основным теплом – под «камнем живота» в подвале находится топка.
Состязательно-экстремальная сторона русской бани в турецком «хамаме» совершенно отсутствует: никаких опасных для жизни температур, поддавания парку, махания вениками, уханья и ныряния в прорубь. От финской сауны турецкая баня отличается опять же более низкой температурой и отсутствием общего бассейна.
Полагается неторопливо возлечь на мраморный лежак, предварительно постелив на него полотенце или простынь, и усиленно потеть. Последнее сделать не трудно, т.к. мрамор очень горяч и тепло с подогретого снизу камня постепенно проникает в тело. Минут через десять начинает обильно течь пот, еще через четверть часа становишься теплым, мягким, расслабленным и готовым к массажу.
Переходишь на мраморную скамью, которая не подогревается снизу, и за дело принимается усатый массажист (keseci). Он хватает тренированными руками-клешнями твою голову и начинает сначала массировать лоб, виски, скулы, челюсти, шею. Потом переходит к плечам, рукам, груди, животу, ногам и пальцам ног. Он переворачивает тебя на живот, массирует мышцы спины, пересчитывает каждый позвонок, выкручивает руки, упираясь коленями в спину, и чуть не до головы дотягивает ноги. От боли и удовольствия ты охаешь, кряхтишь, стонешь и удивляешься тому, что в твое тело вернулась юношеская гибкость. Массаж завершается тем, что банщик забирается на распластанное тело клиента и топчет его ногами.
Настоящий, описанный выше, турецкий массаж – вещь бескомпромиссная и совершенно уникальная, однако нынешние массажисты – редкостные халтурщики, совершенно избалованные туристами. Поэтому, если хочешь услышать хруст собственных костей, сразу договаривайся с массажистом о «бакшише», т.е. дополнительной плате.
После массажа тебе дают немного отдохнуть, поскольку ты, скорее всего, не сможешь пошевелить и пальцем и останешься лежать на мраморном лежаке в состоянии совершенной эйфории и полной потери чувства реальности. Банщику тоже нужен отдых – работа у них, как видно, достаточно утомительная. Не зря в банщики в старые времена шли бывшие спортсмены-борцы.
После небольшого перерыва начинается второй этап турецкой бани – собственно мытье. Банщик безжалостно скребёт тебя рукавицей (kese), сплетенной из конского волоса и лишь слегка намоченной в мыльной воде. С непривычки становится стыдно, когда видишь, что грязь слезает с тебя пластами. На самом деле, волосяная рукавица снимает и верхний омертвевший слой кожи.
Затем банщик разводит мыло в наволочке, надувает ее и выдавливает на тебя пушистые мыльные хлопья. Ты весь утопаешь в мыльной пене. Банщик слегка трет клиента мыльным пузырем-наволочкой и чуть-чуть массирует, словно ласкает. Наконец, тебя сажают у мраморной раковины, трижды моют голову, окатывают теплой водой и в заключение, обрушивают несколько тазов ледяной воды.
Посещение турецкой бани длится часа полтора или два как минимум. Чистый и усталый, с дышащими порами ты добираешься до вестибюля, где тебе тут же предложат большое полотенце и прохладительные напитки. Если уж совсем нет сил, то можно поваляться на лежаке в своей кабинке и почувствовать, что таким, абсолютно девственным и невероятно чистым, ты не был никогда.
Как правильно париться в хамам
Если посмотреть на турецкий хамам, то он имеет свои отличия от финской сауны, русской бани. Здесь отмечают довольно высокий показатель влажности и низкую температуру. Если вы собираетесь в турецкую баню, то важно знать определенные правила.
Многие народы и их культура предполагает обязательное посещение парной. Турецкая сауна для людей, которые проживают в странах Востока, является обязательным атрибутом. Здесь не просто осуществляют омовение, а встречаются с родственниками, друзьями, общаются.
Посещение хамама: что следует знать
Чтобы получить только положительные эмоции от хамама в первый раз, по максимуму пользы от процедур, нужно знать особенности такого мероприятия. Важно изучить, как построена турецкая баня и как она действует.
Какой вид имеет хамам? Важно понимать, как расположены комнаты:
- джакеман. Это комната, где начинается турецкая сауна. Обычно выглядит она, как вестибюль, где находится место для раздевания, кассы. В этом помещении всегда располагается фонтан;
- согуклук. Данное помещение идет дальше, это моечная. Вы найдете здесь туалет, душевую. Обычно внутри согуклука температура поддерживается на уровне 30-35С;
- харарет. Эта комната считается самой теплой и главной. Здесь держится температура в пределах 50-60 градусов. В центре помещения имеется «камень живота».
Это топка, которая создает тепло. Здесь также установлены мраморные скамейки, благодаря которым людям обеспечен традиционный массаж. Последний обладает оздоровительными свойствами. Часто ставят специальный бассейн в харарет. Его называют “курна”.
Посетителям следует изучить некоторые рекомендации. Это особо актуально для тех людей, которые собираются отправиться в хамам впервые:
- в турецких банях отдельно парятся женщины и мужчины. Здесь посетители не могут быть голыми. На них должно быть полотенце, которое выдают либо им необходимо надеть саронг;
- перед тем, как идти в хамам, а также при принятии процедур, категорически не рекомендуется употреблять холодные напитки, алкоголь. А кушать разрешается только за 1 час до посещения парной;
- частота посещения хамама зависит от здоровья человека, его возможностей. В большинстве случаев рекомендуют ходить в турецкую баню раз в неделю. Таким образом, кожа будет в тонусе, а организм будет в отличном состоянии;
- во время парения скамью обязательно покрывают полотенцем;
- специалисты утверждают, что необходимо лежать во время выполнения банных процедур. Ноги должны быть приподнятыми;
- когда все процедуры закончены, не стоит вставать очень резко, делать какие-либо резкие движения. В противном случае могут повредиться разогретые мышцы;
- сколько времени следует париться? Обычно 1,5 часа, но можно иногда и больше. Если изучить традиции, то в хамаме стоит оставаться до тех пор, пока не закончатся процедуры. Но все равно важно учитывать свое самочувствие, ощущения.
Как принимать хамам: правильная последовательность действий
Когда человек выполнил все процедуры по подготовке, он отправляется в парную. Но здесь нужно понимать, как правильно париться в турецкой бане.
Все действия должны проводиться в определенном порядке:
- изначально посетитель находится в теплой комнате, чтобы согреться. Здесь поддерживается температура, идеально подходящая для согревания. Тело прекрасно разогревается и подготавливается к процедурам, которые ожидают его в дальнейшем. Чтобы распариться, нужно лечь на лежаке, изготовленном из мрамора и находиться в таком положении, пока не начнет выделяться пот;
- после этого можно делать массаж, для этого стоит использовать масла. Массажные процедуры проводятся руками, которые должны быть одеты в рукавицы из шерсти. Массаж положительно влияет на организм, возвращает суставам гибкость, улучшает кровообращение. Поскольку рукавицы отличаются шероховатой структурой, выполняется также пилинг кожного покрова, т.е. с поверхности удаляются частички кожи, которые ороговели и отмерли;
- следует очистить кожу, используя специальное мыло из персика либо оливок. Последнее может благотворно воздействовать на кожный покров;
- последний этап – сходить в бассейн, душ (должен быть прохладным). Эта процедура обязательна, благодаря ей поры кожи закрываются.
Полезные свойства хамама
В хамаме создается уникальный режим температуры, выполняются определенные процедуры. Это позволяет обеспечить пользу для организма человека. Когда речь заходит о том, чем турецкая сауна полезна посетителям, то здесь стоит перечислить возможные воздействия:
- убираются воспаления, кожа становится чистой и более здоровой;
- приводится в норму секреция сальных желез. Это происходит на кожном покрове головы;
- выводятся из организма шлаки, ускоряется обмен веществ;
- улучшается микроциркуляция, кровообращение;
- в области носа, глотки снимается воспаление;
- дыхательная система начинает работать гораздо лучше;
- правильно проходит процесс пищеварения;
- профилактика болезней, которые связаны с опорно-двигательной системой;
- пропадает раздражительность, усталость;
- улучшается состояние человека в эмоциональном плане.
В целом, посещение хамама благоприятно воздействует на организм любого человека. Главное, соблюдать правила и знать особенности.
Наша компания занимается профессиональной отделкой хамамов. Сделать качественную отделку хамама , вы можете обратившись в нашу компанию, у нас работают квалифицированные специалисты, которые знают толк в своем деле и имеют большой опыт работы за плечами. оставляйте заявку на сайте или звоните по телефону: 8 (499) 110-97-56.
Турецкий хамам — традиции и процедура омовения.
Зима наступает, дома холодно и невыносимо хочется в жаркую русскую баню))) Да так, чтобы прогрелась каждая клеточка и хватило этого тепла хотя бы на недельку.
Но раз я живу в Турции, русской бани здесь не найти, а потому ищем заменяемое тепло – и, конечно же, турецкий хамам нам всем в помощь!
Все, кто хоть раз побывал в Турции, посещал турецкий хамам – это так же естественно, как и купаться в море летом.
Название “хамама” произошло от слова хам, что в переводе означает “жарко”. Хамам представляет собой круглое мраморное помещение, температура колеблется в районе 30-35 градусов, а влажность 100%. В современных хамамах присутствует сауна, комната для релакса, массажные комнаты.
А знаете ли вы, как правильно посещать хамам?? Сразу оговорюсь, что те, туристические хамамы, которые работают на потоке туристов – это не то. Конечно, удовольствие вы там получите, но насладиться и расслабиться в полной мере, когда у вас всего час на всё-про всё, не получится..
Турецкий хамам – это не только способ гигиены, но и полная релаксация, расслабление и истинное блаженство.
Раньше, в старину, хамам был не только заведением гигиены. В хамаме женщины собирались посплетничать,а мужчины обсудить государственные дела. Известны исторические факты, что в хамаме готовились заговоры, перевороты и всевозможные интриги. За счёт того, что в хамаме постоянно льется вода, постороннему человеку снаружи не слышно диалога внутри.
Итак, как что же нужно знать, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие от посещения хамама.
1. Обязательно перед посещением хамама принять душ – смыть все остатки косметических средств.
2. В хамаме обычно выдают специальное хлопковое полотенце в клеточку, украшенное бахромой, называется онo пештемаль. Конечно, лучше иметь свое, но тут кому как удобнее.
3. Перед тем как зайти в сам хамам, советую посидеть в сауне минимум 15 минут, это нужно для того, чтобы открылись поры и был эффект.
4. После сауны можно просто посидеть в хамаме и обливать тело теплой водой (обычно это делает мастер, уложив Вас на теплый мраморный камень).
5. После того, как тело полностью расслабится, настает очередь кесе (механический пилинг). Специальной перчаткой, одетой на руку, мастер трет полностью всё тело. Таким образом снимается ороговевшая кожа, очищаются сальные железы.
6. Следующим этапом идет мыльный массаж. Специальным мешком и мыльным раствором создаётся огромное количество пены, пузырьки покрывают тело – это действительно блаженство.
7. Потом мастер моет голову специальным натуральным шампунем, от него волосы просто сияют.
8. После процедур в хамаме, обычно чувствуется слабость, но не от изнеможения, а от удовольствия. Поэтому во всем хамаме, а особенно в комнатах для релакса — всегда приглушенный свет, тихая музыка и ароматические свечи. А витаминный чай из турецких трав – ада-чай, мелисса, ихламур, мята и еще неизвестно что, но очень вкусный и полезный!!
9. После пилинга настоятельно рекомендуется увлажнить тело, сделать массаж, масло для массажа Вы сможете выбрать сами, их ароматов обычно несколько.
Дорогие мои, хочу обратить внимание, что хамам хамаму рознь) Не поддавайтесь на соблазн дешевизны и возможности посещения хамама в составе организованной группы в туристические хамамы.
Удовольствие получите сомнительное, и потом будете жалеть о своем поступке.
Всегда лучше идти в проверенный хамам, по рекомендациям друзей или знающих людей.
Желаю всем море позитива и настоящего релакса.