Баня и дети: можно ли ребёнку в парную?
Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня поговорим о важной, с моей точки зрения, теме — баня и дети. У самого двое сыновей, которые очень любят парилку.
То, что баня очень полезна, безусловно, знает каждый. Но так же всем известно, что существуют и кое-какие ограничения, например, для людей с рядом определённых заболеваний.
Если со взрослыми всё более или менее ясно, то вопрос — можно ли детям в баню, и если да, то какие здесь существуют ограничения, волнует многих родителей.
Особенно это касается тех людей, которые являются ярыми поклонниками хорошего пара и прекрасно представляют как париться в бане. Давайте разберём этот «детский вопрос» более подробно.
Из этой статьи вы узнаете:
Выясняем важный вопрос: можно ли детям в баню?
Во-первых, грудничкам возрастом менее полугода баня запрещена категорически. Грудничковый организм с такой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему попросту не справится. Самый оптимальный возраст начала банных процедур 2 года. Раньше ни в коем случае нельзя.
Во-вторых, детей постарше не стоит сразу вести в баню — сначала их нужно приучить к сауне. Так как влажность в сауне ниже, чем в русской бане, поэтому юному организму будет легче адаптироваться к высокой температуре. Кстати, о температуре: не надо 80-90 градусов, достаточно 60-70, а может и того меньше.
В русскую баню ребёнка лучше всего начинать водить с младшего школьного возраста. Очень важно не переборщить, главное здесь — постепенность. Поначалу не стоит сидеть в парилке более 4-х – 5-и минут. Время пребывания и температуру увеличивайте постепенно. Помните, баня для детей не должна быть пыткой, только добровольное посещение.
Как правильно парить детей в бане и сауне
Парок нужно поддавать не спеша, внимательно наблюдая, как ребёнок себя чувствует. При появлении бледности, его следует немедленно вывести из парилки и дать воды. Но лучше до этого никогда не доводить.
Ни в коем случае не усердствуйте с вениками, хлестать малыша не надо, достаточно просто слегка погладить тельце распаренным веником. Конечно же, необходимы головной убор, резиновые шлёпанцы и простыня.
Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.
Запрещено посещение бани ребёнку с инфекционными заболеваниями, при неполадках в пищеварительной системе, головных болях, проблемах с сердцем, лихорадке.
Как готовить баню для детей
Заранее приготовьте в тазике тёплую воду и после выхода из парилки окатите малыша, после чего заверните в махровое полотенце. В холодную воду его окунать нельзя. Обязательно проследите, чтобы в помещении не гуляли сквозняки.
Никогда не оставляйте ребёнка в парилке одного, даже ненадолго. Если он вообще против похода в баню, брать его с собой не стоит, желание должно быть сугубо добровольным. Выждите некоторое время, возможно, он сам вскоре изъявит желание пойти с Вами. Подталкивать его насильно не следует. Баня для детей – это своего рода игра. И если организовать посещение парной в игровой форме, то ребёнку это будет очень интересно.
Не нужно с помощью бани лечить какие-либо заболевания у детей, например, простуду или прогревать заложенный нос. Из-за высокой температуры отёк лишь увеличится, а это небезопасно. Хотя при помощи пара и лечат ряд болезней, детский организм во многом отличен от взрослого и баня может даже усилить развитие того или иного заболевания. Так что её следует рассматривать не как панацею, а как профилактическое и общеукрепляющее средство.
Кстати, для профилактики можно внести элементы домашней ароматерапии (что особенно полезно при простудных заболеваниях). Маленькие дети в бане очень хорошо чувствуют различные запахи. Находясь в парилке достаточно капнуть на каменку немного эфирного масла (лимон, бергамот, хвою и т. п.) и подышать несколько минут вместе с ребёнком целебным парком — вот это действительно принесёт только пользу.
Для профилактики простудных заболеваний будет полезен чай с мёдом или малиной. Только мёд в бане следует применять осторожно и в малой дозировке. Этот универсальный пчелиный продукт может являться аллергеном для детского организма.
Надеюсь, что эта небольшая информация была Вам полезна и пусть Ваши дети любят баню также, как и мои. Лёгкого пара Вашим детишкам, здоровья и мирного неба! Пока!
Цитата мудрости: Чем больше нам дано, тем большего мы желаем.
В баню с ребенком: как правильно париться и не навредить здоровью
Поход в баню с ребенком – не только отличный вариант для семейного отдыха, но и способ закалки организма. Для того чтобы посещение бани принесло малышу только пользу, необходимо соблюдать ряд правил.
Соблюдайте принцип постепенности
Для детей младшего возраста температура в бане не должна превышать 60°С. Но даже к ней ребенка следует приучать постепенно. Первый заход в парную должен продолжаться не более 25-30 секунд. Постепенно время можно увеличить до двух минут. Превышать его не рекомендуется, чтобы не вызвать перегревание организма ребенка. Для того чтобы контролировать время нахождения в парной, берите с собой часы.
Следите за ребенком
При посещении бани внимательно следите за состоянием малыша. Если он капризничает и хочет выйти в предбанник, ни в коем случае не препятствуйте ему в этом. Такое поведение объясняется физическим или психологическим дискомфортом. Попытки продолжить процедуру не приведут ни к чему хорошему. В лучшем случае вы надолго отобьете у него желание посещать баню, а в худшем можете спровоцировать ухудшение состояния здоровья.
Остывайте не резко
Для детей, особенно раннего возраста, недопустимы резкие перепады температуры. После выхода из парилки в предбанник следите, чтобы малыш не переохладился, так как это повышает риск простудных заболеваний. Желательно надеть на него банный халат или завернуть в махровое полотенце. Ни в коем случае не обливайте детей холодной водой и не «ныряйте» с ними в сугроб. Помните, что для обливания следует использовать воду с температурой не менее 20°С.
Не забывайте об отдыхе
Баня предъявляет к организму любого человека, а особенно ребенка, повышенные требования. В ответ на тепловое воздействие расширяются кровеносные сосуды, учащаются дыхание и пульс, ускоряются обменные процессы. Поэтому во время посещения бани не забывайте и об отдыхе, давая организму время на восстановление.
После выхода из парилки ребенку необходимо остыть. Для этого его обливают водой комнатной температуры. Затем обязательно следует дать ему возможность отдохнуть и набраться сил в предбаннике. И только после нормализации пульса, частоты дыхания, исчезновения покраснения кожи можно совершить повторный заход в парилку.
Давайте больше жидкости
Под действием тепла усиливается процесс потоотделения, и ребенок теряет много жидкости. Чтобы не допустить обезвоживания (у детей это состояние развивается значительно быстрее, чем у взрослых), ребенку во время отдыха в предбаннике необходимо давать теплое питье.
Лучше всего предложить ему клюквенный морс или настой шиповника. Они не только хорошо устраняют жажду, но и насыщают организм ребенка витаминами и минералами, способствующими повышению иммунитета.
Советы родителям
Вопрос о том, с какого возраста ребенку можно посещать баню очень важен. Если мама регулярно парилась в бане как до беременности, так и во время нее, то малыш еще на внутриутробной стадии развития уже познакомился с перепадами температур между парилкой и предбанником, повышенной влажностью. В этом случае начинать совместное посещение бани можно с момента достижения ребенком трехмесячного возраста.
Если во время беременности будущая мама отказывалась от бани, то ребенку банные процедуры желательно начинать только со второго полугодия жизни. Прежде чем отправиться совместно с ребенком в сауну, родителям следует проконсультироваться с врачом и получить его разрешение.
Также во время посещения бани следует соблюдать и некоторые правила: