Приучаем ребенка к бане: практические советы
Ребенок такой же человек, как мы, только маленький. Если мы, родители, испытали на себе благоприятное влияние бани или сауны, значит, и ребенок, организм, несущий наш генетический код, обязан не просто полюбить это занятие, но и извлечь из посещения бани оздоровительный эффект.
Традиционно баня и сауна считаются полезными для детей для профилактики простудных заболеваний, для детей с атопическим дерматитом (но не в острый период), с избыточным весом. Именно баня с влажным паром подойдет детям с хроническим бронхитом (но не в острый период), бронхиальной астмой (но не в острый период), малышам с дискинезией желчевыводящих путей. Если ребенок страдает каким-либо специфическим заболеванием, то родители обязаны проконсультироваться с врачом. Любое заболевание в острой форме уже является противопоказанием для посещения бани. Всегда к вопросу надо подходить разумно, без экстремализма.
Какую баню выбрать для ребенка?
С какого возраста начинать?
Итак, вы решились, психологически ребенка подготовили.
С чего начать практически?
Начните с минимума: минимальная температура, минимальное время, минимальное количество заходов, минимум сопутствующих процедур.
Самый первый раз
Идеально для первого раза зайти в парилку с температурой 60°С, сесть на нижнюю полочку, посмотреть по сторонам и сразу выйти. В зависимости от реакции, можно зайти еще раз, не более чем на 2-3 минуты. И все. Для первого посещения достаточно.
Дальше смотрим на реакцию, анализируем неудачи, делаем работу над ошибками. Исправляем ошибки не раньше чем через неделю.
Второй раз
Во второе посещение можно зайти 3 раза, с интервалом не менее 10-15 минут и не более чем на 3 минуты, температуру можно увеличить до 70-80°С.
Третий раз и все последующие посещения
Родители сами должны видеть по реакции ребенка, как он реагирует на ту или иную процедуру. Если плохо реагирует на арома составляющую, то временно убрать или поменять запахи на более приятные для ребенка. Не нужно сразу обливать малыша купелью или бросать в ледяной бассейн, достаточно начать принимать теплый душ, а в конце на пару секунд включить холодный, постепенно малыш привыкнет к холодному душу и будет готов к следующему этапу.
Дети и баня. Как приучить ребёнка к бане? С какого возраста?
С какого же возраста пора приучать детей в бане?
По собственному опыту и методичкам детских педиатров, делаю выводы, что парная для детей до 3х лет носит достаточно символический характер. Это скорее процесс знакомства детей с баней, когда ребенка заносят в парную на короткое время, при низких температурах. Впоследствии ребенок быстрее и легче адаптируется к бане, опираясь на уже полученный опыт.
Считается, что начиная с трех лет, можно подводить ребенка к парилке и венику, уже более менее серьезно.
Первый метод я наблюдал в нашей общей бане в течении полутора лет. Один из посетителей водил с собой сына, примерно 2 лет. Ребенок во всю бегал, но еще плохо разговаривал. В парилку, отец заносил его на руках. Ребенок отчаянно кричал, порядком надоедая остальным посетителям. Удивительно, но спустя год-полтора, когда ребенку было около трех-трех с половиной лет, он отважно заходил в парилку сам. Несколько минут сидел, и с радостью вставал под отцовские веники.
Данный метод может быть продуктивным при непоколебимости воспитателя, в нашем случае папы. Он все это время, придерживался одной позиции, в конечном итоге продавив отпрыска. Мне кажется, если дать слабину, и повестись на плач ребенка, результата не достигнуть. Насколько педагогичны и гуманны по отношению к ребенку эти действия решать каждому самому. Лично для меня такой подход не приемлем. Любовь к бане на мой взгляд, не должна строится на авторитете родителя.
В данном случае, мы просто приучаем ребенка к бане, не заставляя его сразу и всей душой любить парилку, веники и высокие температуры. Дети любят повторять то, что делают взрослые и дойдут до понимания парной сами. Главное заложить посещение бани в систему, рассказывать ребенку о пользе этих процедур и не перегибать палку.
Как же приучить и адаптировать ребенка к бане?
Поход в баню должен быть приятной процедурой на уровне подсознания. Добиться этого можно несколькими приемами.