Запарки в бане: зачем нужны и как использовать
Пусть эта осень вас согревает! Поход в баню — то, что для этого нужно. Усилить полезный эффект можно благодаря ароматным запаркам.
Различные травы используются в русской бане очень давно.
Есть сведения, что даже в термах Древней Греции и с удовольствием использовали полынь в качестве полезного общеукрепляющего и ранозаживляющего скрабирующего средства.
В наше время тоже используется много различных трав. Их добавляют в веники, запаривают и поддают на печь, делают настои и пьют чаи.
Вот и наши пармейстеры уверены, что такая фитотерапия во время традиционных практик коллективного парения подарит гостям ещё больше пользы. Парная, наполненная фитонцидами трав, способствует оздоровлению организма, стимулирует естественные защитные функции. Каждая трава даёт свой эффект.
При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.
Иван Чепуштанов, пармейстер «Мира Термы»:
— Когда есть выбор — это и для нас интересно, и для гостей. Мне, например, нравится легкий ненавязчивый аромат душицы. Кстати, в древности считалось, что её название произошло от слова «душа» — наши предки верили, что она исцеляет не только тело, но и душу.
Кстати, по словам Ивана, запарки имеют огромное преимущество перед популярными сейчас эфирными маслами:
— Эфирные масла — это концентрированная выжимка из растений. У некоторых людей может проявляться непереносимость концентрированных веществ. Запарка же имеет более спокойный эффект, который в парной раскрывается более спокойно, не вызывает резких ощущений, переносится легко и комфортно.
Как правильно использовать запарки?
При коллективных парениях в русской бане мастера «Мира Термы» каждый день используют разные запарки: мята, смородина, ромашка, душица, можжевельник, мелисса и многие другие.
Практики парения в русской бане проходят в рамках основного посещения каждый день в 20.00. Все практики.
Приходите в термы греться, дышать, оздоравливаться.
Чем полезны травы для бани? Как сделать отвар для бани своими руками? Рецепты и рекомендации
Сами по себе банные процедуры полезны: отдых в парной оказывает благотворное влияние не только на наше тело, но и на настроение, общее самочувствие. Подобное времяпрепровождение помогает укрепить иммунитет, очистить тело, снять стресс, а женщинам еще и привести в порядок фигуру, улучшить тонус кожи. Хотите сделать отдых в бане не только приятным, но и полезным? Тогда предлагаем вам добавить в процедуры травы для бани.
Запарка для бани – что это такое? Как правильно ее делать?
Банная запарка представляет собой высушенные травы, которые используют в парной. Их заваривают, чтобы получился отвар, и им заливают камни. При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.
Раньше в бане развешивали пучки сушеных трав, сегодня же травяные сборы для бани чаще представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи и др.
Существуют определенные правила, как правильно париться в бане, аналогичная ситуация с травами: чтобы они принесли желаемый результат, нужно знать, как их применять. Для начала необходимо определиться, будете ли вы использовать готовый отвар или сбор трав для бани.
Настои для бани – это концентрированные жидкости, приготовленные из свежих или сухих трав. Их срок годности несколько дней. Есть также спиртовые настойки для бани, которые можно хранить дольше. Преимуществом готовых настоев является то, что не нужно тратить время на их подготовку, они уже готовы для применения.
Сборы для бани отличаются от отваров тем, что они хранятся в сушеном виде довольно долго, при этом завариваются быстро.
Травы также можно приобрести уже готовые к использованию, в этом случае их останется только заварить, чтобы сделать настой. Но если вы хотите подготовить травы самостоятельно, то это нужно делать заранее, перед походом в парную. Необходимо подготовить травы: собирать нужно целые листья и стебли, на которых нет признаков гниения, повреждений вредителями и т. д. Большинство растений нужно заготавливать в период цветения, желательно в сухую погоду и утром. Сушить растения рекомендуется в подвешенном состоянии в проветриваемом помещении, если такой возможности нет, то их можно сложить и на землю, постелив ткань или разложив бумагу, но тогда не забывайте регулярно менять подложку и переворачивать траву. Далее растения потребуется размолоть до размеров примерно 5-10 мм. Готовые травы можно разложить в мешочки или стеклянные банки.
Итак, травы готовы, теперь можно говорить о том, как сделать отвар для бани. Для этого необходимо в емкости вскипятить воду в расчете 3-4 л на 100 г травяной смеси. После нужно высыпать траву в кипяток и продолжить кипятить. Когда вода вновь начнет кипеть, убавить огонь до минимума и варить еще на протяжении нескольких минут, закрыв посуду крышкой. После отфильтровать отвар и облить им раскаленную печь или камни.