Как работает костюм сауна

НА СКОЛЬКО ЭФФЕКТИВЕН КОСТЮМ САУНА И ЧЕГО ОТ НЕГО МОЖНО ЖДАТЬ

Многие люди, желающие быстро избавиться от лишнего веса, прибегают к помощи костюма-сауны. Он сделан из такого материала, который способствует потливости тела, но при этом пот не испаряется за пределы костюма. Это создает паровую баню внутри одежды, особенно когда человек занимается спортом. Разберемся, насколько это полезно и эффективно.

Зачем нужен эффект сауны

• Так увеличивается расход энергии во время тренировки.
• Производители обещают вывести из организма вредные вещества через большое количество пота.
• Удаляет жир, отеки и целлюлит.

Действительно ли он помогает похудеть

Да, помогает. После тренировки наблюдается снижение веса на 1-2 килограмма, при интенсивном беге — еще больше. Но существенная деталь в том, что этот вес — вода, которую нетрудно восполнить естественным путем. Поэтому тренировка в костюме-сауне — это гонка воды из организма и обратно в него.

Эффект похудения временный. Отечность и вес вернутся обратно после того, как вы попьете достаточное количество воды.

Когда использовать костюм-сауну

Тренера рекомендуют пользоваться им в следующих случаях:

• Если лишнего веса не более 5-6 кг, и весь этот вес — вода и отеки.
• Спортсмену нужна быстрая сушка тела перед соревнованиями, чтобы пройти в свою весовую категорию.
• Экспресс-похудение перед мероприятием, которое подержится не более одного дня.

Ожирение, слабый метаболизм, заболевания, вызывающие лишний вес никуда не уйдут при использовании костюма-сауны.

Вред костюма-сауны

Этот костюм может оказать негативное влияние, если у вас есть какой-то из пунктов:

• Онкология.
• Ожирение (рискуете повредить здоровье и дать колоссальную нагрузку на тело при использовании костюма в тренировках).
• Любые проблемы с сердцем, сосудами.
• Реабилитация после тяжелых заболеваний (опять же, есть риск нагрузить сердце).
• Проблемы с суставами.
• Индивидуальная непереносимость ткани.

Побочные эффекты

Нужно быть готовым и к аспектам, которые могут появиться после использования костюма, а именно:

• Перегрев и обезвоживание.
• Кожный грибок.
• Аллергия, в том числе и реакция кожи на пот.

Источник

Костюм-сауна – современный метод сгонки веса

Костюм-сауна – современное средство для регулировки веса или, как еще говорят, «сушки» перед соревнованиями. Вещь предназначена, в первую очередь, для профессиональных спортсменов. Но, понятное дело, вызывает здоровый интерес у самой широкой аудитории. Интересуются костюмом те, кто решил заняться своей фигурой и сбросить пару-тройку (десятков) килограммов.

Костюм-сауна – это комбинезон или раздельный костюм из синтетических материалов (пластик, нейлон, неопрен и др.). Надевается непосредственно перед началом тренировки поверх белья из натурального хлопка. В процессе занятий спортом тело начинает разогреваться. Включается механизм терморегуляции – потоотделение. Однако костюм-сауна из пластика тепло наружу не пускает, и в результате мы получаем «передвижную баню», как собственно и заявлено в названии. Белье из хлопка впитывает влагу, защищая кожу от раздражения и аллергических реакций.

Помогает ли костюм-сауна похудеть, для чего нужен костюм-сауна и кому?

Есть два типа людей и спортсменов. Одни с удовольствием следят за новинками и стремятся испытать ноу-хау на практике. Другие предпочитают действовать по старинке. Костюм-сауна подходит для всех, ведь ничего принципиально нового эта технология не предлагает. Эффект от его применения тот же, что и от посещения парной или финской бани: потеря веса за счет обильного выхода жидкости. Другое дело, что подходить к такой сушке нужно с умом. Носить костюм-сауну постоянно вредно (так же, как и перегреваться в парилке). Если вам нужно быстро сбросить пару килограммов или потренировать выносливость – костюм-сауна вам поможет. А вот избавиться от жира за неделю с его помощью не получится.

Если хотите узнать больше – звоните в tut-boxing.ru. Мы ответим на любые вопросы по применению костюма-сауны и предложим подходящий комплект для тренировок. Выбрать костюм-сауну можно здесь.

Можно ли стирать костюм-сауну, как выбрать костюм-сауну, как правильно пользоваться костюмом-сауной и другие вопросы

Сначала рассмотрим сильные и слабые стороны нового метода сушки.

Плюсы использования костюма:

• Быстрая и эффективная сгонка веса, за счет потери жидкости
• Вывод из организма токсинов и солей в процессе потения
• Улучшение состояния кожи (при правильном использовании)
• Простота и доступность (потренировался и принял душ)

Минусы костюма-сауны:

• Подходит только людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем
• Сердечные и сосудистые заболевания, проблемы с кожей, нарушение обмена веществ – являются противопоказаниями для использования костюма
• Использовать костюм-сауну как основное средство для снижения веса бесполезно. Необходимы регулярные физические нагрузки, соблюдение правильного режима питания, консультации специалистов и пр.

Словом, костюм-сауна – не панацея от проблем с лишним весом. Как мы уже говорили выше, основная его задача – помощь в подготовке спортсменов к соревнованиям. И в этом эффективность его использования очень высока! Достаточно одной или нескольких непродолжительных по времени тренировок, чтобы добиться нужного результата. Многочасовые занятия в костюме вредны. Он предназначен именно для экономии времени!

Выбрать костюм-сауну не сложно. Дешевые изделия используются несколько раз, а затем неизбежно рвутся и протираются. Дорогие комплекты изготавливаются из высококачественных материалов, поэтому не только прочны, но и выглядят более эстетично. Стирать можно и те и другие, но лучше вручную. Подробнее об этом читайте в инструкции к конкретной модели.

Занимайтесь спортом регулярно, не допускайте перегрузок. Пейте больше чистой воды. Используйте костюм-сауну согласно инструкции. И отличный результат будет вам гарантирован!

Источник

Для чего нужен и как правильно применять костюм сауна?

Костюм сауна является недорогим и эффективным средством борьбы с лишним весом. Ожирение — проблема не только эстетического характера, оно считается причиной множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Использование специальной одежды позволяет избавиться от лишних килограммов без таблеток, изнурительных диет и изматывающих физических упражнений.

Механизм действия костюма сауны

Одежда для похудения предотвращает охлаждение тела, которое происходит при выделении пота. Термокостюмы полностью герметичны, они предотвращают выход из них тепла, производимого энергией организма. Костюм для сгонки веса действует по принципу сауны, нагревая тело и стимулируя обильное потоотделение.

Жировые ткани способны удерживать объем воды, превосходящий их в несколько раз. При повышении температуры происходит выработка большого количества пота, вместе с которым удаляются продукты разложения жира и шлаки. Если в привычных условиях организм быстро остывает, то костюм с термическим эффектом этому препятствует. Нагревание продолжается на протяжении всего периода его ношения. При этом человеку не нужно прикладывать никаких усилий.

Ношение одежды против ожирения дает такие результаты:

• быстрота снижения массы тела;
• устранение отеков, неровностей и складок кожи;
• интенсивное выведение токсичных веществ;
• экономия времени на занятия спортом и денег на дорогостоящие препараты.

Во время процедуры происходит сильное обезвоживание и потеря витаминов. Это не является проблемой, так как компенсируется обильным питьем и приемом медицинских препаратов, восстанавливающих витаминный баланс.

Ношение герметичного белья не является панацеей от ожирения. Это одна из составляющих комплекса мероприятий, направленных на снижение веса. Чтобы добиться поставленной цели, необходимо избавиться от вредных привычек, уделить внимание физкультуре и пересмотреть рацион питания.

Как выбрать термокостюм для похудения ?

Качественная одежда для похудения изготавливается из винила. Этот полимерный материал не выделяет вредных веществ, химически и биологически нейтрален, не вызывает аллергических реакций. Приобретать товар следует в фирменных магазинах или в аптеках. На рынке велика вероятность купить подделку низкого качества.

В зависимости от особенностей фигуры и степени ожирения делается выбор в пользу одной или нескольких разновидностей снаряжения:

1. Костюм. Визуально не отличается от аналогов из натуральной и синтетической ткани. Разница заключается в наличии манжет на брюках и рукавах, плотно прилегающего к телу пояса брюк и низа куртки. Пошив костюма может быть свободным или в обтяжку.
2. Штаны сауна для похудения. Используются для воздействия на проблемные зоны в области ягодиц и бедер. Широкий выбор цвета изделий позволяет подобрать модель, соответствующую стилю обуви, блузки, рубахи и других аксессуаров.
3. Футболки. Есть мужские и женские, фасон в обтяжку на поясе и свободный в области грудной клетки. По внешнему виду определить, что это аксессуар для похудения, невозможно. Футболки бывают однотонными — для ношения под одеждой и с рисунками — для самостоятельного ношения.
4. Колготы. Изделия должны сидеть плотно, но не настолько, чтобы сдавливать сосуды и образовывать некрасивые складки. Используются самостоятельно или в качестве нижнего белья под брюки.
5. Трусы. Размер подбирается так, чтобы ягодицы выглядели натурально. Трусы должны охватывать живот и половину бедер. В таком случае они выполняют дополнительную задачу — делают фигуру стройнее, перераспределяя жировые отложения.

Существует одежда с пропитками из целебных растений, перечной смеси, керамики, хлопка и каучука. Данные вещества стимулируют процесс расщепления жира, предотвращая возникновение аллергических реакций.

Обзор брендов

Выбирая костюм для похудения, лучше не жалеть денег и покупать фирменное изделие от проверенных производителей. Качественное белье удобно носить, оно не вызывает дискомфорта и раздражения, а желаемый результат достигается быстро и с меньшими усилиями.

Остановимся на наиболее популярных торговых марках, имеющих высший рейтинг продаж:

1. Vulkan. Одежда изготавливается из термоселя. Этот материал обладает рядом положительных характеристик. Изделия из умной ткани Neotex помогают быстро и без последствий избавиться от болей в мышцах, сделать фигуру стройнее, согнать избыточные килограммы. Компания выпускает пояса, бриджи и майки. В ткань добавляется перец, способствующий разогреву жировых клеток без физических усилий.
2. Torneo. Фирма производит костюмы для сгонки веса, шорты и брюки. Вещи делаются из чистого винила и материала с синтетическими и органическими добавками. В результате достигается контролируемый парниковый эффект без физических нагрузок. Одежда легкая, не стесняет движений, о ней напоминает только тепло, концентрирующееся в проблемных зонах.
3. Hot shapers. Компания специализируется на небольших предметах одежды — поясах, шортах и майках. Аксессуары изготавливаются из ткани Hotex, которая обладает свойством подстраиваться под фигуру человека. В результате обеспечивается равномерное распределение тепла, без создания очагов повышенной температуры и сдавливания сосудов.

Стоимость оригинальных изделий варьируется в пределах от 2000 рублей за трусы или пояс, до 8000 рублей за костюм.

Как правильно носить?

Белье для похудения с эффектом сауны не является предметом гардероба постоянного ношения. Длительное локальное воздействие может распространиться на весь организм и спровоцировать тепловой удар.

Использовать термокостюмы следует с соблюдением следующих правил:

1. Костюм, закрывающий большую часть тела, можно одевать на 30-40 минут в состоянии покоя. При занятиях спортом время сокращается до 20 минут.
2. Шорты, майки, пояса и чулки допускается носить не более 5-6 часов, в зависимости от самочувствия и физической нагрузки. Длительный контакт с винилом может вызвать раздражение и ухудшение самочувствия.
3. Перед облачением в снаряжение для сброса веса необходимо надеть хлопчатобумажную одежду, которая будет впитывать пот. Это предотвратит его стекание в обувь и на слизистые оболочки.
4. Перед процедурой и после нее необходимо принимать водные процедуры в теплой воде и с мылом. Это способствует открытию пор кожи, удалению выделенного пота и шлаков.
5. Белье следует покупать по размеру. Оно должно сидеть плотно, но не сдавливать тело, препятствуя кровообращению и потоотделению.

После снятия аксессуаров их нужно замочить в теплом мыльном растворе, сполоснуть под проточной водой, протереть насухо и повесить на проветривание. Загружать изделия в стиральную машину и использовать препараты на спирту запрещается.

Плюсы и минусы, а также противопоказания к ношению

Одежда для похудения является предметом споров, так как ее применение связано с множеством нюансов и невозможностью заранее предсказать результаты.

Достоинства данной технологии:

• быстрое удаление избытка жидкости;
• расщепление и выведение жировых отложений;
• отсутствие необходимости в регулярном занятии спортом;
• возможность восстановления потерянных с потом полезных веществ.

• обтягивающий костюм для всего тела может стать причиной повышенной нагрузки на сердце;
• похудение носит временный характер, так как жажда вызывает увеличение употребления воды и появление отечности;
• температура недостаточна для расщепления жировых тканей;
• резкое удаление влаги приводит к дряблости кожи.

Противопоказаниями к использованию одежды является беременность, варикозное расширение вен и повреждения кожи.

Источник