Как сделать соляную сауну

Лечебный секрет соляной сауны

Бывали ли вы когда-то в соляной сауне? Это место отличается от традиционной парной тем, что стены в помещении отделаны настоящими плитками гималайской соли. И при нагреве в тандеме с высокой влажностью получается оздоровительный эффект. Гималайская соляная сауна благоприятно влияет на организм. На практике проверено, что испарения такой соли способствует избавлению от насморка, вирусных заболеваний, болей в суставах. Также соляная сауна обладает успокаивающим эффектом.

Откуда берется соль в соляных саунах?

Сауна с соляной комнатой обшивается изнутри кирпичиками, выполненными из натуральной основы. Вручную соль добывается около Гималаев. А характерный розовый оттенок материалу придает оксид железа. Еще в древности были определены польза и вред соляной сауны. Как оказалось, при нагревании природный камень очищает воздух и насыщает его минералами. В Древнем Египте усыпальницы фараонов были забросаны солью.

Отрицательного эффекта от кратковременного пребывания в таком помещении (до нескольких часов) не обнаружено.

Соляная комната оказывает оздоровительный эффект за счет содержания в составе отрицательно заряженных ионов соли. Они поражают вирусы и бактерии. И особенно этот эффект активизируется при нагреве.

Зная, чем полезна соляная сауна, вы сможете теперь с удовольствием сможете освобождать себя от тягот сезонных заболеваний и различных недугов. При этом положительный эффект окажет даже небольшая площадь из природного материала (например, одна стена).

Можно ли построить такую баню у себя на участке или в доме

За последние несколько лет активизировалась тенденция строительства настоящих соляных бань для частного использования. Одна из профильных компаний, « Баньковъ », уже имеет богатый и успешный опыт возведения таких объектов. Услуги профессиональной командой оказываются в Москве и всем столичном регионе. Оборудование соляной сауны начинается с этапа проектирования. После этого начинается работа по возведению стен, крыши, оборудования интерьера настоящей гималайской солью. Срока службы у этого материала нет, поэтому природная основа на протяжении многих лет будет приносить пользу вам, вашей семье и близким.

Возвести соляную парилку можно, как целым комплексом, так и отдельным помещением в вашей бане. Проконсультируйтесь со специалистами по поводу услуги строительства или отделки парной гималайской солью.

Источник

Соляная баня: вся правда — польза и вред от посещений

Солевая баня – «наследница» солевых пещер, которые еще в древности использовались для оздоровления в Греции и Индии. Микроклимат таких пещер очищал легкие, заживлял раны и даже избавлял от депрессии.

В 21 веке посетить мини-версию пещеры – солевую баню – можно в любом городе. Солевая комната показана как взрослым, так и детям.

Что такое солевая баня?

Солевая баня – это комната с печью, которая разогревает воздух до 65 градусов. Для внутренней отделки используются два главных материала, которые не подвержены рафинированию при повышенной температуре:

• гималайская соль: кристаллы розоватого оттенка;
• морская садочная соль: кристаллы серо-розового оттенка.

В бане соль находится в виде спрессованных блоков, склеенных специальным клеевым составом. Чтобы приблизить микроклимат парной к природной среде солевых пещер используется галогенераторы, которые отслеживают климат в комнате.

Уровень влажности в камерах низкий, поскольку сухой и горячий воздух увеличивает срок эксплуатации соляных блоков.

Микрочастицы соли в воздухе очищают дыхательные пути и омолаживают кожу. Целебный эффект от солевой бани – накопительный. Чтобы почувствовать воздействие соли на организм, необходимо пройти курс от 5 до 10 сеансов. Один заход в баню длится до получаса. Проходить курс можно ежегодно, особенно в межсезонье – время гриппа и насморка.

Польза солевой бани для здоровья

Солевая сауна направлена на повышение уровня минералов и солей в организме. Соль улучшает самочувствие человека разными способами:

• нормализует обмен веществ;

• улучшает работу ЖКТ и процесс пищеварения;
• предотвращает нарушения в работе щитовидной железы;
• стабилизирует психическое состояние;
• улучшает качество сна;
• снимает боль при артрите;
• улучшает эластичность кожи за счет коллагена.

Посещение солевых бань или галотерапия – это лекарство, которое врачи назначают больным при следующих диагнозах:

• хронический бронхит (за исключением стадии обострения);
• хронический гайморит с увеличением миндалин;
• астма в легкой или тяжелой форме;
• нарушения кровообращения в организме.
• избыточный вес.

Показана солевая баня и детям. Соль – природный антисептик. Воздействие соли на детский организм укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость вирусам.

Кому закрыт вход в солевую баню?

Влияние соли на здоровье не сводится к одним плюсам. Врачи называют ряд ограничений, которые нужно учесть перед походом в солевую комнату:

1. кожные заболевания или открытые повреждения кожи.

2. воспалительные процессы в организме.

3. злокачественные опухоли.

4. туберкулез и др. заболевания дыхательных путей в обостренной форме.

5. повышенная или пониженная температура.

6. алкогольная или наркотическая зависимость.

7. сердечная недостаточность.

При беременности посещать солевую баню стоит после консультации с лечащим врачом. Младенцам до одного года проходить солевые процедуры не рекомендуется.

Источник

Польза и особенности соляных бань и саун

Соляная баня – что это?

Немногие знают, что наряду с уже привычными и традиционными банями существуют соляные парные. Соляными они называются потому, что внутреннюю их отделку делают из соли, как правило, гималайской.

Такая сауна прогревается при помощи печки. Чаще всего воздух в помещении бани прогревают до 65-75 градусов, однако доказано, что и при температуре около 50 градусов пары соли не теряют своей целебной силы. Самое главное, чтобы влажность внутри помещения не поднималась выше отметки в 35%, ведь в противном случае вся отделка из соли растает и превратиться в обычный соляной раствор.

Как правило стены в парной отделывают гималайской солью, из-за ее усиленных терапевтических свойств.

Для внутренней отделки обычно используют гималайскую соль, поскольку она оказывает наиболее сильное и эффективное терапевтическое воздействие на человеческий организм. Она может быть изготовлена в виде кирпича, плит, блоков или панелей. Для создания особой атмосферы и иллюзии шахт или пещер в облицовку парной монтируют подсветку. Человеку в соляной бане ничего не нужно делать. Достаточно зайти в помещение, удобно в нем расположиться и просто расслабленно вдыхать пары соли.

Польза

Польза такой бани заключается в том, что в процессе нагрева воздух в ее помещении наполняется отрицательно заряженными ионами. Пары соли оказывают благотворное влияние на весь организм человека. Они помогают вывести токсины, улучшают кровообращение, состояние кожи, стимулируют рост волос, повышают иммунитет.

Особенно полезна в таких случаях:

• При наличии различных кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматит и другие).
• Если есть боль в суставах (ревматизм, артрит).
• При болезнях органов дыхательной системы (бронхит, ринит, астма и прочие).

Источник