Как вылечить кашель в сауне

Народные методы терапии: баня при кашле

Посещение бани (сауны) рекомендуется при простуде: для оздоровления организма и уменьшения неприятной симптоматики. Несмотря на это, многие задаются вопросом, насколько совместимы кашель и баня.

Эффект от лечения кашля в бане

При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется делать ингаляции — дышать над паром. Это позволяет смягчить кашель и ускорить отхождение мокроты. Похожего эффекта можно достичь, парясь в бане или сауне. При этом происходит следующее:

• выводятся токсины;
• кашель становится влажным, бронхи очищаются от мокроты;
• улучшается обмен веществ;
• снимается нервное напряжение;
• укрепляется иммунитет организма;
• нормализуется общее самочувствие.

Можно ли с кашлем ходить в баню

Многие задаются вопросом, можно ходить с кашлем в баню или нет. Ответ на него зависит от возраста человека, поставленного диагноза, сопутствующих заболеваний и других факторов.

Лечение кашля в бане при простуде и других заболеваниях возможно при отсутствии противопоказаний. Это касается и взрослых, и детей. Водить в баню кашляющего ребенка можно только с разрешения педиатра. Время пребывания в парилке должно быть ограничено несколькими минутами.

Можно ли париться в бане при кашле

Мыться в бане с кашлем можно и без посещения парной, но удовольствия от такой процедуры будет гораздо меньше. Также пар необходим для того, чтобы вылечить кашель и устранить другие симптомы заболевания.

Париться с кашлем нужно, соблюдая следующие рекомендации:

1. Долгое пребывание в парилке может быть опасным, поэтому перебарщивать не следует. Лучше зайти туда несколько раз, но на короткие промежутки времени. Прежде чем идти в парилку, нужно принять теплый душ или посидеть в предбаннике. Увеличивать время пребывания в сауне нужно постепенно.
2. Во время и после посещения сауны организм теряет жидкость, поэтому пить придется много. Это может быть чистая вода, теплое молоко с медом или сливочным маслом, горячий чай с лекарственными травами. Врачи рекомендуют использовать растения, оказывающие муколитическое (отхаркивающее) действие: ромашку, солодку, подорожник, мать-и-мачеху. Выбор ингредиентов зависит от сопутствующих симптомов и характера кашля.
3. Если самочувствие ухудшается, нужно закончить банные процедуры.
4. Употреблять алкоголь в сауне нельзя. Сочетание этанола, высокой влажности воздуха и жара ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, может стать причиной летального исхода.
5. Заходить в парилку в последний раз нужно за полчаса до выхода на улицу или раньше. Это необходимо для того, чтобы тело полностью высохло и остыло. Добраться до дома следует как можно скорее (желательно на такси или собственном автомобиле). Нужно как можно меньше контактировать с холодным воздухом, т. к. резкий перепад температур при ослабленном организме может вызвать обострение заболевания.
6. Чтобы кашель не усилился, после выхода из бани нужно насухо вытереться полотенцем, высушить волосы, надеть теплую одежду. Воздействия низких температур (обливание холодной водой, погружение в прорубь и т. д.) лучше избегать.

Тем, кто не знает, попариться ли при кашле, стоит посоветоваться с врачом.

Когда поход в баню запрещен

Баня при кашле противопоказана в следующих случаях:

1. Острая стадия заболевания. Если простуда наблюдается в течение нескольких дней и сопровождается выраженными симптомами (сильным насморком, слезотечением, болью в горле, изнуряющим кашлем), посещать баню нельзя. Высокая температура спровоцирует размножение патогенных микроорганизмов, что приведет к обострению заболевания и развитию осложнений: бронхита, воспаления легких, бронхиальной астмы.
2. Температура тела, превышающая 37°C. При повышении температуры тела нагрузка на сердце увеличивается. Если пойти в баню в таком состоянии, органу придется работать на износ. Это чревато развитием инфарктов и других осложнений, требующих немедленной госпитализации.
3. Головные боли. Если сильно болит голова, нужно отказаться от похода в сауну. Высокая температура повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Результатом может стать ухудшение общего самочувствия и потеря сознания.
4. Герпес. Это вирусное заболевание сопровождается появлением пузырьков на коже и слизистых оболочках. Они могут быть расположены в носу, на губах и других частях тела. Воздействие тепла при герпесе противопоказано, т. к. оно способствует распространению возбудителей болезни.
5. Возраст до 7 лет. Малышей моют в бане, если им исполнилось 7 лет. Посещение парилки в более раннем возрасте запрещено, т. к. маленькие дети не всегда сообщают об ухудшении своего самочувствия.
6. Болезни, сопровождающиеся продолжительными рефлекторными толчками. Если у пациента наблюдаются такие заболевания (туберкулез, рак, бронхиальная астма), поход в баню противопоказан.

Другими противопоказаниями к посещению сауны являются: нарушения мозгового кровообращения, изменение внутричерепного или артериального давления, коклюш, эпилепсия.

Преимущества банных процедур

Посещение бани при насморке, кашле и других симптомах простуды полезно. Преимущества таких процедур заключаются в следующем:

1. Горячий воздух расширяет бронхи, что приводит к облегчению дыхания и снижению количества приступов.
2. Повышенная влажность воздуха при влажном кашле с мокротой способствует очищению дыхательных путей. При сухом кашле наблюдается разжижение слизи и выведение ее из легких. Также уменьшается дискомфорт, возникающий при пересыхании гортани и горла.
3. В сауне тело равномерно прогревается, что запускает процессы потоотделения и выработки лейкоцитов. Результатом становится уничтожение, выведение токсинов и болезнетворных микроорганизмов.
4. Повышение температуры воздуха в совокупности с использованием веника улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Это позволяет избавиться от слабости и ломоты в теле.
5. Продолжительный кашель с насморком истощает ресурсы человеческого организма, что приводит к ухудшению психоэмоционального состояния. Посещение бани позволяет расслабиться, вернуть спокойствие и ясность ума.
6. Массаж груди и спины веником расширяет бронхи, улучшает самочувствие при влажном и сухом кашле. Действовать нужно аккуратно, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых осложнений.

Показанием к посещению парной является наличие следующих болезней:

Посещать баню без температуры полезно, особенно если использовать запарки. Для этого берут лекарственные травы (шалфей, эвкалипт, липа, береза), кладут в емкость и периодически обдают кипятком. Это насыщает воздух полезными компонентами, которые оказывают антисептическое, фитонцидное, смягчающее действие.

Один из самых эффективных способов избавиться от простуды — эвкалиптовый веник в парилке. Он устраняет симптомы заболевания у ребенка и взрослого, облегчает приступы кашля. Проводить процедуры желательно в теплом помещении. Для этого веник опускают в кипяток на 5 секунд, потом в холодную воду и снова в кипяток.

Ходить в баню при кашле можно и нужно. Если есть сомнения, нужно посоветоваться со специалистом — терапевтом или педиатром.

Ароматерапия при кашле. Читать здесь

Источник

Баня и кашель: профилактика и лечение легочных болезней

Среди любителей парной очень часто возникают вопросы о медицинских противопоказаниях. И одним из них будет вопрос о том, можно ли с кашлем ходить в баню, и если да, то как его вылечить эффективнее всего.

В нашей статье мы рассмотрим рекомендации медиков по отношению к данной проблеме, а также приведем несколько правил посещения бани для самостоятельной профилактики.

Таких условий ни одна болезнь не выдержит!

Рекомендации врачей

Почему это полезно?

Обращаясь к врачу за советом «Можно ли в баню при кашле?», мы чаще всего получаем полное одобрение.

И это вполне логично, ведь именно баня является одним из наиболее эффективных средств по приведению в порядок легких и верхних дыхательных путей:

Легкий кашель, вызванный бронхитом, парная лечит «на ура»

• Горячий воздух, насыщенный влагой, благотворно влияет на состояние слизистых оболочек . Проникая в бронхи и альвеолы, он стимулирует отделение мокроты и выведение ее из организма.
• Также высокая температура воздуха способствует интенсивному кровообращению, а это значит, что в кровь попадает большое количество лейкоцитов, отвечающих за формирование иммунитета . Так что после бани организм сам куда успешнее начинает бороться с микробами.
• Еще один лечебный фактор – это эфирные масла и другие полезные вещества, содержащиеся в составе водяного пара . Они попадают туда либо от каменки бани, на которую мы выплескиваем воду, либо от листьев распаренного веника. Будучи антисептиками, эти биологически активные вещества активно угнетают развитие болезнетворной микрофлоры на слизистых, начиная от носоглотки и заканчивая самими легкими.
• Наконец, не стоит забывать и о массаже с помощью веников . Интенсивная обработка грудной клетки увеличивает вероятность быстрого выздоровления и устранения симптомов бронхита, который чаще всего и вызывает кашель.

Возможные противопоказания

Впрочем, в некоторых ситуациях посещать парилку бани при кашле не стоит.

И хоть таких ситуаций немного, их стоит все же иметь в виду:

• Во-первых, баня противопоказана в том случае, если простудные заболевания сопровождаются повышением температуры. Когда столбик градусника переваливает на 37,2 0 — стоит отказаться от визита в парную, иначе воспалительный процесс только усилится.

При высокой температуре париться нельзя!

• Также нельзя подвергать свой организм нагрузкам, если кашель – это всего лишь симптом тяжелого заболевания (коклюш, туберкулез и т.д.). В этой ситуации инструкция одна: сначала лечимся, потом паримся.
• Очень внимательно следует относиться к посещению бани кашляющими детьми. Поскольку цена ошибки здесь весьма высока (иммунитет ребенка куда слабее, чем у взрослого), то без предварительной консультации со специалистом-педиатром рисковать не стоит.

В любом случае, использовать парилку для лечения нужно с оглядкой, ведь принцип «не навреди» никто не отменял!

Правильная организация бани

Что нам понадобится

Итак, что же делать, чтобы кашель после бани прошел с максимальной вероятностью?

Главное – правильно подготовиться:

• Качественно протапливаем печь бани, устанавливая в парилке температуру приблизительно в 80 0 С.

Совет!
Если топка производится своими руками, то можно добавить жару чуть больше, чем вы любите, чтобы потом не прерывать лечебные процедуры на подкладывание дров.

• Готовим отвар донника, ромашки, мяты, корня солодки и тимьяна (по 2 чайных ложки на литр кипятка). Выдерживаем полученный настой около часа, после чего охлаждаем и переливаем в деревянную емкость – его мы будем использовать для пара.

Запарить настой можно в обычном чайнике, как показано на фото

• Выбираем березовый или березово-эвкалиптовый веник. Желательно брать прутья пожестче, поскольку в этом случае мы сможем провести более интенсивный массаж.
• Также приобретаем эфирные масла: эвкалиптовое, пихтовое, розмариновое и т.д. Для легочных болезней они являются практически универсальным средством.

Готовим эфирные масла для ингаляций

Совет!
Наряду с эфирными маслами хорошо помогает порошок имбиря, но его необходимо предварительно настоять в небольшом количестве горячей воды.

Естественно, помимо этого нам понадобится стандартный набор для банных процедур: шапка, мочалка, полотенца, рукавицы и т.д.

Лечим кашель

Итак, все готово – можно начинать «изгнание» кашля из организма:

• Перед первым заходом выпиваем перу чашек чая. Это позволит нам компенсировать потерю жидкости. Чай лучше пить травяной, с мятой, чабрецом, ромашкой и т.д.
• Согреваемся в душе и заходим в парилку. Усаживаемся или ложимся на нижнюю полку и прогреваемся до первого обильного пота — как правило, на это уходит до 5-7 минут.
• Выходим обратно в душ, обмываемся теплой водой и отдыхаем, закутавшись в простыню. Очень важно на этом этапе избежать сквозняков и переохлаждения.
• Черед 10-15 минут снова заходим в баню. На этот раз уделяем внимание собственно лечебным процедурам.
• На камену потихоньку подливаем отвар лекарственных трав или воду с добавлением эфирных масел – для ингаляции.
• Активно обрабатываем грудную клетку веником (лучше попросить напарника, а то одному неудобно). Особое внимание уделяем растиранию и нахлестыванию, поскольку эти манипуляции наиболее эффективны для лечения заболеваний простудного характера.

Грудной клетке – особое внимание!

• Для усиления эффекта можно прямо в парилке употреблять сок репы с медом (на 100 мл сока – две столовые ложки меда). Через каждые полчаса принимаем по две ложки смеси.
• Повторяем лечебные процедуры и при третьем заходе. Правда, интенсивность их можно несколько снизить, особенно в том случае, если вы почувствуете усталость.
• После выхода в предбанник растираемся жесткой мочалкой. Мыться под душем нужно в теплой воде, поскольку риск усугубить простуду сохраняется довольно долго.
• Укутываемся в махровую простыню и пьем чай с медом и лимоном. После этого желательно тепло одеться и как можно быстрее лечь спать!

После парилки – обязательный чай с медом и лимоном

Если мы все сделали правильно, то с высокой вероятностью наутро мы о кашле и не вспомним. В крайнем случае усилится отделение мокроты (что при «сухом» кашле тоже неплохо), свидетельствующее о скором выздоровлении.

Вывод

Лечение легочных заболеваний в бане может быть весьма эффективным. Главное при этом не усугубить ситуацию, перегревшись в парной или подхватив простуду при купании. Ну, а если вы все еще колеблетесь, можно ли при кашле ходить в баню – настоятельно рекомендуем внимательно изучить видео в этой статье.

Источник