Как вылечить простуду в сауне

В баню при простуде

В баню при простуде: польза и вред

Ни для кого не секрет, что парение в бане крайне полезно для здоровья: оно способствует улучшению кровообращения, очищению организма от шлаков и токсинов, укреплению иммунитета, улучшению состояния кожных покровов, а также парение нередко служит отличнейшим средством для борьбы с простудными заболеваниями. Опытный банщик при личном разговоре наверняка сможет припомнить нередкие случаи чудесного выздоровления после парения в бане. Баня при простуде полезна, если идти париться в подходящее время.

Баня при простуде: чем полезна?

Под воздействием влажного пара и высоких температур организм эффективнее, чем обычно, борется с простудой, и выздоровление наступает значительно быстрее, если вы идете в баню при простуде без температуры. Причина заключается в простых физиологических процессах, которые происходят в парилке.

• При высоких температурах в организме начинают активно производиться лейкоциты, которые и уничтожают болезнетворные вирусы и бактерии. Количество лейкоцитов увеличивается примерно на 20%. Заметно улучшается кровообращение.
• Под действием влажного пара легкие и бронхи очищаются от слизи, поэтому кашель и насморк проходят быстрее, это работает как усиленная ингаляция.
• Горячий пар помогает порам сильнее раскрываться и выводить шлаки и токсины, а также болезнетворные микроорганизмы.
• Парение в русской бане отлично избавляет от ломоты в теле, работа вениками положительно влияет на суставы и связки.

Когда можно париться в бане при простуде

Нужно понимать, что при всей своей пользе, баня хороша далеко не всегда, и париться в ней можно не на любом этапе болезни. Когда же баня может привести лишь к ухудшению состояния?

• При высокой температуре тела (37 и выше): парение усилит нагрузку на организм и сил бороться с болезнью не останется, также оно заставит сердце работать в усиленном режиме и может привести к инфаркту.
• На острой стадии заболевания: под воздействием высоких температур вредные микроорганизмы будут размножаться еще быстрее, что может привести к осложнениям, например, бронхиту, пневмонии и т.д.
• При головных болях: результатом могут стать головокружения или даже обморок.
• При герпесе: вирус герпеса при высокой температуре размножается быстрее.

Наиболее удачное время, когда можно ходить в баню при простуде – это самое начало заболевания, когда острая стадия еще не наступила и болезнетворные бактерии еще не начали хозяйничать в организме. Также сходить в баню при простуде стоит на последнем этапе, когда острая стадия уже прошла, и вы боретесь только с остаточными явлениями.

Источник

Как лечить простуду в бане: 4 верных средства

При первых же признаках простуды мы первым делом бежим в ближайшую аптеку за лекарствами. Большинство при этом забывает, что наши предки прекрасно обходились без таблеток и лечили простудные заболевания в обычной русской бане.

Какие бы симптомы не одолевали вас (кашель, насморк, ломота в суставах, больное горло), парная поможет вам пропотеть, подышать эфирными маслами и прогреться. Глядишь — через пару заходов стало гораздо легче.

Секрет чудодейственной бани

На самом деле никаких чудес здесь нет. Всё объясняется обычной физиологией:

• горячий пар помогает раскрыть поры и вытащить из них все токсины и болезнетворные организмы;
• при высоких температурных показателях кровоток ускоряется, кровь очищается и выводит из организма токсины и шлаки;
• в условиях парной наш организм вырабатывает гораздо больше лейкоцитов, поэтому и болезнь побеждается значительно быстрее, насколько коварным ни был бы вирус;
• высокая влажность в сочетании с жаром печи создают в сауне нечто вроде большого ингалятора, так что наши бронхи и лёгкие очищаются от слизи;
• мытьё в бане с веником благотворно влияет на состояние связок и суставов.

Как посещать баню при простуде?

Во-первых, не стоит сразу же кидаться на верхние полки под потолок. Сосуды должны немного обвыкнуться с резким температурным перепадом: подержите ноги в тазике с тёплой водой, делая её постепенно горячее, а минут через 15 заходите в парную.

Во-вторых, мочить голову перед заходом в парилку нельзя, оставляйте её сухой и обязательно наденьте специальную шапочку. После душа оботритесь полотенцем, чтобы влага на теле не препятствовала выходу пота и токсинов.

В бане можно использовать четыре основных средства:

• Массаж с помощью веника . Эта процедура поможет ускорить кровоток в капиллярах и сделает потоотделение более ощутимым. Ускорение обменных процессов поможет вывести из организма шлаки, грязь и токсины. Веник из липы благотворно повлияет на нервную систему, из эвкалипта поможет против кашля, насморка и боли в горле, а берёзовый веник поможет устранить боль в суставах и мышцах, а также выведет мокроту из бронхов.
• Растирания. Они помогают быстрее прогреть организм и ускорить отделение пота. Для большей пользы можно делать растирания с добавлением соли и мёда. Просто смешайте эти два компонента в равных долях и используйте как скраб (соль выбирайте мелкодисперсную).
• Ароматерапия. Использование эфирных масел хвои, можжевельника или эвкалипта помогает очистить лёгкие и бронхи от мокроты. В литре воды разведите 10 капель масла и полейте смесью камни.
• Лечебные напитки. Сразу после посещения парной выпейте чашечку ромашкового, липового или мятного чая, чтобы восполнить жидкость, смягчить горло и усилить отделение пота.

Когда ходить в баню запрещается?

Существуют и противопоказания, при которых посещение бани при простуде не рекомендуется или запрещается. Например, если болезнь протекает в острой стадии (т.е. при высокой температуре, ангине, воспалении лёгких и т.д.). Баня только даст дополнительную нагрузку на ослабленный организм, и сердце не справится с ней.

Источник

Баня при простуде и насморке: можно или нельзя посещать парную?

Рад снова приветствовать вас, уважаемые читатели!

Я с самого детства — большой любитель разнообразных банных церемоний. И думаю, что подобные поклонники исчисляются миллионами. Однажды в кругу друзей был затронут вопрос о пользе бани при простуде, насморке, кашле. Давайте попробуем разобраться вместе с Вами.

Банные процедуры относятся к популярному виду физиотерапевтических мероприятий, основанных на теплолечении и позволяющих укрепить иммунитет, улучшить самочувствие, снять напряжение после тяжелых трудовых будней. Они помогают провести время с пользой для здоровья и насладиться общением в кругу коллег, друзей или родственников. Итак, давайте ближе к делу.

Из этой статьи вы узнаете:

Какая польза банных мероприятий при простуде и насморке?

Их проведение оказывает благоприятное влияние на человеческий организм и облегчает состояние при ряде заболеваний, включая простуду, боль в горле, кашель в начале проявления их симптоматики. Баня при простуде — отличный способ предупредить развитие трахеита, бронхита, воспаления легких.

Но в случае активной стадии развития заболевания, которая сопровождается повышением температуры тела, использовать тепловые сеансы для выздоровления категорически запрещено. Поэтому, однозначный положительный ответ на вопрос, можно ли в баню с насморком, отсутствует.

Теплолечение считается универсальным, доступным для всех слоев населения, средством для оздоровления организма у взрослых людей. Издревле его всегда использовали для лечения простудных болезней. Существует немало историй о чудесных избавлениях от ряда заболеваний после проведения банных процедур.

Практика подтверждает, что для устранения первых признаков простуды, к которым относится чихание, насморк и боль в горле, достаточно одного посещения парилки. Под воздействием «разумной» высокой температуры, в человеческом организме начинается запуск простых физиологических процессов, оказывающих благотворное влияние на его состояние. Если правильно париться в бане, то происходит:

• Раскрытие пор на кожном покрове и удаление патологических, болезнетворных микробов;
• повышение скорости кровообращения, обуславливающее очистку крови и удаление из нее вредных составляющих;
• усиленная выработка лейкоцитов, количество которых увеличивается на 20 %, по сравнению с обычными условиями без проведения процедуры теплолечения;
• благотворное воздействие тёплого влажного пара, экстремальная ингаляция на ткани бронхо — легочной системы;
• качественное очищение органов дыхания от слизи;
• облегчение кашля и снятие ломоты в костях и в теле;
• ускорение выздоровление.

Если греться в парной, появляется возможность эффективно и быстро вылечить насморк без применения медикаментозных препаратов.

Особенности лечения простуды в бане

А теперь, давайте попробуем разобраться, полезна ли баня при насморке у детей. Если у ребенка, в возрасте старше 3-х лет, начинают проявляться симптомы ОРЗ, совсем не обязательно его вести прогреваться в парную. Если возраст маленького жителя меньше трёх лет, то о сауне надо забыть вообще.

Неизвестно, как поведет себя неокрепший организм и к чему может привести тепловое воздействие. Родители должны всегда помнить о том, что посещать баню с детьми при появлении у них первых признаков простуды и насморка, разрешается только после консультации педиатра.

Польза от посещения бани для взрослых пациентов будет получена лишь вначале заболевания, когда чувствуется лёгкое недомогание и только появляется насморк. Своевременное прогревание организма позволит предупредить развитие острой стадии болезни. Простуда быстро отступит. На этапе выздоровления также полезно посещать баню.

В ряде случаев посещение бани категорически запрещено

• Если температура вашего тела превышает 37º С,
• Имеются проблемы с работой сердечно — сосудистой системы,
• Проявляются головные боли или общее недомогание.

Несоблюдение этих простых правил может стать причиной резкого ухудшения самочувствия, госпитализации и потери трудоспособности на длительный период времени. Среди осложнений необходимо отметить обморок, головокружение, бронхит и даже инфаркт.

Давайте подведем итоги: посещать «тепловое заведение» при насморке, простуде разрешено только на начальных стадиях болезни или на этапе её завершения. Следует отметить, что не следует в этот период «насиловать» свой организм и посещать парилку с высокими температурами. Баня должна быть «мягкой и лёгкой».

Чем можно усилить целебный эффект бани при простуде и насморке?

Зная как избавиться от насморка и простуды на начальной стадии болезни, можно исключить назначение медикаментозной терапии, имеющей негативные побочные эффекты. Для усиления целебного воздействия тепла, рекомендуется его дополнить рядом простых мероприятий. К ним относятся:

• Массаж вениками из ветвей липы, дуба, можжевельника, пихты, ели, эвкалипта;
• растирание тела медом с солью, смешанным в пропорции 1:1;
• ароматерапия с эфирными маслами эвкалипта, лаванды, герани, сосны, пихты, можжевельника, которые необходимо разводить по 10-20 капель в одном литре воды и затем плескать целебным раствором на камни в парной комнате;
• употребление в бане чая из липы, имбиря, чабреца, малины, мяты, мелиссы с добавлением мёда, лимона.

Данные мероприятия позволят усилить лечебный эффект во время болезни. Следуя таким простым советам и рекомендациям, всегда можно побороть ОРЗ в начале его проявления.

Будьте здоровы! И до встречи на других страницах блога!

Цитата мудрости: Не важно, что вызывает болезнь, важно, что ее устраняет (Цельс Авл Корнелий).

Источник