10 причин принимать холодный душ ежедневно
Причина №1. Красивые кожа и волосы
Мыть голову с шампунем лучше теплой водой, а вот ополаскивать волосы можно прохладной. Под воздействием низких температур чешуйки на поверхности волоса разглаживаются, поэтому локоны выглядят более упругими и блестящими, меньше теряют влагу и реже ломаются. Правило особенно актуально для тех, кто живет в сухом климате, а в период включенного в квартирах отопления оно касается всех. Умывание прохладной водой также положительно влияет на кожу. Дерматолог Джессика Крэнт утверждает, что холодная вода помогает коже сохранять естественный жировой баланс.
Причина №2. Помощь при стрессе
Когда тревожные ситуации приводят к хроническому стрессу, организму нужна не только психологическая, но и физическая помощь. Исследования ученых Берлинского университета имени Гумбольдта подтвердили, что холодный душ помогает не только справиться с симптомами стресса, но и с его последствиями. Дело в том, что холодное обливание понижает уровень мочевой кислоты в теле и повышает показатели глутатиона — трипептида, вырабатываемого телом и ответственного за восстановление антиоксидантов.
Причина №3. Быстрое кровообращение
Интенсивное глубокое дыхание и повышение частоты сердечного ритма под холодным душем приводят к усилению кровообращения. Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.
Причина №4. Отличное настроение
Поток холодной воды мгновенно стимулирует выработку норадреналина — гормона, предшествующего адреналину. Этот нейромедиатор усиливает прилив энергии к мышцам за счет ускоренного усвоения глюкозы и улучшает мозговую деятельность. Молекулярный биолог Николай Шевчук указывает, что для достижения терапевтического эффекта достаточно принимать прохладный душ температурой около 20 градусов в течение двух-трех минут. Этому должна предшествовать постепенная адаптация с понижением комфортной температуры. Исследование ученого показывает, что такая процедура обладает болеутоляющим эффектом и помогает справиться с депрессией.
Причина №5. Тонус мышц
Холодная вода после интенсивной силовой нагрузки помогает восстановить мышцы, чтобы они не болели в следующие два-три дня. Этот способ подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам-любителям: после похода в спортзал или домашней тренировки примите прохладный душ. Так вы предотвратите повышенную чувствительность мышц на следующий день. Кроме того, низкие температуры снимут воспаление, убрав излишки молочной кислоты, которая вырабатывается при нагрузках.
Причина №6. Избавление от лишнего веса
В теле содержится два вида жира: бурый и белый. Первый ответственен за теплообмен и защищает внутренние органы. Специалисты центра исследования диабета Joslin Diabetes Center, филиала Медицинской школы Гарварда, утверждают, что под воздействием низких температур коричневый жир активизирует выработку тепла почти в 15 раз, в результате чего сжигается больше калорий и уменьшаются запасы белого жира.
Причина №7. Тренировка силы воли
Психологи полагают, что силу воли можно тренировать, как мышцы. Чем чаще вы закаляетесь физически, тем устойчивее становитесь психологически. Закаливание — это разновидность самодисциплины, поэтому, приучая себя к ежедневному холодному душу, вы в скором времени сможете перенести волевые качества и на другие сферы жизни.
Причина №8. Крепкий иммунитет
У людей, которые ежедневно принимают холодный душ, увеличивается количество лейкоцитов, поскольку тело пытается быстрее согреться после охлаждения. Эти белые кровяные клетки помогают противостоять вирусам простуды, активируя иммунную систему. Немецкие исследователи подтверждают, что случайное купание в холодной воде вызывает оксидантный стресс, но при постепенном закаливании происходит адаптация к оксидантам. Со временем это приводит к усилению защитных функций организма, а любители зимнего плавания говорят, что реже болеют.
Причина №9. Экология и бюджет
Средний расход воды в душе — около 35 литров за десятиминутную процедуру. Любители постоять под горячей водой подольше тратят до 100 литров. Если перестать долго принимать горячий душ и ограничиваться парой минут для мытья, затем переключая воду на холодную для завершения процедуры, вы сэкономите несколько литров. Это не только скажется на бюджете, но и поможет окружающей среде, особенно если вы будете выключать теплую воду регулярно и сделаете это одной из постоянных экопривычек.
Причина №10. Бодрое утро
Прохладный или контрастный душ — один из самых действенных способов для утреннего пробуждения. Благодаря шоковой терапии усиливается сердцебиение, ускоряется кровоток, и организм получает больше кислорода, необходимого для активизации внутренних процессов. В результате вы сможете сконцентрироваться на предстоящих задачах, почувствуете бодрость и собранность.
Чем опасно и чем полезно после бани нырять в холодную воду?
«Помылся – заново родился». Купание в холодной воде, в том числе в природных водоемах, после бани является прекрасной оздоровительной процедурой. Сколько невероятных эмоций можно получить, ныряя после парной в холодный бассейн или даже в прорубь! А крещенские купания в открытых водоемах вообще являются российской национальной особенностью, символизируют несокрушимое здоровье и богатырский дух.
Я сам – доктор Буков, купаюсь в проруби во время посещения бани и на Крещение около 10 лет.
Купание в холодной воде после парной в бане является разновидностью закаливания. Это своего рода полезная гимнастика для сосудов, способ увеличить их реактивность, снять спастические проявления, отрегулировать тонус.
Существует несколько рекомендаций, которые позволят получить максимальный оздоровительный эффект от купания в холодной воде в бане и минимизировать риски и нежелательные последствия.
Не употребляйте в бане алкоголь. Особенно крепкие напитки. Так как само посещение бани – это серьезная нагрузка на сердечно сосудистую систему. Алкоголь может сбить нормальные реакции сосудов и вызвать нежелательные последствия, связанные с риском для здоровья и жизни. Да и поскользнуться на мокром полу очень легко.
Пейте чаи и морсы, восполняйте потери жидкости с потом, осуществляйте таким образом профилактику тромбообразования. Лучше пить напитки без газа, так как углекислый газ вносит нежелательные коррективы в циркуляцию крови.
Как говорят специалисты по закаливанию «лучшее для закаливания – регулярность и постепенность». Если вы ходите в баню нерегулярно, не спешите прыгать в холодный бассейн и тем более в прорубь. Оботритесь мокрым полотенцем, встаньте под прохладный душ. Осваивайте холодные купания на 5-7 регулярное посещение бани.
Если вы залезли в холодную воду, не находитесь там долго. Важно получить шоковое охлаждение, которое кроме тренировки сосудов вызывает еще и выброс в кровь кортизола. Это оказывает противовоспалительное действие, может сбить начинающуюся простуду. Желательно пребывание в холодной воде не более 5-10 секунд, если вы не капитан команды местных моржей).
Так что хороших вам веников и бани.
7 8 · Хороший ответ
1 2 · Хороший ответ
Полезно для подготовленного человека,опасно для новичка
4 · Хороший ответ
Как мыться под холодным душем так, чтобы не хотелось умереть?
После тяжёлого рабочего дня, связанного с изнурительным физическим трудом; при жаре 30+ градусов Цельсия. Тут холодный душ будет по кайфу. Инфа 146%)
1 8 · Хороший ответ
Почему нельзя принимать душ при простуде, ОРВИ и гриппе?
Принимать душ можно и даже нужно. Если температура высокая – это один из способов физического снижения температуры. Поэтому если температура 39, то надо не кутаться в одеяло, а наоборот, и как раз в этом случае прием душа может быть полезен, если вода ниже температуры тела. Конечно же, нужно мыться, смывать пот, ведь гигиену никто не отменял. Мыться нужно в любой ситуации. Возможно, миф о том, что при болезни нельзя мыться, пошел из каменных веков, когда наши предки бегали по лесу и рубили капусту, чтобы не простудиться после бани на снегу. Но людям, которые живут в квартир, не надо выходить после душа на снег и, конечно, надо мыться.
1 1 1 · Хороший ответ
Как не утонуть, если не умеешь плавать?
Тонут от страха, испуга и того, что захлебываются, поскольку вода попадает в легкие. Тело легче воды, и вода его выталкивает естественным образом, тем более с легкими наполненным воздухом. Нам кажется, что мы погружаемся в воду и можем утонуть только потому, что над водой остается голова. Поэтому попробуйте утонуть специально, чтобы убедиться, что вода Вас держит и перестать бояться.
Наберите воздуха и погрузитесь в воду с головой, скажем животом книзу и Вы увидите, что не тоните. Т.е. тело не идет ко дну, а остается на поверхности, вода держит его.
Теперь лягте на спину и полностью опустите голову в воду, оставив над водой только нос и рост, чтобы можно было дышать. Вы увидите, что так Вы можете лежать в воде и продолжать дышать.
Если Вы это понимаете, чувствуете, что вода Вас держит, Вы не будет пугаться, паниковать и хлебать воду. Просто останетесь плавучим в воде и сможете звать на помощь.
Об этом нам рассказал в студенчестве классный учитель физики. С тех я это не раз проверил и это действительно так.
6 9 · Хороший ответ
Как вы считаете, лучше принимать душ утром или вечером?
Прохладный душ с утра поможет вам взбодрится и быстрее отойти от сна.
Горячий душ вечером поможет расслабиться после тяжёлого дня и быстрее уснуть.
1 7 · Хороший ответ
Зачем некоторые люди закрывают нос перед тем, как нырнуть в воду? У них есть какие-то анатомические особенности?
1 0 · Хороший ответ
Читайте также
Правда ли, что регулярное посещение бани значительно продливает жизнь?
1 · 5 ответов · Здоровье
Что будет, если при пожаре закрыться в ванной комнате и, открыв воду, заливать все вокруг себя?
4 · 5 ответов · Зашкваршн
Можно ли посещать бассейн?
2 · 2 ответа · Вопросы о коронавирусе
Говорят что когда болеешь нельзя мыться. Так ли это на самом деле?
1 · 3 ответа · Здоровье
Что будет, если уснуть в воде в ванне?
Тонут от страха, испуга и того, что захлебываются, поскольку вода попадает в легкие. Тело легче воды, и вода его выталкивает естественным образом, тем более с легкими наполненным воздухом. Нам кажется, что мы погружаемся в воду и можем утонуть только потому, что над водой остается голова. Поэтому попробуйте утонуть специально, чтобы убедиться, что вода Вас держит и перестать бояться.
Наберите воздуха и погрузитесь в воду с головой, скажем животом книзу и Вы увидите, что не тоните. Т.е. тело не идет ко дну, а остается на поверхности, вода держит его.
Теперь лягте на спину и полностью опустите голову в воду, оставив над водой только нос и рост, чтобы можно было дышать. Вы увидите, что так Вы можете лежать в воде и продолжать дышать.
Если Вы это понимаете, чувствуете, что вода Вас держит, Вы не будет пугаться, паниковать и хлебать воду. Просто останетесь плавучим в воде и сможете звать на помощь.
Об этом нам рассказал в студенчестве классный учитель физики. С тех я это не раз проверил и это действительно так.
«,»positiveVotes»:69,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»31375f85-9f78-50ff-9d53-cf02284737fd»,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»75958″,»updated»:»2016-02-11T12:07:46.008629+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-02-09T17:22:10.831914+00:00″,»plainText»:»Тонут от страха, испуга и того, что захлебываются, поскольку вода попадает в легкие. Тело легче воды, и вода его выталкивает естественным образом, тем более с легкими наполненным воздухом. Нам кажется, что мы погружаемся в воду и можем утонуть только потому, что над водой остается голова. Поэтому попробуйте утонуть специально, чтобы убедиться, что вода Вас держит и перестать бояться.\n1. Наберите воздуха и погрузитесь в воду с головой, скажем животом книзу и Вы увидите, что не тоните. Т.е. тело не идет ко дну, а остается на поверхности, вода держит его. \n2. Теперь лягте на спину и полностью опустите голову в воду, оставив над водой только нос и рост, чтобы можно было дышать. Вы увидите, что так Вы можете лежать в воде и продолжать дышать.\nЕсли Вы это понимаете, чувствуете, что вода Вас держит, Вы не будет пугаться, паниковать и хлебать воду. Просто останетесь плавучим в воде и сможете звать на помощь. \nОб этом нам рассказал в студенчестве классный учитель физики. С тех я это не раз проверил и это действительно так.»,»commentsCount»:8,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»205377″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Прохладный душ с утра поможет вам взбодрится и быстрее отойти от сна.\n\nГорячий душ вечером поможет расслабиться после тяжёлого дня и быстрее уснуть.","viewsCount":18031,"quality":2,"id":"205377","isThequestion":true,"votes":17,"formattedText":"
Прохладный душ с утра поможет вам взбодрится и быстрее отойти от сна.
Горячий душ вечером поможет расслабиться после тяжёлого дня и быстрее уснуть.
Принимать душ можно и даже нужно. Если температура высокая – это один из способов физического снижения температуры. Поэтому если температура 39, то надо не кутаться в одеяло, а наоборот, и как раз в этом случае прием душа может быть полезен, если вода ниже температуры тела. Конечно же, нужно мыться, смывать пот, ведь гигиену никто не отменял. Мыться нужно в любой ситуации. Возможно, миф о том, что при болезни нельзя мыться, пошел из каменных веков, когда наши предки бегали по лесу и рубили капусту, чтобы не простудиться после бани на снегу. Но людям, которые живут в квартир, не надо выходить после душа на снег и, конечно, надо мыться.
«,»positiveVotes»:111,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»328518″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»115976″,»updated»:»2017-09-05T10:01:29.646436+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:-9,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2017-09-05T10:01:29.646436+00:00″,»plainText»:»Принимать душ можно и даже нужно. Если температура высокая – это один из способов физического снижения температуры. Поэтому если температура 39, то надо не кутаться в одеяло, а наоборот, и как раз в этом случае прием душа может быть полезен, если вода ниже температуры тела. Конечно же, нужно мыться, смывать пот, ведь гигиену никто не отменял. Мыться нужно в любой ситуации. Возможно, миф о том, что при болезни нельзя мыться, пошел из каменных веков, когда наши предки бегали по лесу и рубили капусту, чтобы не простудиться после бани на снегу. Но людям, которые живут в квартир, не надо выходить после душа на снег и, конечно, надо мыться.»,»commentsCount»:11,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»454152″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"После тяжёлого рабочего дня, связанного с изнурительным физическим трудом; при жаре 30+ градусов Цельсия. Тут холодный душ будет по кайфу. Инфа 146%)","viewsCount":24933,"quality":2,"id":"454152","isThequestion":true,"votes":18,"formattedText":"
После тяжёлого рабочего дня, связанного с изнурительным физическим трудом; при жаре 30+ градусов Цельсия. Тут холодный душ будет по кайфу. Инфа 146%)
«,»positiveVotes»:18,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»247bbb08-cf01-5218-ade7-548f68bcaa8b»,»validVerifications»:[«454152/687ebca8-af9f-5afa-a5ee-61bb3eb0150c»],»invalidVerificationsCount»:0,»questionId»:»113683″,»updated»:»2017-10-17T17:57:13.689331+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»verifiedExperts»:[«687ebca8-af9f-5afa-a5ee-61bb3eb0150c»],»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:1,»subscribed»:false,»created»:»2017-10-17T17:57:13.689331+00:00″,»plainText»:»После тяжёлого рабочего дня, связанного с изнурительным физическим трудом; при жаре 30+ градусов Цельсия. Тут холодный душ будет по кайфу. Инфа 146%)»,»commentsCount»:null,»type»:»answer»,»video»:null,»invalidVerifications»:null>,»476269″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Выйдет неплохой бульончик ;)\n\nНу а чтобы заполнить 140 символов, могу вам посоветовать заранее насыпать в ванну соли, специи по вкусу. Можно кинуть лавровый лист.\n\n","viewsCount":28448,"quality":2,"id":"476269","isThequestion":true,"votes":191,"formattedText":"
Выйдет неплохой бульончик 
Ну а чтобы заполнить 140 символов, могу вам посоветовать заранее насыпать в ванну соли, специи по вкусу. Можно кинуть лавровый лист.
Так говорят только в странах СНГ, наверное так было написано в совковых методичках, а сейчас уже привычка. В Западной Европе от всех бед врачи рекомендуют парацетамол и горячий душ (даже при температуре 38, которая, к слову, не считается температурой).
Скорее всего в народе так говорят, потому что после душа не всегда хорошо сушатся, и есть вероятность ещё больше простудится при ослабленном организме.
«Помылся – заново родился». Купание в холодной воде, в том числе в природных водоемах, после бани является прекрасной оздоровительной процедурой. Сколько невероятных эмоций можно получить, ныряя после парной в холодный бассейн или даже в прорубь! А крещенские купания в открытых водоемах вообще являются российской национальной особенностью, символизируют несокрушимое здоровье и богатырский дух.
Я сам – доктор Буков, купаюсь в проруби во время посещения бани и на Крещение около 10 лет.
Купание в холодной воде после парной в бане является разновидностью закаливания. Это своего рода полезная гимнастика для сосудов, способ увеличить их реактивность, снять спастические проявления, отрегулировать тонус.
Существует несколько рекомендаций, которые позволят получить максимальный оздоровительный эффект от купания в холодной воде в бане и минимизировать риски и нежелательные последствия.
Не употребляйте в бане алкоголь. Особенно крепкие напитки. Так как само посещение бани – это серьезная нагрузка на сердечно сосудистую систему. Алкоголь может сбить нормальные реакции сосудов и вызвать нежелательные последствия, связанные с риском для здоровья и жизни. Да и поскользнуться на мокром полу очень легко.
Пейте чаи и морсы, восполняйте потери жидкости с потом, осуществляйте таким образом профилактику тромбообразования. Лучше пить напитки без газа, так как углекислый газ вносит нежелательные коррективы в циркуляцию крови.
Как говорят специалисты по закаливанию «лучшее для закаливания – регулярность и постепенность». Если вы ходите в баню нерегулярно, не спешите прыгать в холодный бассейн и тем более в прорубь. Оботритесь мокрым полотенцем, встаньте под прохладный душ. Осваивайте холодные купания на 5-7 регулярное посещение бани.
Если вы залезли в холодную воду, не находитесь там долго. Важно получить шоковое охлаждение, которое кроме тренировки сосудов вызывает еще и выброс в кровь кортизола. Это оказывает противовоспалительное действие, может сбить начинающуюся простуду. Желательно пребывание в холодной воде не более 5-10 секунд, если вы не капитан команды местных моржей).
Так что хороших вам веников и бани.
Главное чтобы человек сам был мотивирован на закаливание. Постепенность это поэтапное увеличение времени нахождения в холодной воде. Но во всем есть оптимальная мера. Человек по своим ощущениям может регулировать время. Интуитивный контроль своего состояния наиболее эффективный способ безопасного моржевания. Главное, чтобы после термических процедур двигаться, если находитесь зимой в природных условиях. Расслабитесь дома в тепле. Будте здоровы!
«,»positiveVotes»:4,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»5c366bf7-e306-414c-b214-ee6a88b5ae8d»,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»b0096c8d-1b02-4897-abbe-5dd5d9fe479e»,»updated»:»2020-01-14T20:20:00.793235+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2020-01-14T20:20:00.793219+00:00″,»plainText»:»Главное чтобы человек сам был мотивирован на закаливание. Постепенность это поэтапное увеличение времени нахождения в холодной воде. Но во всем есть оптимальная мера. Человек по своим ощущениям может регулировать время. Интуитивный контроль своего состояния наиболее эффективный способ безопасного моржевания. Главное, чтобы после термических процедур двигаться, если находитесь зимой в природных условиях. Расслабитесь дома в тепле. Будте здоровы!»,»commentsCount»:null,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»e5fa57f9-50e7-4f22-9c09-4b6da88d9514″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Регулярное посещение бани это значительный эмоциональный и физический процесс позволяющий снять стресс и восстановить активность.Посещение купели во время парной процедуры не всегда уместно и зависит от состояния здоровья человека и всегда полезно, если нет отклонений в состоянии здоровья, в противном случае могут возникнуть какие либо заболевания органов и приведет к худшим результатам. А в целом процедура полезная и необходимая. Всего хорошего и парьтесь господа. ","viewsCount":965,"quality":3,"id":"e5fa57f9-50e7-4f22-9c09-4b6da88d9514","isThequestion":null,"votes":0,"formattedText":"
Регулярное посещение бани это значительный эмоциональный и физический процесс позволяющий снять стресс и восстановить активность.Посещение купели во время парной процедуры не всегда уместно и зависит от состояния здоровья человека и всегда полезно, если нет отклонений в состоянии здоровья, в противном случае могут возникнуть какие либо заболевания органов и приведет к худшим результатам. А в целом процедура полезная и необходимая. Всего хорошего и парьтесь господа.
«,»positiveVotes»:0,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»af6b0559-3c96-5a72-92a7-f80c955f4579″,»invalidVerificationsCount»:0,»commentTopics»:[«all»],»firstUserAnswer»:true,»questionId»:»b0096c8d-1b02-4897-abbe-5dd5d9fe479e»,»updated»:»2020-09-19T15:10:44.902679+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:0,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:0,»subscribed»:false,»created»:»2020-09-19T15:10:44.902631+00:00″,»plainText»:»Регулярное посещение бани это значительный эмоциональный и физический процесс позволяющий снять стресс и восстановить активность.Посещение купели во время парной процедуры не всегда уместно и зависит от состояния здоровья человека и всегда полезно, если нет отклонений в состоянии здоровья, в противном случае могут возникнуть какие либо заболевания органов и приведет к худшим результатам. А в целом процедура полезная и необходимая. Всего хорошего и парьтесь господа. «,»commentsCount»:0,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»b6df0a7d-6ba4-2136-1c9c-5fa72c3b1671″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Гипертоникам баня и сауна противопоказанны, возможно вид хамама либо инфракрасной сауны, но точно не каждый день и время пребывания должно быть минимальным, любое оздоровление должно быть в меру.","viewsCount":2756,"quality":3,"id":"b6df0a7d-6ba4-2136-1c9c-5fa72c3b1671","isThequestion":true,"votes":1,"formattedText":"
Гипертоникам баня и сауна противопоказанны, возможно вид хамама либо инфракрасной сауны, но точно не каждый день и время пребывания должно быть минимальным, любое оздоровление должно быть в меру.
«,»positiveVotes»:1,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»554395″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»cd06e1f4-189a-e307-7eca-8926cb37a491″,»updated»:»2020-06-05T16:40:25.063026+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2020-06-05T16:40:25.063017+00:00″,»plainText»:»Гипертоникам баня и сауна противопоказанны, возможно вид хамама либо инфракрасной сауны, но точно не каждый день и время пребывания должно быть минимальным, любое оздоровление должно быть в меру.»,»commentsCount»:0,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»26dbcfac-c801-40c4-9f89-ec2508e828b7″:<"liked":null,"repostsCount":null,"text":"Здравствуйте! Мы нашли подходящий ответ. [Почитайте](https://yandex.ru/q/question/ne_opasno_li_rebenku_poseshchat_bassein_v_29866237/?answer_id=b5589ff7-397f-4d21-b60b-cf5b69a49a71) ответ Андрея Беседина, врача, представителя многопрофильного медицинского центтра CMS cclinic, на вопрос «Не опасно ли ребенку посещать бассейн в спорткомплексе в связи с распространением короновируса?». ","viewsCount":51916,"quality":3,"id":"26dbcfac-c801-40c4-9f89-ec2508e828b7","isThequestion":null,"votes":12,"formattedText":"
Здравствуйте! Мы нашли подходящий ответ. Почитайте ответ Андрея Беседина, врача, представителя многопрофильного медицинского центтра CMS cclinic, на вопрос «Не опасно ли ребенку посещать бассейн в спорткомплексе в связи с распространением короновируса?».
Полезно для подготовленного человека,опасно для новичка