Липовый чай в бане
Целебные свойства липового цвета на Руси используют уже не одну сотню лет, и не напрасно. Ведь чай из липового цвета полезен при многих заболеваниях, а особенно при простуде и кашле.
Его можно пить и в качестве легкого успокоительного, обезболивающего и потогонного средства. Последнее свойство будет особенно полезно в бане. Если у вас проблемная кожа, целлюлит или просто лишний вес пейте липовый чай в бане перед заходом в парилку. Это ускорит выведение токсинов с потом и поможет быстрее избавиться от лишнего веса.
Чтобы приготовить банный липовый чай, достаточно 1 ч. л. сухих соцветий залить стаканом кипятка и настоять в теплом месте минут 20. Полученный настой процедить и разделить на три порции, доливая горячей водой до нужного объема перед употреблением. Если хочется более выраженного вкуса, можно смешать в равных пропорциях липовый настой с черным чаем или настоем душицы. Сахар в такой чай добавлять не стоит, но можно добавить лимон.
Какой чай пить в бане?
При посещении парной в бане у человека начинается обильное потоотделение, очищающее зашлакованный организм. Вместе с потом выходит и жидкость, о восполнении которой нам сигнализирует сильное чувство жажды. Поэтому в баньке хорошо выпить чашечку травяного чая или настоя, его выбор зависит от того, какого эффекта вы хотите добиться.
Варианты чаев для бани
Чаи для бани/сауны подразделяются в зависимости от целительных свойств и времени захода в парную:
Правила приготовления чаев
Чаи и настои в бане нужно пить теплыми. Слишком горячие напитки будут способствовать перегреву тела, а холодные (ледяные) могут вызвать простуду, ангину. Много пить также нежелательно. Общий объем выпитой жидкости не должен превышать 1-1,5 л в зависимости от времени пребывания в бане.
Что нельзя пить в бане?
Ответ на этот вопрос знают многие люди, но не все соблюдают данный запрет. Во время принятия банных процедур категорически запрещено употребление спиртного, в том числе пива и слабоалкогольных напитков. Они многократно увеличивают нагрузку на сердце, сосуды, повышают давление.