С какого возраста следует вести ребенка в баню?
Добрый день, дорогой читатель! Ты можешь вспомнить свою первую баню?)) Я вот очень смутно, но все же помню, особенно когда помогал ее перестраивать в 5 лет. Ну как помогал, наверное, только мешал, но в памяти отложилось именно «ПОМОГАЛ»))
Помните статьи о банных традициях наших предков? В бане рождались в бане и прощались с этим миром. К Бане человек привыкал с самого детства и любовь к ней он нес всю свою жизнь! А во сколько сейчас люди начинают ходить в баню?
Врачи не рекомендуют посещения бани детям до 2 лет. Тут я с ними соглашусь, ибо сейчас бани стали немного иным местом нежели раньше. Раньше в баню малышей брали уже после нескольких месяцев после рождения, но следует учесть, что бани были не такими жаркими, и женщины с детьми шли в самом конце, т.е. температуры там были очень комфортны для умывания. То сейчас бани- это место именно для парения! Температуры редко бывают ниже 65 градусов.
Идеальное время для знакомства с баней и закаливанием считается 2-7 лет. Только опять же следует учесть все индивидуальные особенности ребенка. Баню топить в самом щадящем режиме, а закаливание поводить плавно (т.е. от простого обдувания прохладным воздухом до плавного перехода к ополаскиванию холодной водой)
В бане надо постоянно наблюдать за ребенком и если ему не навиться, то вывести его из парной. Баня должна ассоциироваться у ребенка с приятным местом, а не пыткой!
В чем же польза бани для ребенка?
Начнем с кровообращения. Кровь заметно улучшает свою циркуляцию и насыщается кровью, что благотворно влияет на организм в целом.
При посещении бани идет закаливание организма. Что уменьшает вероятность болезни простудами и гриппом. Организм становится более стойким ко всей заразе из вне!
Правильно натопленная баня в совокупности с ароматерапией положительно влияет на психику ребенка, а также на его сон и стрессоустойчивость. Не советую использовать покупные масла, лучше настои трав.
Заметное улучшения кожи.
А теперь про опасности!
Не следует водить ребенка в баню с насморком и вообще заболевшего. Это только усугубит недуг. Даже взрослого с насморком баня может довести до больницы. (Я уже писал свою историю, как получил двусторонний гайморит выйдя после бани. Никому не пожелаю такой головной боли)
Вообще, сначала консультация врача. И собственная логика. Если у ребенка течет кровь из носа или проблемы с сердечным ритмом, кожные заболевания, судороги и тд, то ребенка естественно тащить в баню не надо.
Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые статьи!
Дети и баня: с какого возраста можно посещать, ограничения и противопоказания
Взрослые, которые давно принимают банные процедуры, смогли на собственном опыте убедиться в их положительном воздействии на человеческий организм. Поэтому многие родители еще с детства приучают собственных детей к посещению парной.
Дети в бане – распространенное явление, поскольку подобное времяпрепровождение является не только отличным отдыхом для всей семьи, но и хорошим средством для закалки организма.
Когда детям можно посещать парную
Можно ли детям в баню, существуют ли ограничения, а также с какого возраста можно брать малышей в парную – вопросы, которые интересуют многих родителей, принявших решение закалять любимое чадо подобным образом.
Если мамы активно пользовались оздоровительными процедурами до начала и на протяжении беременности, тогда младенцев можно брать в парную в возрасте от 3 месяцев. В этом случае малыши получили предварительную закалку организма, находясь в утробе матери: они были подвержены нагреванию, смене температурных режимов и имели опыт отдыха, который связан с посещением бани.
Подготовленному новорожденному будет комфортно и безопасно переносить все условия, созданные для проведения оздоровительных процедур.
Если мама не посещала баню до планируемой беременности, тогда организовать закалку грудничку можно только с 8-го месяца жизни.
Важно! Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.
Подготовка к посещению бани
К знакомству с баней детей следует заранее подготовить. Чувствительная детская кожа требует правильной адаптации, поэтому специалисты рекомендуют проводить следующие мероприятия:
Чтобы ребенок в бане чувствовал себя комфортно, для него надо создать благоприятные условия и подготовить необходимые принадлежности – тапочки, шапочку, полотенце или простыню, ухаживающую косметику для тела и волос. Для восстановления водного баланса подойдет обильное питье – зеленый чай и ягодные морсы.
Сауна для детей – это лучший способ быстрой и безопасной адаптации организма к оздоровительным процедурам. Детки гораздо легче переносят горячий и сухой воздух, чем влажный. В этом случае температурный режим в парилке должен поддерживаться в диапазоне от 65 до 80 градусов при относительной влажности в 11%.
Если дети в сауне находятся впервые, родители должны обеспечить им безопасность и комфорт. Длительность проведения первой процедуры не должна превышать 2 минут для малышей возрастом до 1 года, для грудничков – до 30 секунд.
Время каждого последующего посещения постепенно увеличивается до 10 минут. Процедура не проводится более 5 минут для детей младше 4 лет.
Чтобы ребенок в бане не испытывал физического дискомфорта, за 60 минут до процедуры он должен принять легкую пищу, а за 10 минут до входа в парную – выпить теплый потогонный чай.
После завершения процедуры тело можно ополоснуть теплой водой и обернуть сухим полотенцем.
Правила проведения банных процедур
Оздоровительные процедуры в бане с детьми требуют соблюдения важных правил, которые уберегут малышей от неприятных последствий:
Особенно важным является температурный режим в парилке, который выставляется с учетом возрастных ограничений:
Посещая баню с детьми, необходимо следить за длительностью их пребывания в парной, чтобы избежать теплового удара. Для этого можно использовать секундомер.
Между отдельными заходами необходимо делать продолжительные перерывы, чтобы помочь маленьким посетителям адаптироваться к климатическим условиям парной.
В перерывах можно обливать их теплой водой, поить водой или морсом.
При проведении оздоровительных процедур с детьми родители могут воспользоваться банным веником, слегка прогретым горячей водой.
Сама процедура массажа веником проводится плавными круговыми движениями с легкими постукиваниями. При этом особое внимание следует уделить спине и стопам малыша.
Когда баня противопоказана для детей
Известно, что банные процедуры благотворно влияют на организм, поэтому детям рекомендуется посещать парную под присмотром взрослых. Но даже у подобных оздоровительных мероприятий имеются серьезные противопоказания. Баня противопоказана для детского организма в случаях:
Если отмечается высокая температура, сопровождаемая глухим кашлем и насморком, посещение парной противопоказано.
Баня для детей – это важное мероприятие, которое способствует оздоровлению, укреплению и лечению организма. Кроме того, банные процедуры помогают избавиться от физических и психологических нагрузок, скрытых страхов и неврозов. А семейное посещение парной помогает установить крепкие и доверительные отношения между родителями и детьми.