Можно ли ходить в баню с радикулитом?
Радикулит проблема большинства мужчин. Да вообще проблемы с позвоночником сейчас у каждого второго. У меня у тоже они есть, шейный остеохондроз. И как любителю бани у меня постоянно бывают вопросы, можно ли идти в баню.
Думаю, что такое радикулит и от чего он появляется знает каждый, писать тут, тратя Ваше время для объема текста я не собираюсь. Мы с Вами рассмотрим конкретный вопрос: «Баня при радикулите, возможна или нет?»
Как замечено моим опытом. Опытом друзей и советами врачей, баня отличный помощник при таком недуге. Регулярное посещение бани улучшает опорно- двигательный аппарат, что приводи к стойкой ремиссии, при условии, что посещение бани идет по правилам!
-Парная бани оказывает согревающий эффект. При проблемах с позвоночником, мышцы сильно сковываются, что приводит к еще большей боли, так вот при нагреве идет расслабление, и снятие спазмов. Так же выводятся накопившиеся токсины, это тоже большой плюс!
-При массаже веником, происходит раздражение к крови и стимуляции мышц. Как итог, улучшается кровообращение. Это вызывает ускоренный метаболизм и регенерацию!
-Увеличивается подвижность суставов, что помогает при растягивании позвоночника.
Для большего эффекта рекомендуется ходить в баню с кирпичиком соли для пара.
А теперь важные моменты!!
Про алкоголь забываем! В баню мы пришли для отдыха и лечения, алкоголь все испортит!!
Так же забываем про купание в прорубе или обтирание снегом. Резкие перепады температур могут вас просто парализовать!! Поэтому даже окатить себя водой после парилки, выбираем теплую воду.
Не сидите в парилке на спор. Говорил, говорю и буду говорить. Не надо сидеть за компанию с друзьями по пол часа в парной, при этом чувствуя себя все хуже.
После бани, одевайтесь как можно лучше. Не допускайте охлаждения организма!
Ну и конечно же, баню посещаем только во время ремиссии болезни. Никаких подвигов при обострении, это только непоправимо усугубит ваше состояние.
Всем здоровья и хорошего пара!
Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые статьи!
Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы
Выгревание радикулита: как влияет на организм горячая ванна и баня в период болезни?
Радикулиту подвержены люди, возрастной категории старше 30 лет.
Тоже самое касается и тех, чья профессиональная деятельность связана с непрерывными физическими нагрузками.
Сидячий образ жизни также может спровоцировать возникновение радикулита и острых болей в спине.
Прогревание является отменным вариантом лечения многих заболеваний.
Но можно ли лечить подобным образом радикулит и не спровоцирует ли это ухудшение ситуации – в этом стоит разобраться.
Что такое радикулит
Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.
Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:
Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.
При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.
Можно ли греть радикулит
Греть радикулит категорически воспрещено в периоды обострения заболевания. В этот момент пациенту наоборот назначают применение холода к месту локализации болезни, а также обязательное медикаментозное лечение – без него побороть обострение своими силами не получится. Когда болезнь затихает и все ее проявления сходят на нет, а врачом отменяется медикаментозное лечение, нужно поговорить со специалистом о том, когда можно допускаются посещения бани конкретно в вашем случае.
Если период обострения действительно позади, специалист разрешит прогревать тело, так как это только поспособствует оздоровлению.
Обратите внимание! Посещение бани возможно лишь тогда, когда помимо радикулита у человека отсутствуют другие заболевания, для которых прогревание является категорическим табу.
Видео: “Что такое радикулит?”
Радикулит и баня
Высокая температура в бане способствует раскрытию и расширению кровеносных каппиляров. Это приводит к улучшению кровообращения во всем теле, стабилизации обменных процессов в мягких тканях. Также посещение бани способно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения, протекающие в позвоночнике.
Разогретая хрящевая ткань с легкостью поддается любому воздействию. Поэтому в бане часто проводят вытяжение позвоночника, для чего используют два веника, которыми осуществляют протяжные движения от поясничной области к нижним конечностям и к шее – одним веником в одну сторону, вторым в другую.
Нахождение под горячим влажным паром способствует успокоению воспалительного процесса, протекающего в мышечном корсете спины. Также горячий пар снимает воспаление с травмированных нервных корешков.
Температурный режим в парилке каждый должен подбирать для себя индивидуально. Выбирайте температуру, при которой будете чувствовать себя комфортно. Если ваш организм ослаблен достаточно попариться не более 5 минут. Если же помимо радикулита вы не страдаете другими заболеваниями, время нахождения в парилке можно спокойно продлить до получаса, но не более того.
Обратите внимание! Если вы страдаете от радикулита, резкая смена температурного режима вам категорически противопоказана. Ни в коем случае не ныряйте распаренными после бани в холодный бассейн, не прыгайте в сугробы, и ни в коем случае не становитесь под холодный душ. Указанные действия лишь повлекут за собой возникновение обострения болезни и лишь ухудшат ее течение.
Лучшим решением после бани при радикулите является теплый душ и полноценный отдых в постели.
Употребление алкогольных напитков, а также курение в бане категорически противопоказано! Причиной тому является их отрицательное влияние на состояние сосудистой системы, а также возможность прекращения оказания оздоровительного эффекта на организм во время прогревания последнего.
Покидать баню рекомендуется тогда, когда распаренное тело остыло. Перед этим спину рекомендуется обернуть теплым полотенцем.
Если в парилке есть перекладины на которых можно повисеть после того как тело будет хорошенько распарено – рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Это поспособствует вытяжению позвоночного столба, что поможет избавиться от защемлений нервных пучков спинного мозга.
Массажи и выполнение упражнений в бане из комплекса лечебной физкультуры также поспособствуют избавлению от защемлений. Делать массаж должен грамотный специалист. Так как распаренная хрящевая ткань с легкостью поддается любому внешнему воздействию и нужно быть осторожным, чтобы не ухудшить ситуацию.
Видео: “Можно ли париться в бане при болях в спине?”
Другие методы выгревания радикулита
Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.
Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.
В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.
Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.
Снять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:
С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием. Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться. Если свежих компонентов найти вам не удастся, заменить их можно эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке. Масло также капают в воду перед тем, как купаться.
Выбор банного веника при радикулите и других вспомогательных средств
Для скорейшего избавления от радикулита при посещении бани можно пользоваться некоторыми хитростями.
Очень важен подбор веника, так как каждый веник обладает своими свойствами:
| Дубовые | оказывают наилучшее лечебное действие, активно способствуют снятию воспаления с пораженной области; |
| Липовые | успокаивают мышечные спазмы и способствуют улучшению потоотделения; |
| Можжевеловые | способствуют улучшению кровообращения в организме и в поврежденных участках тела в том числе; |
| Рябиновые | способствуют укреплению мышечного корсета; |
| Эвкалиптовые | благотворно влияют на нервные корешки спинного мозга, снижают воспалительный процесс, протекающий в них. |
Перед использованием любой веник необходимо тщательно прогреть в горячей воде и немного разогреть само тело, чтобы удары веником не стали травматичными.
Еще одним чудо-средством от радикулита в парилке является дегтярное мыло. После того, как тело будет хорошо распарено, мыло наносят на тело массажными движениями, орудуя самим бруском.
Заключение
Перед тем как с целью лечения радикулита использовать баню или другие методы выгревания необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подтвердить тот факт, что период обострения указанного заболевания уже позади и теперь можно прогревать спину. Также специалист должен установить временные рамки, на протяжении которых можно прогреваться конкретно в вашей ситуации.
Если помимо радикулита у человека наблюдаются заболевания, при наличии которых использование высоких температур нежелательно или вовсе категорически запрещено, ни в коем случае не стоит посещать баню с целью избавиться хотя бы от радикулита. Так как это может привести к обострению других болезней и серьезно ухудшить состояние здоровья.
Использование бани для лечения радикулита принесет желанный результат лишь при соблюдении определенных правил:
Выгревание радикулита в период обострения заболевания может привести к параличу!