Риск заразиться в бане, сауне: Правда ли? Разбираемся
В современных условиях в саунах и банях регулярно проводится тщательная дезинфекция. Следование санитарным требованиям избавляет от рисков подхватить инфекцию в общественном месте. Но существует ряд правил посещения сауны, о которых знают далеко не все – о них мы и поговорим сегодня.
Правило №1
Чтобы защититься от грибка недостаточно отказаться от путешествий по бане без тапочек или от использования чужих предметов гигиены. Стоит также избавится от привычки наносить на кожу пилинги и скрабы. Эти составы создают микроповреждения эпидермиса, в которые легко пронимают патогенные бактерии.
Правило №2
В раздевальных отделениях важно стелить под себя только личные полотенца. Иначе человек рискует однажды заразиться крупными бактериями с толстой мембраной. Эти микроорганизмы сохраняют жизнедеятельность до 5 часов в условиях повышенной влажности.
Бактерии обитают на полотенцах в душевых или на простынях в ванных комнатах. Скапливаются микроорганизмы и на купальных полотенцах, нижнем белье.
Правило №3
Риски подхватить инфекцию после окунания в бассейн или похода в сауну низки. В сауне высокая температуре и сухой микроклимат справляются с уничтожением болезнетворных организмов. Основным источником скопления бактерий выступает парная в русской бане.
Микробы, вызывающие ОРЗ и насморк не представляют в парной опасности. Но с грибковыми болезнями складываются иная ситуация – им вполне комфортно в экстремально жарких и влажных условиях.
Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными, споры грибка остаются жизнеспособными на протяжении десятилетий. В ходе эксперимента зараженная обувь помещалась в камеру хранения на двадцать лет, по истечению которых отдавалась в лабораторию. Результаты показали сохранение жизнеспособности этих уживчивых клеток.
Правило №4
Чтобы снизить риск заражения грибковой инфекцией рекомендуется заменить твердое мыло на гель для душа. Эта замена будет действенна в том случае, если дополнится отказом от мочалки. Мочалка — один из основных переносчиков бактерий.
Самым безопасным вариантом будет исключение мылящихся продуктов. После пропаривания достаточно принять прохладный душ. Он снизит вероятность заряжения и укрепит иммунитет за счет закаливания.
Отказ от применения мочалок – давняя традиция банщиков. Считается, что после парной человек способен вернуть природную чистоту тела без мыла.
Чтобы смыть оставшуюся грязь и ороговевшие частицы кожи, банщики встают под холодную струю воды.
Правило №5
После посещения сауны не стоит забывать о борном спирте и противогрибковых составах. Эти средства наносятся на стопы, чтобы не оставить инфекциям никаких шансов.
Они используются не только после сауны или бани, но и после посещения общественного бассейна. Препараты от грибка продаются в аптеках в разном формате – спреи-дезодоранты, кремы, гели и т.д. Они создают защитный барьер и дезинфицируют микротрещины на коже.
Как не подцепить грибок в сауне и бассейне
Сейчас многие ульяновцы ходят в бассейны, посещают бани, сауны. Но большинство из них даже не подозревает, какую опасность таят в себе эти приятные для тела заведения. В них есть вероятность заразиться многими заболеваниями, среди которых большой процент составляют кожные болячки. О них мы побеседовали с врачом-дерматовенерологогом ЦГКБ Марией Добрыниной.
Конечно, химические препараты, которыми обрабатывается вода, убивают микробы. Однако подхватить инфекцию можно и в душевой кабинке, и в раздевалке. Другие места скопления опасных микроорганизмов – бортики, поручни, тапочки, полотенца и плавательные принадлежности общего пользования.
Он поражает кожу стоп, она начинает шелушиться, возникают покраснение и зуд. Когда грибок пробирается в ноготь, то ногтевая пластина меняет цвет, деформируется и теряет блеск. Среди других характерных симптомов – легкий зуд между пальцами, язвы и трещины на стопах. Грибковая инфекция передается контактным путем. Чтобы себя обезопасить, ногти на ногах можно покрыть специальным противогрибковым лаком.
— Грибок может проявиться не сразу, — говорит Мария Добрынина.- Для этого нужны определенные условия: снижение иммунитета, потливость, частый контакт с водой. Больные сахарным диабетом часто подвергаются заражению, так как нарушение углеводного фона – это хорошая среда для этой грибковой флоры.
Но может быть и так, что грибок является лишь симптомом другой болезни, например, псориаза. Поэтому врачи тщательно осматривают зараженные участки, берут соскобы, чтобы выявить настоящую болезнь и назначить правильное лечение.
Это вирусное заболевание кожи. Источник заражения – различные плавательные приспособления (например, надувные круги, бруски из пенопласта, «лапша» для аквааэробики). Когда мокрая кожа трется об эти предметы, на ней могут появиться плотные узелки розоватого цвета размером от 1 до 4 мм. Со временем моллюск способен прогрессировать. Он покрывает большие участки кожи и может сопровождать человека всю жизнь. К тому же инфекция легко передается не только при непосредственном контакте, но и через предметы обихода – полотенца, одежду, игрушки. Самопроизвольно контагиозный моллюск не проходит.
— Кроме контагиозного моллюска, после посещения бассейна на ступнях ног и кистях рук могут появиться бородавки, − продолжает Мария Добрынина.− Вирус передается также при непосредственном контакте с зараженным человеком или через предметы общего пользования.
Риск подхватить педикулез (в народе — вши) существует в любом общественном месте, где не соблюдаются санитарные требования. Вши прекрасно умеют плавать. Они могут находиться в воде до трех дней. Чтобы стать жертвой паразитов, достаточно просто надеть купальную шапочку зараженного человека или воспользоваться его расческой.
Вши не переносят запаха лаванды и чайного дерева, поэтому в качестве профилактики можно нанести капельку ароматной жидкости на затылок и за уши.
Правила безопасности
— Риск подхватить инфекцию напрямую зависит от состояния иммунитета. Поэтому для профилактики необходимо укреплять защитные силы организма.
— Выбрав место для плавания, поинтересуйтесь у администратора, проводятся ли в нем регулярные санитарные пробы, смена воды, чистка бассейна и душевых кабинок в соответствии с санитарными нормами. Если вы нашли признаки плесени в помещении бани или сауны, лучше поискать другое место для отдыха.
— Надевайте только собственную обувь (сланцы и т. д.) и снимайте ее у самой воды.
— Не пользуйтесь чужими средствами гигиены.
— Не сидите голым телом на скамейках и других поверхностях. На них желательно подстилать свое полотенце (причем всегда одной стороной).
— Не пользуйтесь вещами, которые предлагают в бане посетителям: мылом, мочалками.
— Если у вас есть нарушения кожного покрова (ранки, прыщики, трещины, мозоли), перед походом в бассейн и после заплыва нанесите на поврежденные участки антигрибковые средства. Перед этим необходимо тщательно вытереть кожу. А лучше временно откажитесь от посещения бассейна.
— Не пренебрегайте душем.
По словам врача, очень важно проходить медосмотры, на которых можно выявить все эти болезни (и не только эти) и вовремя вылечится, чтобы не стать источником заражения для других людей.
− В ЦГКБ мы постоянно проводим беседы с пациентами, − рассказывает Мария Дмитриевна. − Объясняем, как вести себя в общественных местах, как избежать заражения, как обезопасить членов семьи, если человек уже болен. Кроме того, чтобы заниматься плаванием в бассейне, нужно также пройти медосмотр и получить соответствующую справку на три месяца, иначе к занятиям вас не допустят.
Где можно заразиться грибком и как с ним бороться
Не думайте, что он обитает только в общественных банях.
Грибок может отравить жизнь на долгие годы. К сожалению, подцепить его легко в самых неожиданных местах.
Грибок может поражать и ногти, и кожу . При этом ноготь приобретает желтоватый оттенок, разрушается и иногда отделяется от кожи. На кожных покровах могут появляться шелушение в виде пластинок, колечкообразные наросты, словно присыпанные мукой.
Споры грибка легко передаются от больного здоровому, цепляясь за предметы обихода, одежду. Особенно легко это происходит в благоприятных для развития недуга местах.
Где можно подцепить грибок?
- Вы можете заразиться у себя дома , если у кого-то из домочадцев есть поражения.
- Грибок легко передается при примерке обуви : в магазинах обычно следят за тем, чтобы примеряли в носках. На рынке мы рискуем больше. Желательно использовать хлопковые носки: через тонкий капрон легче подхватить недуг.
- Грибок обожает все общественные места, где влажно и тепло. Бани, бассейны, спортивные клубы с саунами и душевыми.
Вы можете постоянно контактировать с больным грибком, при этом не заразиться. И наоборот. Просто соблюдайте осторожность.
Как лечить грибок комплексно
Если заражение уже случилось, нужно всесторонне подойти к решению проблемы: проводить местное и внутреннее лечение, укреплять иммунитет, очищать организм и правильно питаться.
Мазать грибок мазью – это верхушка айсберга. Различные болтушки и капли лишь косметически замаскируют и временно устранят грибок, но никак не повлияют на состояние организма.
Главная ошибка – не доводить лечение до конца. При первых признаках выздоровления лекарства забрасываются подальше. Так грибок уйдет вглубь организма и обязательно проявит себя вновь. Крепкий иммунитет в состоянии сдерживать грибок, но как только вы ослаблены, он снова может активизироваться.
Для полного очищения организма нужно проводить детокс травами, устранять паразитов.
Длительный прием лекарственных препаратов против грибка имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы и убедитесь, что ваша печень здорова.
Ранее Yellmed рассказывал, где можно заразиться полиомиелитом .