Можно ли при тахикардии посещать баню - Stroit.top

Баня при аритмии

Баня давно считается не только местом, где можно отдохнуть и расслабится после трудовых будней, но и своего рода лечебницей. Но для человека с гипертонией или болезнями сердца баня может стать серьезным испытанием и ухудшить состояние здоровья. Жаркое пропаренное помещение полезно ни при всех видах аритмии, поэтому, отправляясь попариться, нужно серьезно оценить свое состояние, проконсультироваться с доктором и, возможно, пройти обследование.

Как определить можно ли в баню?

Сердечная мышца здорового человека делает порядка 60—70 сокращений за минуту. Перебои с частотой сердечного ритма называются общим медтермином — аритмия. От работы миокарда зависит работа других органов в организме и то, как по венам и артериям циркулирует кровь. Если происходит нарушение в работе сердца, то это мгновенно сказывает на работе сосудов, кровоснабжении и на общем состоянии здоровья человека. Начальные изменения состояния миокарда бывают настолько незначительны, что увидеть их можно лишь на электрокардиограмме. Почувствовать, что с сердцем не все в порядке можно по следующим признакам:

Если ЭКГ показывает небольшие нарушения, но человек чувствует себя хорошо, у него нет никаких признаков аритмии — тогда в баню можно сходить. Баня способствует расширению сосудов и стимулирует кровообращение. Сердце начинает перекачивать кровь быстрее, таким образом, повышается его тонус. Но если есть в наличии хоть один из перечисленных признаков, от посещения теплого влажного помещения лучше отказаться.

Когда можно в баню?

При аритмии в легкой форме посещение парилки не противопоказано. Недолго париться можно при миокардитах, легкой форме ишемической болезни сердца, для которой характерно отсутствие приступов стенокардии и легкой сердечной недостаточности. Сауна и баня повышают сердечный пульс, поэтому тем, кому диагностируют легкую брадикардию (одна из форм аритмии, при которой понижается сердцебиение) полезно подышать влажным или сухим паром.

Главное — во всем знать меру, а едва почувствовав ухудшение самочувствие, нужно сразу покинуть баню. При таких диагнозах запрещен резкий перепад температур, поэтому из горячей бани не следует нырять в бассейн, становится под ледяной душ или выходить на снег. Контраст горячего и холодного может вызвать обострение аритмии. Каждый организм индивидуален, поэтому когда человек чувствует себя хорошо, но в анамнезе у него есть сердечное заболевание, нелишним будет проконсультироваться с кардиологом.

Когда категорически запрещается париться?

С аритмией в форме тахикардии — учащенного сердцебиения, парится категорически запрещено. Также нельзя посещать баню или сауну тем, у кого:

За минуту пребывания в бане доля крови, протекающей сквозь миокард, повышается в полтора и более раза. И уже за первые 10 минут колебания пульса повышается на треть и с каждой минутой возрастает.

Аритмия — это практически всегда следствие изменений в сердечно-сосудистой системе, поэтому почувствовав учащенное сердцебиение или, наоборот, его снижение не нужно заниматься самолечение и ходить укреплять сердечную мышцу в парилку. Почувствовав первые симптомы аритмии, следует сразу же обратиться к врачу и возможно пройти обследование. Если сердечные заболевания уже имеются, но находятся в состоянии ремиссии, перед походом в баню не следует пренебрегать консультацией доктора, так как в жарком помещении заболевание может обостриться.

Источник

Баня, сауна — вред и польза, показания и противопоказания, правила принятия банных процедур

Баня является местом традиционного времяпровождения одного или нескольких вечеров в течение каждой недели у многих людей.

У каждой из этих теорий есть своя правда, в чем мы и разберемся в этой статье. Бани являются активным методом теплового воздействия на поверхность тела и дыхательную систему высокими температурами. Лечебное действие банных процедур направлено на устранение некоторых функциональных изменений в организме:

Классификация и типы бань

Тип бани определяется конкретным микроклиматом термокамеры (парилки):

Баня полезна или вредна?

Физиологическое действие бани напрямую связано с показателем влажности воздуха. Паровая баня всегда приводит к более существенным функциональным сдвигам и скорейшему перегреванию, чем суховоздушная. За счет вдыхания горячего пара затрудняется газообмен и испарение пота, а на систему легочного кровообращения приходится значительная нагрузка.

Самая большая опасность, которую несет действие повышенных температур на организм – это активация перерождения клеток в злокачественные при наличии предраковых заболеваний, о которых можно и не догадываться, а также при наследственно обусловленном риске онкологии. Поскольку после 40 лет риск новообразований значительно возрастает, данной категории людей точно не следует превращать баню в пожизненное хобби.

Положительное влияние бани и сауны

В данном абзаце мы рассмотрим основные аспекты положительного влияния микроклимата бани и сауны на здоровый организм при строго дозированном временном воздействии, согласованным с врачом, а также вред, оказываемый на организм банными процедурами.

Положительное влияние

Отрицательное влияние

Система организма

Повышение уровней:

В начале этого раздела мы писали про дозирование воздействия, к которому следует относится со всей серьезностью. Тонкая грань между пользой и вредом сауны и бани находится именно на временном отрезке, которые многие игнорируют, засиживаясь в парной на полчаса и побивая никому не нужные «рекорды». Также важно соблюдать цикличность процедуры: подготовка, температурное воздействие, охлаждение и отдых.

Вред от финской сауны и других видов бань чаще всего связан с несоблюдением времени пребывания в термокамере, пренебрежением противопоказаниями, посещением парной в состоянии алкогольного опьянения.

Баня и сауна: противопоказания и показания

Показания

Противопоказания

Сердечно-сосудистая система

Органы дыхания

Нервная система

Опорно-двигательный аппарат

Мочеполовая система

Желудочно-кишечный тракт

Гинекология и акушерство

Данный перечень показаний не означает, что при наличии такой патологии можно без риска посещать баню. По-хорошему, показания для бани – это состояние абсолютного физического и психического здоровья. Любой человек должен разумно и реально соизмерять свои возможности, не равняться на других и не подвергать риску свое здоровье (а порою и жизнь) ради стремления доказать кому-то свои невероятные возможности по выдерживанию высоких температур.

Противопоказания к русской бане и другим видам бань можно продолжать и продолжать в индивидуальном порядке. Абсолютно здоровых людей нет, есть недообследованные. В этой медицинской шутке очень много истины, поэтому следует тщательно взвешивать вероятный вред и сомнительную пользу от банных процедур.

Нельзя посещать баню

Правила приема банных процедур

Процедура включает циклический процесс:

Допустимо 2-3 циклических подхода с окончательным отдыхом не менее получаса. Во время отдыха следует восстанавливать баланс жидкости в организме путем медленного питья чистой воды, негазированной минеральной воды, ягодных морсов. Во время окончательного отдыха нужно выпить 300-500 мл травяного чая.

Длительность нахождения в термокамере (парной) – это строго индивидуальный временной промежуток, зависящий от возраста, закаленности и общего состояния здоровья. Некоторые абсолютно здоровые люди просто не переносят парную и сразу ощущают себя плохо. В любом случае, начинать следует с нескольких минут, постепенно добавляя по 2 минуты. Первое время нужно находится на нижних ступенях, с покрытой и сухой головой для избежания теплового удара.

Фаза охлаждения тоже не должна быть экстремальной (ныряния в ледяной бассейн, обтирания снегом). Оптимально – помещение с прохладным микроклиматом.

Банные процедуры не должны повторяться чаще 1 раза в 7-14 дней. Их не стоит сочетать с другими процедурами, сопряженными со значительной нагрузкой на организм (плавание, силовые упражнения). На следующее утро после бани человек должен ощущать себя отдохнувшим и бодрым, если же получается наоборот – с баней лучше завязать.