Финская сауна, хамам, ИК-сауна. Что лучше?
Каждый знает в чем польза банных процедур. Тело нагревается и потеет, выводя из организма вместе с потом целый набор вредных веществ — шлаков, концерогенов, грязи и пр. Но не смотря на то, что в разных видах бань итоговый результат примерно похож, способы повышения температуры человеческого тела — различны.
Как мы знаем из курса школьной физики — передача тепла может происходить тремя способами:
Конвекция — печь нагревает воздух в сауне, а этот воздух уже нагревает наше тело. Русские бани, финские сауны, карбоновые панельные кабины — это все про конвекцию.
Теплоперенос — нагревание путем непосредственного контакта тела человека с нагретым предметом. В турецких банях «Хамам» и японской «Фуро» используется именно этот способ.
Инфракрасное излучение — нагревание происходит путем передачи энергии от излучателей напрямую нашему телу, минуя промежуточный теплоноситель — воздух или камень.
Финская сауна и русская баня
Благодаря высокой температуре воздуха происходит рост внутренней температуры, которую тело путается компенсировать активным потоотделением. Но поступление внешнего тепла столь высоко, что организм не в состоянии полностью справиться с этой задачей, что приводит к резкому увеличению внутренней температуры тела. Такое «стрессовое» воздействие температуры на тело противопоказано при ряде заболеваний. Благодаря специфике русской бани, ее можно отнести к промежуточному виду между сауной и «Хамам».
Турецкая баня «Хамам»
Благодаря невысокой температуре воздуха в таких банях, процесс отведения тепла от внутренних органов блокирован. А высокая влажность блокирует испарение пота в поверхности кожи. Это приводит к постепенному повышению внутренней температуры человеческого тела. Процесс протекает постепенно и переносится организмом легче, чем в первом случае, что является несомненным преимуществом. Но, существенный минус -высокая (до 100%) влажность, что может привести к затруднению дыхания.
Инфракрасная сауна.
Благодаря тому, что энергия передается напрямую от излучателей, температура в таких саунах близка к комфортной (33-35 градусов). Относительная влажность так же держится на приемлемом уровне 40-60%. При этом мощный поток ИК энергии проникает глубоко в в тело человека, прогревая внутренние органы. За 30 мин. сеанса, температура может повысится до 38.5 градусов. Организм, компенсируя перегрев внутренних органов активно выделяет пот. Таким образом, инфракрасная сауна позволяет добиться необходимого эффекта в гораздо более щадящих условиях.
Инфракрасная сауна совмещенная с каменкой (электропечью)
Как правило, универсальные вещи всегда бывают хуже специализированных.
Это хорошо видно на примере совмещения ИК сауны с обычной печью. Разные подходы к конструированию саун, различные технологии нагрева тела человека, а также разные варианты климатического исполнения оборудования, не позволяют изготовить качественную ИК сауну с каменкой.
Вот лишь некоторые отрицательные моменты таких саун:
От совместной работы ИК нагревателей и печи очень мало толку, так как поток энергии от горячего воздуха значительно более мощнее, чем от ИК нагревателей — горячий воздух от каменки “забивает” инфракрасное тепло. ИК нагреватели становятся бесполезными и, в этом случае, она превращается в обычную сауну.
Даже если вы решите эксплуатировать раздельно ИК нагреватели и каменку, установленные в одном помещении, то возникнут следующие проблемы:
во-первых, размеры традиционных саун больше, чем ИК кабины, а это означает, что увеличится расстояние от нагревателя до человека. На больших расстояниях (более 20 см) ИК нагреватели не эффективны: просто человек не сможет потеть в такой кабине.
во-вторых, ИК нагреватели, провода и системы управления должны быть рассчитаны на эксплуатацию в условиях повышенной температуры и влажности. В противном случае оборудование быстро выйдет из строя, т.к. не имеет защиты — металл отражателей будет коррозировать, электрические контакты окисляться, а изоляция проводов растрескиваться.
Конструкция совмещенной сауны должна предусматривать утепление, что увеличивает ее стоимость; в то время, как ИК сауна не нуждается в дополнительной теплоизоляции и ее конструкция отличается от обычной сауны — она значительно проще.
Материалы, из которых произведена сауна, должны быть рассчитаны на высокие температуры и влажность в эксплуатации.
Эксплуатацию обычных (высокотемпературных) саун необходимо согласовывать с органами Пожарного надзора и СЭС, в отличии от ИК кабин.
Однако, некоторые фирмы рекламируют кабины с печью, но в таких кабинах применяют пленочные нагреватели, где нет инфракрасного нагрева. В пленочных кабинах нагрев производится теплым воздухом, поэтому установка каменки в такой кабине будет эффетивна (технологии нагрева совпадают). Но, повторяем еще раз, пленочные кабины не являются инфракрасными.
Инфракрасная сауна совмещенная с душем (душевой кабиной)
Некоторые китайские производители предлагают совмещенные варианты инфракрасной кабины с душем или душевой кабиной. «Какая замечательная идея!» может подумать неискушенный покупатель: получаем два устройства в одном «флаконе». Тут тебе и ИК сауна, и сразу же душ. Все компактно и не занимает много места.
Однако можем расстроить такого покупателя и предостеречь от ОПАСНОЙ покупки. Да-да, именно опасной, так как такая кабина противоречит ГОСТ Р 50571.7.701-2013 (МЭК 60364-7-701.2006) «Требования к специальным установкам или местам их размещения. Раздел 701. Помещения для ванных и душевых комнат».
Дело в том, что в таких душевых кабинах в целях защиты от поражения людей электрическим током, питание нагревателей должно быть организовано по системе «безопасного сверхнизкого напряжения» величиной не более 25 В переменного тока или 60 В постоянного тока. А провода и нагреватели должны быть изготовлены по классу защиты IPX7 — допускать кратковременное погружение в воду на глубину 1 м (т.е. провода и нагреватели должны быть полностью герметичными!).
Конечно, все мы понимаем, что китайские товарищи об этих стандартах не имеют никакого понятия, и питание нагревателей осуществляется переменным напряжением 220 В, а провода просто уплотнены резинками. Такая конструкция кабины создает реальную опасность жизни человека. Это, во-первых.
Во-вторых, сидеть на небольшой скамеечке 30 минут удовольствие не из приятных — очень сильно будут затекать мышцы, т.к. невозможно откинуться на спинку, вытянуть ноги и просто расслабиться. Попробуйте посидеть на 30 минут на детском стуле в согнутом состоянии на площади 80х80 см. Применить стул выше нельзя — нагреватели расположены внизу.
В-третьих, мыльная вода, грязь и пот с тела человека будут оставлять на стекле нагревателя разводы, которые обязательно нужно тщательно удалять, т.к. в противном случае, при включении нагревателей, эти следы будут выгорать, создавая отвратительный запах и снижать эффективность нагревателей.
В- четвертых, на рекламной картинке такая кабина выглядит замечательно, но в действительности исполнение кабин оставляет желать лучшего. Элементы таких душевых кабин собираются на силиконовый герметик , который года через 3-4 начинает пропускать воду и его необходимо менять, т.е. проводить герметизацию швов душевой кабины заново. И, если учесть, что электрика выполнена с нарушением ГОСТ, то к этому вопросу следует относится крайне внимательно, т.к. в противном случае возможно поражение человека электрическим током.
Материалы этого сайта зарегистрированы и депонированы в РАО. © ООО «Юборг», 2001-2020
Предложения по ценам не являются публичной офертой. Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения правообладателя.
Часто задаваемые вопросы по инфракрасным саунам
Конструкция кабины, строительство, выбор материала
У меня есть помещение размером 3x3x2,5 м, сколько необходимо нагревателей, чтобы сделать ИК сауну?
Расчет ИК сауны выполняется не по объему, как в обычных банях, а по геометрическим размерам, при этом учитывается расстояние от нагревателей до тела человека. В Ваших размерах, возможно сделать ИК сауну приблизительно на 9-10 человек. Если это не связано с необходимостью принятия сеанса большого кол-ва людей (например, для спортивной команды), то мы рекомендуем изготовить в этом помещении несколько саун меньшего размера, что связано с более экономичной эксплуатацией таких саун. Присылайте эскиз помещения (можно от руки) и мы выполним эскизный проект (бесплатно) для определения точного кол-ва нагревателей и системы управления, а так же предложим несколько вариантов компоновки.
У меня есть сауна. Хочу поставить несколько нагревателей, чтобы было еще лучше.
Совмещать обычную баню и ИК сауну бессмысленно, т.к. они имеют разные принципы работы .
Кроме того, к оборудованию, которое применяется в обычных банях и саунах, применяются повышенные требования по степени защиты от поражения электрическим током и климатическому исполнению, нежели чем для оборудования для ИК саун.
Мне предлагают купить сауну с панельными нагревателями СанКарбон (SanCarbon) . Чем она отличается от саун Юборг?
Кабины, в которых установлены плоские панельные нагреватели или фольга (пленка) работают по другому принципу, нежели инфракрасные кабины с керамическими (трубчатыми) нагревателями. Из-за небольшой мощности инфракрасного излучения панельных нагревателей, тело человека нагревается не с помощью прямого потока инфракрасных волн, а с помощью нагретого воздуха.
Такой способ нагрева тела человека применяется в традиционных банях и саунах, и называется косвенным методом нагрева. Естественно, что косвенный метод нагрева менее эффективен, и, поэтому, производит более слабое терапевтическое и лечебное действие. Конечно, в таких саунах наблюдается слабое потоотделение, этот пот из подкожных слоев кожи и не затрагивает всю массу мышечной ткани. Сауны, построенные на таких нагревателях (» SunCarbon» , «CarbonFlex» и т.д.) годятся только для косметологических сеансов, т.е. для поддержания кожи в нормальном состоянии. Подробнее смотри здесь >>> и здесь >>> .
А как быть если хочется «лежачий» вариант? таких почему то не нашла на сайте в предложенных.
Инфракрасных кабин с лежачим расположением человека Вы не найдете по двум причинам. Во-первых, технически сложно изготовить конструкцию, которая бы равномерно нагревала человека и имела возможность регулировать расстояние от нагревателя до тела человека в лежачем положении. Во-вторых, во время сеанса выделяется много пота, который необходимо удалять, т.к. он оказывает большое сопротивление инфракрасному излучению, и, таким образом, снижается эффективность.
Китайцы производят тепловые устройства для нагрева человека в лежачем положении, но в этих устройствах используется другой принцип нагрева, а именно – теплым воздухом. Соответственно и эффективность процедур в таких устройствах значительно ниже, чем в инфракрасных саунах.
Материалы этого сайта зарегистрированы и депонированы в РАО. © ООО «Юборг», 2001-2020
Предложения по ценам не являются публичной офертой. Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения правообладателя.