Семейная баня. История и традиции русской семейной бани
Русская баня издавна почитаема и любима всеми.
Еще в древние времена, когда Киево-Печерский монастырь был крупнейшим очагом культуры Киевской Руси, Митрополит Ефрем наказывал соотечественникам «заводить строение банное врачево и всех приходящих безмездно врачевать».
Баня бане рознь
Это каждый знает, но все ли знают, чем привлекательна семейная баня, что она может дать и как этого добиться?
На заметку- любителям попариться ; для просторных бань очень подходит пироговая баня.
Варианты семейной бани:
Возможны два варианта бани:
Одной из главных особенностей семейной бани является большая площадь парилки
Целительный эффект бани
Абсолютно не допускается курение в семейной бане.
Под воздействием пара и тепла легкие увлажняются, раскрываются и запускается процесс очищения. Поэтому если в этот момент вместо чистого воздуха в легкие поступят вредные вещества, то их усвоение организмом значительно усилится
Семейные городские бани
Для справки: Городские семейные бани (дореволюц.) — бани с отдельными номерами, в отличие от общественных. В дворянском отделении устроен для мужчин душ, а для дам ароматические ванны
Сюда можно ходить не только за физическим, но и за эстетическим удовольствием: в высшем мужском разряде есть каминный зал в стиле ампир, готический зал, турецкий зал и античный бассейн Отличный отдых в бане всей семьей
Сейчас, когда большинство из нас имеют свои ванные, многие всё-таки предпочитают посещать баню, и, конечно же, особое удовольствие доставляет посещение семейной бани, построенной на своем приусадебном или дачном участке.
Цитата: «Ходим всей семьей в баню, сауну, (так уже несколько лет) Я муж и два ребенка (мальчик и девочка 16 и 13 лет). Подруге рассказала об этом, она в шоке, вы, что там все. «
Цитата: «А я считаю это нормально. Дома мы голышом не ходим,а в бане да, почти каждые выходные, приезжаем на дачу, и у нас там своя банька, малой 10 лет, сыну 12, да, я вижу своего сына голеньким, он меня, дочь папу, мы все голенькие, и это классно!
Ведь семья — это не только вечерний просмотр телепрограмм и совместный завтрак на кухне! Семейный поход в баню — это возвращение к исконно русским традициям и ценностям.
Вам может понравиться
Баня. «Пироговый» режим
Интереснейший физический эффект получается. Поднимаешь веник, и как бы «зачерпываешь» горячий пар от потолка. Разогнал порцию пара по телу веничком, и снова зачерпнул горяченького. Так и паришься, отрезая от горячего пирога аппетитные кусочки.
Отдых в бане, правила посещения бани, отдых в сауне
Какой русский не любит отдых в бане? Снять стресс, избавиться от переутомления, побаловать себя процедурами, которые поддержат молодость кожи!? Русская, турецкая, сауна. Выбери, что тебе по душе
Турецкая баня (хаммам)
Турецкая баня понравится тем, кто не любит высокие температуры. Купание в турецкой бане напоминает посещение SPA-салона. Сначала нужно погреться в предбаннике.
Затем войти в парилку (калдарий) и, полив горячей водой каменный лежак (супу), лечь на него животом. Через 15-20 минут, когда обильно выступит пот, за дело берется массажист. Он массирует все тело, затем наносит душистую мыльную пену и поглаживающими движениями как бы втирает ее в кожу.
В завершении пена смывается, приходит время бассейна, вернее, трех бассейнов с горячей, теплой и прохладной водой. В каждый из бассейнов окунаешься по очереди. Начинаешь с горячей и заканчиваешь холодной водой.
Кстати, перед тем, как первый раз зайти в парилку, положи веник в шайку и залей его крутым кипятком. Когда пойдешь в парилку второй раз, не забудь взять с собой веник! Как следует проработай им все тело.
Если собираешься париться для того, чтобы сбросить вес, то за 2 дня до бани перейди на бессолевую диету (благодаря этому будешь сильнее потеть в парной).
В отличие от русской бани отдых в сауне совершенно иной. В сауне нет пара, температура воздуха достигает 135 градусов, и сам воздух не влажный а сухой. Жара переносится легко, так как воздух сухой.
Какую бы баню вы не выбрали, есть определенные правила посещения бани.
— Париться нельзя после еды, а также если устали или плохо себя чувствуете;
— Не стоит сразу же заходить в парную. Надо подготовить организм к смене температур. Посиди в предбаннике, прими теплый душ. Затем насухо вытрись и только после этого заходи в парилку;
— Не входи в парную с мокрой головой и без войлочной шапочки. В крайнем случае обмотай голову полотенцем;
— Лучше всего париться лежа на полке;
— Один заход в парилку должен длиться не более 10 минут.