Какая баня лучше: финская, турецкая или русская?
Чтобы выбрать баню по вкусу, нужно учитывать ряд факторов: состояние здоровья, степень выносливости, возраст. Традиционным считается деление бань на три группы – русские, турецкие и финские. Чтобы подобрать себе парную по вкусу, важно побывать в каждой из них и проанализировать свое самочувствие.
Русская баня
К отличительным чертам русской бани относятся высокая влажность воздуха и сравнительно низкая температура – до 60 градусов. После попадания на каменку, вода поднимает влажность в парной до 100%. Русские традиции подразумевают активные банные процедуры – использование веника, походы за шайками, выскакивание в прорубь. Для сравнения – финских банях посещение сводится к лежанию на полках.
Большое значение в русской бане имеет правильное поддавание пара. Чтобы прогрев проводился равномерно, воду нужно поддавать маленькими порциями с промежутком в 10-15 минут. Для получения жесткого пара, количество воды увеличивается.
Турецкий хамам
Турецкий хамам характеризуется мягкостью и влажностью. Т емпература не поднимается выше 45 градусов, а все помещение окутывается густым паром. В отличии от русской и финской бань, турецкая не оказывает резкого воздействия на организм. Поэтому она хорошо подходит для первого знакомства с парильнями.
Турецкие бани разрешены людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они показаны людям, которые уходят улучшить состояние кожи и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Финская сауна
Сауна создает правильные условия для сухого прогревания, которые полезны людям, страдающим от простудных заболеваний. Также это место способствует излечению и профилактике ревматизма и артрита.
Нетрадиционные варианты
Существуют и другие решения для тех банщиков, кто хочет попробовать что-то необычное. Одним из таких вариантов является японская офуро. Если описать офуро кратко, то это прямоугольная ванная с опилками, которая изготавливается из термодревесины. Малые габариты такой бани позволяют устанавливать ее даже в квартире. Для достижения целебного эффекта кедровые или липовые опилки смешиваются с ароматными травами или маслами. Продолжительность банных процедур составляет 30 минут.
Отличие бани от сауны
Русская баня, финская сауна и турецкий хамам – сходства и отличия
Традиция париться, расслабляясь и укрепляя свое здоровье, есть во многих народных традициях. Самыми известными и популярными местами для паренья считаются русская баня, турецкий хамам и финская сауна. Основное их сходство заключается в принципе действия: процедура оздоровления происходит при помощи жара и пара, однако такие нюансы, как температура, влажность и особенности строительства различаются. Рассмотрим подробнее, в чем отличия бани, сауны и хамама.
Русская баня
Строение бани и внутренняя отделка выполняются из дерева, она имеет несколько помещений: парилку, в которой, собственно, и парятся люди, комнату для отдыха и помещение для водных процедур. Этим они похожи с финской сауной. Основное отличие бани от сауны и хамама заключается в температуре и влажности, а, следовательно, и в эффекте. Русские нагревают парилку до 50-70 градусов по Цельсию при достаточно высокой влажности – 50-70%. Баня не дает поту испаряться с тела.
Финская сауна
Финская сауна, как и русская баня, строится из древесины, ей же и отделывается изнутри. Имеет схожую с русской баней конструкцию: парилку, помещение для отдыха и помещение для купания. В парилке сауны самая высокая температура – около 100 градусов по Цельсию, при этом в сауне, в отличие от русской бани, влажность составляет всего 15%, а то и меньше. Благодаря этому в парилке много кислорода и мало влаги, а с тела человека испаряется пот и выходит через вентиляцию.
Хамам
Важное отличие от русской бани и финской сауны турецкого хамама заключается в самом здании: его строят из глины и камня, могут использовать кирпичи, отделывают мрамором или керамической плиткой. Внутри находятся три помещения: сухая раздевалка, просторный зал для мытья и паренья, а также маленькая техническая комната с печью и парогенератором. Здесь самой высокой температурой считается 45 градусов, а влажность может составлять 80-90%. Влага при этом конденсируется на холодных поверхностях, коим и является человеческое тело.
Несмотря на все отличия бани, сауны и хамама, все они улучшают здоровье и приносят удовольствие. Хотите испытать чудеса паренья на себе? Вам помогут профессиональные банщики «Моспар», звоните нам по телефону, указанному на сайте.