Если у вас появилось желание посетить баню или сауну, то первым делом необходимо отправиться совсем не в одно из этих, назовем их, заведений, а к доктору.
Польза сауны при диабете.
И лучшим вариантом, конечно, будет посещение бани в компании. Случиться может все, что угодно.
Желательно, чтобы рядом были люди, которые смогут вызвать «скорую» и оказать первую помощь, если произойдет что то незапланированное.
Противопоказания для посещения бани при диабете.
Даже если вы себя чувствуете на «отлично», стоит помнить о том, что некоторые негативные состояния при диабете развиваются очень быстро. И, порой, без проявления симптомов, проявление которых могло бы нас предупредить об опасности.
Учтите, что из-за высоких температур и пара нагрузка на сердце, почки, органы дыхания, сосуды, увеличится.
При обострении различных хронических заболеваний путь в сауну или баню закрыт, как для диабетиков, так и для недеабетиков.
Ацидоз в устойчивой или периодической форме, кожные заболевания и проблемы с ЖКТ.
Правила поведения и что необходимо взять с собой.
1. Собрать нашу индивидуальную аптечку. В ней должно все необходимое, включая инсулин, если вы на инсулине, глюкометр, фруктовый сок и какие-нибудь сладости. Это на случай, если сахар резко упадет. В бане или сауне нечто подобное может произойти.
2. Жидкость для питья. Ваш организм будет терять воду. Баланс необходимо восстановить. Обычная чистая вода, зеленый чай или какой-нибудь нейтральный травяной сбор. От обычного чая, особенно, если он крепкий, кофе, соков, лучше отказаться.
4. Не увлекайтесь парилкой. И высокими температурами. Если почувствовали недомогание, сразу же обратитесь за помощью и предупредите, что у вас СД.
Баня или сауна, это экстремальный вид проведения досуга при диабете. Отнеситесь к своему здоровью со всей ответственностью.
Можно ли париться в бане при диабете и будет ли от этого польза
Банные процедуры всегда ценились и были любимы. В связи с этим нет ничего удивительного в том, что вопрос о допустимости их проведения возникает у тех, кто столкнулся с эндокринным заболеванием. Необходимо разобраться в положительных свойствах, а также в том, каким является влияние на физиологические процессы и как правильно ходить в паровую.
В чём польза бани и сауны
Для человеческого организма преимущества от подобных мероприятий значительны, потому что прогревается всё тело и активизируются обменные алгоритмы. Процедура улучшает состояние здоровья, оказывая противовоспалительное воздействие. Не следует забывать о расширении сосудов, повышении потенции, седативном эффекте. Заслуживает внимания возможность расслабления мышц в баньке и активизация процесса кровообращения. Следует помнить также и о том, что:
Не стоит забывать об избыточной массе тела, а точнее борьбе с ней. Если употреблять диетическую пищу, поддерживать пусть и незначительную, но постоянную физическую активность, а также посещать паровую, фигура постепенно приблизится к желаемым очертаниям.
Как баня действует на организм диабетика
Баня и диабет – это полезная комбинация для человека с представленным заболеванием, потому что из организма выводятся вещества, которые связывают инсулин. В результате повышается соотношение в крови и снижается концентрация глюкозы в сыворотке. Поэтому регулярное посещение и проведение подобных процедур приводит к постепенному улучшению состояния больного.
Прежде чем начать принимать баню при сахарном диабете, потребуется учесть её разновидность. При устойчивой форме гипергликемии разрешённым типом парной является турецкая сауна или же русская баня. Посещение подобных мест на регулярной основе характеризуется общеукрепляющим и седативным влиянием на организм.
Примечательно, что на всём протяжении отдыха идентифицируется дилатация сосудов, что форсирует действие лекарственных наименований. Следовательно, ходящий в баню при диабете 2 типа ни в коем случае не должен принимать большие дозы лекарственных средств перед началом процедуры. Это может нанести серьёзный урон работе организма.
Правила подготовки и посещения бани и сауны
При инсулинозависимой форме перед проведением процедуры может потребоваться внедрение гормонального компонента. В таком случае его вводят в минимальном соотношении. Для предотвращения экстренных ситуаций можно использовать небольшое количество сахара. Его рекомендуется брать с собой в виде кусочков.
Для того чтобы баня приносила пользу, её рекомендуется посещать один раз в течение недели.
В подобной ситуации процедура будет охарактеризована благотворным воздействием на микроциркуляцию сосудов и снизит проявления целого перечня состояний: от нейро- и макро- до микропатии. Во время процедуры необходимо постоянно контролировать собственное самочувствие.
Посещение ни в коем случае не должно осуществляться в одиночестве. Важно исключить резкие температурные перепады, например, отказаться от обливания водой после парилки или попадание в снег.
Идя в баню при диабете, потребуется обеспечить себя экстренными средствами, используемыми для нормализации гликемии (глюкометр, таблетки или шприц с лекарствами, другие препараты по необходимости, например, для сердечников). Ни в коем случае не следует посещать сауну при наличии ацетона, на этапе декомпенсации заболевания, а также при отклонениях глюкозы.
Для того чтобы баня и диабет 2 типа оказали на 100% положительное влияние на физиологические алгоритмы, рекомендуется употреблять полезные чаи, лёгкие напитки, не являющиеся сладкими. Допустимо обтираться настоями трав (важно предварительно убедиться в отсутствии аллергической реакции). При желании применяют ароматические масла, но уже после бани – процедура не должна быть длительной – не больше одной-двух минут. Этого будет более чем достаточно для безопасной и эффективной процедуры при эндокринном отклонении.
Во время отдыха в перерыве между сеансами либо после парилки употребляют специальной чай из полыни или стручковой фасоли. Перед началом использования подобные напитки необходимо настаивать не меньше 12 часов, а каждые двое-трое суток подготавливать новый отвар.
Допустимо употребление незначительного количества фруктов и ягод. Они должны быть не калорийными и не сладкими (яблоки, смородина, киви). Но при употреблении такой пищи нужно контролировать уровень глюкозы в моче, который должен быть не больше 2%. Если показатели выше, тогда необходимо обратиться за врачебной помощью.
Противопоказания банных процедур
Наиболее значительный вред, ассоциируемый с согревающими вмешательствами, это повышенная нагрузка на внутренние органы. Ограничениями называют дисфункцию почек и печени, проблемы в работе сердца и сосудов, присутствие ацетона в крови.
Посещение парилки при кетоацидозе просто недопустимо, ведь данная патология связана с наличие кетоновых тел в крови, а также с гипергликемией. Если пренебречь представленным правилом, вероятным последствием окажется диабетическая кома, которая может завершиться фатально. Не менее внимательно при сахарном диабете 2 типа относятся к тому, что:
Так как противопоказаний к посещению сауны при диабете достаточно много, важно проводить процедуру осторожно. Если планируется делать это с определённой периодичностью, потребуется консультация специалиста, а также постоянный учёт основных симптомов и субъективных ощущений от процедуры.