Что такое греческая баня и почему о ней никто не слышал
Греческая баня, иначе называемая лаконикум, по легенде, были создана по приказу Александра Македонского, которому понравились египетские купальни.
Парильни начали строиться повсеместно во всех греческих городах и вскоре завоевали большую популярность среди всего населения, став центрами культурной жизни, поскольку комфортные условия позволяли находиться там долго.
В наше время о греческой бане никто не слышал, т.к. существуют более популярные русская, финская и турецкие бани.
Современная баня несет большую пользу для здоровья, поэтому ее посещение рекомендуется многими специалистами при разных диагнозах.
Устройство бани
Греческие бани строились в форме полусферы. В этом состоит их главная особенность, поскольку благодаря такому устройству помещение прогревается быстрее, и по нему равномерно распределяется тепло. Для внутренней отделки используется мрамор, камень или плитка. В середине помещения находится очаг, в который кладут большие камни. Их обдают водой и травяными настоями. Раньше печи растапливали с помощью угля, сейчас же функция растопки возлагается на парогенератор.
Особенность парной
Главное назначение бани в Древней Греции состояло в том, чтобы очистить тело. Там можно было максимально быстро распарить тело, с помощью мочалок и специальных средств устранить даже въевшуюся грязь, позволить порам дышать. Данную функцию выполняет баня и сейчас. Обязательным условием пребывания в греческой парильне станет процедура закаливания. После посещения парной человек принимает холодную ванну или душ. Затем следуют массажные процедуры, при которых используются ароматические масла.
Особенность парильни, созданной древними греками, состоит в том, что тело человека, находящегося в ней, нагревается равномерно. Появляется приятный эффект: тепло обнимает человека со всем сторон, при этом данные условия легко переносятся, что позволяет находиться в помещении длительное время. Чтобы тело прогрелось, и начал выделяться пот, в парильне нужно пробыть не менее 20-25 минут.
Польза и вред греческой бани
Ввиду того, что в таких банях нет резкого перепада температур, сильного жара, высокой влажности, ее могут посещать не только здоровые люди, но и те, кто имеет некоторые заболевания. Важно, чтобы не было индивидуальных противопоказаний. Перед тем как решиться на посещение греческой бани людям, имеющим хронические болезни, следует проконсультироваться с врачом.
Польза греческой парильни состоит в том, что на избавляет организм от шлаков и токсинов, устраняет болевые симптомы в мышцах и суставах, способствует ускорению процессов метаболизма, успокаивающим образом воздействует на нервную систему. Кроме того, пребывание в парной выравнивает давление, избавляет от бессонницы, снижает тревожность. Полезно посещение греческой купальни будет людям, которые проходят терапию заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Мягкие условия парильни стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы, не дают нагрузку на сердце. Благотворно отражаются банные процедуры на состоянии кожи. Она становится более упругой и эластичной. Женщинам, желающим избавиться от целлюлита, рекомендуются процедуры в таком виде купален.
Благодаря пребыванию в греческой парильне можно снять напряжение, расслабиться. Нередко ее назначают при лечение депрессивных расстройств.
Бани народов мира. Бани Греции
Эпос Древней Греции в мельчайших подробностях рассказывает об истории греческих бань.
Александр Македонский, осуществляя военный поход на Египет, узнал о тамошних банях, они поразили его и очень понравились. По возвращении домой, первым же приказом было построить греческие бани, которые не будут уступать в комфорте египетским баням. Приказание было выполнено, в кратчайшие сроки по всей Древней Греции были построены так называемые бани восточного типа, то есть бани с подогреваемым полом.
Широко распространены были бани в Элладе. Свое название «лаконикум» греческая баня получила от города Лаконика, откуда банные процедуры распространились по всей Греции.
Тем не менее, именно греки на практике воплотили идею совмещения горячей воды и пара, научились устанавливать и контролировать в бане необходимый температурный режим воздуха и воды.
Древнегреческая баня представляла собой круглое помещение, выложенное из тесаных камней. Греческая баня обогревалась с помощью очага открытого типа, который находился посередине помещения, как и в римских банях-термах. После потения в парной греки окатывали себя водой из кувшина, принимали ванны или купались в бассейне. Температурный контраст отличного жара и прохладной воды обеспечивал коже чистоту и тонус.
Для греков лаконикум был не только заведением, предназначенным для гигиенических процедур, и очагом общественной культуры. Греческая баня изначально являлась составной частью спортивного комплекса (гимнасиума) и служила средством восстановления сил после напряженных физических упражнений.
Баню любили и регулярно посещали многие древнегреческие философы, в том числе знаменитый родоначальник диалектики Сократ. Великий мыслитель и математик Пифагор, по преданию ставший в 18 лет олимпийским чемпионом, путешествуя по Востоку, посетил Египет, где, изучая доктрины местных жрецов, большое внимание уделил египетским баням и водно-массажным ритуалам с применением благовоний. Будучи любителем банных процедур, он пропагандировал среди соотечественников здоровый образ жизни, который для него заключался в физических упражнениях, прогулках на свежем воздухе и водных процедурах. Своих учеников и последователей философ учил жить просто, чуждаться роскоши, радеть о здоровье души и тела. Одно из его наставлений стало для многих жизненной программой: «Чистота мыслей должна сочетаться с чистотой тела».
Эллины гордились своими банными сооружениями, справедливо полагая, что атлетическим сложением и спартанским здоровьем они обязаны физическим упражнениям и бане. Древние греки пошли дальше египтян, они внесли свои конструктивные изменения в сооружение и обустройство бань, расширили их функции и создали тем самым все условия для появления римских терм.