Как использовать мёд в бане и сауне с пользой для здоровья
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Все мы прекрасно знаем о чудесных лекарственных свойствах натурального природного мёда. Ещё наши предки использовали его для лечения различных заболеваний.
Они активно применяли мёд в бане, а также он был незаменимым компонентом любого застолья. Сегодня мы ходим в баню не только помыться, попариться, расслабиться, но и получить пользу для своего здоровья.
Одним из способов такого оздоровительного варианта является мёд. Предлагаю более подробно раскрыть этот момент и посмотреть, как использовать мёд в бане или сауне с наибольшим эффектом для организма.
Из этой статьи вы узнаете:
Какая польза мёда в бане и его противопоказания
Давайте начнём с того, что натуральный мёд богат лечебными ферментами и различными биологически активными веществами. Регулярное применение мёда оказывает на организм только благотворное влияние. Нормализуется обмен веществ, происходит успокоение нервной системы, в парилке из организма выводятся различные токсины, очищается кожа. О профилактике и лечении простудных заболеваний вообще говорить не приходится.
Кстати, хочу уточнить, что мёд для бани будет полезен лишь в том случае, если он будет натуральным. Сегодня много «умельцев», которые торгуют суррогатом. Разбавляют мёд, чем попало, лишь бы заработать больше денег.
Никакой пользы естественно от такого пчелиного продукта Вы не получите. Советую покупать мёд прямо на пасеке. Сам практикую именно такую закупку. Конечно, не у всех есть такая возможность, сочувствую.
Ещё один важный момент. Если у Вас аллергия на мёд и другие пчелиные компоненты, то применение мёда в бане Вам противопоказано . Никакой пользы для себя Вы не получите, только сделаете хуже. Так что экспериментировать в этом случае – не совсем хорошая идея. У кого с этим проблем нет, идём дальше.
Как использовать мёд в бане: помолодеть и похудеть
Перед посещением бани, заварите свежий чай с мелиссой, добавьте в него ложечку мёда, выпейте немного, подождите минут 20 и в парилку. Вы сразу заметите, как подействовал такой чай на Ваш организм. Потоотделение будет гораздо больше обычного, не нужных шлаков выйдет много, кожные покровы глубоко очистятся, настроение и общий тонус поднимутся. Летом я так частенько делаю, так как у меня возле бани растут в старых автомобильных колёсах пустырник, мелиса и мята. Результат превосходный.
Следующий момент – это маска из мёда в бане. Конечно, эта тема больше интересна прекрасной половине, нежели нам мужикам. Расскажу, как делать маски для бани из мёда нашим прекрасным дамам. С помощью этого можно не только омолодить кожу, но и сбросить лишние килограммы. Итак, продолжим.
Мёд и соль в бане отлично сочетаются для таких омолаживающих процедур. Чтобы приготовить «медовый скраб» возьмите 2-3 столовые ложки мёда и 50-80 грамм мелкой поваренной соли. Соль можно использовать морскую или гималайскую, разницы нет. Кстати, мёд немного разогрейте, чтобы он стал жидким, соль в нём легче перемешается и наносить на тело его будет лучше. Никогда не нагревайте мёд выше 50 градусов, у него меняется структура и он теряет все свои лечебные свойства. Для большего ароматного эффекта можно капнуть какое-нибудь эфирное масло.
Медовый скраб мы приготовили. Берём его и идём в парилку. Греемся там минут 5-10. Затем ополаскиваемся прохладной водой и отдыхаем. Будет лучше, если во время второго захода в парилку, Вы немного попаритесь берёзовым веником. Всё это надо для того, чтобы хорошо подготовить тело для глубокой очистки. Сначала оно просто прогревается, а затем при помощи веника в коже хорошо открываются поры. После этого ополаскиваемся водой и идём в комнату отдыха. Расслабляемся 5-10 минут и обратно, в парилку. Можно попить чай, но маленько, не стоит давать лишнюю нагрузку на сердце.
Теперь на подготовленное, чистое, распаренное тело можно смело наносить скраб. Здесь главное не переусердствовать. Приготовленный нами «омолаживающий компонент» следует наносить аккуратно, чтобы не поцарапать кожу. В тоже время, движения должны быть уверенные, круговые, слегка массирующие. Сделайте такой массаж и ещё погрейтесь в парилке, пусть мёд впитается в кожу. После всех этих процедур ополоснитесь водой. Гель и мыло не нужно. Тело у Вас уже и так чистое, благодаря природным натуральным компонентам, а не химии.
Таким образом, соль и мёд в бане придадут Вашей коже свежесть, бархатистость, упругость и подтянутость. Целлюлит и ненужные жировые отложения после таких регулярных процедур, скажут Вам до свидания. Не зря многие SPA-салоны практикуют мёд в сауне в качестве верного средства в похудении.
Чтобы разнообразить применение мёда в бане, можно в него добавить сок лимона или свежего огурца. Сок алоэ тоже будет хорошим вариантом. Когда знаешь, как использовать мёд в бане и применяешь это на практике, то Ваша кожа, да и весь организм в целом, будут очень Вам благодарны. Знания без практики ничего не значат. Так, что если знаете, как пользоваться мёдом в бане – пользуйтесь и наслаждайтесь этим!
Кстати, данный пчелиный продукт может послужить отличным подарком для друзей или родственников. Советую присмотреться к предложению ниже.
Анекдот про мёд : На съезде генетиков выступает ученый из США: — Мы скрестили корову с курицей. Теперь получаем мясо, молоко и яйца одновременно. Француз рассказывает: — Мы скрестили муху с пчелой. Она летает по помойкам, а выдает экологически чистый мёд. Последним выступал с докладом русский генетик: — Мы скрестили арбуз с тараканом. Разрезаешь арбуз — семечки сами расползаются.
Здоровья Вам, процветания и конечно — лёгкого пара!
Цитата мудрости: Счастлив тот, кто считает себя счастливым.
4 способа применения в бане меда с солью для красоты и здоровья
Пчелиный мёд очень богат витаминами и углеводами, обладает лечебными свойствами. Его издавна используют в народной медицине для лечения десятков болезней, а сегодня мёд широко используется и в косметологии. Среди множества косметических медовых процедур, популярны бани с применением мёда.
Польза мёда
После натирания тела мёдом в бане, активизируется интенсивное потоотделение. Пот, выходящий в парилке, выводит с собой множество токсинов и шлаков из организма. Очищает поры кожи, чем сильнее потоотделение именно в бане, тем больше оздоровительный эффект получаем.
Пчелиный мёд на коже, не только усиливает само потоотделение, он ещё улучшает очищение и оказывает заживляющее действие. Залечивает ранки, снимает воспаление.
После мёда кожа разглаживается, становится упругой и чистой, исчезают морщины. Кроме этого, мёд снимает боль в суставах, мышцах и позвоночнике. Применять медовую терапию хорошо при простудах (когда нет высокой температуры).
Какой мёд взять в баню
Вид мёда значения не имеет, главное условие для лечебного эффекта – настоящий пчелиный, а не подделка, сделанная из сахара или карамели. Идеальный мёд для банных процедур – свежий, прозрачный, легко стекающий по ложке.
Засахаренный мед растопить, используя водяную баню, или поставив баночку возле печи, чтобы от тепла он стал жидким. Перегревать мёд нельзя, уже при температуре выше 45 градусов, теряются все полезные свойства. Если мёд нагрелся, но остаётся слишком густым для натирания, можете разбавить его отваром целебных трав или просто водой.
Медовые процедуры в бане
После того как вы натопили баню и приготовили мёд, можно приступать к целебным процедурам. Самые доступные из них перед вами.
Натирание тела в парной
Для достижения хорошего раскрытия кожных пор и усиления потоотделения, нужно использовать его, как обычные кремовые маски. При посещении парной нанесите мёд на хорошо распаренную кожу.
Сначала делают несколько предварительных заходов, с применением веника, и исключительно тёплого душа (потому что, холодный душ и ныряния в бассейн спровоцируют преждевременное закрытие пор!), заходите в парилку и тогда можно натираться мёдом.
Он наносится на тело мягкими втирающим движениями, прилагать усилия не нужно – действуйте нежно и аккуратно. После натирания нужно отдохнуть. Минуток 10 посидеть, а лучше полежать, в парилке. Хорошенько пропотейте, чтобы вышли остатки грязи из пор и токсины.
Теперь смело прыгайте в холодную воду, затем приймите душ – и процедуру очищения можно считать завершённой. После такого растирания мыться с мылом не нужно. Кожа уже и так настолько чистая, что дополнительных мер не требуется!
Натирание после парной
Если натираться мёдом после парной, тогда получите косметический эффект, повышение упругости вашей кожи и разглаживание морщинок, уменьшение целлюлита. Для такой процедуры, сначала 2 –3 посещения парилки, затем тёплый душ с вытиранием полотенцем.
Натираетесь тонким слоем мёда и лежите в парилке на нижнем уровне. Тут вы не столько паритесь, сколько прогреваете кожу, для лучшего впитывания мёда. После 15–20 минут нахождения в парной, выходите и отдыхаете в предбаннике минут 5. Только после этого в душ – смываете с себя всё. Мыла не требуется.
Медово-солевой скраб
Полноценный пилинг в бане проводится с использованием мёда и соли. Пилинг – эффективный способ, сделать кожу мягче и бархатистее. Соль, как компонент медового скраба помогает удалить верхний, отмерший слой эпидермиса, и вывести наружу оставшиеся в коже загрязнения. Влияние мёда – питающее и витаминизирующее. При регулярном использовании такого скраба, заметно омоложение кожи, плюс уменьшение целлюлита, главного врага женской красоты. Эффект получается не хуже процедур в дорогих косметологических кабинетах или СПА-салонах.
Для получения скраба смешайте текучий мёд и морскую соль, гармоничное соотношение компонентов будет 1:2 (соли вдвое больше). После перемешивания компонентов до однородного состава, 30 минут погрейте его у печки (не перегревая).
Затем нужно распариться как следует. Не менее трёх раз посетить парилку (можно больше), после этого натираете кожу тёплой смесью. Пот польётся в три ручья, не пугайтесь. Таким образом, организм быстрее очистится от шлаков и прочей грязи.
После смывания остатков скраба вам обязательно восполнить потерянную организмом воду. Для этого после процедуры обязательно пейте воду, чай, минералку или квас.
Массаж с мёдом
Медовый массаж пришёл к нам из Тибета, это уже не только очищение, но и рефлексотерапия. Повышается тонус кожи, устраняются отёчные состояния и избавляет от целлюлита.
Выполняется массаж с мёдом после нескольких посещений парилки. Затем принимают тёплый душ. Мёд наносится на тело без втирания после чего с усилием прижимают к телу ладони, затем резко отнимают.
Такими движениями продвигаются по всему телу начиная с ног. Не пугайтесь, когда появятся серые хлопья на руках. Это всего лишь грязь и токсины, выведенные мёдом из организма.
Массаж выполняется не более 15 минут, уделите больше внимания целлюлитным и другим проблемным областям. После массажа теплый душ, затем получасовой отдых в предбаннике.