Дети и баня: с какого возраста можно париться в бане
Положительный эффект от бани достигается за счет горячего и влажного воздуха в парной и разницы температур.
Такие условия отлично переносятся взрослыми, но для маленьких детей могут быть опасны.
После 1.5 лет ребенка можно начать закаливать, но не в парной, а с помощью воздушных ванн и обтираний.
Мнение известного российского педиатра Евгения Олеговича Комаровского таково: «Температура комфортная и неопасная для мамы и папы может быть не просто нежелательной, а очень опасной для ребенка.
Детям до 2х лет никакие сауны и бани не нужны в принципе.
С 2х до 7 они не опасны. Не очень полезны, но и не очень опасны. О какой-то пользе можно говорить начиная с 7ми летнего возраста».
При первых походах детей в баню, первое посещение парной не должно превышать 1 минуты.
Перед посещением бани ребенок должен покушать не менее, чем за 2 часа, но не плотно.
Перед посещением бани необходимо помыться и насухо вытереться!
Адаптация детского организма к банному жару может занять несколько месяц, поэтому превышать время пребывания в парилке не стоит.
После посещения бани напоите ребенка водой комнатной температуры.
С какого возраста следует вести ребенка в баню?
Добрый день, дорогой читатель! Ты можешь вспомнить свою первую баню?)) Я вот очень смутно, но все же помню, особенно когда помогал ее перестраивать в 5 лет. Ну как помогал, наверное, только мешал, но в памяти отложилось именно «ПОМОГАЛ»))
Помните статьи о банных традициях наших предков? В бане рождались в бане и прощались с этим миром. К Бане человек привыкал с самого детства и любовь к ней он нес всю свою жизнь! А во сколько сейчас люди начинают ходить в баню?
Врачи не рекомендуют посещения бани детям до 2 лет. Тут я с ними соглашусь, ибо сейчас бани стали немного иным местом нежели раньше. Раньше в баню малышей брали уже после нескольких месяцев после рождения, но следует учесть, что бани были не такими жаркими, и женщины с детьми шли в самом конце, т.е. температуры там были очень комфортны для умывания. То сейчас бани- это место именно для парения! Температуры редко бывают ниже 65 градусов.
Идеальное время для знакомства с баней и закаливанием считается 2-7 лет. Только опять же следует учесть все индивидуальные особенности ребенка. Баню топить в самом щадящем режиме, а закаливание поводить плавно (т.е. от простого обдувания прохладным воздухом до плавного перехода к ополаскиванию холодной водой)
В бане надо постоянно наблюдать за ребенком и если ему не навиться, то вывести его из парной. Баня должна ассоциироваться у ребенка с приятным местом, а не пыткой!
В чем же польза бани для ребенка?
Начнем с кровообращения. Кровь заметно улучшает свою циркуляцию и насыщается кровью, что благотворно влияет на организм в целом.
При посещении бани идет закаливание организма. Что уменьшает вероятность болезни простудами и гриппом. Организм становится более стойким ко всей заразе из вне!
Правильно натопленная баня в совокупности с ароматерапией положительно влияет на психику ребенка, а также на его сон и стрессоустойчивость. Не советую использовать покупные масла, лучше настои трав.
Заметное улучшения кожи.
А теперь про опасности!
Не следует водить ребенка в баню с насморком и вообще заболевшего. Это только усугубит недуг. Даже взрослого с насморком баня может довести до больницы. (Я уже писал свою историю, как получил двусторонний гайморит выйдя после бани. Никому не пожелаю такой головной боли)
Вообще, сначала консультация врача. И собственная логика. Если у ребенка течет кровь из носа или проблемы с сердечным ритмом, кожные заболевания, судороги и тд, то ребенка естественно тащить в баню не надо.
Интересна тема бань?
Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые статьи!