В Ясном «Банька на колесах»
В Ясном «Банька на колесах» запись закреплена
О пользе бани осенью
_______________________
Осень. Природа прощается с теплом на многие месяцы, а вместе с холодом и влажностью приходят всевозможные вирусы и простуды. В этот период баня особенно полезна для укрепления иммунитета.
Показать полностью.
В баню лучше ходить с целью профилактики, но и в случае легкого недомогания она поможет побороть вирус на начальной стадии. Для этого стоит прихватить с собой в парилку веник, а в воду, которая испаряется, капнуть масло эвкалипта, лимона и сосны. Можно поступить проще: использовать для испарения воду, в которой заваривались веники.
Полезна баня осенью и для поддержания себя в форме: регулярное посещение парилки не даст набрать лишние килограммы в холодный период года!
Особенно рекомендуется посещение бани в осенний период при бронхиальной астме или бронхите. Горячий пар положительно воздействует на дыхательную систему. Поэтому кашель и насморк — тоже не повод отказываться от бани, и даже наоборот. Главное, чтобы не было температуры!
Банька на колесах ждет Вас, звоните по телефону: 89058122040
В Ясном «Банька на колесах» запись закреплена
В Ясном «Банька на колесах» запись закреплена
Отдых в бане – это отличный способ проводить выходные с пользой для здоровья. Так можно забыть о бешеном ритме жизни, переизбытке общения, телефонных звонков и телевизоре. Горячий воздух в бане делает наше дыхание медленным и размеренным, расслабляя тело и успокаивая душу. Высокая температура сауны положительно влияет на кожные покровы, раскрывая поры кожи и выводя шлаки из организма, а перемена температур сужает поры.
Показать полностью.
Издавна люди относились к посещению бани с особым вниманием и трепетом.
Польза от бани.
— Повышение иммунитета. Посещая баню, вы принесете пользу своему организму укрепив сосуды, кровеносную систему, улучшив обмен веществ. Вы также повысите иммунитет и снизите чувствительность организма к простудным инфекциям.
— Улучшение терморегуляции организма. Если вы планируете поехать отдыхать на юг или в теплые страны, посещая парную вы подготовите свой организм к жаре и перепадам высоких температур.
— Укрепление венозной системы. Перепады температур благотворно влияют на сосуды, заставляя их сужаться и расширяться попеременно, улучшая давление и циркуляцию крови.
— Укрепление мышц. Перепады температур делают активным питание в тканях организма, дают мышцам прилив сил.
— Очищение бронхов. Высокая температура усиливает кровоснабжение дыхательных путей, расслабляя дыхательные мышцы и очищая бронхи.
— Очищение кожи. Баня активизирует обмен веществ, что улучшает кровоток, делая кожу более ухоженной и чистой.
Как правильно париться, чтобы была польза
от посещения бани.
— Перед тем, как войти в парную, сделайте пилинг лица и тела, чтобы удалить все омертвевшие частички кожи и улучшить очищение пор.
— Через несколько минут пилинг нужно смыть, а кожу желательно вытереть полотенцем насухо, чтобы кожа лучше потела.
— В бане не стоит сразу залезать на высокую полку, наоборот, сначала посидите пару минут на полке снизу, а уже затем, если не испытаете дискомфорта, переходить выше.
— Через несколько минут можно выйти из бани в помещение с притоком воздуха, провести там пять минут, а затем уже принимать душ.
— Охлаждать тело в душе необходимо струей прохладной воды снизу вверх, от ног к туловищу.
Захотели отдохнуть в бани возле речки?! Баня на колесах, звоните 89058122040