Особенности национальной японской бани
Попав в японскую баню, вы сначала удивитесь, а потом восхититесь. Сначала всё покажется странным – ни тебе веника, ни парилки, ни полатей. Никакого пара – японцы не парятся и в прямом, и в переносном смысле. Более того, в бане под названием офуро, вы не увидите даже воды!
Но японцы не зря слывут самой здоровой нацией, и целебная сила их бань – очередное тому подтверждение.
Фурако
Баня фурако больше напоминает ванную. Здесь царит минимализм: сама баня представляет собой помещение, в котором находится одна или несколько круглых или овальных деревянных бочек.
Бочка-фурако разделена на две части. В одной стороне – сиденье для посетителя бани, а в другой – дровяная или электрическая печка, нагревающая воду до температуры в 45-50 градусов. Настолько горячая вода поначалу непривычна даже для закалённых банщиков, но после нескольких сеансов организм адаптируется.
Материал бочки – древесина ценных пород, богатая эфирными маслами и другими полезными веществами: дуб, кедр или лиственница. Без каких либо процедур уже сама бочка делает воду целебной. Для усиления эффекта в горячую воду добавляют ароматические масла, экстракты целебных трав, лепестки цветов.
Остаётся только залезть в фурако, закрыть глаза и на 10 минут забыть обо всём на свете.
Комбинация горячей воды, ароматов и целебных веществ прекрасно снимает стресс, чистит тело и стимулирует кровообращение, причём настолько хорошо, что японские медики рекомендуют фурако для реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. После такой горячей бани принято устраивать себе продолжительный отдых на кушетке, как вариант – с массажом.
Сэнто
Сэнто – более привычная нам термальная баня. В ней нет печей и пара, сэнто представляет собой небольшой бассейн с горячей водой. В принципе, это то же самое, что и фурако, но для большого числа людей. Фурако и сэнто отличаются друг от друга тем же, чем домашняя или частная баня отличается от общественной.
Вода в сэнто ещё более горячая – до 55 градусов, и это означает, что сидеть в ней также нельзя дольше 10 минут.
Для японца сэнто – далеко не только возможность помыться. Вокруг сэнто всегда создаются общественные пространства, в которых можно провести время после бани – прогуляться в саду, полюбоваться рыбами в аквариуме, получить массаж и принять участие в чайной церемонии. Японцы относятся к сэнто примерно так же, как мы – к походу в сауну; это в первую очередь приятное времяпровождение, а уже потом – мытьё.
Внутри сэнто могут находиться отдельные комнаты для фурако и офуро, к которой мы сейчас и переходим.
Офуро
И, наконец, самая странная баня не только в Японии, но и в мире. Странная, но безумно популярная. Это баня без воды – офуро.
Офуро представляет собой прямоугольный деревянный короб, снабжённый системой электроподогрева. Роль горячей воды в офуро выполняют разогретые липовые или кедровые опилки, в которые посетитель погружается по шею, как Скрудж Макдак в гору золотых монеток. Как вариант, вместо опилок может использоваться мелкая галька или рисовые отруби. Для большего эффекта в офуро добавляются эфирные масла и ароматные травы.
Наполнитель из опилок выполняет несколько: это и прогрев всего тела (к слову, офуро нагревается до 60-70 градусов), и массаж, и очистка кожи. Ощущение температуры здесь меньше, нежели в случае водных бань, и сеанс длится до получаса.
История возникновения офуро тесно связана с особенностями Японии и менталитетом самих японцев. Большую роль сыграл сырой и холодный морской климат, из-за которого паровое отопление (и, соответственно, водяные бани) оказывалось слишком дорогим. Более того, многие японцы в старые времена не признавали мыла по религиозным соображениям – потому что оно делалось из жира убитых животных. Именно поэтому очистительный эффект кедровых опилок сделал офуро настолько популярной, что именно офуро в наши дни ассоциируется с японскими банями.
Японцы считают, что их бани обладают невероятными целебными свойствами, потому что в них соединяются все четыре элемента: вода, огонь, воздух (пар) и земля (опилки или галька). Согласно старинной японской пословице, «только соединив в себе четыре стихии, можно стать настоящим воином». Сотни лет назад японские бани вселяли бодрость и мужество в сердца самураев, а сейчас они делают здоровыми душой и телом не только японцев, но и любителей сауны по всему миру.
Надеемся, вам было интересно. Будьте здоровы!
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, чтобы не пропустить новые интересные истории
Японская баня
Общественные бани в Японии
В последние десятилетия появился новый тип общественных бань. Эти купальные комплексы, которые часто называют «супер сэнто» и намного больше, чем традиционные сэнто, включают в себя ряд бассейнов, саун и фитнес-центров. Некоторые из самых больших из них напоминают небольшие тематические парки и предлагают различные рестораны и развлекательные услуги. Соответственно, многие клиенты проводят там длительные периоды времени. Некоторые из них открыты 24 часа и могут рассматриваться как бюджетное жилье. Общественные бани разделены по полу, а купальники не носят. Некоторые общественные бани предоставляют природную воду из горячих источников, хотя в типичном сэнто используется подогреваемая водопроводная вода. Общественные бани также существуют на курортах с горячими источниками, где их обычно называют сэнто.
Типы горячих источников
Природные горячие источники (Онсэн) многочисленны и очень популярны по всей Японии.
Водяные бани с горячими источниками бывают в помещении, на улице и разных размеров. Уличные бани называются (Ротембуро). В то время как некоторые ванны представляют собой деревянные или каменные ванны, другие построены так, чтобы напоминать или на самом деле являются природными бассейнами с горячими источниками. Некоторые бани на открытом воздухе эффектно расположены в горах, долинах или вдоль рек, озер или морских берегов.
Помимо обычных ванн с горячей водой, популярной особенностью больших ванн являются так называемые водопады, которые удобно массируют ваши плечи, если вы сидите под ними. Другие типы ванн включают в себя песчаные ванны, где купающиеся зарыты в песок с естественным подогревом, грязевые ванны и парилки.
Онсен Рёкан
Рёкан Онсен встречается в разных размерах на курортах с горячими источниками по всей Японии. Это Японские гостиницы различающиеся размерами и комплексом услуг. Типичное посещение онсэн-риокана начинается с ванны перед ужином. Красиво оформленный ужин в японском стиле с местными деликатесами подается в зале с татами или в столовой. Многие гости любят принимать еще одну ванну перед сном и перед завтраком на следующее утро.
Вам не нужно оставаться на ночь в риокане, чтобы насладиться его купанием. Многие риоканы открывают свои бани для широкой публики, как правило, только в дневное время и за входную плату в несколько сотен иен. Помимо риокана, на большинстве курортов с горячими источниками есть также общественные бани с водой из горячих источников.
Горячими источниками в Японии можно наслаждаться голыми, хотя есть несколько исключений. В то время как большинство ванн разделены по полу, некоторые смешанные. Смешанные ванны обычно можно найти в более отдаленных районах страны.
Кроме того, в некоторых заведениях есть как разделенные по полу, так и смешанные секции, например, в случае, если есть только одна впечатляющая ванна на открытом воздухе, которую владелец хочет сделать доступной для обоих полов.
Многие японские женщины, особенно молодые, избегают смешанных горячих источников, и нет ничего необычного в том, что смешанные бассейны почти исключительно используются мужчинами.
Как принимать ванную в Японии?
Ниже приведено описание наиболее распространенного способа принятия ванны в горячем источнике или общественной бане в Японии. Действительные правила могут незначительно отличаться между ваннами, но если вы будете следовать приведенным ниже инструкциям, с вами все будет в порядке.
1. Снимите всю одежду в раздевалке и положите ее в корзину вместе с банным полотенцем. Шкафчики для ценностей обычно доступны.
2. В японских горячих источниках наслаждаются нагими. Купальные костюмы не разрешены в большинстве мест. Тем не менее, в купальную зону принято приносить маленькое полотенце, с помощью которого вы можете защитить свою конфиденциальность, находясь вне воды. Как только вы войдете в ванну, держите полотенце в воде.
3. Перед тем, как войти в ванну, промойте свое тело водой из-под крана или из ванны, используя раковину, предусмотренную в зоне для купания. Традиционно достаточно просто промыть свое тело (а во многих старых банях даже нет душа и мыла), но особенно среди молодых купающихся вы найдете все большее число людей, которые настаивают на том, чтобы принять душ перед тем, как принять ванну.
4. Войдите в ванну и понежьтесь некоторое время. Обратите внимание, что вода в ванне может быть очень горячей (обычная температура от 40 до 44 градусов). Если вам слишком жарко, попробуйте войти очень медленно и двигайтесь как можно меньше.
5. Находясь некоторое время, вылезайте из ванны и вымойте свое тело с мылом у водопроводного крана, сидя на стуле. Мыло и шампунь предоставляются в некоторых ваннах. Как и в частных японских ванных комнатах, убедитесь, что мыло не попадает в ванну с водой. Уберите свое место после того, как ты закончите чистить свое тело.
6. Повторно войдите в ванну и впитайте еще немного целебных солей.
7. После того, как вы закончили наслаждаться, не ополаскивайте свое тело водопроводной водой, чтобы минералы горячей воды полностью воздействовали на ваше тело.
Если вам понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Задавайте вопросы: с удовольствием на них отвечу.
Сауна на японском языке
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Токио. В бане Oedo-Onsen-Monogatari
Очень подробный отчет о посещении японской бани-онсэн Oedo-Onsen-Monogatari – самого крупного минерального комплекса СПА в Токио. Здесь вы найдете ответ на извечные вопросы, мучающие наших путешественников: как найти, что делать, чем платить, кого не пустят и кто виноват. А также что такое гарра руфа и как сделать акасури.
Японская баня-онсэн Oedo-Onsen-Monogatari на острове Одаиба в Токийском заливе, если верить рекламе, – приятное место для отдыха. Жители столицы ходят туда не только мыться и лечить псориаз, но и развлекаться, как цивилизованные желтые люди. Коплекс Oedo-Onsen воссоздает облик японского городка в стиле Эдо и позволяет окунуться в атмосферу самурайской Японии 17-19 веков.
Узенькие деревянные улочки, украшенные бумажными абажурами-фонариками, ресторанчики (16!) с типичной японской едой, просторные залы с татами и окнами в сад, где можно посидеть в тишине и, в думах о вечном, не торопясь, выпить чашечку зеленого чая, массажные салончики с похожими на куколок массажистками, залы с традиционными японскими играми, театр, на сцене которого ежедневно даются представления, садик в национальном стиле с водопадами и минеральными реками – всё изящное, миниатюрное с ненавязчивым уютным сервисом.
Главное достоинство Oedo-Onsen, несомненно, в том, что, как и все онсэны в Японии, основана эта баня на натуральных минеральных источниках, добываемых здесь, же из-под земли, и расположены они на глубине 1400 метров – оттуда и поступает минералка в бассейны.
А можно доехать на метро до станции Shiodomi линией Е –Oedo и там пересесть на станцию Shimbashi монорельсовой железной дороги Yurikamome. Эта линия автоматическая – в поезде нет ни водителей, ни кондукторов – одни пассажиры. Выйти надо на остановке Telecom Center, и в ста метрах будет наш онсен. Его трудно не заметить.
Едва мы зашли в здание, встречавший нас на пороге швейцар сразу же предупредил: в обуви заходить в помещение нельзя. Мы разбулись, зашли в зал и поставили туфли в специальные ящички, стоящие вдоль стены слева от входа. С этого момента мы будем ходить по онсэну босиком. Везде, за исключением туалетов – перед ними стоят по несколько пар деревянных шлепанцев «гэта», которые надо обуть, перед тем, как зайти в туалет и снять, когда выходишь.
Кстати, такой обычай не только в банях, но и в храмах, и в традиционных японских ресторанах, куда в обуви вход запрещен. Я только надеюсь, что все те люди, которые до меня носили эти гэта, не страдали грибковыми заболеваниями. Вообще-то японцы очень чистоплотны, хотя, на всякий случай, лучше всего ходить в носках. А с другой стороны, кто это в бане моется в носках?
Мы прошли в зал, и я успела его сфотографировать, но получила предупреждение от швейцара, что в самом онсэне этого делать будет нельзя. Он также заподозрил, что мы местами татуированы, а таким сюда вход воспрещен.
Если мы обманем и попытаемся скрыть своё татуированное тело, предупредил он, то, когда мы разденемся, нас всё равно разоблачат и выгонят, не вернув деньги.
Это, без сомнения, был очень важный аргумент – особенно угроза раздеть догола. Но нам скрывать было нечего, поэтому мы прошли к кассе, где приятной неожиданностью для нас стало известие, что есть, оказывается места в Токио, где принимают кредитные карты.
Цифры на жетоне – это номер моей ячейки в раздевалке. Там я оставлю свои вещи и переоденусь в юката – ситцевый халатик с широким поясом – что-то наподобие легкого кимоно. Потому что вход в обычной одежде на территорию бани тоже запрещен.
Напоследок нам дали бесплатный буклетик с картой онсэна и полезными советами, среди которых самым полезным было пожелание не терять ключи, ибо замена их стоит 2000 йен (
Я зашла в раздевалку, нашла свою ячейку по номеру на жетоне и поступила точно по инструкции, которая висит на стене: сняла с себя одежду, сложила вещи в ячейку и переоделась в юката.
По правилам надо запахнуть халат обязательно на левую сторону и завязать пояс плоским квадратным бантом сзади. На первый взгляд, кажется просто, но у меня на это ушло полчаса. Наверное, я сделала что-то неправильно, хотя честно старалась следовать инструкции, но халат во время ходьбы распахивался, пояс развязывался, так что комфортно я себя не чувствовала, хотя японки вокруг, похоже, таких проблем не имели.
Они грациозно перебирали маленькими ножками, высоко неся головки на длинных шейках. Халатики только подчеркивали их изящество, а немного оттопыривавшийся назад ворот кимоно – плавный изгиб шеи. Признаюсь: умение японок с робкой полуулыбкой «как лань лесная боязлива» передвигаться по жизни – предмет моей зависти.
Справившись кое как с одеждой и надев браслет с ключом на запястье, я решила, не торопясь, обследовать весь комплекс и выбрать для себя, что же делать дальше.
Каждый занимался своим делом. Кто-то, сидя за низкими столиками, играл в настольную японскую игру obake karuta, похожую на карты – только вместо королей и валетов на них нарисованы покемоны и гадзиллы, да и правила отличаются от европейских.
Стрельба из лука – не уверена, но, по-моему, у них называется yaba; метание колец – wanage: привязанное за веревку разукрашенное в стиле оптических иллюзий (чтоб не попасть) кольцо надо закинуть на прикрепленные к стенду фигурки, одновременно являющиеся призом. Тоже знакомо.
После того, как вы наиграетесь в самураев, можно выйти на свежий воздух и погулять в садике, где вам предложат помассировать уставшие ноги в теплой минеральной реке, усыпанной разного размера галькой, камнями и булыжниками – аси-ю. Искусственная речка аси-ю, длиною 50 метров, вьется между японскими деревцами и цветочными клумбами, то сужаясь то расширяясь, а камни специально вцементированы в дно для любителей мазохизма, потому что вытерпеть нечеловеческие страдания, которые причиняет этот аси-ю, нормальному человеку невозможно. Примиряет лишь то, что эта процедура бесплатная и вроде бы предотвращает варикоз.
Поэтому я все же зашла в воду и, наблюдая за стоическим поведением шедшего впереди меня старика-японца, попыталась тоже, с невозмутимым видом прогуливаться по впивающимся в ступни камням. Так как при этом я старалась не поломать ноги, то ковыляла неспеша и скособочившись, изо всех сил преодолевая боль и время от времени припадая то на одну, то на другую сторону. Помните крымские пляжи, где в воду невозможно зайти из-за камней? Так это один к одному.
А вокруг меня, совершенно не обращая внимания на камни, по воде, аки по суху, гуляли японцы. Может, у них закалка такая самурайская, что им всё нипочем, даже аси-ю?
Чтобы сделать себе ганбанёку, надо снять свою юкату и надеть белый халатик. Потом взять полотенце, постелить его на топчан и лечь прямо в халатике лицом вниз. Голову положить на специальный валик, покрытый маленьким полотенцем. Вся процедура заключается в том, что надо лежать на этом топчане и обильно потеть. При этом, если верить всему, что написано в брошюрке, улучшается кровообращение, повышается обмен веществ, и вместе с потом удаляются токсические вещества. Всё это, конечно, хорошо, но больше 15 минут выдержать невозможно, и приходится выходить, гулять по садику минут пять, пока не охладишься, а потом возвращаться. Как в настоящей сауне – долго не просидишь.
Здесь тоже топчаны, но засыпанные горячим песком с с небольшим углублением, чтобы легко можно было поместиться. Правила те же самые – поменять юката на легкий белый халатик, в который надо хорошенько завернуться, чтобы не обжечься. Затем лечь на песок, на этот раз, лицом вверх. Под голову на валик положить полотенце – тенугуи. Массажистка (а как иначе назвать?) начинает медленно наcыпать песок – сначала на ноги, потом выше и так до самой головы, и вот вас уже поджаривают, как рыбу на сковородке, особенно самые выдающиеся места.
Выдержать можно, как и ганбанёку, не больше 15 минут. Массажистка предупреждает, что, если очень печет, надо руки положить под попу, и терпеть сколько можно. А если уж вовсе невтерпеж, то выскочить, отдышаться, а потом позвонить в колокольчик, если снова хочешь, чтоб засЫпали. Когда процедура закончится, надо пройти в душ, смыть с себя песок и надеть свою юката. После чего снова погулять по садику в ожидании верного спутника.
Рыбки работают живым скрабом и обгладывают ноги всем желающим до бесчеловечной чистоты. Говорят, они даже лечат псориаз и экзему. Процедура необычная, довольно-таки неприятная и стоит дополнительных 1500 йен. Длится 30 минут – для тех, кто не боится щекотки.
Я слышала, что такие салоны есть в Турции и в Китае, и даже в штатах, но впервые столкнулась сама – произвело неизгладимое впечатление.
После «рыбьего педикюра» я прошла в комнату отдыха «только для женщин», чтобы оправиться от пережитого и передохнуть. Нашла свободное кресло с откидывающейся спинкой и самоподнимающимися/опускающимися подставками для ног, включила телевизор, прикрученный к каждому креслу, и посмотрела рекламное шоу онсена, доходчиво объясняющего, чем еще может уконтропупить иностранных туристов японская банная культура эпохи Эдо.
Дальше дверь в раздевалку и ряды ячеек, в которые я сложила юкату, большое полотенце и ключ-жетон, а с собой взяла маленькое полотенце-мочалку и ключ – браслет от ячейки. Этот браслет – единственное, что разрешается надеть на себя перед входом в баню (у меня мелькнула мысль о герпесе, но я её прогнала, чтобы не портить себе удовольствие). Маленьким полотенцем по ходу следует прикрывать неприличные места. Потому что это действительно баня, где люди не только отдыхают, но и моются. В отличие, например, от венгерских Сечени и Геллерт.
Зал с бассейнами очень большой – в нем несколько крупных, сложенных из камня ванн с различными минеральными наполнителями разной температуры. На каждой надпись о химическом составе на японском языке. И механический термометр. Одна ванна с ледяной водой. Находится она возле входа в сауну. На бортике лежат небольшие деревянные тазики, которыми надо плескать на себя холодную воду после выхода из парной.
Сидевшие в соседних кабинках японки медленно и вдумчиво намыливались, глядя на себя в зеркало, потом так же неторопливо терли себя полотенечком, обмывались водой и натирались уже чем-то другим, и снова скоблили и обмывали, и опять намыливали. Я провела в этой кабинке, наверное, час, наблюдая за соседками и стараясь повторять за ними всё, что они делали, и ни одна из них за это время не ушла раньше меня.
Я до сих пор не знаю, сколько нужно скрести себя, чтобы считаться по-японским критериям чистым. В конце концов, мне это надоело, и я, хорошенько сполоснувшись, – правило требует, чтобы ни капельки мыла не осталось на теле – прошла в центр зала, где стояла на высокой подставке небольшая каменная ванна. На её бортиках лежали ковши с длинными ручками – девушки перед тем, как проойти в общие ванны поливали отсюда себя водой. Я облилась хорошенько с ног до головы и в полной готовности подошла к ближайшему бассейну.
Как только я приблизилась и проявила намерение в него залезть, все до единой японки, сидевшие в нем, быстро вышли и пересели в другую ванну. Меня это немного задело. Наверное, по их мнению, я недостаточно хорошо помылась. Или японские женщины испытывают к натуральным блондинкам личную неприязнь А может быть, считают всех иноземцев недостойными сидеть с чистокровными японцами в одном корыте. Кто их поймет?
Я где-то читала, что сейчас появилась тенденция не пускать иностранцев в японские места общего пользования. Японцы считают, что гайдзины, заполонившие собой исконно японские земли, мало того, что нарушают традиции, так еще и приносят с собой различные заболевания, которых отродясь не было на японских просторах. Видно, мысли о герпесе не мне одной приходят в голову.
Как бы там ни было, решила не обращать внимания, а расслабиться и получить удовольствие. Лежа в одиночестве в ванной, поняла насколько правы японцы, считающие, что в онсэн надо ходить не по одному, а с друзьями или с верным на тот час спутником, чтобы обсудить какие-то общие проблемы или просто вместе отдохнуть. Собственно, наши люди тоже в баню ходят чаще всего, чтобы пиво попить, друзей повстречать – вспомнить хотя бы фильм «С легким паром. ». Всё больше склоняюсь к выводу, что у нас очень много общего с азиатами – игры, бани, халаты, пельмени, обувь снимаем у порога. Монгольское иго не прошло бесследно.
Побултыхавшись в одной ванной, я перешла в другую, а потом в следующую – точно так делали все вокруг. В каждом бассейне уникальный состав воды – хлор, натрий, магний, железо. Есть ванна когане-но-ю – вода в ней более насыщена минералами и имеет оттенок темного золота – в ней я тоже посидела.
Но всё когда-нибудь кончается, и я пересела в джакузи, о которой в брошюрке с полезными советами было написано не для слабонервных, зато по-английски: «порожденная тонкой вибрацией мягкая стимуляция расширяет капилляры на поверхности кожи и создает массажный эффект».
Следующей была паровая сауна с широкими деревянными полками-лежанками, поднимающимися ступеньками вверх. Каждая лежанка застелена махровым одноразовым полотенцем.
Стала я у них выспрашивать, на пальцах, естественно, чем это они тут занимаются. Та, что постарше, показала мне какой-то листок на японском, где были разные цифры, и ткнув сначала в меня (совершенно голую), а потом в число 4200, опять повторила: акасури. Как говорится, мальчик жестами объяснил, что его зовут Хуан. Но я всё же поняла, что процедура называется акасури и стоит 4200 йен. И согласилась.
Меня попросили лечь на живот на один из топчанов, надели на голову повязку, чтобы убрать волосы, завязали глаза и сняли с руки браслет с ключом. Последнее, что я видела – японка постарше надевает на руки грубые зеленые рукавицы.
Сначала меня облили теплой водой, потом чем-то хорошенько намазали – везде: поднимали руки, ноги, выворачивая их, но больно не было, а была какая-то слабость, даже сонливость. А потом начали растирать довольно сильно, так что в некоторые моменты казалось, что теркой. То есть кожу, как и обещали, реально сдирали живьем. При этом руки-ноги болтались, как у тряпичной куклы. Но опять-таки больно не было, а было даже приятно чувствовать себя безвольной в чужих руках.
Время от времени кто-то из них что-то бормотал, и руками давал мне понять, что я должна повернуться, и я понимала и поворачивалась, и меня снова поливали, скребли и натирали какими-то мазями, скрабами и кремами, потому что запах менялся, и это был незнакомый мне запах трав и цветов и, наверное, деревьев. Мне почистили каждый кусочек: всё тело, руки, и ноги и даже пятки. Потом смыли водой и снова начали натирать и скрести – и это было очень приятно.
Ощущение после процедуры было такое, как будто помолодела лет на 10 – необыкновенная легкость, кожа розовая, гладкая и блестящая. И хотелось повторить всё немедленно.