Спортивный комплекс «КАСКАД», г.Полярный
Спортивно-оздоровительный комплекс «КАСКАД» представляет собой огромную площадку для занятия спортом.
К вашим услугам:
• Плавательный бассейн
• Два тренажерных зала
• Игровой зал
Показать полностью.
• Секции для взрослых
• Сауна
• Оздоровительный массаж
• Кафе
А так же:
• Прокат коньков
• Прокат лыж
Здесь вы можете узнать информацию о всех предоставляемых платных услугах, ознакомиться с режимом работы и задать любые интересующие Вас вопросы.
Спортивный комплекс «КАСКАД», г.Полярный запись закреплена
Спортивный комплекс «КАСКАД», г.Полярный запись закреплена
Осторожно ЛЕДОСТАВ.
С наступлением первых осенних заморозков вода в водоемах покрывается льдом. Начинается период ледостава. С образованием первого льда люди выходят на водоем по различным причинам. Можно значительно сократить маршрут при переходе по льду с одного берега на другой, лихо прокатиться по гладкой и блестящей поверхности на коньках, поиграть в хоккей и т.п.
Показать полностью. Но нельзя забывать о серьезной опасности, которую таят в себе только что замерзшие водоемы. Первый лед очень коварен. Не торопитесь выходить на первый лед, он только кажется прочным, а на самом деле он тонкий, слабый и не выдержит тяжести не только взрослого человека, но и ребенка. Молодой лед отличается от старого более темным цветом и тонким ровным снежным покровом без застругов и надувов.
ПОМНИТЕ
• Человек может погибнуть в результате переохлаждения через 15-20 минут после попадания в воду.
• В случае треска льда, пригибания, появления воды на поверхности льда, немедленно вернитесь на берег.
• Не ходите по льду толпой или с тяжелым грузом. Лучше всего без необходимости не выходить на лед.
• Если Вы провалились под лед, старайтесь передвигаться к тому краю полыньи, откуда идет течение. Это гарантия, что Вас не затянет под лед. Добравшись до края полыньи, старайтесь как можно больше высунуться из воды, чтобы налечь грудью на закраину и забросить ногу на край льда. Если лед выдержал, осторожно перевернитесь на спину и медленно ползите к берегу. Выбравшись на сушу, поспешите как-нибудь согреться. Охлаждение может вызвать серьезные осложнения.
• Если на Ваших глазах кто-то провалился под лед, вооружитесь любой палкой, шестом или доской и осторожно, ползком двигайтесь к полынье. Доползти следует до такого места, с которого легко можно кинуть ремень, сумку на ремне или протянуть лыжную палку. Когда находящийся в воде человек ухватится за протянутый предмет, аккуратно вытаскивайте его из воды. Выбравшись из полыньи, отползите подальше от ее края.
В случае, когда по близости нет теплого помещения необходимо:
— раздеться и хорошо выжать одежду так, как переход в мокрой одежде более опасен;
— развести костер или согреться движением;
— растереться руками, сухой тканью, но не снегом.
В чрезвычайной ситуации звоните по телефону «01» или «112» для абонентов сотовой связи (для звонков с сотовых телефонов в экстренных ситуациях можно звонить даже без сим-карты, без денег на счете и с заблокированной клавиатурой телефона), оперативному дежурному ЕДДС ЗАТО Александровск по телефонам: 8(81530)6-41-42