Сауна рот фронт кингисепп

Сауна

Схема проезда к Сауна на ул. Карла Маркса, 63/б в Кингисеппе

Если Вы заметили неточность в описании, адресе или телефонах, хотите дополнить информацию об оказываемых услугах, добавить телефон регистратуры, пожалуйста, свяжитесь с нами через форму обратной связи. В сообщении указывайте адрес страницы карточки организации на нашем сайте.

Страна: Россия

Область/край: Ленинградская область

Город: Кингисепп

Адрес: ул. Карла Маркса, 63/б

Руководитель: —

Телефоны: +7 (81375) 2-03-09

Часы работы: —

Официальный сайт: —

Форма собственности: —

Уточняйте режим работы и возможность записи на приём к врачу по указанным телефонам.

Дополнительная информация:

Рубрики:

Другие медицинские учреждения :

Сауна расположена в населённом пункте Кингисепп, Ленинградская область по адресу 188480 ул. Карла Маркса, 63/б. Главный врач/директор и сотрудники учреждения здравоохранения ответят Вам по телефонам: ☎ +7 (81375) 2-03-09.

Ниже Вы можете поделиться своим мнением, пожаловаться на врачей или сотрудников организации.

Важно: все отзывы модерируются.

Источник

Спортивный клуб «СПАРТА»

Личные странички тренеров для ЗАПИСИ на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ и ГРУППОВЫЕ тренировки:

✅1. Юлия Литвинова ✉https://vk.com/id4806765
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группы Body Women, Body Junior (от 12-18 лет).
Показать полностью.
📞т. 8(921) 874-96-97.

✅2. Татьяна Морева ✉https://vk.com/id47107134
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группы Body Women, Body Junior(от 12-18лет).
📞т. 8 (965) 787061-56.

✅3. Сергей Фролов ✉https://vk.com/id445504633
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Junior(от 12-18лет), занимается направлением пауэрлифтинг.
📞т.8(965) 029-08-35.

✅4. Ирина Малишевская ✉https://vk.com/id95771956
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Women.
📞т. 8(911) 278-03-66.

✅5. Мария Палилова ✉https://vk.com/id63437688
Тренер аэробного зала, ведет групповые тренировки, среди которых Хатха Йога, pilates, wellness.
📞т.8(921) 188-11-47.

✅6. Владимир Иванов ✉https://vk.com/id26502821
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Junior (от 15-18 лет).
📞т. 8(999) 229-36-75.

✅7. Анастасия Евграфова
✉https://vk.com/evgrafushkaa
Тренер аэробного зала, ведет групповые тренировки среди которых здоровая спина+суставная гимнастика, интенсив+растяжка всего тела, обучает посадке на шпагат.
📞т.8(905) 132-10-76.

✅8. Литвинов Иван
✉https://vk.com/id349752104
Персональный тренер тренажерного зала.
📞т.8(965) 086-93-96.

Абонементы продлеваются по болезни и отпуску, обязательно наличие справки, билетов или командировочного!

Заключение договора на возмещение средств с места работы, пример договора: https://vk.com/doc-140507618_442869036

Спортивный клуб «СПАРТА» запись закреплена

Спортивный клуб «СПАРТА» запись закреплена

Спортивный клуб «СПАРТА» запись закреплена

Спортивный клуб «СПАРТА» запись закреплена

Наш Тренерский состав.

1. Юлия Литвинова https://vk.com/id4806765
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группы Body Women, Body Junior (от 12-18 лет).
т. 8(921) 874-96-97.
Показать полностью.

2. Татьяна Морева https://vk.com/id47107134
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группы Body Women, Body Junior(от 12-18лет).
т. 8 (965) 787061-56.

3. Сергей Фролов https://vk.com/id445504633
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Junior(от 12-18лет), занимается направлением пауэрлифтинг.
т.8(965) 029-08-35.

4. Ирина Малишевская https://vk.com/id95771956
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Women.
т. 8(911) 278-03-66.

5. Мария Палилова https://vk.com/id63437688
Тренер аэробного зала, ведет групповые тренировки, среди которых Хатха Йога, pilates, wellness.
т.8(921) 188-11-47.

6. Владимир Иванов https://vk.com/id26502821
Персональный тренер тренажерного зала, ведет группу Body Junior (от 15-18 лет).
т. 8(999) 229-36-75.

7. Анастасия Евграфова
https://vk.com/evgrafushkaa
Тренер аэробного зала, ведет групповые тренировки среди которых здоровая спина+суставная гимнастика, интенсив+растяжка всего тела, обучает посадке на шпагат.
т.8(905) 132-10-76.

8. Литвинов Иван
https://vk.com/id349752104
Персональный тренер тренажерного зала.
т.8(965) 086-93-96.

Дорогие Друзья! Сегодня поговорим о 5 причинах почему нужен фитнес-тренер.

Поговорим сегодня на тему персональных тренировок. А именно о их важности, особенно для новичков. Хоть и персональные тренировки требуют материальных затрат, в будущем вы все равно окупитесь.

Выбор хорошего тренера ( профессионала своего дела ) может стать одним из лучших ваших решений. Так вы сможете гораздо быстрее и безопаснее достичь поставленных целей, сохранить здоровье и получить желаемую фигуру.

И это легко объяснить, ведь сколько времени уйдет у новичка на постановку правильной техники, плюс надо еще составить программу тренировок и план питания. Будь у вас тренер, он бы сделал все сам.

Причины почему тебе нужен персональный тренер.
1) Постановка правильной техники.

Новичок не может сам понять правильно ли он выполняет упражнение. Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, защемлениям нервов, травмам. Тренер оценит над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет на что обратить внимание, чтобы не навредить себе.

2) Программа тренировок.

Любой персональный тренер с опытом работы с удовольствием составит вам индивидуальную программу тренировок, которая позволит вам добиться успеха в кратчайшие сроки. Так же тренер составит её так, чтобы не навредить человеку, т.е. новички, которые только пришли вели до этого сидячий образ жизни, у них организм просто не готов к резким физическим нагрузкам. В результате человек может получить травму, которая выбьет его на несколько недель, а то и на месяц.

Тренеры составляют программы для персональных и групповых занятий так, чтобы мышцы включались в работу постепенно, выполняли свои функции и не перенапрягались.

3) Правильная диета.

Как правило, тренеры еще и сертифицированные специалисты по питанию ( нутрициологи или даже врачи-диетологи ) и с радостью консультируют клиентов, так как знают: можно сколько угодно тренироваться, но при несбалансированном рационе или переедании результаты будут хуже.

4) Тренер мотивирует.

Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же хороший наставник не дает лениться в процессе.

5) Правильное понимание цели.

Многие не понимают в полной мере своих целей. Эфемерное «хочу накачаться к лету» не работает именно потому, что не имеет конкретно обозначенного результата — точная масса, точная дата, обьем бицепса и тому подобного. Хороший тренер, напротив, мыслит именно такими категориями. Чему и вас научит.

Источник

Читайте также: