Сауна Тосно
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Сауна Тосно запись закреплена
Зачем ходить в сауну?
Существует ли польза от посещения сауны, помимо просто приятных ощущений и хорошо проведенного времени с друзьями?
Несомненно, польза есть, и любой, кто посещает сауны на постоянной основе, может это подтвердить.
Показать полностью.
1. Позитивное влияние на КОЖУ и устранение разных кожных проблем с помощью сауны:
2. Позитивное влияние на СЕРДЦЕ И СОСУДЫ:
-Восстановление сердечно-сосудистой системы;
-Стимуляция работы сердечной мышцы (похожую тренировку сердце имеет при физической активности);
-Приведение в движение резервной крови, которая дает клеткам сигнал к обновлению.
3. Позитивное влияние на НЕРВНУЮ СИСТЕМУ:
-Снижение психического напряжения, расслабление благодаря насыщению мозга кислородом и приливу большего количества крови к мышцам;
-Устранение стрессов, снижение возбудимости.
4. Позитивное влияние на ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ:
-Улучшение воздухообмена в легких благодаря более глубокому дыханию;
-Улучшение вентиляции легких;
-Устранение из легких и бронхов лишней слизи;
-Улучшение потребления кислорода.
5. Позитивное влияние на МЫШЦЫ:
-Снижение уровня молочной кислоты в мышцах, которая скапливается после физических нагрузок и дает боли и неприятные ощущения (сразу после сауны уровень снижается вдвое, а через час после процедуры – еще втрое);
-Устранение переутомления в мышцах, расслабление их;
-Увеличение выносливости мышц, быстроты реакции (при использовании в саунах температуры около 100 ºС)
6. Позитивное влияние на СУСТАВЫ, СВЯЗКИ и КОСТИ:
-Улучшение эластичности и подвижности связок;
-Увеличение притока питательных веществ к суставам и связкам (с помощью активации резервной крови);
-Рассасывание солевых отложений;
-Рассасывание жидкости вокруг суставов (снижение отечности);
-Более быстрое заживление травм связок, суставов или костей, ускорение восстановительных процессов;
-Снижение неприятных ощущений в суставах после физических нагрузок;
-Обновление костной ткани.
7. Позитивное влияние на ПОЧКИ:
Облегчение работы почек благодаря повышенному потоотделению, снижение нагрузки на них.
8. Позитивное влияние на ОБМЕН ВЕЩЕСТВ :
-Ускорение выведения из организма солей натрия хлорида, азотистых веществ, мочевой кислоты, мочевины, неорганического фосфора и молочной кислоты.
-Активизация обменных процессов, увеличение скорости метаболизма;
— Помощь в похудении;
-Прилив сил, бодрости и улучшение самочувствия, связанные также с ускорением метаболизма.
9. Другие позитивные влияния, которые дает сауна:
-Улучшение остроты зрения;
-Увеличение световой чувствительности глаза;
-Улучшение концентрации внимания;
-Снятие переутомлений, усталости и стресса;
-Ощущение легкости, улучшение настроения, увеличение оптимизма;
-Нормализация сна, избавление от бессонницы;
-Улучшение иммунитета, снижение количества заражений простудными и вирусными заболеваниями до минимума, а часто – до нуля;
-Снятие симптомов похмелья.
Благодаря всем плюсам сауны для физического и психического здоровья регулярное посещение парилки повышает энергичность, производительность труда, уверенность в себе, оптимизм.