Сауна тропикана на курляндской

Комментарии посетителей (1)

В Петербурге вступили в силу новые ограничения для пожилых

В Петербурге решили не проводить традиционный Забег Дедов Морозов

Выставка «Утопия Спасенная»

Выставка Ирины Касперской «Антивирус Касперской»

В Петербурге коронавирусом заразились более двух тысяч человек

Петербуржцы смогут пожаловаться на услуги каршеринга и такси в Роспотребнадзор

Источник

Сауна тропикана на курляндской

В день рождения скидка 10 %

— предъявление паспорта обязательно
— скидки и акции не суммируются

ВК запись закреплена

С приближением праздничных деньков каждая компания, коллектив и просто друзья задумываются о том, как повеселее встретить Новый год. Корпоратив в сауне – популярная и неординарная идея, которая часто становится самым лучшим решением для проведения мероприятия. Самое главное – подготовиться и продумать программу.

Чем хорошо устраивать корпоратив в сауне
Показать полностью.

Посещение бани само по себе дело интересное, ведь это:

Полезно для здоровья.
Позволяет полностью расслабиться в неформальной обстановке и забыть обо всем на свете.
На корпоративе в сауне могут быть поставлены необычные сценки и организованы конкурсы.
Да и просто провести время в месте, где никого, кроме компании, отправившейся праздновать Новый год или другой праздник.

ВК запись закреплена

Приглашаем Вас посетить оздоровительный комплекс «Тропикана +»

Для Вас большой бассейн (подсветка, фильтрация), уютная гостевая комната.
Стоимость часа от 500 рублей
Зал на 8 человек, за каждого человека после 8-го доплата 100 руб.
Тел.: 20-14-94
г. Чебоксары, ул. Энгельса 13

ВК запись закреплена

Здоровье. Йога. Фитнес. Красота. ПП.

ВК запись закреплена

ВК запись закреплена

Приглашаем Вас посетить оздоровительный комплекс «Тропикана +»

Для Вас большой бассейн (подсветка, фильтрация), караоке, уютная гостевая комната.
Стоимость часа от 500 рублей
Зал на 8 человек, за каждого человека после 8-го доплата 100 руб.
Тел.: 20-14-94
г. Чебоксары, ул. Энгельса 13
https://vk.com/tropikanaplus

ВК запись закреплена

Алина Андреева

На кончике сегодняшнего дня
Есть очень удивительное завтра
С оттенком золотого янтаря
И запахом ромашек и лаванды.

Показать полностью.
В нем столько неразгаданных вещей,
И дождь грибной, и радуги сиянье,
И переливы солнечных лучей,
И птичьих трелей нежное звучанье;

В нем – сотни неизведанных дорог,
И столько же не сделанных ошибок,
Любовь, успех и счастье, и восторг,
И миллионы радостных улыбок.

Но если ты сегодня сел на мель,
Прими это, как новый путь для старта.
Иди вперед, в прекрасный светлый день,
В котором будет удивительное завтра!

*Светлана Чеколаева, Удивительное завтра

ВК запись закреплена

Идеи и советы (рукоделие, дизайн, ремонт)

Способы снятия стресса

1. Расческа
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Показать полностью.

2. Съесть мороженое
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов
Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

Источник

Читайте также: