Сауны для большого количества человек
На сегодняшний день баня – это не только великолепный способ отлично провести время в компании друзей, но и замечательное место, где можно отдохнуть как телом, так и душой. Немудрено, что посещение бани уже давно не ассоциируется с обыкновенным мытьем тела с помощью веника и тазика, ведь в наши дни бани и сауны предлагают такой перечень всевозможных услуг, что можно даже получить полный комплекс косметических услуг по уходу за телом.
Посещение бани нельзя считать полноценным, если там не будет парения вениками, ведь именно в такой процедуре заключается весь смысл посещения бани. Естественно, бить себя вениками без определённых знаний и навыков нельзя, ввиду чего следует воспользоваться услугами опытного банщика, знающего как подготовить парную, заварить веник и пропарить так, что вы по-новому взглянете на мир.
• Различные виды пропарок
Несомненно, париться можно не только специальным берёзовым веником, поскольку существует огромное количество других видов пропарок. К примеру, чисто русское парение предполагает использование двух веников, которыми на протяжении примерно 15 минут ударяют по телу. Для более подготовленных и физически здоровых людей можно использовать парение Кечак, длящееся приблизительно полчаса при помощи трёх веников, морской соли, а также мёда. Представительницы прекрасного пола всецело отдают предпочтение медовому парению, но если вы хотите попариться компанией друзей, то есть возможность воспользоваться аромапарением.
Слово SPA переводится как «здоровье при помощи воды», а само SPA представляет собой целый комплекс процедур, в которых используется как минеральная и морская, так и пресная вода. Более того, в таких процедурах применяются водоросли, растения и даже лечебные грязи.
Окончательное блаженство, спустя некоторое время после действия пара и воды, можно получить с помощью эротического массажа. Подобный массаж способен усилить чувствительность человека, поднять ему настроение, а также усилить работу половой системы, что весьма полезно для людей страдающих половыми заболеваниями. Эротический массаж осуществляется в обнажённом виде только высококвалифицированным массажистом.
Если эротический массаж вас не устраивает, то можно применить обычный оздоровительный массаж, который, кстати, не менее, а возможно даже более, полезен. Помните, что действие от массажа в бане происходит на максимальном уровне, ведь организм под воздействием пара и воды работает быстрее.
На каменку можно плескать не только отвары из целебных трав, пиво или квас, но и специальные ароматические настои, которые помогут избавиться от многих болезней и провести профилактику тем заболеваниям, которые уже на подходе.
Современные бани и сауны достаточно видоизменились с самого первого дня своего появления, поэтому отнюдь неудивительно, что теперь клиенты бань и саун могут позволить себе даже отдых в джакузи. После парной джакузи подарит незабываемые ощущения.
Иногда бани и сауны могут быть оснащены солярием, что не может не радовать девушек, которые хотят не только отдохнуть и поправить своё здоровье, но и не пренебрегают заботой о внешнем виде.
Практически всегда в банях и саунах есть целый набор одноразовых банных принадлежностей, ведь далеко не каждый посетитель захочет тащить с собой огромную сумку со всем необходимым. В стандартный набор принадлежностей в бане входят веник, шапка, тапочки, рукавицы, ушата, а также ковшик. Также могут быть и халаты наряду с полотенцами.
Традиция пить чай сразу после бани очень приятна для всех людей, но следует помнить, что чай должен быть свежезаваренным и горячим. Идеальным вариантом станет настой из лекарственных трав или же сушеных ягод. Чайная церемония расслабляет организм и способствует выведению шлаков и токсинов.
Посещение бани – это своеобразный ритуал, помогающий расслабиться и поправить собственное здоровье. В современных банях можно находиться хоть целый день, ведь получать положительные эмоции и поправлять здоровье ещё никто не запрещал!
Какие бывают помещения в бане и их предназначение?
Правильная планировка создает уютные условия для посещения бани. Проект бани зависит от пожеланий и предпочтений хозяев, но имеет несколько помещений, которые создают комфорт и удобство принятия оздоровительных процедур. Основными помещениями являются парная, предбанник и моечная.
Парная
Основное помещение, ради которого и возводится баня – это парная. В ней должна располагаться печь, которая изготавливается из кирпича или металла. В парной возводятся полки – они представляют собой деревянные лежаки, на которых и происходят основные процедуры.
Старые банные постройки сезонного типа не имеют отдельной душевой. Такие сооружения имеют скромные размеры, поэтому с целью экономии места отдельные моечные не обустраивались. Но это плохо сразу по нескольким причинам – от банального неудобства до возможных негативных последствий, ведь сочетание мыла и высокой температуры может навредить человеку.
Именно поэтому рекомендуется устанавливать отдельную душевую кабинку, моечный комплекс или купель еще на стадии монтажа коммуникаций, организовывая подвод чистой и отвод использованной воды.
В большинстве старых построек нагрев воды осуществляется при помощи бака (котла), а подача холодной воды отсутствует – её приносят вёдрами. Для этого в бане и предусматривались разного рода ёмкости: корыта и тазы, которые предназначаются для смешивания воды. Но если вы не являетесь приверженцем традиций в ущерб комфорту, то водопровод нужно обустраивать обязательно.
Санузел
Некоторые бани оборудуются санузлом и мнения на этот очень разноплановые. Если хозяин банного комплекса желает оборудовать санузел, ему следует учитывать свободное пространство постройки и возможность подвода и утепления коммуникаций. В роли стандартного унитаза также может выступать биотуалет.
Если же баня имеет несколько этажей, то на каждом из них есть смысл расположить отдельный санузел с дополнительным угловым умывальником.
Предбанник
После определения размера парилки в бане, вторым значимым этапом проектирования является расчёт габаритов предбанника.
В бане классического исполнения он выступает в роли не только гардеробной, но и комнаты отдыха. Это тот самый случай, когда большое количество свободного пространства делает комнату уютней и придаёт дополнительный комфорт. Например, можно установить камин, мягкий уголок, телевизор или вовсе расположить бильярдный стол.
В большинстве случаев предбанник имеет место для хранения дров и мебель для отдыха после парной. Независимо от размеров и типа бани, её проект составляется так, чтобы предбанник был тем местом, откуда можно попасть в остальные помещения: парилку, моечную, уборную.
Тамбур
Если баня эксплуатируется круглый год, то есть смысл в установке тамбура, который в холодный период времени способствует предотвращению сквозняков и помогает удерживать тепло внутри помещений.
Для больших банных комплексов характерны дополнительные помещения: тренажёрный зал, бойлерная, сушилка для веников, терраса, бассейн и другие.
Как правильно ходить в сауну? 12 правил, которые помогут получить максимум пользы.
С древних времен русские люди ходили в баню, чтили ее и даже считали сакральным местом! Ведь здесь встречаются все четыре стихии: огонь, вода, воздух и земля.
Сейчас бани редко встретишь, а вот сауны распространены.
Чтобы поход в сауну принес максимум пользы, расскажем по порядку, что нужно сделать и как правильно к этому процессу подготовиться.
Как сделать правильно, чтобы с пОтом вышли токсины? Воздух в финской сауне нагревается больше 100 градусов по Цельсию, но многим людям (особенно новичкам), достаточно будет 70-80С. И хотя температура высокая, она достаточно хорошо переносится за счет низкой влажности (около 10%).
12 важных правил принятия процедуры:
Так как с пОтом выходят и микроэлементы, то можно растворить пару кристалликов гималайской соли в напитке.
2. Обязательно идем в душ, натираем тело массажной щеткой не более 3-4 минут.
3. Пока делаете массаж щеткой, ноги опустите в тазик с максимально горячей водой (не кипяток, конечно, чтобы терпимо было). Это нужно, чтобы организм максимально разогрелся, и при заходе в сауну сразу начал выводить токсины. Скрабы лучше не использовать: они создают микротравмы на коже.
Вообще, горячие ванночки для ног рекомендуют делать женщинам ежедневно перед сном: это улучшает кровообращение, помогает расслабиться и быстро уснуть. Можно раз в неделю делать ванночки с морской солью, тоже эффективно.
5. В первый заход долго не сидите: организмы у всех разные, поэтому у кого-то первые капли пота будут уже через пару минут, а у кого-то только через 10. Возникает опасность перегрева!
6. Очищение кожи. Приготовьте заранее:
— соль (можно гималайскую), перемолотую в кофемолке,
-оливковое масло (нерафинированное).
Прямо в сауне: наносите на все тело лимонный сок, сверху натрите солью (соль усиливает выведение токсинов). После всего нанесите несколько капель оливкового масла, кожа станет бархатной! Можете попробовать также кокосовое, масло абрикосовых косточек, миндальное, ши и т.д.
10. Перед вторым заходом в парилку нужно сделать небольшую разминку.
11. После принятия сауны можете сделать маску: на распаренное лицо нанесите мягкий скраб, смойте, затем увлажняющую или питательную маску (по времени индивидуально, 10-20 минут).
12. После оздоровительных процедур не забудьте нанести на кожу увлажняющий лосьон, иначе можете ее пересушить.
Посещение сауны не ограничено! Вы можете париться столько, сколько хотите:)
Внимание, противопоказания!
Вот сколько много причин и противопоказаний для, казалось бы, простого посещения сауны!
Но придерживаясь этих правил, вы можете более эффективно проводить оздоровительную процедуру!
А как часто вы посещаете бани/сауны? Знаете об их полезных свойствах?
Расскажите о своем опыте в комментариях) Всем здравия!
Ставьте лайк, это придает сил для написания новой статьи!
Поделитесь постом с друзьями в соцсетях, им будет важна эта информация!