Сауны и бассейны в г. Назарово
В разделе Сауны и бассейны в г. Назарово представлены все сауны и бассейны города. Здесь вы найдете адреса, контактные телефоны ( для смартфонов активные) и перечень услуг.
Бассейн на Парковой 43, стр. 1, пом. 9. (с сауной)
работает с 10 до 22 час. без перерыва
Стоимость 1 часа — 200 руб.
Сауна фитнес клуб Кристалл
г. Назарово, ул. Арбузова 92 Б
работает пн.- пт. с 10 до 21 час.
Сб. Вс. с 10 до 17 час.
500 руб. 1 час для двоих. Компания до 7 человек — 1000 руб. 1 час
Таёжный угол
г. Назарово, Таежная улица, 29
ежедневно, 9:00–22:00
Сауна Жара.
г. Назарово, ул. Вокзальная 1 Б
2 сауны с бассейнами
Сауна У Березовой рощи.
г. Назарово, ул. Парковая 2 Д
работает по т. 8-933-324-7444
КРИСТАЛЛ: ФИТНЕС•САУНА•ПИТАНИЕ•СПОРТ / Назарово
Фитнес-центр «Кристалл» это:
✔ Более 300 квадратных метров вентилируемых, освещенных и комфортных спортивных помещений для фитнеса и занятий на тренажерах.
Показать полностью.
✔️ Лучший фитнес зал город, оборудованный полноразмерными зеркалами, кондиционер, вентиляция, освещение, все оборудование: кориматы, стэп платформы, груша, гири
✔️ Команда инструкторов-профессионалов, прошедших специализированную подготовку!
ПРАВИЛА ГРУППЫ:
Оскорбления, мат, спам запрещен. Автоматически в бан.
КРИСТАЛЛ: ФИТНЕС•САУНА•ПИТАНИЕ•СПОРТ / Назарово запись закреплена
С ЗАБОТОЙ О ВАС. 
По рекомендации Роспотребнадзора в текущей эпидимиологической обстановке, связанной с новой короновиручной инфекцией.
КРИСТАЛЛ: ФИТНЕС•САУНА•ПИТАНИЕ•СПОРТ / Назарово запись закреплена
КРИСТАЛЛ: ФИТНЕС•САУНА•ПИТАНИЕ•СПОРТ / Назарово запись закреплена
Топ овощных салатов. Быстро, доступно и вкусно!
Ингредиенты:
Показать полностью.
Капуста 100 гр
Морковь 100 гр
Яблоко 100 гр
Свекла 100 гр
Морская капуста 100 гр
Чернослив 20 гр
Масло оливковое 15 гр
Лимонный сок 20 гр
Способ приготовления:
1.Натереть вымытые и очищенные сырые овощи и яблоко на крупной терке.
2. Добавить лимонный сок и оливковое масло и перемешать
3. Сверху посыпать нарезанным черносливом
Ингредиенты:
Огурец 2 шт,
Заменитель сахара по вкусу
Зелень (укроп, петрушка, кинза)
Соль по вкусу
Натуральный йогурт
Способ приготовления:
1. Огурцы отчистить от шкурки и нарезать соломкой
2. Зелень нарезать и добавить к огурцу
3. Заправить йогуртом
Ингредиенты:
Сладкий перец 2 шт
Помидоры 3 шт
Лук порей 2 шт
Овощной бульон
Зелень (перья зеленого лука, петрушка)
Соль
Способ приготовления:
1.Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам.
2.Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду.
3.Посыпаем овощи зеленым луком и заливаем бульоном.
4.В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. 5. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.
5. Салат из сельдерея.
Ингредиенты:
Сельдерей 4 стебля,
Капуста 100 гр
Огурец 3 штуки,
Лук 1 штука,
Оливковое масло,
Сок половины лимона
Зелень
Способ приготовления:
1.Капусту и сельдерей шинкуем
2. Нарезаем огурец тонкими полосками,
3.Лук мелко режем
4. Все смешиваем в большой миске.
5. Заправляем соком лимона и оливковым маслом.
6. Украсить мелко нарезанной зеленью.
Ингредиенты:
Сельдерей 300 граммов,
Яблоки 100 грамм
Морковь 1 шт.
Сметана низкокалорийная или натуральный йогурт 100 грамм
Орехи 20 грамм
Пол апельсина
КРИСТАЛЛ: ФИТНЕС•САУНА•ПИТАНИЕ•СПОРТ / Назарово запись закреплена
10 ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
Показать полностью.
3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.
4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.
6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.
7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
8. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.
9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.