Солевая баня – «наследница» солевых пещер, которые еще в древности использовались для оздоровления в Греции и Индии. Микроклимат таких пещер очищал легкие, заживлял раны и даже избавлял от депрессии.
В 21 веке посетить мини-версию пещеры – солевую баню – можно в любом городе. Солевая комната показана как взрослым, так и детям.
Что такое солевая баня?
Солевая баня – это комната с печью, которая разогревает воздух до 65 градусов. Для внутренней отделки используются два главных материала, которые не подвержены рафинированию при повышенной температуре:
В бане соль находится в виде спрессованных блоков, склеенных специальным клеевым составом. Чтобы приблизить микроклимат парной к природной среде солевых пещер используется галогенераторы, которые отслеживают климат в комнате.
Уровень влажности в камерах низкий, поскольку сухой и горячий воздух увеличивает срок эксплуатации соляных блоков.
Микрочастицы соли в воздухе очищают дыхательные пути и омолаживают кожу. Целебный эффект от солевой бани – накопительный. Чтобы почувствовать воздействие соли на организм, необходимо пройти курс от 5 до 10 сеансов. Один заход в баню длится до получаса. Проходить курс можно ежегодно, особенно в межсезонье – время гриппа и насморка.
Польза солевой бани для здоровья
Солевая сауна направлена на повышение уровня минералов и солей в организме. Соль улучшает самочувствие человека разными способами:
Посещение солевых бань или галотерапия – это лекарство, которое врачи назначают больным при следующих диагнозах:
Показана солевая баня и детям. Соль – природный антисептик. Воздействие соли на детский организм укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость вирусам.
Кому закрыт вход в солевую баню?
Влияние соли на здоровье не сводится к одним плюсам. Врачи называют ряд ограничений, которые нужно учесть перед походом в солевую комнату:
1. кожные заболевания или открытые повреждения кожи.
2. воспалительные процессы в организме.
3. злокачественные опухоли.
4. туберкулез и др. заболевания дыхательных путей в обостренной форме.
5. повышенная или пониженная температура.
6. алкогольная или наркотическая зависимость.
7. сердечная недостаточность.
При беременности посещать солевую баню стоит после консультации с лечащим врачом. Младенцам до одного года проходить солевые процедуры не рекомендуется.
Соль в бане – искусный врачеватель, творящий чудеса!
Здравствуйте, уважаемые друзья!
Баня – это и одарённый лекарь, избавляющий от множества болезней, и талантливый косметолог, дарящий желанную красоту, и квалифицированный психолог, заряжающий силой духа, и тренер, создающий идеальное тело. В общем, баня – прекрасное место для оздоровления человеческого организма.
Всем известно, что каждому врачевателю нужны определённые инструменты для оказания качественных услуг. Например, если лишить докторов лекарств, они не смогут вылечить человека. Поэтому, отправляясь в сауну, необходимо запастись вспомогательными средствами. Так, баня изумительная в тандеме с солью – морской, поваренной, гималайской, в общем, любой.
Соль для бани и сауны – чудодейственный инструмент, помогающий обрести вечную молодость, драгоценное здоровье, ослепительную красоту! Давайте разбираться в этой теме более подробно…
Из этой статьи вы узнаете:
Бесценная польза продукта
Соль используется в бане с давних времён. Ещё великая правительница Египта — Клеопатра, славящаяся неземной красотой, оценила её достоинства и регулярно применяла для поддержания своей красоты и здоровья. В чём же заключается польза соли в бане? Недорогой продукт:
Популярность вещества обусловлена его богатым составом, в который входят:
Регулярное применение лечебного вещества в бане – это залог крепкого здоровья и райской красоты!
Применение чудодейственного продукта в бане
Как использовать целебный продукт в бане? Всё очень просто. Сначала нужно определиться с видом вещества.
В лучах славы красуется каменная розовая гималайская соль, так как содержит 85 микроэлементов, которые наделяют ее мощнейшими целебными свойствами. На втором месте заслужено восседает морская соль, в бане она незаменима, поскольку источает расслабляющий аромат морского воздуха и славится издавна лечебным эффектом. Третье место гордо занимает обычная, но не менее полезная поваренная соль. Главное, чтобы продукт не содержал красителей, отдушек и других вредных веществ.
Теперь разберёмся, как её применять. Пользуется спросом 2 метода:
Первый метод дарит непревзойденный косметический эффект, а второй оздоровляющий.
Скрабирование
Соль безупречна для скрабирования. Особенно она хороша в сочетании с мёдом, обладающим защитным, увлажняющим, противовоспалительным, питательным, омолаживающим и антицеллюлитным эффектом.
Медовая сладость
Чтобы приготовить простой, но невероятно эффективный скраб, нужно запастись:
В ёмкость кладём все ингредиенты, перемешиваем и наполняем баночку или пластиковый контейнер смесью.
Приходим в баньку, паримся, стегаемся веничком. Выходим из парной и натираем кожный покров тягучей массой, ждём 5 минут, смываем. Наносим питательную маску и крем.
Скраб из мёда и соли борется с целлюлитом и лишним весом. А также обладает смягчающими, отшелушивающими, очищающими, питательными, восстанавливающими, защитными свойствами.
Кофейная бодрость
Для приготовления скраба потребуются:
Кладём все компоненты в ёмкость, перемешиваем и наполняем баночку смесью.
Выйдя из парилки, вытираем тело, наносим лёгкими движениями скраб. Делаем массаж 3–5 минут и смываем массу. После чего покрываем кожный покров питательным кремом.
Этот скраб тонизирует, бодрит, успокаивает воспалительные процессы, эффективно борется с «апельсиновой коркой», делает кожу нежной, мягкой и гладкой.
Масляное блаженство
Чтобы приготовить результативное средство, нужно вооружиться:
В ёмкость кладём все ингредиенты, взбиваем смесь до кремообразного состояния, наполняем пластиковый контейнер.
На распаренное тело наносим вещество, растираем лёгкими массажными движениями, ждём 5 минут и смываем.
Мёд с солью и маслами – чудодейственное средство, которое оказывает не только косметический эффект, но и оздоровляющий. Приготовить столь простые средства не составит труда, зато тело, лицо и волосы скажут: «Огромное спасибо»!
Вдыхание соляных паров
Огромную порцию здоровья подарит соляная баня. Это помещение, в котором одна или несколько стен отделаны гималайской солью. Нагреваясь, вещество выделяет целебный пар с высоким содержанием, необходимых для человеческого организма, микроэлементов.
Если нет возможности посетить специальную баню, можно приготовить раствор и поливать им каменку. Для этого нужно взять:
Насыпаем в банку соль, наливаем воду и размешиваем. Раствор готов. Придя в баньку, периодически поливаем каменку раствором. Вот и всё, наслаждаемся животворящими парами.
Анекдот в тему : Искала соль, нашла коньяк! Нафиг соль, ищу лимон!
Баня с солью Вас приятно удивит! Как обычно – всё гениальное просто! Милые леди, обязательно применяйте целебный продукт, чтобы чувствовать себя всегда и везде истинной королевой!
На этом всё. Не забывайте подписываться на новости и рекомендовать информацию друзьям. Пока!
Цитата мудрости: Без соли, что без воли: жизни не проживёшь (народная пословица).
Соляная баня — особенности и правила использования. Виды сауны, её польза, вред и противопоказания
Все чаще в современных банях используется гималайская соль, обеспечивающая мощный оздоровительный эффект на организм человека.
Соль имеет природную кристаллическую основу, состоящую из 85 полезных микроэлементов.
Гималайская соль для бани используется для лечения болезней органов дыхания, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, для профилактики простудных заболеваний.
В банях, обустроенных различными элементами из соли, воздух очищен и ионизирован.
Зачем нужна?
В бане организм попадает в экстремальные для него условия. Жара и повышенная влажность заставляют все органы работать в усиленном режиме. Первой начинает реагировать сердечно-сосудистая система: увеличивается кровоток, сосуды расширяются, давление уменьшается, сердце начинает ускоренно биться. А затем организм в целях охлаждения выделяет жидкость в виде пота. Всего за 20 минут пребывания в парилке человек способен потерять до 1 литра воды. Но вода эта не дистиллированная, а своя, внутренняя, несущая в себе важные для здоровья вещества: 0,4-0,8 г калия, 2-3 г хлорида натрия, 0,2-0,4 г магния (на 1 л). Именно в этот момент особенно важно восстановить водно-солевой баланс организма.
Рекомендации
Как использовать соляные камни для бани:
Соляные камни для бани изготавливаются из Гималайской соли. Это вещество обладает множеством уникальных свойств, полезно для организма. В продаже можно найти готовые изделия из этого материала, которые подойдут для внутренней отделки парилки.
Польза и вред
«Баня любую болезнь из тела гонит», и происходит это в том числе и с помощью соли.
Основные направления целебного воздействия соли на организм человека:
Замедляет старение кожи, способствует увеличению коллагена в ней, который отвечает за упругость кожи, выводит токсины, негативно влияющие на здоровье.
Ускоряет процесс обмена веществ, выводит лишнюю воду, является средством борьбы с целлюлитом.
Снимает накопившееся напряжение, выводит из стрессового состояния, расслабляет, нормализует сон.
Убирает с поверхности кожи мёртвые клетки, не повреждая её, снимает зуд, избавляет от грибка стопы, шелушения, прыщей и от жирной и сухой перхоти. Борется с кожными заболеваниями.
Активизирует защитные способности, укрепляя иммунитет, обогащает минеральными веществами, необходимыми человеку.
Такой широкий спектр положительного действия соли на организм человека объясняется наличием в ней химических элементов, без которых невозможна здоровая жизнь: калия и кальция, магния и натрия, железа и марганца, меди, селена, фтора и цинка.
Способна ли соль в бане принести вред? – Процедуры с солью в бане или сауне практически не имеют противопоказаний. В парной не стоит применять соль, если есть значительные повреждения кожи, наблюдается повышение температуры и до бани производилось активное медикаментозное лечение. О том, что делать если поднялась температура после парной читайте в статье.
Отделка сауны гималайской солью
При создании потолка и стен соляной сауны блоки соли крепят двухкомпонентным клеем. Такой клей схватывается быстро. Состав в готовом виде пригоден не более 10 минут. Оформление соляными блоками сауны лучше доверить специалистам. Если вы станете заниматься этим самостоятельно, то клей нужно готовить в малых количествах и лишь тогда, когда вы все подготовили к работе.
Однако, нужно знать, что вирусные заболевания, особенно в острой форме, не под силу гималайской соли. Любую сауну принимать нельзя, если у человека температура превышает норму.
Лечение в соляных природных пещерах применялось издревле. Еще древние египтяне знали о бактерицидном эффекте «соленого воздуха». Они в усыпальницах фараонов разбрасывали камни соли. Сегодня в медицине немедикаментозное лечение называется галотерапия. Этот метод стали использовать в 80-х годах, и с тех лет уже хорошо исследовали действие соли на организм. Непосредственно механизм оздоровления работает как гормезис (все системы организма стимулируются воздействиями извне, сила которых для нанесения какого-либо вреда слишком мала).
Гималайская соль в нагретом состоянии – это не просто бактерицидный химический эффект, но и богатый источник отрицательных аэроионов, являющихся сильнейшим разрушителем бактерий и вирусов. Дыша «соленым воздухом», насыщенным полезными веществами, мы убиваем в бронхах патогенную микрофлору. В итоге у больных бронхитом даже после первого сеанса отходит мокрота, и просвет дыхательных путей становится больше. После курса галотерапии оздоровительный эффект закрепляется 2-3 года.
Положительное влияние солевой бани на организм
Во время пребывания в сауне человек очень сильно потеет. Вместе с потом через кожу выходят и иные жидкие вещества, содержащие соль, а это значит, что ее запас нужно как-то восполнять. Когда в коже развивается дефицит минералов и солей, она начинает утрачивать свою упругость и гибкость, теряет свой природный оттенок.
Не все знают, что соляная сауна – это источник целого ряда положительных эффектов.
К основным полезным качествам можно отнести:
Соляная сауна и её польза
Щадящая соляная сауна — лечебная. Главный врач в ней — отрицательные ионы поваренной соли, которые только положительно влияют на наш организм, на наше здоровье и наше самочувствие.
Положительное действие отрицательные ионы оказывают на наш организм через дыхательную систему и разрушают вирусы и бактерии.
Они защищают нас от пыли и бактерий, вредных примесей, помогают в очищении лёгких. Отрицательные ионы выполняют работу по увеличению щёлочности крови и её очищению, ускоряют регенерацию клеток и обмен веществ в нашем организме.
Лечебные соляные сауны насыщают воздух полезными микроэлементами магния, железа, йода, кальция, хрома, марганца. Благодаря всему этому соляная сауна отлично подойдёт для лечения кожных заболеваний, а так же заживлению ран и ожогов.
Показано регулярное посещение соляной сауны людям с кожными заболеваниями, дерматитами, экземами.
Расслабляющий эффект сухой и тёплой соляной сауны подходит всем, и детям и пожилым людям. Тут нет изнывающей жары и огромной влажности. Лечебные процедуры могут быть по несколько заходов продолжительностью до 20 минут каждая! Согласитесь, это довольно длительное время. А самочувствие после расслабления в сауне — замечательное!
Противопоказаний солевая сауна не имеет. Она идеальна — в ней не жарко и не влажно. Естественно, в период серьёзных обострений и заболеваний и повышенной температуры поход в любые сауны запрещён!
Самое главное лечебное воздействие солевой сауны приходится на наши органы дыхания — лёгкие и дыхательные пути. Регулярные посещения соляной сауны — это отличная профилактика простудных, инфекционных заболеваний, болезней бронхов, ангин, насморка.
Посещение этой удивительной щадящей сауны отличное решение для заядлых курильщиков, которые не могут справиться с удушливым кашлем. Я ответственно заявляю, что свою работу нагретые соляные панели в содружестве с отрицательными ионами выполнят на отлично!
Даже мне, как не курящему человеку, эта сауна помогла! Лечебный, оздоровительный эффект я ощутила лично! Тяжесть в лёгких, какие-то непонятные болевые ощущения при вдохе прошли после первого посещения солевой сауны.
Соль – самое дешёвое средство для проведения банных процедур. В парилке бане можно использовать несколько видов солей:
Каменная
Привычная каменная поваренная соль, которая используется каждой хозяйкой для приготовления еды. Особенность её – в мелком помоле и возможных минеральных добавках. Нужно следить за составом вещества: в нём не должно быть отдушек и вредных химических добавок.
Морская
Она крупная, обогащённая элементами, свойственными морской воде, а значит, очень близка составу крови и поэтому применение морской соли очень полезно. Эффективна для лечения кожных заболеваний, выводит токсины, заживляет раны, стимулирует выделение пота.
Гималайская
Можно купить в специализированном магазине для бани или сауны, в хозяйственных или парфюмерных отделах бытовых магазинов. Она обогащает организм барием и натрием, свойства увеличиваются во много раз при нагревании.
Важно! Есть противопоказания в применении: почечная недостаточность, онкологические заболевания, глаукома, туберкулёз, заболевания крови.
Это ценный минерал, образовавшийся во время многовековой вулканической деятельности и добывающийся в Гималайских горах провинции Пенджаб Пакистана. Добыча соли, имеющей в своём составе более 90 полезных химических элементов, происходит вручную, поэтому она признана одним из самых экологически чистых веществ, применяемых в быту.
В зависимости от вкрапления в вещество оксида железа соль классифицируют на 3 вида: розовую, красную и чёрную. Особенно востребованной являются розовая и красная.
В русской парной или в сауне гималайскую соль можно использовать в виде:
Свойства
При правильном использовании в бане, гималайская (розовая) соль начинает себя вести особым образом: чем больше температура, тем ярче раскрываются её лечебные и профилактические свойства, но чем выше влажность, тем быстрее соль разрушается, быстро тает (допустимая для неё влажность всего 50%). Поэтому в бане должна быть хорошая вентиляция.
Поскольку основу гималайской соли составляет хлористый натрий (как у поваренной), её лечебные, косметические и профилактические свойства такие же, как и морской и привычной столовой. Но особое внимание заслуживают следующие особенности этого вещества:
Особенности соляной бани
Начнем с того, что в бане с применением гималайской соли сочетаются положительные свойства сухой финской сауны и лечебной гало-камеры. Этот фактор оказывает на организм человека двойное благоприятное воздействие. В соляной сауне (бане) допустимая температура воздуха никогда не превышает 70°С. Влажность в помещении – всего 30%. При соблюдении таких параметров гималайская соль в оптимальном объеме выделяет особые пары, которые накапливаясь в воздухе, самым положительным образом влияют на организм человека. Время нахождения в такой сауне – 10-15 минут. Особенностью соляной бани является то, что температурный режим в ней можно поддерживать на более низком уровне – 40-45°С. При этом целебные свойства атмосферы в сауне полностью сохраняются, плюс, щадящий режим позволяет увеличить время пребывания в гало-камере до получаса. При нагревании микрочастицы соли ионизируют воздух, насыщая его отрицательными ионами. Анионы гималайской соли прекрасно очищают легкие, обеспечивают своеобразный дренаж бронхов, улучшают общее состояние и проходимость дыхательных путей. Вдыхание соленого воздуха является отличной профилактикой простудных и пульмонологических заболеваний. В связи с этим регулярное посещение гало-камер и саун с использованием гималайской соли рекомендовано людям с проблемами дыхательной системы. Весь комплекс взаимодействия гималайской соли на организм улучшает дыхание, что способствует нормализации сердцебиения и стабилизации давления. После таких процедур человек чувствует себя моложе, дышать становится намного легче, а кожа становится чистой и гладкой как у ребенка. Однако, длительность нахождения в соляной бане нужно контролировать, чтобы не допустить перегрева и переутомления. Это правило распространяется на все виды бань и саун, поскольку приучать организм к температурным нагрузкам нужно постепенно, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям.
Эффект соляной пещеры в собственной парилке
Существуют несколько вариантов интеграции природного минерала в обустройство банного комплекса. В парильном помещении выкладывают стены и пол из монолитных соляных блоков. Под воздействием влажной среды и высокотемпературного режима во внутреннем пространстве формируется микроклимат с большим содержанием ионов натрия и хлора. В результате создается достаточная концентрация активных веществ, что обуславливает эффект пресловутой соляной пещеры.
Монтаж минеральных блоков выполняется с применением специальных составов. В процессе строительных работ может быть задействован силикатный клей – жидкое стекло – или двухкомпонентный компаунд. Стену можно возводить на подвесах с использованием несущей рамы из пиломатериалов. При обустройстве конструкции нередко внедряют точечное освещение в виде встроенных светодиодных приборов. В результате создается впечатляющая композиция с завораживающим сиянием кристаллов.
Принципы создания и нюансы эксплуатации парной с эффектом соляной пещеры:
Способ хорош тем, что стены и пол из соляных монолитов работают сами по себе: выделяются активные соединения, воздух в парной насыщается ионами хлора и натрия, создается благоприятный микроклимат с лечебно-оздоровительным эффектом.
Соляные панели в сауне
Из розовой соли изготавливают специальные панели, соляные кирпичи и блоки, которые используются при внутренней отделке саун. Для того, чтобы кладка и крепление соляных панелей было ровным все стыковочные грани выполняются гладкими. Чаще всего необработанная, колотая грань солевых панелей — лицевая.
Необработанная фактура с выступившей на кирпичиках кристаллах соли создаёт удивительный эффект — вы как будто находитесь в соляной пещере.
Соляную сауну не так часто облицовывают соляными панелями полностью, обычно, это стена или её небольшой участок. Для фиксации панелей используется специальный быстросохнущий клей.
Но, самостоятельно проводить такие работы я бы не рекомендовала. Профессионалы этого дела могут производить монтажные работы и фиксировать соляные блоки при помощи специальных монтажных планок. Для декоративного и релаксационного эффекта заранее проектируется и прячется за панели подсветка.
Свет, проходящий сквозь соляные кирпичики, необычайно красив! Гималайский розовый минерал богат на самые различные оттенки. Чем больше в добытом минерале марганца и железа — тем свет более нежный, розовый, янтарный.
Как использовать?
Способов того, как можно пользоваться солью в бане, несколько: Очистка кожи от омертвевших клеток с помощью скраба – недорогой и самый распространённый способ применения соли в бане. Поваренную и морскую соль обычно применяют как скраб для лица и тела, смешав с мёдом, кофейной гущей, пропитав оливковым маслом, маслом какао или дерева ши.
Скраб для бани готовится следующим образом: смешиваем мед и морскую соль в пропорции 1:2 соответственно. После этого добавляем несколько капель любимого ароматного эфирного масла.
При посещении бани считается полезным для тела скраб с солью и медом. Мёд – заживляющее, противовоспалительное, смягчающее сладкое чудо природы. Оно способно бороться с целлюлитом и имеет омолаживающий эффект.
Рецепт скраба соли с мёдом прост: смешать 3-4 ст.л. соли среднего (лучше крупного) помола с 0,5 стакана мёда, капнуть в раствор 3-4 капли масла корицы.
Скраб должен храниться в закрытой посуде и применяться только после того, как тело распарится и откроются поры. Состав наносится на горячее тело на 5 минут, затем смывается тёплой водой, а затем в кожу втирается питательное молочко или крем.
Не менее эффективен для тела человека скраб из соли (3 ст.л.), молотого кофе (3 ст.л.) и мёда (3 ст.л.). После нанесения его на распаренное тело нужно массировать кожу сильными и одновременно плавными движениями в течение 3-5 минут. Тонизирующий эффект обеспечен. К тому же средство прекрасно борется с «апельсиновой коркой» – неприятным сопутствующим симптомом целлюлита.
В брикетах
Иногда ее еще называют “соль кирпич для бани”. Способ ее использования довольна прост:
ВАЖНО! Брикет должен быть хорошо прогрет не менее 200° С, вода не должна стекать по брикету.
В парной поднимется облако из ионов соли и начнется диффузия микрочастиц в воздух с образованием отрицательно заряженного молекулярного аэрозоля хлорида натрия. Число отрицательных аэроионов в помещении возрастет в десятки раз. Воздух по своим характеристикам напомнит морской низкогорный климат – наиболее благоприятный для организма. Если явного эффекта нет, значит брикет раскален недостаточно!
Способы применения
Также внимание нужно уделить декоративным элементам для украшения интерьера парилки:
Панно из соляного камня
Устройство соляной сауны
Как и в обычная сауна — соляная оборудована печкой. Различие в том, что соляная сауна не ставит рекордов супер-температур. Максимальный температурный режим для этой сауны: 40- 50 градусов и вода с клубами пара здесь неуместны. Соль воду не любит…
Влажность в соляной сауне колеблется от 20 до 40% — это настоящая сухая сауна. Если влажность будет достигать более 70%, то солевые панели «потекут», превратятся в соляной раствор.
По этой причине, чаще всего, печь в соляных саунах «спрятана» в короб с решёткой и нагревается в автоматическом режиме.
Но можно устанавливать и традиционную печь для саун с открытой каменной засыпкой. Важно только помнить о том, что розовая соляная отделка не должна иметь прямой контакт с водой и водяными брызгами. На панелях быстро появятся вымоины, настоящие дыры.
Сухой щадящий воздух делает срок службы соляных панелей долговечным. При правильном использовании они могут прослужить до 15 лет. Соль хороший антисептик, панели и кирпичики не требуют влажной уборки, их достаточно протирать сухой салфеткой.
Соль — это уникальное изобретение природы. При грамотном лечении и отношении к такой терапии можно добиться удивительных результатов. Розовая гималайская соль даёт силы нашему организму для борьбы с самыми различными вирусами.
Если вы никогда не бывали в соляной сауне — сходите обязательно, оцените её достоинства, убедитесь в отсутствии недостатков. Укрепляйте свой иммунитет и восстанавливайте здоровье!
Известно, что баня — это намного больше, чем просто способ искупаться. Попариться в баньке- значит существенно улучшить состояние своего здоровья, повысить иммунитет от многих болезней. Русская, финская или какая-либо ещё — все бани одинаково полезны, и регулярное их посещение оказывает сильное благотворное влияние на кожу и внутренние органы. А для того чтобы эффект был ещё более заметным, часто применяется гималайская соль для бани. Что же она из себя представляет?
Скраб
Средство с маслами имеет не только косметический, но и оздоровляющий эффект. Оно может наноситься не только на тело, но и на волосы, кожу головы и лицо.
Для того чтобы получился чудодейственный эликсир для тела, нужно взять:
Затем все ингредиенты взбить до кремового состояния и хранить в ёмкости с крышкой.
Применять следует на распаренное тело, втирая в кожу лёгкими движениями в течение 4-5 минут, затем смыть.
Вдыхание солевых паров. Эта процедура отнесена к лечебной процедуре, способной восстановить функцию дыхательной системы, оздоровить органы дыхания, насытив их полезными веществами, находящимися в солевом паре.
Конечно, существуют солевые бани, стены которых отделаны пластинами из соли (чаще всего гималайской). Но можно такую процедуру подготовить и провести самим. Для этого в 1 литре тёплой воды нужно растворить 2 ст.л. соли (помол не имеет значения). В натопленной бане достаточно поливать каменку раствором и дышать полной грудью.
Массаж веником. Для получения максимальной пользы проводится после натирания горстью размоченной соли, но здесь тоже не надо злоупотреблять с количеством, чтобы не нанести вред организму. Париться можно традиционно. Такой способ массажа – прекрасное средство борьбы с целлюлитом и улучшения циркуляции крови в организме. Стать о заготовки веников для бани.
Справка! Солью натирают распаренное тело!
Обтирание раствором морской соли. Соотношение соли и воды – 1:2. Одно обтирание распаренного тела обеспечивает организм суточной нормой йода.
Соль розовая гималайская пищевая
Еще один способ применения продукта – добавление в еду. В таком виде употребляли ее тибетские монахи. Применяются небольшие кристаллы: их можно как добавлять целиком в жидкости, так и размалывать на кофемолке в мелкую крошку. Такая консистенция подойдет для подсаливания салатов и бутербродов. Гималайская соль пищевая, по отзывам пользователей, придает блюдам насыщенный вкус.