Солевая баня – «наследница» солевых пещер, которые еще в древности использовались для оздоровления в Греции и Индии. Микроклимат таких пещер очищал легкие, заживлял раны и даже избавлял от депрессии.
В 21 веке посетить мини-версию пещеры – солевую баню – можно в любом городе. Солевая комната показана как взрослым, так и детям.
Что такое солевая баня?
Солевая баня – это комната с печью, которая разогревает воздух до 65 градусов. Для внутренней отделки используются два главных материала, которые не подвержены рафинированию при повышенной температуре:
В бане соль находится в виде спрессованных блоков, склеенных специальным клеевым составом. Чтобы приблизить микроклимат парной к природной среде солевых пещер используется галогенераторы, которые отслеживают климат в комнате.
Уровень влажности в камерах низкий, поскольку сухой и горячий воздух увеличивает срок эксплуатации соляных блоков.
Микрочастицы соли в воздухе очищают дыхательные пути и омолаживают кожу. Целебный эффект от солевой бани – накопительный. Чтобы почувствовать воздействие соли на организм, необходимо пройти курс от 5 до 10 сеансов. Один заход в баню длится до получаса. Проходить курс можно ежегодно, особенно в межсезонье – время гриппа и насморка.
Польза солевой бани для здоровья
Солевая сауна направлена на повышение уровня минералов и солей в организме. Соль улучшает самочувствие человека разными способами:
Посещение солевых бань или галотерапия – это лекарство, которое врачи назначают больным при следующих диагнозах:
Показана солевая баня и детям. Соль – природный антисептик. Воздействие соли на детский организм укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость вирусам.
Кому закрыт вход в солевую баню?
Влияние соли на здоровье не сводится к одним плюсам. Врачи называют ряд ограничений, которые нужно учесть перед походом в солевую комнату:
1. кожные заболевания или открытые повреждения кожи.
2. воспалительные процессы в организме.
3. злокачественные опухоли.
4. туберкулез и др. заболевания дыхательных путей в обостренной форме.
5. повышенная или пониженная температура.
6. алкогольная или наркотическая зависимость.
7. сердечная недостаточность.
При беременности посещать солевую баню стоит после консультации с лечащим врачом. Младенцам до одного года проходить солевые процедуры не рекомендуется.
Лечебный секрет соляной сауны
Бывали ли вы когда-то в соляной сауне? Это место отличается от традиционной парной тем, что стены в помещении отделаны настоящими плитками гималайской соли. И при нагреве в тандеме с высокой влажностью получается оздоровительный эффект. Гималайская соляная сауна благоприятно влияет на организм. На практике проверено, что испарения такой соли способствует избавлению от насморка, вирусных заболеваний, болей в суставах. Также соляная сауна обладает успокаивающим эффектом.
Откуда берется соль в соляных саунах?
Сауна с соляной комнатой обшивается изнутри кирпичиками, выполненными из натуральной основы. Вручную соль добывается около Гималаев. А характерный розовый оттенок материалу придает оксид железа. Еще в древности были определены польза и вред соляной сауны. Как оказалось, при нагревании природный камень очищает воздух и насыщает его минералами. В Древнем Египте усыпальницы фараонов были забросаны солью.
Отрицательного эффекта от кратковременного пребывания в таком помещении (до нескольких часов) не обнаружено.
Соляная комната оказывает оздоровительный эффект за счет содержания в составе отрицательно заряженных ионов соли. Они поражают вирусы и бактерии. И особенно этот эффект активизируется при нагреве.
Зная, чем полезна соляная сауна, вы сможете теперь с удовольствием сможете освобождать себя от тягот сезонных заболеваний и различных недугов. При этом положительный эффект окажет даже небольшая площадь из природного материала (например, одна стена).
Можно ли построить такую баню у себя на участке или в доме
За последние несколько лет активизировалась тенденция строительства настоящих соляных бань для частного использования. Одна из профильных компаний, « Баньковъ », уже имеет богатый и успешный опыт возведения таких объектов. Услуги профессиональной командой оказываются в Москве и всем столичном регионе. Оборудование соляной сауны начинается с этапа проектирования. После этого начинается работа по возведению стен, крыши, оборудования интерьера настоящей гималайской солью. Срока службы у этого материала нет, поэтому природная основа на протяжении многих лет будет приносить пользу вам, вашей семье и близким.
Возвести соляную парилку можно, как целым комплексом, так и отдельным помещением в вашей бане. Проконсультируйтесь со специалистами по поводу услуги строительства или отделки парной гималайской солью.
Соляные пещеры: дыхание и эффективность
Для профилактики хронических болезней гортани и носоглотки врачи советуют выезжать на море два раза в год. Воздух соленого моря благоприятно воздействует на слизистую оболочку и оздоровляет организм. Посещение соляных комнат равноценно отдыху на берегу моря, если знать как дышать в соляной комнате.
Как устроены галокамеры
Стены соляных пещер покрыты розовой гималайской солью. Во время сеанса играет приятная музыка, освещение работает в приглушенных тонах. Распыляется сухой воздух с ионами серебра, йода, брома и другими полезными минералами.
Вдыхание насыщенного минералами воздуха приводит к:
Для активных детей сделаны отдельные комнаты с мягкими игрушками, телевизором, на котором они могут смотреть мультики. Если нет желания оставлять ребенка с другими детьми, то для него берут аудио-сказки, плеер и наушники. Садят рядом с собой.
Внимание! До двух лет детям запрещено посещать солевые комнаты. В первые годы жизни легкие ребенка только начинают привыкать к воздуху, которым он дышит. Поэтому гипервентиляция легких, какую он может получить при посещении соляных пещер, противопоказана.
Что нужно для посещения соляной комнаты
Как правильно посещать соляную пещеру:
Внимание! После посещения солевой комнаты возможно ухудшение состояния, кашель, субфебрильная температура, насморк. Это естественно. Происходит отторжение организмом хронической инфекции.
Как проходят процедуры терапии в галокамере
Необходимо понимать, как правильно дышать в соляной комнате. Правильное дыхание — залог быстрого проникновения минералов с легкие и сосуды организма. Тогда оздоровление и укрепление иммунитета происходит быстрее.
Спокойная и расслабляющая атмосфера способствует ровному ритму дыхания. Благодаря выполненным шагам процедуры, в легкие и кровь поступает большое количество кислорода, насыщенного минералами, оздоровляющими организм.
Как часто посещать галокамеры
Перед курсом терапии планируют время посещения. Как часто будет человек посещать соляные комнаты зависит от состояния и рекомендаций врача.
Посещать соляную комнату детям школьного возраста и подросткам, врачи рекомендуют каждую осень и весну. Курс терапии состоит из 12 процедур. Соляная комната способствует удалению патогенных микроорганизмов и бактерий, которыми насыщается организм при посещении детьми школы, колледжей.
Курс терапии назначается индивидуально. Рекомендуется проходить от 10 до 20 сеансов за один курс лечения. 10 процедур нахождения в соляной комнате приравнивается к трем дням отдыха на морском берегу.
Показания и противопоказания
Перед тем, как ходить в соляную комнату, нужно проконсультироваться у лечащего доктора. Ряд показаний для посещения:
Соляная комната помогает бросить курить, справиться с депрессией, излечить хронические болезни носоглотки. После первых пяти сеансов проходит кашель и насморк, пропадает заложенность носа. Регулярные посещения улучшают циркуляцию крови, налаживают обмен веществ, снимают стресс, налаживают сон, повышают работоспособность.
При перечисленных болезнях посещать солевую комнату не рекомендуется.
Заключение
Для профилактики простудных болезней, рекомендуют посещать галокамеры более 10 раз. Для повышения иммунитета не рекомендуется ограничивать посещение одним курсом. Сильный иммунитет будет достигнут после третьего курса терапии, при исключении проявляющихся побочных эффектов. При возникновении таковых запрещается посещать соляные комнаты, назначается другой тип лечения.
Хронический синусит излечивается после трех курсов. Для остановки кожных болезней рекомендуется посещать искусственные соляные пещеры 30 раз.