Идеальный загар: правила посещения солярия
Уже совсем скоро, наступит сезон купальников и отдыха у водоемов. Кто-то не привязан к сезонности и регулярно посещает теплые страны, поддерживая смуглый тон кожи, кто-то по разным причинам находится безвыездно в мегаполисе, а это значит, что кроме посещения солярия и кремов для загара, на помощь бледному телу в самом начале лета, ничего не придумать.
Какие плюсы у солярия?
Естественно, во всем нужно знать меру, и если вы серьезно подойдет к посещению солярия, то вместе с загаром получите и положительный эффект для вашей кожи. Ученые давно доказали, что ультрафиолетовые лучи благотворно влияют не только на наш организм, но и на психику. Они положительно сказываются на нашем настроении и борются со стрессом. Помимо этого, уф лучи помогают выработке витамина D, в связи с чем наш организм лучше усваивает кальций и фосфор. Как итог, наши кости укрепляются, а общее состояние становится в разы лучше.
Адекватное посещение солярия также помогает укрепить наш иммунитет, особенно зимой и весной, когда мы сильнее подвержены простудам. Если на коже есть какие-либо заболевания (сыпь, экзема), то несколько сеансов в солярии могут помочь ускорить выздоровление. Даже в больницах при лечении таких заболеваний используют уф лучи, поэтому вреда от посещения солярия не будет.
Как подготовиться к посещению солярия?
Чтобы не навредить коже и добиться лучшего результата, нужна правильная подготовка к посещению солярия. Для начала, стоит провести процедуры по очистке кожи. Это касается как кожи лица, так и тела. Лицо нужно очистить от следов загрязнения и макияжа, а для тела воспользоваться скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки. Это нужно, чтобы загар лег ровнее. Главное, не переусердствовать в скрабировании, достаточно провести легкий пилинг за несколько дней до солярия, чтобы не навредить коже и не заработать далее пигментацию.
Также, для стойкого эффекта коже потребуется дополнительное увлажнение, поэтому перед сеансом следует нанести увлажняющий крем для загара. Для усиления эффекта стоит также нанести специальный крем для загара. Он поспособствует выработке меланина, который защищает кожу и помогает получить более естественный загар. Особая защита в солярии потребуется нашей груди и глазам. Поэтому потребуются специальные защитный очки и стикини, они отразят ультрафиолетовые лучи от наиболее чувствительных зон.
Какой солярий лучше: горизонтальный или вертикальный?
Перед посещением солярия перед нами встает вопрос: что лучше, вертикальный или горизонтальный? В вертикальном солярии верхняя часть тела загорает сильнее, а ноги хуже. Также, следует всегда держать руки поднятыми, чтобы не появилось белых пятен в области подмышек. В горизонтальном солярии можно расслабиться и полежать, но там есть риск получить белые пятна на теле из-за соприкосновения со стеклом. Ноги в горизонтальном солярии загорают лучше, поэтому опытные любители загара чередуют его с вертикальном солярием, чтобы тело загорело равномерно.
Что нельзя делать перед посещением солярия?
Специалисты не рекомендуют перед процедурой принимать душ с использованием геля и мыла для умывания. Это нарушит жировой баланс клеток кожи и под действием ультрафиолетовых лучей приведет к покраснению и пересушиванию кожи. От солярия следует воздержаться людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. Если у вас есть злокачественные образования, заболевания щитовидной железы, проблемы с почками, то от солярия также придется отказаться. Девушкам во время беременности и критических дней ультрафиолетовые лучи также противопоказаны.
Сколько раз стоит посетить солярий для получения красивого загара?
Все зависит от типа кожи и ее состояния. Если кожа бледная, посещение солярия нужно начинать с малых порций, и по времени нахождения в капсуле, и по частоте. Проконсультировать вас могу в выбранном салоне, т.к. именно специалисты владеют необходимой информацией по мощности ламп в том или ином салоне.
Обладателям смуглой кожи, можно начинать посещение с интервалом в один день, в течение двух недель. Загар проявится через 3-5 сеансов, обычно для получения стойкого оттенка, в среднем необходимо 10 сеансов посещения. Но на деле, все индивидуально.
Сауна и загар — как правильно сочетать, чтобы сохранить золотистый оттенок кожи?
 |
| Бытует мнение, что летом не рекомендовано посещать сауну и баню, поскольку «общение с паром» может свести на нет весь загар — однако это всего лишь предрассудки! |
Бытует мнение, что летом не рекомендовано посещать сауну и баню, поскольку «общение с паром» может свести на нет весь загар. Однако это всего лишь предрассудки, которые мы спешим развеять, и дать несколько дельных советов, как с помощью визитов в сауну укрепить загар и придать коже равномерный, золотистый оттенок.
Солярий и баня — «за» и «против»
В начале лета, впрочем, как и в разгар, далеко не у всех есть возможность несколько часов проводить на пляже под лучами солнца. На помощь приходит солярий, который в умеренных дозах полезен для организма, и помогает за несколько минут подарить коже красивый и равномерный загар. Солярии все чаще устанавливают в комплексах и СПА-центрах, где есть возможность совместить банные процедуры и общение с, хоть и искусственным, но солнцем.
Итак, при условии посещения солярия после сауны или бани необходимо обеспечить надежную термозащиту. Во-первых, в обязательном порядке пользоваться специальным кремом. Во-вторых, сделать перерыв в несколько часов, чтобы не вызвать нежелательного перегрева. Идеальный вариант — сутра отправиться в баню, а вечером — побаловать свою кожу «общением с солнцем». Если процедуры не удается растянуть на целый день, то перерыв между посещением бани и солярия должен составить около 2–4 часов.
 |
| При условии посещения солярия после сауны или бани необходимо обеспечить надежную термозащиту. |
Эксперты рекомендуют все-таки сначала загорать, а уже затем отправляться в банное заведение, так как после перегрева в кабине кожа сильно насыщается влагой в парной, что провоцирует набухание верхних слоев эпидермиса.
Вот несколько правил совмещения солярия и сауны:
Морской загар и сауна
Отправляясь в отпуск на курорт, необходимо подготовиться к принятию солнечных ванн не только морально, но и физически. И в этом вам поможет посещение сауны. В Турции — это традиционный хаммам, в других странах сухая сауна или банька (отели в странах, где большую часть туристов составляют жители России, часто предлагают услугу посещения классической русской баньки).
 |
| Отправляясь в отпуск на курорт, необходимо подготовиться к принятию солнечных ванн не только морально, но и физически. |
Перед загаром — в хаммам
Опытные гости курортов Турции прекрасно знают, что в первый день их заселения в отель необходимо не только записываться на бесплатное посещение ресторана «A la carte», но и обязательно побывать в парной хаммам. Эту баню называют «парной красоты», ведь действие произведенных там косметических процедур невероятно мощное. За счет высокой влажности, кожа естественным образом очищается, нормализуется работа сальных желез, сухая кожа смягчается, тело подтягивается. Но после хаммама не рекомендуется выходить на открытое солнце хотя бы 12 часов. Отсюда вывод: посещать турецкую баню лучше всего вечером в первый день прибытия в отель.
На побережье Средиземного, Мраморного, Эгейского морей, которые омывают Турцию, практически при каждой гостинице есть хаммам. Но, если хочется прочувствовать весь колорит местных парных, следует выбирать традиционные хаммамы, которые и по площади — больше, и в состоянии предложить гораздо более широкий спектр услуг, чем маленькие парилки при отеле. Единственный минус традиционных хаммамов — для их посещения необходимо покинуть территорию отеля, а также немалая стоимость посещения таких заведений (для сравнения — во многих отелях услуга турецкой бани входит в стоимость проживания).
Основные секреты стойкого морского загара
1. Пилинг — обязателен. Когда кожа хорошо распаривается, с ее поверхности удается легко ликвидировать ороговевший слой, тем самым освобождая место для красивого и ровного загара. Пилинги могут быть солевые, фруктовые, классические с помощью скрабов, кофейной гущи и др. Их рекомендовано наносить после захода в парилку (сауну, баню). Ну, а мыльный массаж в хаммаме — это оптимальный вариант для снятия ороговевших частичек кожи и общего расслабления организма!
 |
| Когда кожа хорошо распаривается, с ее поверхности удается легко ликвидировать ороговевший слой, тем самым освобождая место для красивого и ровного загара. |
2. Уход за кожей — основа красивого и стойкого загара. Если в процессе отдыха на море вы не можете отказать себе в посещении парной два, а то и три раза в неделю, обязательно пользуйтесь специальной косметикой по уходу за кожей. Это должен быть увлажняющий крем в течение дня и питательный — на ночь. Как правило, солнце сушит кожу, а, будучи плохо увлажненной, загар быстрее уходит.
3. Соблюдайте правила правильного питания. Вне зависимости от того, будете ли вы посещать сауну на курорте или нет, следует соблюдать правила питания. Так, необходимо употреблять побольше продуктов, содержащих витамин, А (морковь, зелень). Также не лишним будет употреблять витамин, А внутрь в виде капсул, а после бани смазывать кожу данным составом.
 |
| Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 7 до 11 утра и с 15 до 20 часов. |
4. Загорать лучше всего в тени и в определенное время. Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 7 до 11 утра и с 15 до 20 часов. И, как ни странно, но более стойкий и равномерный загар «липнет», когда человек находится в тени. Времени на то, чтобы как следует загореть, понадобится чуть больше, но зато оттенок кожи получится очень красивым.
Правила поведения после «общения с солнцем»
Чтобы сохранить достигнутый эффект, после отдыха в течение недели можно повременить с посещением бани и сауны. С распаренной кожи загар уходит очень быстро, а свежий уж подавно!
Не рекомендовано использовать скрабы и пилинги после отпуска — абразивные частички с легкостью снимут ороговевший слой с кожи. Более того, тело может приобрести непрезентабельный «пятнистый» оттенок.
 |
| Чтобы сохранить достигнутый эффект, после отдыха в течение недели можно повременить с посещением бани и сауны. С распаренной кожи загар уходит очень быстро, а свежий уж подавно! |
Еще одно ноу-хау для тех, кто не хочет отпускать загар как главное воспоминание о проведенных днях на курортах — протирать кожу кубиками льда с добавлением чая или кофе. В ванную также можно добавить чайный или кофейный раствор, чтобы закрепить оттенок. К тому же, кожа приобретет характерный аромат и бархатистость.
Чтобы сохранить красивый тон лица, поможет творожно-помидорная маска. Ее рецепт предельно прост: 2–3 помидора очищаются от кожицы, смешиваются с 2 ст. ложками творога, 1 ч. ложкой растительного масла, 1 ст. ложкой сливок. Микс наносить на лицо и держать в течение 15–25 минут, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной. Также можно баловать кожу масками из сливок и тертой моркови и регулярно протирать свежевыжатым морковным соком.
Теперь, когда вы знаете основные правила сочетания банных процедур и солнечных ванн, можно забронировать подходящую парную, подготовить кожу к «общению с солнцем» и насладиться отдыхом!
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ЗАГАРА: ЗАГАРАЙТЕ ПРАВИЛЬНО!
В последние недели весны растет спрос на услуги солярия, а на берегах столичных водоемов уже загорают. Девушки не хотят встречать лето с бледной кожей, и в этом нет ничего удивительного. Как сделать так, чтобы естественный или искусственный загар оправдал ожидания?
Загар замечательно украшает кожу
Чем опасен ультрафиолет?
Солярий – это роскошный бронзовый оттенок кожи в любое время года. Но это еще и стресс для кожных покровов (впрочем, как и естественный загар на пляже). Искусственный ультрафиолет действует так же, как и солнечный – активирует выработку пигмента меланина, отвечающего за окрас кожи. С точки зрения физиологии образование меланина – защитная реакция нашего организма на внешний раздражитель. Этот пигмент выступает в роли фильтра, отражая UV-излучение.
Второй, не такой очевидный эффект загара в солярии – огрубение кожных покровов. Под воздействием искусственного ультрафиолета кожа выставляет еще один защитный барьер в виде быстрого ороговения верхних слоев эпидермиса. Поэтому загоревшая кожа на ощупь более плотная и шершавая. Избыток ультрафиолета – это не только неэстетичный загар типа «гриль», но и термический ожог кожи со всеми вытекающими.
Есть и более опасные последствия передозировки ультрафиолета. И солнце, и лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи группы A (UVA). Они подавляют иммунитет кожи, делая ее уязвимой перед различными новообразованиями. Ультрафиолет не вызывает рак кожи, как пишут в некоторых источниках. Но он является одним из благоприятных факторов для развития патологических клеток, а значит, опасен для кожи.
UVA-лучи глубоко проникают в кожу
Тем не менее риск «пережариться» в солярии значительно ниже, чем на пляже. Сеансы загара проходят под наблюдением специалистов, которые подбирают время и интенсивность излучения по типу кожи. Солнце на пляже обжигает всех одинаково – и смуглянок, и белоснежек. А если подготовиться к сеансам заранее и соблюдать несколько простых правил, искусственное солнце принесет только пользу.
Правила безопасного загара в солярии
Очистите кожу от мертвых чешуек
Перед сеансом примите душ и сделайте пилинг тела. Можно просто пройтись по коже жесткой мочалкой со скрабирующим средством или сделать полноценную спа-процедуру. На очищенную от роговых чешуек кожу загар ложится ровнее, а меланоциты быстрее выработают нужную дозу пигмента.
Используйте активаторы загара
Они содержат бета-каротин и натуральные масла, которые поддерживают защитный слой кожи и ускоряют выработку меланина. К тому же активаторы смягчают верхний роговой слой и способствуют равномерному проникновению UV-лучей для красивого равномерного загара.
Защитите уязвимые зоны
Это ареолы молочных желез, родинки и пигментные пятна. В этих местах концентрация меланина гораздо выше, и ультрафиолет разрушает клетки кожи. В нашей студии загара клиентам выдают специальные наклейки для защиты уязвимых зон – не забывайте ими пользоваться.
Защитите уязвимые части тела наклейками
Увлажните кожу после сеанса
Ультрафиолетовое излучение испаряет влагу из верхних слоев кожи, из-за чего она начинает шелушиться и облезать. Чтобы предотвратить этот процесс и обеспечить равномерный оттенок без «белых пятен», наносите на тело любое средство с увлажняющим эффектом. Это могут быть крем, лосьон или молочко по вашему типу кожи.
Соблюдайте интервал между сеансами
Даже если загар нужен «на вчера», ежедневное посещение солярия не даст нужного эффекта. Придерживайтесь индивидуального графика, составленного специалистом по загару студии Face&Body. Он учитывает все факторы, которые могут повлиять на конечный результат: тип кожи, возраст, количество родинок на теле и т. д.
Зарядитесь витамином C
Этот антиоксидант, в изобилии присутствующий во многих овощах и фруктах, уравновешивает действие UVA-лучей на кожу. Во время курса загара налегайте на источники витамина C.
Берем от солнца только лучшее
Некоторые из правил выше актуальны и для естественного загара на пляже. Увлажняйте кожу после солнечных ванн, закрывайте уязвимые места купальником или парео и не забывайте о защитных средствах. Но самое главное – загорайте только в безопасные часы.
Специалисты давно определили время дня, когда интенсивность UVA-излучения наиболее высокая и солнце в буквальном смысле испепеляет кожу. Это промежуток с 11 часов утра до 16 часов дня. В это время не рекомендуется загорать даже в тени. Оптимальное время для солнечных ванн – до 10 утра и с 17 часов дня.
Еще несколько важных правил:
Напомним, что в студии загара Face&Body вас ждет современный вертикальный турбосолярий Luxura V7 с системой распыления воды. А в нашем бутике есть премиальная солнцезащитная косметика Heliocare для эффективной защиты кожи на пляже.